胃不好怎么辦 正確的喝湯方法能防胃病
正確的飲食養(yǎng)生方法。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關注中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃不好怎么辦 正確的喝湯方法能防胃病”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
到了冬天很多人都有腸胃不好的時候，那么胃不好的人為什么不能飯前喝湯?在日常生活中對于胃不好的人怎么喝湯最健康?平時的飲食中胃不好的人的飲食宜忌有哪些需要注意的地方呢?下面就跟三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看吧。
胃不好的人為什么不能飯前喝湯?
飯前喝湯有好處，例如可以潤滑口腔和食道，可防止干硬食物刺激消化道黏膜受損。可以起到稀釋和攪拌食物的作用，有利于食糜的消化吸收?？烧紦?jù)胃的容積，并通過胃黏膜迷走神經的傳導反射到食欲中樞，使人產生飽腹感，從而起到減少攝入量。從營養(yǎng)學理論上來說，飯前喝湯容易產生飽腹感，因此肥胖者確實應該在飯前喝湯，這樣可以放慢吃飯的速度，不至于吃得過多。
不過，對于慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者，并不適合在飯前喝太多的湯。因為相比健康人，慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者胃酸分泌較少，如果飯前湯水攝入過多，就會沖淡胃液，進一步影響食物的消化，引起胃部不適，從而加重病情。
胃不好的人怎么喝湯最健康?
正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，為口腔、腸道涂抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌，起到幫助消化的作用。吃飯過程中可少量喝湯，對食物的攪拌和稀釋有很大幫助，有益于胃腸道對食物的吸收和消化。最后吃完飯過半個小時后再喝一小碗湯。
1、對于胃酸分泌增多的人，一些煲湯(雞湯、濃縮的肉湯)能刺激胃酸分泌更多，易引起燒心、打嗝等不適?？偸怯蟹核岬炔贿m的人，要少喝肉湯。
2、飯前少喝或不喝湯，飯中間喝很多湯或者飯后再大量喝湯，對于胃下垂的人也是不適宜的，因為這會讓胃部更為沉重。
3、要喝湯，建議吃飯時也要緩慢少量地喝，多吃菜，或者最好在飯后半個小時再喝，以一小碗為宜，大約100200毫升。
4、喝湯要適量，有胃病史的人切忌暴飲暴食。
5、飯后不要立即喝湯，因為：飯后已經出現(xiàn)飽腹感熱量已出現(xiàn)超標，如果再喝湯，就會造成營養(yǎng)過剩。飯后喝湯會沖淡胃液，把進入胃里混合好的食糜稀釋，從而影響消化吸收。飯后喝湯使胃的容積變大，使胃產生容受性舒張，分泌更多的胃液給胃腸增加負擔。
6、喝湯的速度不宜過快，宜小口慢喝，這樣才有利于消化吸收。
7、喝湯時注意湯的溫度不宜過高，以免造成口腔、食道黏膜燙傷，引起病變，一般五十度為宜，不超過六十度。
8、不要用湯泡飯，因為在咀嚼食物時主要靠唾液將食物潤濕粘成團，通過不斷咀嚼同時刺激唾液腺分泌唾液淀粉酶、溶菌酶，幫助消化殺菌，如果將湯和飯混在一起，食物沒得到充分的咀嚼，各種酶還來不及分泌，食物就隨湯一起進入消化道，這樣一來必定會影響食物的消化吸收，增加了胃的負擔，時間過長還會引起胃部病變。
9、肉渣才是主要蛋白質，正確的吃法應當是既要喝湯也要吃肉，如果牙齒不好的話，嚼不動就應該在燉湯之前把肉切碎剁碎這樣比較好。
10、喝湯不能長期只喝一兩種，應該各式湯飲交替，更能增加食欲，平衡營養(yǎng)。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
11、晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養(yǎng)堆積在體內，很容易導致體重增加。
12、盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。若使用它們做湯料，最好在燉湯的過程中將多余的油脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉以及冬瓜、絲瓜、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
禁忌
少吃油炸食物
油炸食品不易消化，易增加胃腸負擔，誘發(fā)本癥，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。
少吃腌制食物
腌制食物多靠鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些腌制食物還含有可致癌的成分，多吃不益。
少吃生冷食物
刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害，常吃會導致胃腸道炎癥疾病，進而誘發(fā)消化不良。
注意
飲食要有規(guī)律
有規(guī)律的進食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。
用餐定時定量
平日吃飯很有規(guī)律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。
注意食物溫度
食物太涼或者太燙，對胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫熱的時候進餐。
細嚼慢咽
食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發(fā)生消化不良的幾率也越低。
飲水看時間
餐后飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小時飲水。
保暖防寒
胃部受涼極易發(fā)生脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出現(xiàn)消化不良的問題，一定要注意給胃部保暖。
結語：通過以上文章的介紹大家是不是對胃不好的人吃什么的的相關知識有了全新的認識了呢，腸胃不好在我們生活中時有發(fā)生，此類患者要注意平時的飲食習慣，其實好的飲食習慣能很好的預防腸胃病的發(fā)生，以上介紹的相關知識希望能對大家有所幫助。
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胃不好嘔吐怎么辦
1、胃不好嘔吐怎么辦
自己先盡量吐出來,發(fā)現(xiàn)自己胃痛想吐的時候,可以用催吐的方法,先吐出來。簡單的催吐的方法就是用手指壓住舌根處,就會反射性的引起嘔吐了。當然也可以使用筷子或者勺子之類的工具進行催吐,原理與手指壓舌根是一樣的原理。
2、胃不好能吃雞蛋嗎
胃不好是可以吃雞蛋的,但如果經常有消化不好的情況,最好是喝點蛋湯為好,不要吃水煮的雞蛋,如果要吃的話,也最好要少吃為好,以免造成腸胃負擔。你的情況考慮是有些慢性胃炎。
胃不好的人,平時要注意多吃一些易于消化的食物,如小米粥、面條,小米粥是最養(yǎng)胃的。飲食要以清淡為主,可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,一有些有刺激性的食物也要避免為好。
3、胃不好影響心臟么
通常,人體如果出現(xiàn)了胃不好的現(xiàn)象時是不會造成心臟疾病的發(fā)生的。但是值得注意的是,如果是長時間人體胃不好那么就會導致身體營養(yǎng)不足,使全身處于虛弱的狀態(tài),這時期就會引起心臟不舒服的情況發(fā)生了。
只要能夠養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習慣,那么胃部不適的現(xiàn)象都是可以得到有效的緩解的但是,如果胃部不適的現(xiàn)象持續(xù)發(fā)生,建議還是要及時到醫(yī)療機構診治。
胃不好如何養(yǎng)胃
1、多吃新鮮蔬果
新鮮蔬果對身體和腸胃都好處多多,但要想更好養(yǎng)護腸胃,應該選擇新鮮衛(wèi)生的蔬菜并加工加熱后食用,并避免過于冰冷味道偏酸的水果。
2、少喝冷飲
最佳的飲品自然還是白開水,如果要喝別的也盡可能選擇溫和一點的飲品,如牛奶等。避免過酸、過甜或者碳酸類冰鎮(zhèn)的飲品。建議飯后不要立即喝大量的湯水,會稀釋胃酸,影響消化。
3、多吃粗糧
粗雜糧富含膳食纖維可以促進腸胃蠕動的食物,比如紅薯、玉米、山藥、芋頭等。對于米面類富含淀粉的食物,我們應該多選面粉類的,因為米飯含酸多。如果要煮成粥的話,加一點堿然后再煮的柔軟些,這樣利于消化,也是對胃很好的食物。
4、選擇低脂新鮮的肉類
肉類富含蛋白質和各種營養(yǎng)成分,具體選擇紅肉還是白肉可根據(jù)自身口味而定,但要選擇新鮮的肉類,避免腌制、臘制等肉類,烹調方式盡量選擇蒸、煮、燉等清淡的低溫烹調,避免高溫油炸、油煎、烤制時間過長的烹調方法,以免加重腸胃負擔。
胃不好的癥狀有哪些
1、飯后腹部脹痛
腸胃不好的人大多都會出現(xiàn)飯后腹部脹痛的這種現(xiàn)象,有的人甚至還會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。很多人都覺得這并沒有什么大不了的,其實不然,當出現(xiàn)這種情況的話,很有可能就是腸胃出了問題,這個時候大家一定要引起重視,盡快治療。
2、飯后出現(xiàn)胃痛
腸胃不好的人在吃完飯以后兩個小時左右的時間還會比較容易出現(xiàn)胃痛的情況,如果情況比較嚴重的話,甚至可能會在半夜疼醒,有的人還會伴隨著反酸這一現(xiàn)象。一般來說這種情況多出現(xiàn)在秋冬季節(jié),疼痛的位置在右上腹處。
3、受涼后飯后立刻腹瀉
如果有人存在著一不小心發(fā)生了,受涼的情況,但是只要一吃飯就開始腹瀉的情況的話,這也代表著你的腸胃不太好。甚至可能會出現(xiàn)吃一次瀉一次的情況,這個時候大家就一定要及時的采取相關的方法進行治療,以免病情變得更加嚴重。
既然我們已經了解到了發(fā)生疾病的話會出現(xiàn)什么情況。那就希望大家能夠在平常的生活當中多加注意。一旦覺得自己有了疾病的現(xiàn)象的話,那就最好是及時的去醫(yī)院進行相關的治療。
在現(xiàn)代社會人們出現(xiàn)胃病的幾率大大增加，主要是由于人們生活和飲食習慣不當所產生的一種后果。而當出現(xiàn)胃病之后，人們應該非常注意保護胃部，否則胃病情況會大大加重。而有一些患者在發(fā)生胃病的同時，不僅會產生胃部疼痛同時還會產生肚子脹氣感覺。所以針對這兩種情況的發(fā)生應該采取什么措施解決呢?
1、
胃脹,不消化,是消化不良的表現(xiàn)。引起消化不良常見的病因就是胃炎,胃潰瘍等疾病。有胃病史的話就要更加注意胃部的養(yǎng)護。建議您直接醫(yī)院就診檢查,可以做個胃鏡,明確病因及病情程度,積極治療。平時生活注意飲食清淡易消化,忌食辛辣刺激性食物。2、
表現(xiàn)為不能按壓,按壓會加重不舒服癥狀,呃氣惡心,打嗝后有腐臭味?？刹捎?焦山楂30克、炒枳殼15克,水煎取汁,分3次服完,飯后服用;神曲15克,陳皮、香附各10克,雞內金6克,水煎取汁,分3次服;炒枳實、厚樸各6克,山楂15克,水煎取汁,分3次服;厚樸、蒼術各6克,陳皮10克,水煎取汁,分3次服;山楂15克、萊菔子10克,水煎取汁,分2次服。3、
腸胃消化不太好,漲氣?？梢苑脝岫∵囋?建議從兩方面著手。調理腸胃,苡米,芡實等都是健脾胃的東西,配上紅棗枸杞等養(yǎng)血宜氣的東西,一起煲湯或者煮粥吃,對腸胃很有好處。4、
肚子脹,是由于消化不好所致,也有可能是慢性胃炎的表現(xiàn),必要時進行檢查明確一下具體的情況,是有必要的。最好進行胃鏡或鋇餐等檢查,明確一下有無慢性胃炎等問題,有的話,最好進行C13呼氣試驗,看看有無幽門螺旋桿菌感染的問題,必要時需要進行針對性的治療的。也先吃點伊托必利,健胃消食片等藥物治療一下。5、
如果你避免了上面的一些飯后飯前小錯誤之后,如果還是脹肚子,你可以適當?shù)某砸恍┙∥负烷_胃的食品,如飯前吃一點山楂,或者是健胃消食片,幫助消化。6、
如果這些你都用過了不管用,建議你去就醫(yī),檢查一下是不是消化不良引起的胃脹,再醫(yī)生的建議下吃藥。肚脹是什么原因
1、吞下氣體過多
腸子的氣體約有90%經口吞入,正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右,空氣中的主要成分為氧和氮,人體吞下空氣到小腸時,氧氣會被吸收,而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下,人體會不知不覺吞下空氣,例如:嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。另外,還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作,這些因素都會導致腸內氣體的增加。
2、大腸制造氣體太多
腸子會制造氣體是因腸蠕動障礙,造成細菌對食物過度發(fā)酵,而產生大量的氣體;或因為腸道中某種消化酵素有問題,而導致某種食物的消化不良,最常見的就是「乳糖不耐癥」,也就是說,腸胃道無法消化乳糖所引起,這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有癥狀產生。
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胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和后會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。另外,肛門太緊排氣較困難,和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣的現(xiàn)象。我們可經由直接分析體內氣體含量比例,進而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體,則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高,如果是腸內細菌發(fā)酵所造成的脹氣,則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。4、易造成產氣的食物
人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素,所以在攝取這類食物后,在小腸中不被消化,到大腸中被腸內細菌分解利用,然后產生大量氣體(二氧化碳、氫氣、甲烷)。這些可能導致腹脹的「產氣食物」,包括:豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑(山梨糖醇)的飲料和甜點等。
胃不好的現(xiàn)象在平時生活中經常發(fā)生，胃病一旦出現(xiàn)就會導致各種影響，典型的就是吐酸水，讓人很難受。胃不好吐酸水單純的吃藥并不能達到最好的效果，還需要結合食療，以及保養(yǎng)措施，這樣在胃病得到緩解的情況下，吐酸水的狀況自然好轉。那么，胃不好吐酸水怎么辦？下面咱們就來看看吧。
1、少食，不要吃撐，不要暴飲暴食，最好是每餐吃8成飽。飲食要有規(guī)律，一日三餐按時按量，睡前不宜進食。
2、避免進食高脂肪、咖啡、刺激性食品，不吃辛辣生冷油膩過硬的食物，盡可能避免增加胃腸負擔以及對胃的刺激，減少胃酸分泌。可以嘗試養(yǎng)胃的食物比如粥、面條、牛奶。多吃堿性食物如蘇打餅干，饅頭，飲紅茶。
3、胃腸功能紊亂的情況下胃腸內菌群是失衡的，有益菌數(shù)量減少有害菌活躍，胃酸分泌過多易損傷胃黏膜，會出現(xiàn)胃部不適，要調節(jié)菌群才行，早晚食用奘靈水蘇糖給胃腸內有益菌群提供糧食，喂養(yǎng)其生長抑制有害菌，調節(jié)菌群平衡恢復胃腸功能。
4、一些不良習慣要戒掉，戒煙、避免系緊身腰帶、肥胖者減輕體重、白天進餐后不宜立即臥床、適量運動鍛煉增強胃腸蠕動力、按時休息不要熬夜，保持良好的情緒，學會減壓。
胃酸過多中醫(yī)治療方
1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服。
功效：此方極具疏肝和胃，溫中化濕，散結止痛的良效
2、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，
功效：具有抑止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。取五粒生花椒粉碎后用溫開水口服，再吃20粒生花生米，20分鐘后即愈。如吃硬鈑、牛肉等不易消化的東西還可能犯，取5-8粒生花椒放入口中細細嚼碎咽下，再吃20粒生花生米馬上就好。
注意：不要吃西瓜，是涼性的不可以吃。不要吃香蕉，尤其不可以空腹吃，也是涼性的而且會胃酸，特別難受。不要吃李子那些特酸的。
3、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。
胃病是我們人體比較常見的一種疾病，而且現(xiàn)如今的這個社會中患有胃病的人還是比較多的，而且大部分胃病患者患有的都是慢性胃病，這是很痛苦的。導致人體產生胃病的原因往往都是有很多的，而一般的都是因為自己的飲食方面的不注意而造成的。那么，當一個胃病病人的胃病犯了之后該怎么辦呢？
對于上述的這個問題，一般人其實都是知道其中的一點的。大部分胃病病人在自己的胃病犯了之后，通常都是會選擇服用藥物來控制自己的病情，其實這只是暫時的治療而已。要想徹底治好自己的胃病就得另求他法。那么，下面就來說說胃病的具體處理方法。
每天飯后彎三次腰，到達90度，幅度要夠，但動作不要快，緩慢漸進，每彎一次保持1—2分鐘左右。此外，飯后半小時后，可以散步20—30分鐘。
堅持半個月，胃脹就會有明顯緩解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用這種方法。因為由于重力作用食物，會向食管反流，加重食管炎癥狀。高血壓的老人也要謹慎嘗試。
此外，還有兩個加劇胃脹的習慣要一定要避免。一是飯后立即吃進水果，會被先期到達的食物阻滯，致使水果不能正常消化;二是飯后立即飲茶，茶水會影響蛋白質的吸收，增加胃的負擔。
飲食健康是治療胃病的首要措施。1、首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。2、多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。3、 調節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態(tài)。營養(yǎng)不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。
通過上面文章的詳細介紹，想必大家應該都已經知道了關于處理胃病的方法，而具體的方法在上文中已經詳細介紹，而且這些方法雖然沒有藥物的醫(yī)治效果來得快，但是這些方法可以幫助我們的胃病患者們從本質上面來治愈自己的胃病的，這對大家來說都是一件好事情。
有一些患者得了胃病之后，吃了一些治療胃病的藥物，卻發(fā)現(xiàn)并沒有效果，其實這多數(shù)關系都是由于沒對癥下藥，因為胃病也是分為很多種的治療胃病的藥物，也是各種各樣的，只有選擇適合自己病情的那一種才能夠取得效果，特別是市場上賣假藥的又比較多，那么胃病吃藥無效該怎么辦呢?
胃痛、反酸、噯氣、脹飽、粥樣稀便、食欲不振、消化不良現(xiàn)象經常出現(xiàn),日漸消瘦,1.70米的身高體重不到50公斤。雖經過中西藥治療,仍沒有得到理想的療效,時好時壞,折磨得我苦不堪言。后來,在醫(yī)生的指導下,我尋找久治不愈的原因,知道生氣發(fā)怒時、飲食不當時、天氣變化時以及過度勞累時易發(fā)病,于是我就在自我保健上狠下功夫。經過兩年多的時間,收到了明顯療效。
自我治療具體方法主要有以下幾點:
一是及時保暖。在季節(jié)更替時,尤其是秋冬季到來之前,我特別注意做好全身保暖工作,特別是對胃部的保暖。該添衣服時要比沒有胃病的人提前一些日子添加衣服。
二是想方設法祛除消化不良。我在晨起、飯前空腹適量飲水,濕潤胃腸,增強胃腸蠕動。胃病最忌消化不良,存食著涼自然會引起胃部不適,胃痛時一定要節(jié)食,待胃不痛時再像平時食量一樣安排飲食。平素飲食也注意掌握規(guī)律,定時、定量,不饑一頓、飽一頓;不管吃什么都做到飯菜熱、軟、易消化;少食或不食油膩、辛辣、厚味性食物;吃時要細嚼慢咽,不暴飲暴食,吃七八分飽。
三是忌煙限酒?；嘉覆≌弑仨毾蘧苹蚣删?煙中尼古丁損害胃黏膜,酒飲多了傷脾瀉泄,酒精損害胃,忌了煙酒有益胃病的康復。這兩樣我都戒了。四是適當?shù)捏w育鍛煉。比較適合胃病患者的體育活動有許多種，如散步、快走、太極拳、健身舞、醫(yī)療保健操等，上
述各項運動不是劇烈運動，有益增強胃的蠕動。通過戶外鍛煉使自己逐步適應室外氣候變化，增強耐寒力，增強體質，這樣氣溫變化也不會引起胃病發(fā)作。我就是這樣堅持鍛煉的。
五是適當?shù)陌茨σ彩庆畛覆〉牧挤?。先拍打足三里穴?該穴屬胃經，還是強壯長壽要穴，因此每日早晚各拍三四百下。接著按摩胃腸部位。每晚臨睡前，我平躺在床上，雙手重疊在一起，在胃腸部劃圈，順、逆時針各劃百圈，直感到胃腸部發(fā)熱、表面皮膚發(fā)紅為止。做時注意屈膝，使胃腸部肌肉放松，不要繃著勁，不然收不到
效果。最后是轉腰。每日早晚做左右轉腰動作各百次。六是 適當用藥。胃痛時一定要按時 用藥。胃藥并非越貴越好，尤其 是不要迷信那些昂貴的新特藥，關鍵是要選擇自己在胃病治療過程中自覺療效好的藥物。只有適合自己的藥物才是最好的藥物。食療也是治胃病
的有效療法。
胃病的癥狀，很多人應該都比較熟悉。因為生活中，有胃病的人還是比較多的。那么治療胃病該怎么做呢?注重飲食習慣當然是首先要考慮的問題。下面小編就和大家說說胃病的癥狀，還有防治胃病的飲食方法，一起看看!
胃病的癥狀有哪些
氣脹、食脹
這是胃病最為常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者胃寒，或者因為別的因素，都會導致胃內的氣體不能及時、正常排出，從而導致氣脹。由于多種多樣的因素，胃難以正常消化食物，或者腸胃蠕動變慢，從而引起食脹。
疼痛
導致胃部疼痛的原因很多，表現(xiàn)形式也很復雜。病因包括氣滯、血瘀、受寒等，表現(xiàn)形式為刺痛、絞痛、隱痛。
舌苔顏色異常
身體如果健康，其舌頭柔軟、顏色淡紅有光澤。胃病初期，舌苔黃、偶有異味。時間長了，舌苔轉白，兼有便秘的舌質肥厚，胃痛的患者舌質出現(xiàn)瘀斑。
惡心嘔吐
飲貪失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者惡心嘔吐。
反酸燒心
這也是十分常見的胃病癥狀之一。有泛酸、反酸、吐酸之分。胃熱者有燒心的感覺。
乏力、四肢無力
胃病患者弱久病則必然體虛，常感覺乏力，不想動，四肢出現(xiàn)沒有力氣的癥狀。
胃病患者的飲食建議
馬鈴薯
醫(yī)學研究證明，馬鈴薯對消化不良及利尿有特效，是胃病和心血管病患者的良藥，也是優(yōu)質保健食品。
哈密瓜
祖國醫(yī)學認為，哈密瓜性寒，味甘，歸心，入胃經，具有消暑除煩、補血養(yǎng)心、清熱消炎之功效。哈密瓜中的鉀離子含量相當高，其所含的糖分和維生素易被人體吸收，而且可以輔助治療腎臟病、胃病和貧血等疾病，對狂躁病人還有鎮(zhèn)靜作用。
防治胃病的營養(yǎng)膳食
咖喱土豆
原料
土豆100克，菜花150克，扁豆150克，胡蘿卜50克，植物油50克，青椒30克，芹菜30克，蔥頭25克，黃油10克，咖喱粉5克，生姜5克，辣醬油5克，味精2克，精鹽適量，辣椒面少許。
做法
1、將菜花擇成小朵洗凈;扁豆切成2厘米的段;胡蘿卜、土豆去皮洗凈，兩樣均切成2厘米見方的丁;蔥頭、芹菜、青椒均切成15厘米的丁;姜切成末。
2、鍋放在火上，放入涼水燒開，下入胡蘿卜丁煮沸，再下入土豆丁煮沸，接著下入扁豆煮爛為止。
3、菜花煮開，撈出，瀝水備用。
4、用平底鍋，放入黃油、植物油，放在火上將黃油化開，下入姜末、蔥頭丁，炒至變黃時，下入青椒丁、芹菜丁炒幾下，加入咖喱粉，鍋離火把咖喱粉炒散并出香味，下入煮好的胡蘿卜丁、土豆丁、扁豆、菜花翻炒幾下。
5、全部素菜丁蘸勻咖喱粉，變成淺黃色時，下入辣醬油、味精、精鹽、辣椒面及80克水，調好味，用中火略燜一會，湯汁將盡即可出鍋。
結語：胃病的癥狀和食療方法小編上述就介紹這么多，相信大家看完之后也有了一定的了解。有胃病的朋友要多注意了，養(yǎng)胃的膳食方法要多吃，胃病可大可小，不能大意。實在嚴重的要及時去醫(yī)院治療，拖久了不治會變大病的!
很多人一年四季都會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱的現(xiàn)象，尤其是夏天，天氣炎熱干燥，很多人就會焦躁不安，其實在中醫(yī)方面來講，這種現(xiàn)象屬于胃火，小孩子不注意的飲食，過多食用高蛋白的食物也容易引發(fā)胃熱，成人食積也會引起內熱，也就是胃火。
有胃火的時會出現(xiàn)像牙齦腫痛、牙齦出血、便秘這樣的癥狀，而且最讓人討厭的就是口臭。如果孩子在一段時間內不喜歡喝白開水，只喜歡喝酸的、甜的、冷的，這時家長就應該注意了，你的孩子可能胃內有火了。
有了胃火不要緊，家長們可以學“清天河水”，孩子胃內有熱的時候，按推拿術清一清就可以，犯不著去打針吃藥。
人生病的時候，是身體不平衡了，肯定是身體某個部位出現(xiàn)了“低沉點”，而像胃火引起的一些癥狀，高升點就在手厥陰心包經上。手厥陰心包經的起點是胸中，終點在手上。大家想一下，既然手厥陰心包經的一頭出現(xiàn)了“高升點”，那在這條經絡的另一頭肯定出現(xiàn)了“低沉點”。這時候，只要把這個“低沉點”調治上去就可以了。
在手厥陰心包經接近手的一端，也就是小臂內側，自腕橫紋中點至肘橫紋中點成一直線的地方，中醫(yī)上叫“天河水”，用拇指側推或用食、中指指腹向上直推，就叫“清天河水”，是給小兒退熱的重要手法，還有寧心與安眠的作用。
當孩子發(fā)熱時，每天給孩子清天河水300遍，就可以讓心包經通暢，從而起到瀉火的作用。另外，中醫(yī)講，心包經與三焦經互為表里。三焦經協(xié)調著五臟六腑，可以調通水道、運化水谷，它就像是一部電影的總導演、一場聯(lián)歡會的主持人，可以讓五臟六腑的功能更加協(xié)調，一心一意、同心同德地為身體服務。也就是說，三焦經暢通，小孩子的機體抵抗力也會增強。
西醫(yī)在醫(yī)學界占據(jù)了越來越重要的地位，但是中醫(yī)文化博大精深，而且是一輩一輩傳下來的寶藏，更加的安全，希望父母都能共同努力，去鉆研，去思考，去學習，充分利用自己所掌握的知識，使孩子健康成長，免遭病魔的侵害。
導讀：胃脹怎么辦？胃脹，病名，脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。胃脹怎么辦？下面一起來看看胃脹的治療方法。
胃的生理功能主要是暫時儲存食物和消化食物。食物由胃進入小腸的過程稱為胃的排空，一般在食物入胃后5分鐘就開始有部分排入十二指腸。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4~6小時。
胃的排空主要取決于幽門兩側（胃內和十二指腸內）的壓力差。食物在胃的排空過程中引起胃運動，從而產生胃內壓。當胃內壓大于十二指腸內壓時，食物即可由胃排出。反之，十二指腸內容物對胃運動的抑制則減慢胃的排空。
在病理情況下，當胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液成分發(fā)生改變時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發(fā)酵后產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就出現(xiàn)了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。
從中醫(yī)理論來講，胃脹的產生主要是由于各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機停滯于胃脘而形成的。
胃脹怎么辦
1、藥物療法
用藥物來治療胃脹主要是為了加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性，同時藥物是化學合成的，對人體存在著或多或少的副作用。
（1）胃動力藥如嗎丁林、開胸順氣膠囊。嗎丁啉10mg,每日2~3次，飯前半小時服；該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。開胸順氣膠囊為中藥，由龔賢廷的利氣丸加減而成，能調理胃氣，能消積化滯、行氣止痛，治療因氣滯引發(fā)的胃脹等腸胃不適癥狀。
（2）腸道菌群調節(jié)劑乳酸菌素片、乳酶生等可調節(jié)腸道菌群，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的腹脹。
（3）助消化藥可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
（4）調節(jié)胃植物神經功能紊亂藥-如安神護胃劑，適用于久治不愈的胃病患者。
（5）腸胃保健藥如，可用于胃腸消化系統(tǒng)的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發(fā)的胃腸不適癥狀有良好的調養(yǎng)保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等癥有良好的輔助治療效果，尤其適用于防治胃病復發(fā)，緩解因胃炎引起的腹部疼痛。
2、飲食療法
（1）雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。
（2）橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
（3）楊梅酒：鮮楊梅洗凈，晾干，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。
（4）山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。
其實，治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運動，勞逸結合。
胃痛是不少人在生活上都是比較容易出現(xiàn)的狀況，不少發(fā)生了肝硬化的患者在疾病出現(xiàn)了之后，其實也是會因此受到過胃疼的困擾，可是面對人們在生活上發(fā)生胃疼的情況之后，究竟胃疼怎么辦呢，還是建議我們一起去看看相關知識的介紹吧。
你可知道胃疼怎么辦，建議在治療胃疼的時候，我們自己也需要注意不能夠暴飲暴食。當我們的胃內食物過多的時候，胃酸的情況是被強迫進入食道。胃內的食物比較多，被擠進的食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對依稀偶爾發(fā)生了胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
胃疼怎么辦，胃痛時不要平躺。當你覺得胃部不適時，千萬不要立刻就平躺下來休息。應該保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內。
服用藥物。藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。減輕自己的壓力。壓力是胃痛的一大禍首。特別是那些經常為了工作加班通宵達旦而忘記了吃飯的人們，更要注意緩解一下自己的壓力?？梢允贵w內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。
你是否了解胃疼怎么辦呢，其實建議我們在睡前千萬不能夠去吃晚餐。千萬不要再睡前二個小時的時間之內吃晚餐。飽腹之后，如果再加上地心引力，將是會造成我們的胃酸反流進入食道，會引起了胃疼的情況的。我們補課不知。
養(yǎng)胃護胃在飲食上遵循以下4原則
1、軟而緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物松軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、鮮而淡：食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
3、溫而潔：食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，盡管天氣寒冷，但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗干凈，烹飪食物時也應該注意清潔衛(wèi)生。
4、少而精：每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、飽脹等。
護胃食療
食療方一：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g；制法：煲湯飲用。適用：2-3人量
食療方二：鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。制法：放冰糖與其他材料燉糖水。適用：2-3人量，有養(yǎng)陰涼血之健胃作用
食療方三：玉竹湯
材料：玉竹30g、瘦肉半斤，制法：材料共煲湯。適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。
食療方四：土茯苓芡實湯
材料：土茯苓30g、芡實30g；制法：煲湯飲用。適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復正常。
十人九胃，人的胃口是十分難以捉摸的，在日常生活中很多人都或多或少的有胃病。在日常生活中，胃最好的還是去好好的養(yǎng)一養(yǎng)。這些湯藥最養(yǎng)胃，何不試一試呢。
紅參苓術燉牛腱
用料：紅參：云苓8克、白術3克、牛腱150克、姜片適量。
制作：將牛腱洗凈切片，再與洗凈的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時即成。
適用人群：脾胃虛弱所致的胃脘脹痛、腹痛泄瀉、食欲不振者;病后體弱、營養(yǎng)不良者。
湯方分析：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應用。云苓味甘淡性平，健脾利水，寧心安神。白術味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘，能補中益氣。
扁豆苡米燉雞腳
用料：雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。
制作：將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時調味后服用。
適用人群：因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳。
湯方分析：扁豆味甘性溫，補脾而不膩，性溫而不燥;苡米味甘淡、性平;而強筋骨之效以雞腳為最。
紅參石斛竹絲雞
用料：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。
制作：將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的藥材放進燉盅內，加清水300毫升，武火隔水燉2小時即可。
適用人群：氣陰兩虛之人而見神疲乏力、虛勞煩熱、口干舌燥、失眠多夢、崩中帶下等癥。
湯方分析：紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，養(yǎng)胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。
其實不管在實踐生活中有多么大壓力和難以排遣的事情，都不要借酒消愁，這樣的話，你的胃是難以承受的。等到有一天你會發(fā)現(xiàn)胃口不好很難治療，多半還是靠養(yǎng)。
脾胃不好的表現(xiàn) 脾胃不好怎么辦
中醫(yī)認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃后天之本。然而生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那么，我們應該怎樣才能看出脾胃的健康與否呢?下面，小編就來給大家介紹幾個查看脾胃狀況的方法。
1、鼻翼發(fā)紅
如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。
2、嘴唇無光澤
如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強。
3、肌肉松弛
如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。
4、黑眼圈
胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質。
調理脾胃
一、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響
保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動。
二、飲食調攝是保養(yǎng)脾胃的關鍵
飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。需常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
三、注意冷暖
俗話說“十個胃病九個寒”。這的確是經驗之談，因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。
四、要堅持參加適當?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等
適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在每晚睡覺之前，躺在床上用雙手按摩上下腹部，來回往復約40~ 50遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
