健脾養(yǎng)胃的小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“健脾養(yǎng)胃的小偏方”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
脾與胃是人休的主要消化器官，脾胃是人體氣血生化之源，人體生長(zhǎng)發(fā)育，維持生命的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要靠脾胃供給。其中胃主“受納”，腐熟水谷，脾主運(yùn)化，消化、吸收，運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)胃初步消化后的食物分為“清”“濁”兩部分，其清者即津液，由脾吸收運(yùn)化送至全身各處，故有“脾為胃行其津液”之說(shuō)。脾與胃二者相互協(xié)調(diào)，分工合作，共同完成消化功能，因此中醫(yī)稱(chēng)脾和胃為“后天之本”。很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，如果不及時(shí)治療，不但影響身體健康而且會(huì)導(dǎo)致胃病癥狀的衍生。
癥狀：腹瀉、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。
健脾養(yǎng)胃的中醫(yī)食療小偏方：
1、炒山楂方消食導(dǎo)滯
原料：炒山楂、炒谷芽、炒麥芽、雞內(nèi)金、神曲各30克，橘皮15克。
制法：將上述所有藥材晾干，一起研成細(xì)末，1日3次，每次用米湯送服8克。
功效：此方對(duì)治療食欲不振、脘腹脹滿(mǎn)有很好的治療效果。
2、麥芽茶健脾養(yǎng)胃
原料：大麥芽30克，紅茶3克。
制法：將大麥芽放人鍋中，加人適量水，煮沸5分鐘后去渣取汁.將汁液倒人茶壺內(nèi)，將紅茶放人其中，浸泡10分鐘后即可飲用。
功效：《本草綱目》中記載：“大麥味甘、性平，有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。大麥芽中含淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白質(zhì)、蛋白分解酶、B族維生素、卵磷脂、麥芽糖、葡萄糖等成分，具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。
3、甘草大棗方健脾開(kāi)胃
原料：甘草30克，生姜、大棗各20克，食鹽適量。
制法：大棗去核，生姜切片后將二者烘干;甘草和食鹽放入鍋重翻炒，然后將所有藥材研成細(xì)末.裝瓶備用。l日2次，每次沖服10克。
功效：此方對(duì)治療脾胃虛弱、食欲不振、嘔吐不止者有很好的療效。
4、大米山藥方健胃排積
原料：大米150克，淮山藥20克，雞內(nèi)金9克，白糖適量。
制法：將山藥和雞內(nèi)金研成細(xì)末，加入大米一起煮成粥，熟后加入白糖調(diào)味即可。
功效：雞內(nèi)金味甘，性平，入脾、胃、膀胱經(jīng)，雞內(nèi)金主要含有胃激素、角蛋白、氨基酸等成分，具有健胃消食、澀精止遺、化積排石、固攝鎖尿的功效，主治食積脹滿(mǎn)、嘔吐反胃、攜痢、消渴等癥。
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現(xiàn)代人對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康越來(lái)越重視，對(duì)胃腸營(yíng)養(yǎng)健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)卻非常有限。俗話(huà)說(shuō)，胃病三分治七分養(yǎng)。這類(lèi)疾病所需的一些常見(jiàn)藥都是果蔬調(diào)料，如蓮子、藕粉、山藥等，現(xiàn)列舉一些食療方：
①雞萊散：
雞內(nèi)金3克、萊菔子6克，炒黃研末，分3次溫開(kāi)水調(diào)服。胃痛腹脹，厭食拒按，惡心欲嘔，吐后痛減者適用。
②鯽魚(yú)椒姜湯：
鯽魚(yú)500克，洗凈切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陳皮，空腹食之。不能下食，虛弱無(wú)力，胃部飽滿(mǎn)，遇寒則發(fā)，喜溫喜按，形寒肢冷者尤宜。
③姜棗飲：
生姜5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
④藕粉：
15克或荸薺粉15克沖服。胃熱隱痛，口干舌燥，大便干燥，手足心熱者適用。
⑤萊菔粥：
萊菔子炒，研末與米同煮為粥。腹脹不欲食，口中酸腐味者適用。
⑥陳佛飲：
陳皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌勻分3次溫服。適于胃部脹痛，痛竄脅背，噯氣痛輕，氣怒痛重者。
導(dǎo)讀：女人該如何健脾養(yǎng)胃？這些年來(lái)女性的工作太力也越來(lái)越大，由于不按時(shí)吃飯，導(dǎo)致脾胃虛弱，那么女性該如何健脾養(yǎng)胃呢？
女人怎樣吃才會(huì)健脾養(yǎng)胃?在快節(jié)奏的工作和生活的雙重壓力之下，有些人的飲食不正常已經(jīng)導(dǎo)致自己的脾胃處于亞健康狀態(tài)了，卻還在拼命地減肥。在這種情況的減肥非常不利于女性健康，那么，女人究竟應(yīng)該怎樣吃才能健脾養(yǎng)胃呢?下面讓女性小編為女人推薦7款可以讓你健脾養(yǎng)胃的食譜吧。
妹子們，醒醒吧!如果你覺(jué)得你的減肥工作已經(jīng)執(zhí)行得非常徹底，但幾乎收不到成效，你還要繼續(xù)節(jié)食折磨自己、拼了命地運(yùn)動(dòng)嗎?事實(shí)上，或許不是你的減肥方式出了問(wèn)題，脾虛才是導(dǎo)致你肥胖的根本原因!來(lái)看看脾胃失調(diào)的人怎么吃才能減肥吧。
山藥：健脾益胃，減肥健美
熱量：56大卡/100g
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃的消化吸收，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。同時(shí)，山藥含有多種微量元 素、豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其鉀的含量較高，熱量相對(duì)較低，經(jīng)常食用山藥有減肥健美的作用。在減肥期間也可以作為粗糧代替主食食用哦。
南瓜：保護(hù)胃黏膜，幫助消化
熱量：22大卡/100g
南瓜的熱量?jī)H僅是米飯的1/5，它含有豐富的膳食纖維，既有很強(qiáng)的飽腹感，抑制食欲的同時(shí)又能促進(jìn)消化，通便利尿，排出體內(nèi)毒素，提高身體免疫力。此外，南瓜具有降低血糖、促進(jìn)胰島素分泌的成分，對(duì)瘦身也有一定的幫助。南瓜的果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，避免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，因而很適合 養(yǎng)胃瘦身用。
蘋(píng)果：健脾益胃，生津潤(rùn)燥
熱量：52大卡/100g
一天一蘋(píng)果，肥胖遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果是一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量都較高的水果，對(duì)于緩解便秘、消除水腫均有一定幫助。它富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。而膠質(zhì)和微量元素鉻亦能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。低熱量高營(yíng)養(yǎng)，還能健脾補(bǔ)氣，生津潤(rùn)燥，蘋(píng)果絕對(duì)減肥的明星產(chǎn)品。
玉米：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的健胃劑
熱量：106大卡/100g
玉米是一種熱量較低、纖維含量較高的粗糧，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可起到排清體內(nèi)毒素，防治便秘的功效。同時(shí)，玉米還能健脾開(kāi)胃，利尿消腫，在防癌，降膽固醇，健腦方面也有一定的效果。營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)專(zhuān)家，建議每天最好吃50g以上粗糧，玉米絕對(duì)是減肥期間的理想食物。
包心菜：潤(rùn)臟腑益心力，殺菌消炎
熱量：12大卡/100g
包心菜中含有豐富的維生素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用及抗衰老的功效。其中維生素U對(duì)潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預(yù)防胃潰瘍惡變。包心菜 含有有益的葉酸、棉子糖，提高人體免疫力，有消炎殺菌作用，在抗癌蔬菜中也排名顯赫。同時(shí)，它含有較多粗纖維，有利于人體的腸道消化，糖尿病和肥胖癥患者應(yīng)該多多食用包心菜。
紅薯：寬腸胃，減肥美容
熱量：99大卡/100g
紅薯含有大量不易被酶破壞的纖維素和果膠，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的特殊功能，同時(shí)刺激消化液分泌及腸胃蠕動(dòng)，從而起到通便排毒、減肥瘦身的作用。另外，紅薯有一種類(lèi)雌性激素物質(zhì)，能夠保護(hù)人體皮膚，延緩衰老，是現(xiàn)代女性的理想減肥美容食品。
鯽魚(yú)：健脾祛濕，補(bǔ)充蛋白質(zhì)
熱量：108大卡/100g
鯽魚(yú)有健脾開(kāi)胃，祛濕利濕的功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用。它是高蛋白、低脂肪的魚(yú)類(lèi)，熱量在肉類(lèi)中屬于偏低，而鉀、磷含量較高，因此可以在減肥期間適量攝入這類(lèi)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到瘦身健脾的雙重目標(biāo)。
女性健脾養(yǎng)胃的8種食物
【大棗】
《本草綱目》說(shuō)：大棗氣味甘，怕年，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。
【蜂蜜】
《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)：蜂蜜能安五臟，補(bǔ)不足，益氣補(bǔ)中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強(qiáng)志健身，延年益壽。
【薏苡仁】
《本草綱目》說(shuō)：惹孩仁陽(yáng)明藥也，能健脾益胃。
【胡籮卜】
中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時(shí)候，配上合適的食物，提一鍋美味又養(yǎng)人的好湯也是上佳選擇。
【黃芪】
《本草正義》曰：黃芪，補(bǔ)益中土，溫養(yǎng)脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。
【黨參】
味甘、性乎，功能補(bǔ)中益氣、益血生津，為平補(bǔ)保健之品，久服令人長(zhǎng)壽。
【黃精】
味甘、性平，能補(bǔ)脾潤(rùn)肺、補(bǔ)益腎精、強(qiáng)筋骨、鳥(niǎo)須發(fā)、抗衰老。
【茯苓】
味淡，功能利水滲濕、健脾補(bǔ)中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔茯苓久服百病除。
女人該如何健脾養(yǎng)胃？專(zhuān)家指出，在日常生活當(dāng)中，大家一定要按時(shí)吃飯，否則會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生。
胃是我們消化食物必要的器官，我們很多人平時(shí)都不知道如何養(yǎng)胃，因此總是會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的時(shí)候。很多人都有胃病，得過(guò)胃病的人是深有體會(huì)的，胃病非常的難受，每天吃什么食物可能都會(huì)非常的痛苦，因此為了胃的健康，我們要做好養(yǎng)胃的工作。
那么養(yǎng)胃的方法都有哪些比較好的呢?下面小編就為大家介紹一些吧。
1、用音樂(lè)來(lái)安穩(wěn)腸胃
聽(tīng)音樂(lè)也是可以起到養(yǎng)胃的功效的，大家是不是覺(jué)得很新鮮呢?每天吃早餐的時(shí)候，大家可以聽(tīng)一些比較激情的音樂(lè)，午飯的時(shí)候，可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)，晚餐的時(shí)候，由于一天工作比較勞累，這時(shí)候可以聽(tīng)一些比較輕松的音樂(lè)，這樣心情好了，胃口也就好了，當(dāng)然也是可以達(dá)到養(yǎng)胃的好處的。
2、運(yùn)動(dòng)健胃最健康
每天的運(yùn)動(dòng)還是很有必要的，我們很多人都有晚睡晚起的習(xí)慣，平時(shí)忙的特別晚，早上又起不來(lái)，所以總是沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)每天正確的運(yùn)動(dòng)是可以幫助我們養(yǎng)胃的，平時(shí)可以做一些仰臥起坐，也可以適當(dāng)?shù)慕o自己按摩一下，這些方法都是可以讓我們的身體更加的健康的。
3、情緒要樂(lè)觀
樂(lè)觀的情緒對(duì)于人們的健康也是有很大的好處的，有的人每天情緒都不好，這樣也會(huì)影響到我們的胃口，心情不好，很多食物都不想吃，這樣是很容易給胃部帶來(lái)一些傷害的。
每個(gè)人的生活壓力都非常的大，孩子們學(xué)習(xí)壓力很大，大人們工作壓力很大，而老人們常年受疾病的困擾，因此都會(huì)出現(xiàn)胃不好的癥狀。腸胃不舒服一定要及時(shí)的治療，這樣才能避免其他疾病的出現(xiàn)。上述就是小編為大家講解的養(yǎng)胃的方法，大家不妨嘗試一下!
夏天由于天氣的炎熱，很多的人沒(méi)有食欲感，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的不良，如果想要提高食欲感必須要做到健脾養(yǎng)胃，那么小編就為大家介紹幾種可以健脾養(yǎng)胃的小妙招。
在夏季如何健脾養(yǎng)胃？
1、按摩腹部
把雙手交叉放在肚子上，以肚臍眼為中心順時(shí)針的方向按摩50次，然后逆時(shí)針的方向按摩50次，按摩的時(shí)候要注意力度，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去有利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善了胃腸道的功能，最終提高了食欲感。
2、小米粥做為早餐
眾所周知小米具有健脾和胃的功效，非常適合于脾胃虛弱的人，需要適量的小米放在鍋里面煮熟就可以了，小米粥上面會(huì)漂著一層油被稱(chēng)為米油，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，具有補(bǔ)腎益氣的功效，尤其是早晨吃效果更好。
3、細(xì)嚼慢咽的吃飯
我們身體吃進(jìn)的食物主要是通過(guò)微博來(lái)進(jìn)行消化和吸收的，食物會(huì)在胃里面停留一段時(shí)間，主要通過(guò)胃的消化進(jìn)入到我們的血液里面，所以吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，如果狼吞虎咽的話(huà)不僅僅會(huì)傷害到胃粘膜，同時(shí)也不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
健脾養(yǎng)胃吃哪些食物好？
1、玉米、胡蘿卜
玉米是生活中常見(jiàn)的一種粗糧食物，里面含有的膳食纖維非常的多，可以刺激胃腸道，讓糞便快速的排出體外，同時(shí)也具有美容養(yǎng)顏，降低血酯，防止腸癌的功效。胡蘿卜里面含有的維生素a非常高，具有防止呼吸道感染的功效，同時(shí)有利于養(yǎng)胃。
2、南瓜
南瓜里面含有豐富的糖類(lèi)和淀粉，等營(yíng)養(yǎng)元素，容易被人體消化和吸收，同時(shí)里面含有的胡蘿卜素非常的高，當(dāng)胡蘿卜素進(jìn)入身體里面就會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素a,具有保護(hù)胃黏膜和維護(hù)皮膚的功效，能夠緩解胃潰瘍。
3、紅薯
紅薯具有調(diào)理腸胃、補(bǔ)脾胃的功效，特別適合于脾胃虛弱、身體消瘦、全身乏力的患者，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，里面含有的黏蛋白屬于一種蛋白質(zhì)和多糖的混合物，能夠保持血管壁的彈性，防止了動(dòng)脈硬化，同時(shí)里面含有的膳食纖維吸水性很好，預(yù)防了便秘，提高了食欲感，但是不能吃得太多，容易引起燒心或者胃腸道脹氣。
現(xiàn)代人的壓力越來(lái)越大，為了提高生活水平，滿(mǎn)足生活需要，很多人經(jīng)常都是生活和工作上雙倍壓力，時(shí)間久了，吃不好，睡不好，就很容易引起胃部疾病，大家都知道，只有胃口好身體才能好，想要胃好就得養(yǎng)胃，多吃些容易消化的食物，米糊就是不錯(cuò)的養(yǎng)胃食物，那么怎么做呢?
比如做稀的一般就是豆?jié){機(jī)和砂鍋，豆?jié){可以做各種豆?jié){、米糊、果汁等，砂鍋主要用來(lái)煮粥，主食一般會(huì)用到電餅鐺、蒸鍋、烤箱、空氣炸鍋等，早餐葷菜主要用空氣炸鍋或炒鍋配合完成，素菜一般都是直接放鍋里焯水后采用涼拌的方法食用，所以一頓早餐下來(lái)都會(huì)用到3~4個(gè)好幫手，有了它們的幫忙就非常非常省心。
小朋友不喜歡喝牛奶，早餐經(jīng)常就會(huì)準(zhǔn)備各種粥、米糊、豆?jié){，米糊制作起來(lái)比粥更簡(jiǎn)單省事，而且還能添加各種食材進(jìn)去，制作的過(guò)程中也不用擔(dān)心時(shí)間短了是不煮不熟，因?yàn)槎節(jié){機(jī)利用破壁功能都會(huì)將食材打碎，每次制作時(shí)家里有什么食材就隨意丟些進(jìn)去，少則一種多種十幾種，甚至可以更多食材。
南瓜含中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾、護(hù)肝，秋季天氣干燥，正好也是南瓜上市季，所以這個(gè)季節(jié)特喜歡用南瓜做米糊喝，米糊中增加了南瓜，不僅顏色漂亮，喝起來(lái)不用加糖也會(huì)有一絲清甜味。 糯米小米80g、枸杞5 g、去皮南瓜120g、去皮山藥80g、清水1300ML
制作方法：1、準(zhǔn)備好所需的各種食材。南瓜去皮洗凈，山藥去皮洗凈(山藥去皮的時(shí)候容易過(guò)敏，為了防止皮膚過(guò)敏可以帶一次性手套幫助去皮或者用刷子清洗干凈后不去皮直接食用)
2、南瓜和山藥隨意切小塊備用
3、糯米小米和枸杞用清水淘洗過(guò)后放入豆?jié){機(jī)桶中，同時(shí)將切好的南瓜和山藥也一起放入豆?jié){機(jī)桶中
4、往豆?jié){機(jī)桶中加入1300ML的水，水的量達(dá)到1300ML刻度
5、豆?jié){機(jī)接通電源
6、按功能鍵選擇“米糊”，選擇完成后按“啟動(dòng)/取消”開(kāi)始
7、米糊開(kāi)始制作中
8、20分鐘后會(huì)聽(tīng)到豆?jié){機(jī)發(fā)出滴滴的提示音，這個(gè)時(shí)候表示米糊已經(jīng)制作完成
9、關(guān)閉豆?jié){機(jī)電源，提起豆?jié){機(jī)的機(jī)身，就可以品嘗剛剛制作完成的米糊
小貼士：1、制作米糊時(shí)，加少許糯米，米糊喝起來(lái)口感更加濃稠2、米糊中的食材和用量可以隨意搭配，如果喜歡甜口味的可以加少許白糖3、天冷了擔(dān)心早上沒(méi)時(shí)間做，可以用豆?jié){機(jī)的預(yù)約功能，頭天晚上睡覺(jué)前把食材準(zhǔn)備好放進(jìn)豆?jié){機(jī)中，選擇預(yù)約功能，設(shè)定好時(shí)間和溫度后早上一起床就能喝到香甜濃郁的米糊。
我們知道，有一個(gè)孩子是每個(gè)家庭所希望的，如果婦女有不孕的話(huà)，那么，對(duì)于家庭幸福會(huì)產(chǎn)生很大的影響。很多家庭因?yàn)椴辉?，花費(fèi)很多的時(shí)間和精力去治療不孕癥，但是效果卻不是那么的有效。那么，大家知道不孕到底是怎么造成的呢?如果發(fā)現(xiàn)自己不孕的話(huà)，又應(yīng)該怎么辦呢?
不孕的原因
不孕在我國(guó)發(fā)生的比例還是比較大的，很多婦女在婚后如果發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有懷孕的話(huà)，總是會(huì)想方設(shè)法的去找各種各樣的民間偏方，想要自己受孕。實(shí)際上，這樣的做法是非常危險(xiǎn)的。我們應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院前去檢查一下自己不能懷孕的原因。常見(jiàn)的導(dǎo)致婦女不能懷孕的原因主要有以下幾點(diǎn)：
輸卵管性不孕 輸卵管在運(yùn)輸卵子、精子和胚胎方面發(fā)揮著重要作用;輸卵管也是精子獲能，精卵相遇、受精的場(chǎng)所。
排卵障礙導(dǎo)致的不孕 慢性排卵障礙是很多內(nèi)分泌疾病的共同表現(xiàn)，占婦女的20%～25%。臨床表現(xiàn)主要為月經(jīng)不規(guī)則甚至閉經(jīng)，周期短于26天或長(zhǎng)于32天提示有排卵異常。
免疫性不孕 目前與不孕有關(guān)的自身抗體分兩類(lèi)：非器官特異性自身抗體和器官特異性自身抗體。
不明原因的不孕 一對(duì)不孕夫婦所檢查的各項(xiàng)指標(biāo)都正常，而不孕原因又無(wú)法解釋的時(shí)候，即診斷為不明原因的不孕癥。推測(cè)不明原因不孕癥的病因可能有以下幾方面：不良的宮頸分泌物影響、子宮內(nèi)膜對(duì)早期胚胎的接受性較差、輸卵管的蠕動(dòng)功能不良等。
不孕怎么辦
如果婚后不孕的話(huà)，不應(yīng)該自行盲目的去找所謂的民間偏方，因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)身體產(chǎn)生未知的傷害，而是應(yīng)該去正規(guī)專(zhuān)業(yè)的治療不孕的醫(yī)院前去就診，這樣才能對(duì)癥下藥，治療好不孕癥。
在尋找病因的過(guò)程中，夫婦雙方需進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，初診尤為重要。
就診之前應(yīng)帶齊有關(guān)的臨床資料，如各種化驗(yàn)單、檢驗(yàn)報(bào)告及X射線(xiàn)照片等。
就診的時(shí)機(jī)應(yīng)該選在女方月經(jīng)剛干凈時(shí)，以利進(jìn)行有關(guān)的檢查。
不孕是夫婦雙方的事，雙方一定要同時(shí)就醫(yī)，不可互相埋怨，或責(zé)怪對(duì)方有病而拒絕配合就診。
就醫(yī)時(shí)應(yīng)信任醫(yī)生，如實(shí)敘述婚后的性生活及避孕情況、既往服藥及檢查經(jīng)過(guò)等。
不孕吃什么食物好
動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含有很多的激素與腎上腺皮質(zhì)激素，所以常食動(dòng)物內(nèi)臟可以增強(qiáng)功能。
富含鋅的食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動(dòng)物食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。
富含精氨酸的食物
如鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。
富含蛋白質(zhì)、維生素的食物
蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對(duì)身體有好處。
不孕的小偏方
澤蘭、當(dāng)歸、紅花、赤芍、丹參、香附荒蔚子各10克。水煎服。
枸杞子10～15克，覆盆子、茺蔚子、菟絲子、赤芍藥、澤蘭、香附、丹參各9～10克，紫石英15～30克，于月經(jīng)周期第11天開(kāi)始服，每日1劑。
在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服用。
鹿銜草60克，繭絲子、白蒺藜、檳榔各15克，辛夷、高良姜、香附、當(dāng)歸各10克，細(xì)辛6克，水煎服，每日1劑。
紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川續(xù)斷、川牛膝、仙靈脾、當(dāng)歸各12～15克，菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。
當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，每日服1劑，水煎空腹服。
酒炒白芍30克，酒炒香附、酒洗丹皮、茯苓(去皮)各9克，酒洗當(dāng)歸、土炒白術(shù)各150克，花粉6克。水煎服，逐日1劑，1日2次。
丹參30克，香附、赤芍、白芍、桃仁、絡(luò)石藤、紅花各9克，當(dāng)歸、連翹各12克，川芎、小茴香、炙甘草各6克。水煎服，1日1劑，分2次服。
桃仁、紅花、川芎、山梔、當(dāng)歸、丹參、地榆炭、延胡、甘草各40克。水煎服，1日1劑，分2次服。
枸杞子、五味子、菟絲子、車(chē)前子、益智仁、覆盆子、烏藥、炙龜板各12克。水煎服，逐日1劑，日服2次。
不孕的食譜推薦
韭菜炒羊肝
材料：
韭菜、羊肝、蔥姜、鹽等各適量
做法：
將韭菜洗凈，切段，羊肝切片，加蔥姜鹽等調(diào)味，一起放在鐵鍋內(nèi)用大火炒熟。
雙皮燉鴿子
材料：
地骨皮、牡丹皮各適量、活白鴿一只，料酒、鹽、味精、醬油、香油等各適量
做法：
（1）將鴿子宰殺處理干凈;
（2）將地骨皮，牡丹皮洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎口，放在瓦罐內(nèi)加入適量的清水，大火煮開(kāi)，加入鴿子、鹽、料酒，改用小火煮一個(gè)小時(shí)左右;
（3）去藥袋，在湯中加入適量味精，撈出鴿子肉放在盤(pán)中，用醬油香油拌著吃。
對(duì)于大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)，發(fā)生遺精是非常難以啟齒的，覺(jué)得比較丟人。實(shí)際上，遺精在眾多男性中廣泛存在。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大約有80%的未婚男性都曾經(jīng)發(fā)生過(guò)遺精這種現(xiàn)象。所以實(shí)際上遺精是一種比較正常的生理現(xiàn)象。不過(guò)，如果是是遺精發(fā)生過(guò)于頻繁的話(huà)，那么就需要注意了，可能是某些方面出現(xiàn)了問(wèn)題。那么遺精到底是什么原因?qū)е碌哪?有什么治療的辦法嗎?
遺精是什么
遺精是指在沒(méi)有性生活的時(shí)候發(fā)生的射精現(xiàn)象。一般在青少年男性身上居多。這是因?yàn)槟行栽谶M(jìn)入到青春期以后，其生殖器官之間開(kāi)始發(fā)育成熟，會(huì)不斷的產(chǎn)生精子以及精液，當(dāng)這些精子以及精液儲(chǔ)存到一定程度之后，就需要排出體外。這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象了。
遺精的原因
遺精在眾多的男性疾病中是比較普遍的，很多人會(huì)認(rèn)為這是一種疾病。實(shí)際上它是一種正常的生理現(xiàn)象。引起男性遺精存在著諸多的因素：
局部刺激：內(nèi)褲過(guò)緊、被子太重、太熱或趴著睡覺(jué)，使生殖器受到刺，是導(dǎo)致男性遺精的原因。
精神因素：由于性的要求過(guò)分強(qiáng)烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長(zhǎng)時(shí)間使性活動(dòng)中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精。
局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。
精滿(mǎn)則溢：男子發(fā)育進(jìn)入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。隨著精子和分泌物的不斷產(chǎn)生，體內(nèi)貯存到一定量時(shí)，精液自動(dòng)地從尿道排出來(lái)。
體質(zhì)虛弱：各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對(duì)低級(jí)性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，也是導(dǎo)致男性遺精的原因。
遺精的治療方法
雖然遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果頻繁發(fā)生遺精的話(huà)，那么可能就是身體出現(xiàn)某些問(wèn)題了，那么我們應(yīng)該如何克制頻繁發(fā)生遺精呢?
建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問(wèn)題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。
調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的問(wèn)題，不要為此背上思想包袱。過(guò)分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。
注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。
適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。
遺精吃什么食物好
荔枝。性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說(shuō)：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙?！?/p>
豬腎。性平，味咸，有補(bǔ)腎作用，對(duì)腎虛遺精者，宜食之?！督?jīng)驗(yàn)方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。
海參。性溫，味咸，能補(bǔ)腎益精。《藥性考》中說(shuō)它“降火滋腎”，《食物宜忌》也認(rèn)為海參能“補(bǔ)腎經(jīng)，益精髓”。古有“海參丸”，用于治療“腰痛、夢(mèng)遺、泄精”，就是以海參為主，同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對(duì)心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。
遺精的小偏方
龍膽草9克，梔子9克，黃芩9克，柴胡9克，當(dāng)歸9克，生地黃24克，澤瀉10克，木通9克，車(chē)前子9克，黃柏9克，甘草6克。水煎服，每日1-2劑。
龍膽草10克，梔子10克，黃芩10克，金鈴子10克，廣郁金10克，女貞子10克，旱蓮草10克，生龍骨30克(先煎)，柴胡5克，六一散10克，車(chē)前子10克，細(xì)木通6克。水煎服，每日1劑。
車(chē)前子10克，細(xì)木通6克。水煎服，母u上刑。處方：柴胡、廣郁金、炒枳殼、炒川芎、淡竹葉，黃連、炒梔子、鹽知母、黃柏各10克，蓮子心2克，細(xì)木通、蓮須各6克，生地黃12克，煅龍骨20克，煅牡蠣20克。水煎2次分2擴(kuò)服，每日1次。
萆解12克，車(chē)前子10茯苓15克，蓮子心6克，石菖蒲10克，黃柏9克，丹參20克，白術(shù)9克。水煎服，每日1—2劑。
萆解12克，茯苓12克，白術(shù)6克，蒼術(shù)-6克，黃柏6克，苦參6克，通草6克，甘草3克。水煎服，每日1-2劑。
知母9克，黃柏9克，熟地黃24克，藥12克，茯苓9克，澤瀉9克，山茱萸12克，牡丹皮9克，水煎服，每日一劑。
生地黃12克，知母12克，白芍20克，黃芩6克，桑螵蛸6克，黃柏3克，焦梔子3克，金櫻子9克，浮小麥9克，焦白術(shù)9克，大棗10枚，炙甘草9克。水煎2次分2次服，每日1劑。
黃柏9克，知母9克，熟地黃12克，生地黃12克，女貞子12克，山藥12克，龜板15克。水煎2次分2次服，每日1劑。
遺精的食譜推薦
麻雀燉河蝦
材料：
麻雀2只、河蝦50克
做法：
將麻雀宰殺后清理干凈，與洗凈的河蝦一起放入碗中，加入黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等調(diào)味料，隔水清燉大約半個(gè)小時(shí)左右，即可食用。
核仁炒腰花
材料：
核桃仁20克、豬腎1只
做法：
核桃仁洗凈，剖碎;豬腎洗凈，剖開(kāi)，開(kāi)水浸泡2小時(shí)，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
