中醫(yī)中美容的偏方 這些中藥偏方很有用
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在中醫(yī)中，不僅僅是治病救人，還有很多其他的作用。那么，美容就是一個(gè)不錯的方法。用中醫(yī)中的中藥來進(jìn)行保養(yǎng)美容。那么，趕緊來看看都有什么偏方能夠起到美容的功效吧?這些偏方真的有效果嗎?
偏方1
車前潤膚液組成：車前草葉片200克、冷開水適量。制法：將車前葉片用紗布包，榨出汁，再加入等量冷開水即成。若無鮮品，可用干車前草葉50克煎水100毫升，過濾，即得。用法：涂擦面部，邊涂邊按摩，保持15分鐘以上。說明：本美容液主要可以潤澤肌膚，使面部皮膚光滑細(xì)嫩。對影響美容的面部疾患有治療作用。
偏方2
椴樹花面膜組成：椴樹是民間最早用于治病的植物之一，椴樹花中含有大量有益的聚酚合物、蛋白質(zhì)和維生素C。制法：取椴樹花一把，把它搗成糊狀，然后加開水?dāng)噭颍訜岬?0～70℃后，放置陰涼處。用法：待冷卻至37～40℃時(shí)，將制好的粥狀物涂在洗凈的臉上，加蓋幾層紗布，保持15～20分鐘。說明：此面膜能有效地治療干性皮膚，使皮膚變得細(xì)嫩而富有彈性。
偏方3
桑菊杞葉液組成：桑葉、枸杞、菊花各適量。制法：上三種原料加水煮沸15~20分鐘，紗布過濾后備用。用法：棉花蘸液涂臉，保持15分鐘?？擅咳帐褂谩Ｕf明：本美容液可使皮膚光滑、紅潤，并可防凍、消炎。適合粗糙、有炎癥的皮膚。原料以鮮品為好。若無鮮品，干品亦可。
偏方4
蘆薈嫩膚液組成：鮮蘆薈葉適量 制法：蘆薈葉用冷開水洗凈，晾干，置于盤內(nèi)，盤上再蓋一只盤子，置于冰箱冷藏室內(nèi)(溫度攝氏2-4度)12天，取出，搗碎葉子，用紗布包裹榨汁，即得。用法：用汁涂面或加入洗臉?biāo)邢茨槪恐軆纱巍Ｃ看伪３?0分鐘以上。說明：蘆薈嫩膚液主要能使皮膚細(xì)嫩。它能夠改善皮膚的再生過程，提高皮膚活力，防止皺紋形成。對粉刺和油性皮膚尤為適宜。
偏方5
苡仁醇液組成：苡仁100克、黃酒或葡萄酒360克。制法：將苡仁洗凈晾干，置于酒內(nèi)，裝瓶密封，貯藏一周后，取酒去苡仁使用。 用法：臉、頸洗凈后，以酒涂擦。 說明：本美容液可使皮膚白皙、光潤，粗糙皮膚細(xì)膩并去除面部過多皮脂。除外用外，亦可適量內(nèi)服，可使皮膚細(xì)膩。
偏方6
葎草面膜 組成與說明：葎草球果精汁具有恢復(fù)細(xì)胞，改進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，加強(qiáng)脂肪代謝的特性，適用于衰老的皮膚。制法：取2湯匙律草球果，半升開水，浸泡2小時(shí)后將汁濾凈，用剩下的沉淀物作面膜。
偏方7
蒲公英增白液組成：鮮蒲公英50克、黃瓜汁10毫升、檸檬汁10毫升。制法：蒲公英切碎，沖入開水浸泡30～60分鐘，過濾、冷卻后加入預(yù)先制好的黃瓜汁和檸檬汁，混勻備用。用法：每日早晚洗臉前用之涂臉，保持10分鐘。說明：本汁有增白、消炎作用?？墒姑娌恐饾u白嫩。尤其適宜有紅腫瘡癤的病態(tài)皮膚，及膚色黧黑或長有斑塊的皮膚。
偏方8
樺樹芽面膜 取2湯匙磨碎的樺樹芽，加開水調(diào)成粥狀，加熱到60～70℃，然后涼置，使面膜達(dá)到最佳溫度37~40℃時(shí)，再將制成的粥狀物涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15～20分鐘。它能有效地使衰老的皮膚恢復(fù)彈性。
結(jié)語：中藥進(jìn)行美容是一個(gè)非常不錯的想法，但是，這里推薦的幾種偏方不只是想法哦!完全可以實(shí)踐起來，用以上的偏方自己進(jìn)行美容，相信堅(jiān)持一段時(shí)間的你，肯定和別人有質(zhì)的區(qū)別!
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美容養(yǎng)顏是現(xiàn)代女性一個(gè)非常關(guān)注的事情。不僅是現(xiàn)代女性，古代的女性也是非常的注重的。那么，今天就一起來看看古人都有什么好用的美容養(yǎng)顏的偏方，趕緊來看看吧!看看這些美容養(yǎng)顏的偏方真的那么有效嗎?
國色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風(fēng)、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細(xì)末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產(chǎn)生上述效果。
肌膚細(xì)膩法
每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅(jiān)持一個(gè)月，效果顯著。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個(gè)星期，肌膚自然變得細(xì)膩無比，若能用美玉摩擦更妙。
返老還童法
用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細(xì)胞組織，沒有副作用。
消除汗斑術(shù)
用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調(diào)勻，連擦患處，數(shù)天便可見效。
卷發(fā)伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅(jiān)持一個(gè)段時(shí)間，卷發(fā)自然變直。
白發(fā)變黑法
煎桐木水經(jīng)常洗頭，白發(fā)自然會轉(zhuǎn)黑，簡便可行。
拔毛不痛法
將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細(xì)末涂到需要拔毛的部位，毛發(fā)自然脫落，沒有痛感。
白發(fā)染黑法
少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚涂擦到頭上，白發(fā)自然會變成黑發(fā)。
雞蛋美容法
將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動作要快，15分鐘內(nèi)不說笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無光澤，有細(xì)小皺紋者。
去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個(gè)雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天后斑就除去。
除臉上黑痣法
用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調(diào)勻，每天涂1次，7天后黑痣消失。
治少年白發(fā)方
何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個(gè)，桔梗15克，共研細(xì)末，每日早飯后服10克，連服一個(gè)月，可長出黑發(fā)。
結(jié)語：美容養(yǎng)顏的偏方有很多，美容養(yǎng)顏的方法也是有很多的，但是美容養(yǎng)顏還就是要找對正確的美容偏方來進(jìn)行美容。不然起不到想要達(dá)到的美容養(yǎng)顏的效果。所以，以上的偏方都是比較不錯的，趕緊按照以上的偏方試一試吧!
中醫(yī)美容，說實(shí)話，很多人不太能接受。如果你喜歡用中醫(yī)美容法來美容的話，相信你的皮膚肯定是不錯的!那么，今天，小編教你幾種中醫(yī)美容的偏方，用一些生活中常用的東西來做面膜，進(jìn)行美容。
面膜劑
中醫(yī)美容所用的傳統(tǒng)面膜，是在雞蛋清或豬蹄湯等粘液劑中，加一些具有美容作用的中藥粉末調(diào)制而成。現(xiàn)代多以中藥與成膜劑制成專用面膜，也可利用果蔬類自制面膜。
處方舉例
方法1個(gè)，朱砂末30g。雞蛋去黃，將朱砂末放入雞蛋內(nèi)，封固其口，與其他雞蛋同時(shí)給母雞孵化，待蛋出雛雞時(shí)，取出這個(gè)蛋清，密貯瓶中備用。每日晨起洗臉后，涂于面部或患處。
作用：紅顏美容。
酸奶敷面潤膚
香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
酸奶蜂蜜檸檬健膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長，達(dá)到皮膚健美的目的。
酸奶奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有對皮膚調(diào)整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個(gè)，把三種原料放在一起攪拌拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。
維E酸奶護(hù)臉
用400個(gè)國際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會使人的臉變得干凈白嫩。因?yàn)橛煤谢钚匀樗峋乃崮梯p輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。
酸奶草莓敷面防老化
酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細(xì)膩。
酸奶杏仁粉治粉刺
將酸奶五份加杏仁粉二份調(diào)成糊狀，敷面，15分鐘后洗凈，可治療面部粉刺或小疙瘩。
增白祛斑酸奶面膜
取50克質(zhì)量好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部，并保留過夜。第二天早晨用清水洗去，對面部的斑點(diǎn)粉刺和痤瘡有一定的減輕作用。
痤瘡皮膚的酸牛奶面膜
三茶匙質(zhì)量好的純酸牛奶，一個(gè)雞蛋黃攪拌混合均勻后，均勻地涂在面部和頸部。10～20分鐘后用清水洗去，對面部的痤瘡有一定的減輕作用。
保濕美白面膜
材料、鮮奶、玫瑰花水、玫瑰精華油(干性皮膚選用)或薰衣草精華油(油性肌膚選用)或甘菊精華油(中性或敏感肌膚選用)及紗布。
做法。將25克的面膜粉放入碗中，加入20毫升牛奶及一滴薰衣草精華油，調(diào)勻成糊狀;然后將紗布放在面上，再涂上一層面膜糊。約25至30分鐘后，便可把紗布除去，再以清水潔面即可。
功效，改善毛孔閉塞的狀況。鮮奶具有美白及保濕功效，令肌膚晶瑩剔透。
去死皮磨砂膏
材料、磨砂膏、薰衣草精華油(油性皮膚選用)或玫瑰精華油(干性皮膚選用)或茉莉花精華油(中性皮膚選用)。
做法，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精華油，調(diào)勻后涂在面上，按摩約5分鐘。最后，以清水把磨砂膏洗凈即可。
功效，并減輕因磨砂而使皮膚受損的機(jī)會。加入薰衣草精華油則可提供深層清潔或改善油脂分泌等問題;加入玫瑰精華油有高度滋潤功效，發(fā)揮抗衰老及去皺紋作用;茉莉花精華油則能補(bǔ)充皮膚水分。
自制防敏感潔面奶
材料、新鮮牛奶及薰衣草精華油。
功效，有深層清潔之效，亦能同時(shí)提供保濕功效，有助于防止水分被潔面奶吸干;加進(jìn)薰衣草精華油則可預(yù)防皮膚過敏。
做法100毫升的潔面奶中，再把潔面奶搖勻。使用時(shí)，倒出約5分硬幣大小分量的潔面奶于掌心，然后加入鮮牛奶，在面上按摩兩分鐘后，再以紙巾把潔面奶抹去即可。
結(jié)語：這些自制的面膜，絕不含有有害的化學(xué)成分。所以，想要用一些日常常用的東西來親手制作面膜的話，趕緊按照上述的內(nèi)容進(jìn)行實(shí)際操作吧!相信你用了以上的偏方，你的皮膚會越來越好的!
中醫(yī)美容在現(xiàn)代的社會里，不是有很多人能夠接受的了的。但是，中醫(yī)美容的效果著實(shí)是不錯的。所以，今天小編在這里就為大家整理了一些用中醫(yī)美容的偏方，看看如何用中醫(yī)進(jìn)行美容，趕緊來看看吧!
(一)滋潤五臟，補(bǔ)益氣血
五臟，即心肝脾肺腎，人體臟腑器官、四肢九竅、皮毛盤骨均是以五臟為中心構(gòu)成一個(gè)有機(jī)整體。五臟氣血盛衰，直接關(guān)系到面容的榮枯五臟通過經(jīng)絡(luò)、陽氣陰血及津液的運(yùn)送和散布達(dá)體箐，以滋補(bǔ)潤養(yǎng)皮膚，抗御外邪侵襲，從而保持面部潤澤，容貌不枯氣血是指構(gòu)成人體和維持生命活動的最基本物質(zhì)之一。氣血對人體各臟腋組織起著溫煦、防御、營養(yǎng)、滋潤作用，以維持各器官的正常性理功能，氣血旺盛表現(xiàn)在面色紅活，肌肉豐滿，皮膚、毛發(fā)潤澤等。
可以說，五臟強(qiáng)盛，是整體美容的保證，氣血充盈，是整體美容的物質(zhì)基礎(chǔ)，故中醫(yī)美容學(xué)非常重視臟腑氣血在美容中的作用，通過滋潤五臟，補(bǔ)益氣血使身體健壯，容顏長駐。
(二)疏通經(jīng)絡(luò)，活血行瘀
經(jīng)絡(luò)廣布人體，是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路。人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)均由經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)支行到全身每個(gè)部位，若經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行不暢，肌膚皮毛得不到濡養(yǎng)，則可導(dǎo)致皮膚疾病的發(fā)生而影響美容，如痤瘡、雀斑、酒渣鼻、黃褐斑、瘢痕等都是與氣血失和、瘀血陰滯有關(guān)，故中醫(yī)美容方法中，無論內(nèi)服、外用或針灸、按摩、氣菌等均要遵循疏經(jīng)通絡(luò)，活血行瘀的原則，以求得到較好的美容效果。
(三)祛風(fēng)清熱，涼血解毒
皮毛顏面與外界接觸最為密切，外邪入侵人體首先殃及皮毛。中醫(yī)認(rèn)為外感邪氣首推六淫。
六淫之中以風(fēng)邪、熱邪對美容損害最大，且易化毒人血，使血分熾熱，導(dǎo)致許多損容疾病的發(fā)生，因此，祛風(fēng)清熱，涼血解毒是中醫(yī)美容的另一個(gè)重要原則。
(四)消腫散結(jié)，燥濕止癢
某些有損美容的疾病，如痤瘡、酒渣鼻等，多因風(fēng)熱濕毒所致，往往局部又腫又癢，時(shí)重時(shí)輕，且纏綿不愈。
因此，在祛風(fēng)清熱，涼血解毒的同時(shí)，黨政軍應(yīng)適當(dāng)配入消腫散熱，燥濕止癢之品，如蛇床子、夏枯草、貝母、地膚子等。
(五)嫩膚增白，美顏減皺
皮膚白皙，紅潤有澤，富有彈性不僅是健康的樗，更是美的魅力所在。
中醫(yī)美容除了通過益氣補(bǔ)血，調(diào)理陰陽，活血通絡(luò)等方法達(dá)到增白嫩膚，悅澤容顏的目的餐，常可在一些美容方中加入直接滋養(yǎng)肌膚，增白除皺之藥品，如杏仁、桃仁、雞蛋清、玉容粉、紅玉膜等。
(六)舒肝解郁，理氣和解
有些頭面疾病，如白癜風(fēng)、黃褐斑、頭發(fā)早白等多因情志不遂，肝郁氣滯，氣血失和所致。故治療時(shí)多選取用柴胡疏肝散，消遙丸等疏肝理氣之方。
結(jié)語：通過這篇文章的相關(guān)介紹，相信很多人都對這里推薦的幾種偏方有了一定的了解。所以，如果你還在用化妝品進(jìn)行美容的話，完全可以嘗試用一下這里推薦的幾種偏方。最后祝你越來越美麗哦!
貧血是一種很多人都會患有的疾病，所以在這樣的情況之下，小編今天就來給大家介紹一下貧血的原因、治療貧血的偏方、還有就是貧血的癥狀。通過這些方法可以非常有效的幫助大家治療貧血。
貧血的原因
1.紅細(xì)胞生成減少性貧血
造血細(xì)胞、骨髓造血微環(huán)境和造血原料的異常影響紅細(xì)胞生成，可形成紅細(xì)胞生成減少性貧血。
2.溶血性貧血(HA)
即紅細(xì)胞破壞過多性貧血。
3.失血性貧血
根據(jù)失血速度分急性和慢性，慢性失血性貧血往往合并缺鐵性貧血?？煞譃槌瞿约膊?如特發(fā)性血小板減少性紫癜、血友病和嚴(yán)重肝病等)所致和非出凝血性疾病(如外傷、腫瘤、結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、消化性潰瘍、痔和婦科疾病等)所致兩類。
貧血的癥狀
患者一般會有疲乏、困倦無力等貧血的早期癥狀?；顒雍笮募?、氣短最為常見，部分人出現(xiàn)心衰。頭疼、頭暈 目眩、耳鳴、注意力不集中、嗜睡。食欲減退，腹脹惡心為常見。泌尿生殖系統(tǒng)表現(xiàn) 重度貧血，可有輕度蛋白尿，夜尿增多。皮膚干燥毛皮枯干等。
治療貧血的偏方
當(dāng)歸羊肉治貧血法
將當(dāng)歸、黃芪、黨參各25克裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入500克羊肉和適量蔥、姜、鹽、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，燒至羊肉呈粑狀食用，可治病后氣血不足和各種貧血。
黃豆豬肝治貧血法
先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調(diào)味品，每次服100～200克，每日2次，連服2周，可治缺鐵性貧血。
大棗粥治貧血法
粳米加10～15枚大棗煮粥，早、晚各吃一餐，可治氣血兩虛型貧眩。
何首烏粥治貧血法
將何首烏50～60克在砂鍋中煎成濃汁，與100克粳米、2～3枚紅棗、適量冰糖煮成粥食用，可治肝腎陰虛型貧血。
結(jié)語：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時(shí)的生活中如果你患有貧血，那么在這樣的情況之下，你們就可以通過以上這些方法來幫助自己有效的解決，所以對于患有貧血的人群而言，你們不妨試一試。
美容，作為一個(gè)當(dāng)今社會被廣為流傳的事情。越來越受到更多人的歡迎。但是很多人想要美容卻不知道應(yīng)該怎樣進(jìn)行美容。其實(shí)，生活中一些常見的食物就是美容是好東西，趕緊來看看吧!
美容美顏改善皮膚食物
西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。
牛奶
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。
胡蘿卜
含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
大豆
大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。
肉皮
肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強(qiáng)皮膚彈性。
西紅柿
西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
蜂蜜
蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩，有光澤。
三文魚
三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
海帶
海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
結(jié)語：通過仔細(xì)的閱讀完這篇文章，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的認(rèn)識以及一定的了解。所以，如果你還不知道怎樣美容的話，那就趕緊吃一些以上推薦的這幾種食物吧!效果會很不錯的哦！
白癜風(fēng)是由于皮膚的黑素細(xì)胞功能消失引起，但機(jī)制還不清楚。如果出現(xiàn)了這種癥狀應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療白癜風(fēng)的偏方又有什么?白癜風(fēng)又有哪些癥狀呢?趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編來看看吧!
中醫(yī)治療白癜風(fēng)的偏方
潼蒺藜60克，研細(xì)末，鮮豬肝爆炒，蘸藥末食之。
紫背浮萍，曬干研細(xì)末，煉蜜為丸，日2次，1次4.5克，溫開水送下。
蒼耳莖、葉、子各等量，曬干研末，煉蜜為丸，日3次，1次3克，溫開水送下。
功勞葉、檳榔各15克，刺蒺藜、補(bǔ)骨脂各12克，生甘草4.5克，煎服。
祛白糖漿刺蒺藜、生地、丹參、鉤藤各15克，丹皮、赤芍、當(dāng)歸各10克，雞血藤、夜交藤各30克，加水濃煎取汁，加白糖矯味，再濃縮呈糖漿。日3次服，1次10～15毫升。
刺蒺藜、稀薟草各20克，煎服。
如意黑白散旱蓮草90克，白芷、首烏、沙蒺藜、刺蒺藜各60克，紫草45克，重樓、丹參、苦參各30克，蒼術(shù)24克。研細(xì)末，日3次，1次6克，溫開水送下。
消斑丸刺蒺藜250克，首烏、旱蓮草各120克，丹參、炙白附子各60克，甘草30克，研細(xì)末，煉蜜為丸，日2次，1次6克，飯后服，小兒減半。忌食羊、鵝、鴨及草魚等發(fā)物。
玄機(jī)湯紫草、丹皮、劉寄奴、威靈仙各25克，草河車、丹參、浮萍各50克，川芎15克，琥珀、地龍、土鱉蟲各10克。煎服。小兒減半，孕婦忌服。
白癜風(fēng)丸補(bǔ)骨脂、黃芪、刺蒺藜、南紅花、川芎、醋香附、凈桃仁各120克，研細(xì)末，煉蜜為丸，日2～3次，1次6克，飯后溫開水送下。
白癜風(fēng)的發(fā)病原因是什么
皮膚中黑素細(xì)胞的數(shù)量的減少甚至消失導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生，具體的機(jī)制并不明確。
目前認(rèn)為有幾種可能，神經(jīng)細(xì)胞功能異常產(chǎn)生對黑素細(xì)胞有毒性的物質(zhì)，身體的免疫系統(tǒng)功能紊亂攻擊并破壞黑素細(xì)胞或者黑素細(xì)胞自身的缺陷，在黑素生成過程中形成一些對自身有毒性的副產(chǎn)物。
另外白癜風(fēng)患者可能有一定的遺傳缺陷，使黑素細(xì)胞容易被破壞。
白癜風(fēng)的癥狀
本病多無自覺癥狀，少數(shù)患者在發(fā)病前或同時(shí)有患處局部瘙癢感。白癜風(fēng)常伴其他自身免疫性疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺功能不全、硬皮病、異位性皮炎、斑禿等。
1.局限型
(1)局灶型 一處或多處白斑局限在一個(gè)區(qū)域，但不呈節(jié)段分布。
(2)單側(cè)型(節(jié)段型) 一處或多處白斑呈節(jié)段分布，在中線處突然消失。
(3)黏膜型 僅累及黏膜。
2.散在型
(1)尋常型 廣泛且散在分布的白斑。
(2)面部肢端型 分布于面部和四肢。
(3)混合型 節(jié)段型、面部肢端型和/或?qū)こＰ突旌戏植肌?/p>
3.泛發(fā)型
(1)全部或幾乎全部色素脫失。
(2)90%以上的白癜風(fēng)是散在型，剩余的白癜風(fēng)中局限型比泛發(fā)型更多。
(3)據(jù)病損處色素脫失情況又可將該病分為完全型與不完全型兩種。前者對二羥苯丙胺酸(DOpA)反應(yīng)陰性，黑素細(xì)胞消失，治療反應(yīng)差。后者對DOpA反應(yīng)陽性，黑素細(xì)胞未消失僅為數(shù)目減少，治愈幾率大。
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一說起女性的美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生，方法真的是五花八門，說不盡，道不窮啊!那么，今天小編就為大家介紹一款經(jīng)典的中醫(yī)偏方四物湯。以及這個(gè)幾種能夠美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生的食物，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
四物湯偏方
很多人都知道四物湯，也知道補(bǔ)血調(diào)經(jīng)是四物湯的主要功效，可對于它的具體藥物卻不是很清楚。
其實(shí)四物湯的藥物很簡單，只有熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎四味藥，其中，熟地補(bǔ)血滋陰，可有效改善女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)等癥狀，能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。
白芍能養(yǎng)血柔肝，川芎是婦科主藥，能影響內(nèi)分泌，減輕乳房脹痛，心情焦慮、沮喪等經(jīng)前癥狀。
四藥合用，既可活血調(diào)經(jīng)，又可補(bǔ)血美容，還對中年婦女失眠、陰虛火旺等更年期癥狀有顯著療效。
四物湯中藥物劑量均為12克，加水煎煮服用即可，如果覺得藥味太重，可在湯藥中放入一些紅棗、枸杞、冰糖，月經(jīng)后連續(xù)喝一周，每天2次，有助于通暢氣血，不僅可預(yù)防手腳冰冷，還可使臉色紅潤、肌膚光滑，是女性美容養(yǎng)生的好方法。
美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生的食物
西紅柿
含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
甘薯
含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助于護(hù)膚美容。
蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細(xì)嫩、有光澤。
大豆
其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
肉皮
經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛發(fā)。
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如果你出現(xiàn)了有精神易興奮和腦力易疲勞、睡眠有障礙以及記憶力減退等等癥狀，那就非常有可能是神經(jīng)衰弱了。今天小編就為大家整理一下一些能夠治療神經(jīng)衰弱的偏方，趕緊來看看吧!
神經(jīng)衰弱偏方
水煎制黃精
原料：制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。
用法：水煎服，日1劑，早晚服。本方適用于神經(jīng)衰弱。
水煎玫瑰花
原料：玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。
用法：水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。
菊花茶
原料：菊花、炒決明子若干。
用法：其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。
水煎何首烏
原料：何首烏1530克，或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。
用法：水煎服，日1劑，晚上服。本方補(bǔ)肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經(jīng)衰弱。
蒸豬腦
原料：豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。
用法：將其放人開水后，蒸熟，服食。本方補(bǔ)腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。
蛤士蟆菠菜湯
原料：干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。
用法：將干蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下?lián)瞥?，切成小?將菠菜洗凈切段，放開水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點(diǎn)味精，撒上菠菜即成。本方補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤肺，適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。
酒泡蠶蛹
原料：蠶蛹100克、米酒1000毫升。
用法：將蠶蛹用涼開水洗凈，放入米酒中浸泡24小時(shí)，然后同放沙鍋內(nèi)用小水煮沸，煎取500毫升，待冷瓶裝密封備用。每次口服50毫升，每日2次;蠶蛹可食，每次10克，每日2次。健脾和胃，安神定志。主治神經(jīng)衰弱，癥見失眠、心煩不寧，屬于脾胃虛弱，氣血不足者。本藥酒屬食療范圍，可以久服。
紅曲蜂蜜飲
原料：紅曲500克、蜂蜜5000毫升。
用法：在蜂蜜中加入深井水1000毫升，再放入紅曲，混勻裝入干凈的校黑瓷壇中，外用牛皮紙封口，經(jīng)過45日發(fā)酵，即可過濾使用。每次口服30毫升，每日3次。補(bǔ)益氣血，養(yǎng)顏安神。主治神經(jīng)衰弱，癥見失眠乏力、眩暈氣喘、性功能減退，屬于氣血虛衰者。本藥酒屬食療范圍，可以久服。
菊花汁
原料：菊花2000克、何首烏1000克、當(dāng)歸500克、枸杞子500克、糯米5000克、酒曲1000克。
用法：先將前3味藥加水煮汁，用紗布濾取藥液備用。再將糯米煮成米飯，與藥汁混勻。待溫度降至30℃時(shí)，再拌入酒曲，裝入容器中，密封，四周用棉花或稻草圍繞，保溫發(fā)酵，21日后壓去酒糟，濾取藥酒，瓶裝備用。每次口服50毫升，每日2次。滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)益精血。主治神經(jīng)衰弱，癥見失眠頭暈、目視昏花、腰膝酸軟。須發(fā)早白，屬于肝腎不足者。本藥酒有抗衰美容作用，可以久服。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療神經(jīng)衰弱的偏方，相信廣大的讀者朋友們對神經(jīng)衰弱一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療神經(jīng)衰弱的話!還是請?jiān)谠儐栣t(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會更好哦!
美容養(yǎng)顏偏方
1、美容養(yǎng)顏的外用偏方
1.1、蔬果去皺:香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、絲瓜等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,去皺效果好,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。
1.2、黑牽牛米治療:黑牽牛米和蛋清適量,調(diào)勻,在睡覺前涂抹在臉上,早上起床后洗去。即可去雀斑,又能護(hù)膚。
1.3、豬蹄面膜能去皺:取老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄),洗凈后煮成膏狀,晚上睡覺時(shí)涂于臉部,第二天早晨再洗干凈,堅(jiān)持半個(gè)月會有明顯的去皺效果。
2、美容養(yǎng)顏的飲食偏方
蒼耳子治療:將蒼耳子做成粉,然后洗干凈,再培干,研成細(xì)粉,裝在瓶子里備用。每天飯后服3克,每天三次。用于氣血失和而產(chǎn)生的雀斑。
香菜水治療:香菜適量,洗干凈后,加入適當(dāng)?shù)乃湃脲佒屑逯蟆Ｔ谑褂闷陂g,不能吃海帶,莧菜,胡蘿卜,牛肝,豬肝,核桃,可可粉,橘子,以免色素加重。
3、美容養(yǎng)顏的中醫(yī)偏方
3.1、五味散:黃岑、黃柏、輕粉、青黛、側(cè)柏葉各3克。一起磨成細(xì)末,加冰片0.6克,紅升丹3克,用香油、涼水調(diào)和敷臉。
功效:專治皮膚瘡癬、皮膚生瘡等癥。如有破潰者,可用香油調(diào)藥,無破潰者宜用清水。
3.2、無皂角洗面藥:藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防風(fēng)各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牽牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,將上藥烘干,一起磨成細(xì)末,洗面涂用。
功效:使皮膚光澤,祛斑美白。
3.3、玉容洗面丸:白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、獨(dú)活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白堿60克、肥皂24克,磨細(xì)做成丸狀,重6克,當(dāng)肥皂一樣,用來洗臉。
功效:有祛斑、去粉刺,治療皮膚瘙癢,膚色暗沉等功效。
美容養(yǎng)顏的注意事項(xiàng)
1、堅(jiān)持卵巢保養(yǎng)
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。
專家建議:每周堅(jiān)持過1次性生活,能調(diào)節(jié)激素水平;堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品,以補(bǔ)充大豆異黃酮。
2、堅(jiān)持鍛煉可預(yù)防衰老
堅(jiān)持鍛煉12周就可以產(chǎn)生預(yù)防衰老的效果。絕經(jīng)后的女性從定期運(yùn)動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。
運(yùn)動是有效增加活力,并控制老年女性患慢性疾病的好方法。絕經(jīng)后的女性盡管荷爾蒙水平和身體發(fā)生了改變,但通過運(yùn)動就能大大改變她們的心血管健康狀況。
3、早睡早起
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí),如果低于這個(gè)水平,可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。
睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化。
美容養(yǎng)顏的誤區(qū)有哪些
1、使用潔面乳,把臉洗得很干凈。
對于經(jīng)?；瘖y的女性而言,洗臉一定要分先用液卸妝,再用潔面乳洗臉這兩步。但其實(shí),潔面乳只能洗去親水的潤膚品和汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞,而卸妝液里面含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑成分。卸妝油才能夠較為徹底地清洗彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
2、洗完臉之后自然風(fēng)干,能補(bǔ)水。
不少女性洗完面后,會等其自然風(fēng)干,但要注意自然蒸發(fā),會使皮膚發(fā)涼,血管收縮,反而會導(dǎo)致皮膚干燥脫皮,十分容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后,應(yīng)該馬上使用爽膚水,接著使用具有保濕效果的面霜。
3、使用熱水洗面。
因?yàn)闊崴哂袕氐浊宄娌康姆雷o(hù)膜的努力,因此,用熱水加肥皂洗臉后,人的皮膚會有非常緊繃難受的感覺。但是其實(shí),即便是在嚴(yán)寒的冬天,也不需要用熱水洗臉,只需用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
美容，不僅僅是要去買很多很名貴的化妝品，還可以通過改善飲食來調(diào)理內(nèi)在的東西。南門，接下來這里就推薦了幾種能夠有效美容的食物，希望這些偏方能夠幫助到你!趕緊一起來看看吧！
以下是幾種食物的偏方
1.枸杞(鮮者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補(bǔ)肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
3.土豆去皮(用1/3個(gè)即可)，研磨成糊狀，除去水分，調(diào)入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
4.水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除，若使用頻率得當(dāng)，還可幫助某些水溶性物質(zhì)的吸收。把梨或蘋果搗爛，調(diào)入上等面粉敷面，對面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。
5.牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。
6.過度被曬的皮膚會出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會刺激肌膚。
因此需要根據(jù)個(gè)人肌膚狀況調(diào)配檸檬水)，一周后斑點(diǎn)會變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點(diǎn)可消除。
再推薦幾種食物的偏方
水
水，首先要提到的當(dāng)然是水。水是天然的美容保濕劑，在人體的組成物質(zhì)中，水含量最大，約占體重的三分之二。若機(jī)體失水達(dá)體重20%時(shí)，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機(jī)能，時(shí)間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細(xì)胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細(xì)嫩、滋潤并減少褐脂與皺紋。特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應(yīng)該養(yǎng)成不渴也喝的良好飲水習(xí)慣。晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。
西番蓮
西番蓮(學(xué)名：passiflora caeruleaL.)，為多年生常綠攀緣木質(zhì)藤本植物，是一種芳香可口的水果，有果汁之王的美譽(yù)。又名雞蛋果、受難果、巴西果、百香果、藤桃、熱情果、轉(zhuǎn)心蓮、西洋鞠，轉(zhuǎn)枝蓮、洋酸茄花，時(shí)計(jì)草。西番蓮果派的重要原料。
鮮棗
鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時(shí)，還可以阻止黑色素的形成。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤飽滿的同時(shí)，還不用擔(dān)心過多脂肪會讓人肥胖。豬皮的這種美容護(hù)膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載：豬膚有和血脈、潤肌膚的作用，令少婦食之，能防衰抗老。
堅(jiān)果
包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，在其果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。
海帶
一種常見的海洋食品。富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，并能防治缺鐵性禿發(fā);含有豐富的碘，能防粗脖子病，還能促進(jìn)新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。
結(jié)語：通過這篇文章的相關(guān)介紹，相信很多人對美容的偏方也有了一定的了解。這里推薦的幾種能夠美容養(yǎng)顏的食物，也是非常好的。所以，想要美容的話，趕緊按照以上的方法試試吧!
治肝火旺偏方有用
預(yù)防肝火上升或是要清肝火,中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治,效果不錯。方法如下:
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。(注:以上為1至2人的分量,可根據(jù)人數(shù)增加。)
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。
3、預(yù)防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:
枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾,經(jīng)常用腦者。
4、中醫(yī)也認(rèn)為,養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊,用神太多者。
5、豬膽綠豆粉豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。
6、菊花粥秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
7、芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
8、刀豆茶刀豆根30g,加紅茶3g,水煎服。
肝火旺怎么調(diào)理
1、多補(bǔ)水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個(gè)過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對肝臟來說也是不小的負(fù)擔(dān)。而秋季氣候干燥,人體水分蒸發(fā)加速,身體容易缺水,所以,秋季更要補(bǔ)充大量水分,讓體內(nèi)毒素及時(shí)排出,減輕對肝臟的危害。
2、飲食不當(dāng)加重肝臟負(fù)擔(dān)
除了季節(jié)特有的原因,飲食不當(dāng)也是秋天肝病高發(fā)的重要誘因。在酷熱的夏季里,人們由于喝冷飲、吃冷凍品,脾胃功能已經(jīng)減弱,肝臟也承受著一定負(fù)擔(dān)。這時(shí)候如果突然大量進(jìn)補(bǔ),會驟然加重脾胃和肝臟的負(fù)擔(dān),特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張,活動量又很少,如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西,很容易使血糖堆積在肝臟,誘發(fā)肝病。
3、通過食補(bǔ) 健脾護(hù)肝
“五色飲食養(yǎng)五臟”,而肝主青色,“青色入肝經(jīng)”,因此平時(shí)可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等,具有滋陰潤燥,舒肝養(yǎng)血的功效?！案涡韵菜帷?根據(jù)酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí),適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能,吃一些有益氣健脾功效的中藥,如黨參、山藥、薏仁、扁豆等,對調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。此外,不少中藥都具有健肝疏肝的作用,如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍(lán)等。
4、每天保證足夠的睡眠時(shí)間
休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間,血液會流經(jīng)肝臟、膽,身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài),肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長期睡眠時(shí)間不足的人,容易導(dǎo)致肝火上升的問題。
專家建議:每天晚上10點(diǎn)左右應(yīng)該準(zhǔn)備上床休息,保證每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上不建議進(jìn)行太耗損腦力的工作,用力過度容易影響睡眠質(zhì)量。除了晚上的休息足夠之外,白天也應(yīng)該做到恰當(dāng)適時(shí)的休息,身體累了的時(shí)候最好可以隨時(shí)的調(diào)節(jié),例如中午睡個(gè)午覺等。
肝火旺的食療方法
1、黃金蜆燉豆腐
豆腐300克,蜆50克,姜片3—5片,水1000毫升,鹽適量。
將新鮮蜆子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐塊、姜片,加水蓋滿食材后,放到電鍋內(nèi),包上保鮮膜,外鍋放水1杯,等開關(guān)跳起后即可加上調(diào)味料食用。1周2~3次當(dāng)湯佐膳或點(diǎn)心食用。
2、豬膽綠豆粉
豬膽汁120克,綠豆粉80克。
拌勻晾干研末,每服6克,日2次。
3、紅棗炒木耳
紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。
將黑、白木耳洗凈浸泡后,切成條狀備用。大棗洗凈(剖開)備用。姜入油鍋爆香后,放入準(zhǔn)備好的黑、白木耳翻炒幾下后,再加入洗凈好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘后再快速翻炒,收湯后加入調(diào)味料即可食用。
4、靈芝凍
靈芝10克,紅棗10枚,水500毫升,洋菜粉10克,冰糖適量。
靈芝洗凈加水,大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煎30分鐘,過濾取藥汁后加紅棗續(xù)煮15分鐘后加冰糖,加洋菜粉煮溶后放入容器中,再放進(jìn)冰箱中讓它凝成果凍狀,即可食用。
5、苦菊拌莧菜
苦菊、莧菜各250克
苦菊、莧菜放入鍋內(nèi)用熱水焯一下,然后放在盤中加鹽、蒜等調(diào)料即可食用,每日2次。
6、桑椹粥
桑椹30克(鮮桑椹60克),糯米60克,冰糖適量。
將桑椹洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
7、芹菜粥
新鮮芹菜60克,粳米100克,鹽適量。
新鮮芹菜切碎,和粳米一起放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
8、馬蹄蛋湯
馬蹄250克,雞蛋1個(gè),香油、鹽適量,清水1升。
準(zhǔn)備雞蛋1個(gè),并打咸蛋花備用。將荸薺洗凈削皮切碎,加水煮沸,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后,加入打好的蛋花即可熄火,滴上幾滴香油、適量鹽即可食用。
9、丹參黃豆湯
丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。
丹參洗凈放砂鍋中,黃豆洗凈用涼水浸泡1小時(shí),撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯。
10、苡苓小米粥
苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。
