健脾止瀉小偏方 健脾的食物有什么
養(yǎng)生健脾運(yùn)動(dòng)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“健脾止瀉小偏方 健脾的食物有什么”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
健脾止瀉是一個(gè)非常關(guān)鍵的事情。特別是在冬季，腹瀉是常見(jiàn)病，有些是功能性的，與細(xì)菌、病毒感染無(wú)關(guān)，不必使用抗生素之類，吃一些食療偏方就能發(fā)揮作用。那么，健脾止瀉的偏方有什么?健脾止瀉的食物又有什么呢?趕緊來(lái)看看吧!
砂仁黃芪豬肚
原料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)。
做法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。益氣健脾，消食開(kāi)胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪恕?/p>
黃芪內(nèi)金粥
原料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個(gè)，糯米80克。
做法：將生黃芪加水煮20分鐘，拳，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
健脾止瀉食物
黑豆
腎之谷補(bǔ)腎抗衰老根據(jù)中醫(yī)理論，黑豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆含有高優(yōu)的蛋白質(zhì)，豐富的氨基酸和微量元素，能防止腦衰老，降低膽固醇，抗老防衰，還能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。常食黑豆，百病不生。
綠豆
清熱解暑止渴利尿綠豆是一味常用的中藥，為豆科草本植物綠豆的種子，又稱青小豆，在秋季莢果成熟時(shí)采收，曬干，除去莢殼及雜質(zhì)，種子備用。它始載于唐代的《食療本草》，明代李時(shí)珍在《本草綱目》中稱之為真濟(jì)世之良果也。綠豆味甘、性涼，有清熱解暑、止渴利尿、消腫止癢、解毒之功效。
薏米
健脾止瀉抗癌，中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。
大蒜
殺菌抗癌大蒜又稱葫蒜，葫，大豆蒜，為百合科植物大蒜的鱗莖。大蒜性味溫辛，具有下氣、消谷、除風(fēng)、破冷、解毒、散癰等功效，可用以治療腹瀉、吐血、水腫等疾病，所含的大蒜素，具有殺菌作用，而且還有抗癌作用，蒜辣素則可刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，大蒜油能降低血脂，對(duì)預(yù)防和治療心血管病是有益的。
小白菜
清熱解煩利尿解毒小白菜又稱青菜、長(zhǎng)梗菜、雞毛菜、油白菜，為十字花科草本植物青菜的幼株莖葉。小白菜性味甘平，微寒，具有清熱解煩、利尿解毒等功效，可用以治療便秘、消化道潰瘍出血等疾病。內(nèi)含礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨胳的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能;胡蘿卜素、菸堿酸等營(yíng)養(yǎng)成分，也是維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，而大量的粗纖維可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，保持大便通暢。
山藥
健脾益胃助消化山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
蓮藕
通便止瀉，健脾開(kāi)胃蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)健脾止瀉的偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，平時(shí)就可以常吃一些以上推薦的食物哦!并將強(qiáng)身體鍛煉。
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健脾養(yǎng)胃對(duì)于會(huì)養(yǎng)生，懂得養(yǎng)生的朋友們來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的事情。因?yàn)槿梭w內(nèi)的脾胃都是非常重要的器官。那么，我們平時(shí)應(yīng)該怎樣進(jìn)行健脾養(yǎng)胃呢?健脾養(yǎng)胃的偏方又有什么?趕緊來(lái)看看吧!
黨參老鴿湯
原料：黨參20克，鴿肉700克，枸杞子15克，棗(干)10克，豬肉(瘦)200克，鹽3克，味精2克。
做法：將老鴿剖洗凈，去除內(nèi)臟。其他用料也洗凈，瘦肉原塊使用。用清水5碗，全部材料一起放入，煮約4小時(shí)，加入鹽、味精調(diào)味便可飲用。
洋蔥燴土豆
原料：土豆(黃皮)500克，洋蔥(白皮)40克，芹菜30克，醬油25克，大蒜(白皮)10克，香葉2克，鹽3克，椒粉2克，植物油40克，白葡萄酒10克。
做法：土豆用水洗凈，去皮后切成丁;洋蔥去皮切碎;蒜去皮拍碎;芹菜摘去葉，留梗切碎末;用厚底鋁鍋，置于火上，燒融黃油，然后把蒜下入，炒至洋蔥呈透明，加入土豆丁;炒到全部掛上油后，加入上湯125克、香葉、少許鹽、胡椒粉、味精攪拌均勻;用小火煮約45分鐘，并不停攪拌，勿使其煳底;煮至土豆熟時(shí)，再放些植物油和酒，混合好，裝盤(pán)時(shí)撒上一些芹菜末即可。
西紅柿豬肝瘦肉湯
原料：番茄300克，豬肝80克，豬肉(瘦)80克，土豆(黃皮)50克，鹽5克，味精3克，醋10克。
做法：西紅柿洗凈，每個(gè)切四塊;土豆去皮洗凈;瘦肉洗凈，切薄片;豬肝切薄片，用清水沖洗，洗去血漿，加醋腌10分鐘洗凈。瘦豬肉和豬肝加調(diào)料腌10分鐘，放入滾水中，煮半熟撈起。將土豆、西紅柿放入煲里，加水適量，用文火煲20分鐘，下豬肝、瘦肉煲至肉熟，加入鹽、味精調(diào)味供用。
健脾養(yǎng)胃食物
牛奶
味甘、性平，歸肺，胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
蘋(píng)果
味甘、性涼。健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
包心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。
大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進(jìn)身體健康的功效。鉀對(duì)防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強(qiáng)骨質(zhì)。維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說(shuō)對(duì)胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的幾種能夠有效起到健脾養(yǎng)胃的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識(shí)以及了解。如果你還在為脾胃不健康而煩惱的時(shí)候，就請(qǐng)及時(shí)使用一些方法進(jìn)行治療哦!趕緊試試吧!
健脾養(yǎng)胃對(duì)于絕大多數(shù)的養(yǎng)生愛(ài)好者們來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的事情。人體內(nèi)的幾大器官的養(yǎng)生保健是非常重要的。那么，今天小編就介紹幾種能夠健脾開(kāi)胃的小偏方，趕緊來(lái)看看吧!看看健脾養(yǎng)胃的食物都有什么?
羊肉燉當(dāng)歸
原料：精羊肉120克、當(dāng)歸15克、生姜10克，鹽、胡椒、味精、油適量。
做法：羊肉洗凈，切塊，入水煮開(kāi)后去泡沫，撈出后加當(dāng)歸，生姜，用小火煮至爛熟，加佐料即可。羊肉燉當(dāng)歸有暖胃祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健力、益胃氣的功效。是產(chǎn)婦有益的佳肴。
健脾開(kāi)胃的食物有哪些
五谷類
粳米
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
玉米
又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等病。
粟米
又名小米。味甘咸，性微寒。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。
高粱
味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
肉蛋類
豬肉
味甘咸，性平。有滋養(yǎng)臟腑，補(bǔ)中益氣，滑潤(rùn)肌膚之功。用于氣血不足，病后體弱消瘦，血少津枯之便秘等。
豬肚
味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
豬脾
味甘，性平。能健運(yùn)脾胃。用于脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥。
牛肉
味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
水產(chǎn)品類
草魚(yú)
味甘，性溫。有補(bǔ)脾暖胃之功。用于虛損，少氣乏力，飲食減少之癥。
鯽魚(yú)
味甘，性平。能益脾開(kāi)胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。
鱔魚(yú)
味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現(xiàn)疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效健脾開(kāi)胃的偏方，相信廣大的讀者朋友們對(duì)健脾開(kāi)胃一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行健脾開(kāi)胃的話!以上的偏方就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦!效果不錯(cuò)的哦!
脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。那么，我們平時(shí)應(yīng)該怎樣進(jìn)行健脾止瀉呢?健脾止瀉有什么好用的偏方嗎?
健脾止瀉偏方
山藥粥
原料：用山藥20克(或鮮山藥50克)，蓮子、芡實(shí)、薏米各10克，大米100克。
做法：將以上諸藥及大米洗凈。加水適量，煮成粥食用。此粥有益氣健脾、補(bǔ)中止瀉的功效，適宜于脾虛癥的調(diào)理。
木瓜鯇魚(yú)尾湯
原料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。
做法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
參芪猴頭燉雞
原料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
做法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
砂仁黃芪豬肚
原料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)。
做法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。益氣健脾，消食開(kāi)胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪恕?/p>
黃芪內(nèi)金粥
原料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個(gè)，糯米80克。
做法：將生黃芪加水煮20分鐘，拳，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
淮山蜂蜜煎
原料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。
做法：淮山、雞內(nèi)金水煎拳，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。健脾消食。用于脾胃虛弱，運(yùn)化不疆食積不化、食欲不振等。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效健脾止瀉的偏方，相信廣大的讀者朋友們健脾止瀉是一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)脾臟的話!以上推薦的幾種偏方都是非常不錯(cuò)的選擇哦!
如果一個(gè)人出現(xiàn)腹瀉情況，那多半都是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，但是人體消化系統(tǒng)又是一個(gè)比較龐大的系統(tǒng)，所以消化系統(tǒng)出現(xiàn)毛病之時(shí)，應(yīng)該要找準(zhǔn)是哪一個(gè)部位出現(xiàn)的問(wèn)題。而脾胃不好的話是很可能引發(fā)腹瀉情況的，這時(shí)候就需要健脾止瀉。那么在大家的生活中存在哪些可以健脾止瀉的中成藥呢?
第一款中成藥是參苓白術(shù)丸，這種藥主要是有人參，茯苓，白術(shù)，山藥，還有扁豆，蓮子，薏苡仁，砂仁，桔梗，甘草，陳皮等組成的，具有很好的補(bǔ)氣健脾，調(diào)中止瀉的功效，很適合食欲不振，大便溏泄的人服用。
第二款是人參健脾丸，此藥主要成分有人參，白術(shù)，甘草，山藥，蓮子，白扁豆，木香，草豆蔻，陳皮，青皮，還有六神曲，谷芽，山楂，芡實(shí)，薏苡仁，當(dāng)歸，枳殼等常見(jiàn)的中藥組成，具有健脾益氣，和胃止瀉的功效，腹瀉的人可以服用。
第三款是六君子丸，它主要是由黨參，茯苓，白術(shù)，甘草，還有半夏，陳皮，生姜，大棗等構(gòu)成，能健脾止瀉。
第四款是附子理中丸，這種藥物的主要成分是附子，黨參，白術(shù)，還有干姜，甘草等溫和的中藥，適當(dāng)?shù)姆媚軠刂薪∑ⅰ?/p>
第五款是補(bǔ)脾益腸丸，它是由黃芪，黨參，砂仁，白芍，當(dāng)歸，白術(shù)，肉桂，延胡索，荔枝核，干姜，甘草，防風(fēng)，還有木香，補(bǔ)骨脂，赤石脂等中藥構(gòu)成的，這種藥能起到很好的補(bǔ)中益氣，澀腸止瀉等功效。
第六款是四神丸，這種藥物非常的常見(jiàn)，是由補(bǔ)骨脂，肉豆蔻，五味子，吳茱萸等組成的，服用它的話能起到止瀉的功效。
這些就是治療腹瀉的中成藥，都能起到很好的治療效果，讓患者的排便，便質(zhì)都恢復(fù)正常，此外，患者也要多注意休息，避免食用不潔，容易導(dǎo)致腹瀉的食物，比較嚴(yán)重的患者盡快去醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
健脾的偏方
健脾的偏方
消化不良一般所指多為功能性消化不良,它以飽脹、噯氣、隱痛、早飽、燒心、厭食等證候群為主要臨床表現(xiàn)。該病歸屬中醫(yī)的“痞滿”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇,其病在胃,涉及肝脾等臟器,病機(jī)主要為脾胃虛弱、氣機(jī)不利、胃失和降。中醫(yī)治療該病有較好的療效,通過(guò)辨證施治能較快改善臨床癥狀,逐漸恢復(fù)胃腸道的正常功能。偏方:雞肫皮(雞內(nèi)金) 將雞肫皮曬干,搗碎,研末過(guò)篩即可,飯前1小時(shí)服3克,每日2次。
此方具有消積化滯的功效,用于治療消化不良、積聚痞脹等。
偏方:當(dāng)歸生姜羊肉湯 當(dāng)歸20克,生姜30克,羊肉500克,黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊,加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料,燉煮1~2小時(shí),吃肉喝湯。
此方具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中暖腎的作用,用于血虛有寒、脾胃虛弱而致的消化不良、腹中冷痛等。
偏方:橘皮大棗湯 橘皮l0克,大棗10枚,煮水即可。
此方具有調(diào)中、醒胃的作用,飯前飲可治食欲不振,飯后飲可治消化不良。
醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)方
“中醫(yī)認(rèn)為,功能性消化不良患者的癥狀各異,并無(wú)特別固定的治療大法,‘觀其脈證,知犯何逆,隨證治之’。”馬醫(yī)生介紹說(shuō),自己臨床常用的方劑有四逆散、半夏厚樸湯、半夏瀉心湯、烏梅丸等,都有不錯(cuò)的效果。
2、補(bǔ)脾食療偏方
脾胃不好的危害是非常多的,補(bǔ)脾要做哪些事情呢?今天小編給大家講講補(bǔ)脾食療偏方有哪些、脾虛的癥狀是什么以及如何保護(hù)脾胃。
百合粥：用百合、蓮子、薏米各適量,一同煮粥,然后加冰糖或白糖調(diào)味,即可食用。
粳米粥：粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。
香菇牛肉湯：香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸后入香菇,再撥進(jìn)牛肉片,同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油,煮沸后即可。
炒牛肚土豆絲：將熟牛肚50克切絲,土豆80克切絲后放入清水淘洗掉表面淀粉。油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜,倒入牛肚絲土豆絲爆炒,并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精即可。
扁豆餡包子：鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子后,置籠中,旺火蒸20分鐘。
3、男人補(bǔ)腎健脾偏方
栗子:有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。
胡桃:能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸。
苦瓜:苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補(bǔ)氣益精的作用。
紅棗:秋食紅棗,是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。
山藥:其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無(wú)病、體健體弱,都適合食用。
百合:有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。
藕:生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開(kāi)胃益血。有“暑天宜生藕,秋涼
補(bǔ)脾的禁忌
補(bǔ)脾秘方:養(yǎng)脾最忌諱4件事 千萬(wàn)別犯
忌養(yǎng)脾無(wú)常：我們認(rèn)為養(yǎng)脾在秋冬季節(jié)就可以了。其實(shí),養(yǎng)脾不單單只是秋冬的事情,而是應(yīng)該像吃飯喝水一樣每天都去做。
忌生、冷：要養(yǎng)脾,就不能喝太多的飲料,特別是冰飲料,不管是涼的飲料還是瓜果,都不能吃,過(guò)涼傷脾。另外,不要過(guò)多吃生食,以免損傷脾胃。
忌甜：許多人都喜歡吃甜食。其實(shí),過(guò)甜易傷脾。因此,要想補(bǔ)脾養(yǎng)脾,甜要有個(gè)度。
忌吃太多：吃太撐了,除了易長(zhǎng)胖外,還容易傷到脾胃。飯要七八分飽,而且吃東西要細(xì)爵慢咽。
老人健脾養(yǎng)胃偏方
很多老年人的脾胃功能都很差,會(huì)經(jīng)常胃痛、胃脹、消化不良。下面為大家介紹老人健脾養(yǎng)胃的三款食療偏方。
老人健脾養(yǎng)胃食療偏方
蘑菇豬肉湯：鮮蘑菇100克、瘦肉100克,適量加水燉湯,加入少量食鹽調(diào)味佐膳,連吃幾周,對(duì)白細(xì)胞減少癥、慢性肝炎有良好的輔助治療作用。
鮮蘑菇雞湯：鮮蘑菇幾個(gè)、雞半只,加適量水后,將雞單獨(dú)先煮開(kāi),放入黃酒,再煮一會(huì),加入蘑菇和調(diào)料,繼續(xù)文火燉,此湯具有溫中補(bǔ)虛、補(bǔ)益五臟、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、滋陰益氣等功能,適合脾虛納差、神疲力乏等癥。
今天，為大家介紹兩款藥膳方，能幫助我們健脾止瀉、開(kāi)胃助消化，我們一起來(lái)看看吧。
薏仁——健脾止瀉
薏仁也是記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》里，中醫(yī)認(rèn)為，薏仁味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。
推薦藥膳：薏米蓮子百合粥。薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥，用適量紅糖（或蜂蜜）調(diào)味食用。有健脾祛濕、潤(rùn)肺止瀉、健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等癥。
山藥——開(kāi)胃助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平、補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。臨床上常常用山藥治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
推薦藥膳：美齡粥。山藥100克、豆?jié){1000毫升、香米250克，用砂鍋熬制香米粥，沸騰后放入豆?jié){山藥，慢慢熬制，小火收汁，以免糊底。能調(diào)理脾胃，緩解腹脹，傳說(shuō)宋美齡曾不思下飯，廚師準(zhǔn)備了一份山藥豆?jié){做的粥，讓其開(kāi)胃吃飯。后美其名曰“美齡粥”。
希望以上的分享為大家的健康帶來(lái)幫助。
腹瀉的情況是很復(fù)雜的，需要及時(shí)治療和注意生活習(xí)慣。其中有一種腹瀉叫做腸易激綜合癥，治療起來(lái)就很麻煩。這里小編推薦一種藥酒給大家，抑激止瀉酒。抑激止瀉酒的功效就是治療腸易激綜合癥的，來(lái)看抑激止瀉酒的用法!
來(lái)源
江蘇民間方。
配方
黨參15g，白術(shù)10g，茯苓12g，炙甘草10g，廣木香6g，白芍30g，陳皮10g，防風(fēng)10g，補(bǔ)骨脂10g，炮姜10g。
制法
上述藥物用白酒1000ml浸泡，封口。期間每隔2日將浸泡藥酒容器振蕩數(shù)次，2周后啟封，過(guò)濾即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
健脾溫中，緩急止瀉。
主治
以腹瀉為主癥的腸易激綜合征。
附記
如腹瀉次數(shù)多或呈水樣便者，加石榴皮20g;如排便有肛門(mén)滯重不爽者，加枳實(shí)20g。
腸易激綜合征
腸易激綜合征(IBS)是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和(或)大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，而缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。典型癥狀為與排便異常相關(guān)的腹痛、腹脹，根據(jù)主要癥狀分為：腹瀉主導(dǎo)型;便秘主導(dǎo)型;腹瀉便秘交替型。精神、飲食、寒冷等因素可誘使癥狀復(fù)發(fā)或加重。
病因
1.胃腸道動(dòng)力紊亂
IBS患者小腸消化間期移行性復(fù)合運(yùn)動(dòng)異常，周期明顯縮短，空腸出現(xiàn)較多離散的叢集收縮波，且腹痛發(fā)作者中多數(shù)與之有關(guān)，這些變化在應(yīng)激和睡眠中更為明顯。
2.內(nèi)臟感覺(jué)異常
研究發(fā)現(xiàn)IBS患者多數(shù)具有對(duì)管腔(直腸)擴(kuò)張感覺(jué)過(guò)敏的臨床特征，其平均痛覺(jué)閾值下降，直腸擴(kuò)張后的不適程度增強(qiáng)或有異常的內(nèi)臟-軀體放射痛，提示脊髓水平對(duì)內(nèi)臟感覺(jué)信號(hào)處理的異常。
3.精神因素
心理應(yīng)激對(duì)胃腸道功能有顯著影響，它在IBS癥狀的誘發(fā)，加重和持續(xù)化中起重要作用，相當(dāng)一部分患者伴有心理障礙，其中以焦慮，抑郁為主。
4.腸道感染
部分IBS患者在發(fā)病前有腸道感染史，在由各種病原(包括細(xì)菌，病毒，寄生蟲(chóng))感染引起的胃腸炎患者中有部分發(fā)生腸功能紊亂，有10%可發(fā)展為感染后IBS。
5.其他
部分IBS患者的癥狀與食物有關(guān)，可加重其癥狀，食物中的纖維發(fā)酵可能是過(guò)多氣體產(chǎn)生的原因，此外，腸道菌群的紊亂可能也是產(chǎn)生癥狀的原因之一。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)抑激止瀉酒的功效和制法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)抑激止瀉酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。抑激止瀉酒能治療腹瀉癥狀為主的腸易激綜合癥，可能很多人對(duì)腸易激綜合癥并不了解。上文中也有解釋，希望對(duì)大家有些幫助!
