盜汗 如何治療盜汗
養(yǎng)生與治療。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“盜汗 如何治療盜汗”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
盜汗在生活中是很常見的一種病癥，一般情況下，在入睡之后就開水出汗，不過它也是有區(qū)分的，有的盜汗是正常現(xiàn)象。那么對于非正常的盜汗，我們該如何治療呢?一起去下文了解一下關(guān)于盜汗的知識吧。
盜汗
盜汗，證名。睡中出汗，醒后即止之證。出《金匱要略.血痹虛勞病脈證并治》?！端貑?臟氣法時(shí)論》等篇名寢汗。多見于虛勞，證屬陰虛?！夺t(yī)略六書.汗病》：盜汗屬陰虛。盜汗乃睡中汗出，醒則汗收。因陰氣空虛，睡時(shí)衛(wèi)氣乘虛陷入，則表無護(hù)衛(wèi)而營中之火獨(dú)旺于外，蒸藤汗出;醒則衛(wèi)氣行陽而氣固于表，其汗乃止。多見于虛勞之人。治宜養(yǎng)陰清熱，熱盛者，用當(dāng)歸六黃湯;陰虛者，用六味地黃湯。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。亦可因陽虛、氣虛、肝熱、濕熱、外感熱病而致?！秱骼碚?盜汗》：雜病盜汗者，責(zé)其陽虛也。傷寒盜汗者，非若雜病之虛，是由邪氣在半表半里使然也。《張氏醫(yī)通.盜汗》：酒客睡中多汗，此濕熱外蒸也，二妙散加白術(shù)、傷風(fēng)、牡蠣。傷寒陽明少陽證盜汗，柴胡、葛根，隨證主治。溫?zé)崛柡喜?，目合則開，白虎湯?！毒霸廊珪?雜證謨》：若睡中盜汗而無火者，宜參苓散、獨(dú)參湯主之;若陽氣俱虛者，宜參附湯、大建中湯之類主之?！峨s病源流犀燭.諸汗源流》謂盜汗有陰火盛者，用正氣湯;有肝熱盛者，用龍膽散。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。盜汗有生理性和病理性之分。中醫(yī)運(yùn)用臍療的方法治療盜汗效果非常顯著，盜汗病人應(yīng)注意自我養(yǎng)護(hù)，加強(qiáng)體育鍛煉，合理食療調(diào)養(yǎng)。
盜汗的原因
1、心血不足：心臟供血不足，氣虛血少，血不養(yǎng)心。
2、陰虛火旺：虛則陽盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無護(hù)衛(wèi)，肌表不密,榮中之火獨(dú)旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。
盜汗的分類
盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高，有時(shí)弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗。
(1)生理性盜汗：小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。
(2)病理性盜汗：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開了汗腺的水龍頭，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。
結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，?？砂l(fā)現(xiàn)異常。有一點(diǎn)要注意，詳細(xì)查頸部有無淋巴結(jié)腫大，這對小兒結(jié)核病的診斷極有價(jià)值。
綜上所述，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長，應(yīng)仔細(xì)觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。
小兒盜汗的防治
小兒出現(xiàn)盜汗，首先要及時(shí)查明原因，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采取相應(yīng)的措施，祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。此如，孩子睡前活動(dòng)量過大，或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗，就應(yīng)該對小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖，有益于小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。一般說來，若家長注意到上述幾種容易引起產(chǎn)熱增多的誘因，并給予克服，出現(xiàn)盜汗的機(jī)會會自然減少。即使小兒偶爾有一二次大盜汗，也不必過分擔(dān)心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補(bǔ)充的。 補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D必須同時(shí)補(bǔ),維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，沒有維生素D再多的鈣也不吸收，鈣之緣片內(nèi)含維生素D，使人體對鈣離子吸收能成倍增加。
對于病理性盜汗的小兒，應(yīng)針對病因進(jìn)行治療。缺鈣引起的盜汗，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、磷、維生素D等，并應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
(1)多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線?？稍趹敉饣顒?dòng)，不要隔著玻璃曬太陽。
(2)大力提倡母奶喂養(yǎng)。
(3)早產(chǎn)兒、雙胎，經(jīng)常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應(yīng)注意加用維生素D。
(4)北方農(nóng)村或寒冷的地區(qū)要按計(jì)劃地采取夏天曬太陽，冬天吃D劑的預(yù)防佝僂病措施。
對于結(jié)核病引起的盜汗，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行正規(guī)的抗結(jié)核治療。
無論是生理性還是病理性盜汗，護(hù)理工作是十分重要的。小兒盜汗以后，要及時(shí)用干毛巾擦干皮膚，及時(shí)換衣服，要?jiǎng)幼鬏p快，避免小兒受涼感冒。注意及時(shí)補(bǔ)充水份和鹽份。可以補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，簡稱ORS，或白開水加點(diǎn)食鹽、糖，糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。被褥也要經(jīng)常晾曬，日光的作用不僅在于加熱干燥，還有消毒殺菌的作用。此外，對易于盜汗的小兒，應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強(qiáng)了，盜汗隨之而止，這將勝過大量藥物治療。
盜汗的治療
中醫(yī)治療盜汗，在古今醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中介紹的很多，并且有著非常顯著的療效，以前用滋陰的中藥治療成人盜汗效果很好，現(xiàn)代醫(yī)家在前任的基礎(chǔ)上，用富硒濃縮六味地黃丸治療盜汗效果十分顯著。對小兒盜汗癥，建議先用臍療法治療，下面介紹幾則治盜汗的臍療方：
(1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研細(xì)末，貯瓶備用。用時(shí)取藥散0.5～1克，用溫水調(diào)成糊狀，于患者臨睡前敷于肚臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨起時(shí)取下，如無效可重復(fù)使用，一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗，對因肺結(jié)核引起盜汗，也有比較顯著的療效。
(2)五味敷劑：五倍子、赤石脂、沒食子、煅龍骨、煅牡蠣各20克，辰砂1克。共研細(xì)末，貯瓶備用。于臨睡前取藥粉1克，用涼開水、食醋各半調(diào)勻，敷入臍中，紗布覆蓋，膠布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天為一療程。據(jù)《陜西中醫(yī)》1985年第5期介紹，用本方治療小兒頑固性盜汗118例，連敷3次，盜汗即止者48例;5次汗止者31例;6次汗止者21例;無效 6例(其中結(jié)核病患者3例)。愈后再次復(fù)發(fā)盜汗，使用本方有效者9例，無效者3例。本方無毒性，無副作用，具有較強(qiáng)的斂汗功能，各型盜汗均可使用。
(3)玉屏風(fēng)散加減：白術(shù)12克、黃芪20克、防風(fēng)12克、炙甘草10克 、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日貼。若汗出嚴(yán)重者加麻黃根12克、烏梅12克，有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。
(4)秦艽鱉甲湯加減：地骨皮、柴胡、鱉甲各9克，秦艽、知母、當(dāng)歸各5克，青蒿3克，烏梅2個(gè)，水煎服。汗出多者加牡蠣、五味子、浮小麥?zhǔn)諠瓟亢梗撜呒又剖诪?、熟地補(bǔ)益精血，口干舌紅絳者加麥冬、天花粉生津清熱。 結(jié)核病人適用。
(5)當(dāng)歸六黃湯加減：當(dāng)歸12克，生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克，黃芪12克，水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者，可去黃連、黃芩，加知母，以瀉其火而不傷其陰。適用結(jié)核病。
(6)紅棗7-10枚，仙鶴草20-50克，水煎服。治盜汗。
成人盜汗藥物：富硒濃縮六味地黃丸，連服一到三個(gè)月。
盜汗可能是哪些疾病的癥狀
盜汗是結(jié)核病、甲亢的常見癥狀，治療時(shí)應(yīng)注意鑒別清楚及治療原發(fā)病，避免誤診。
甲亢：由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。
糖尿?。禾悄虿』颊叨嗪沟闹饕蚴侵参锷窠?jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
結(jié)核：盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一，是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
腫瘤：盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。
此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。
更年期盜汗是常見現(xiàn)象，以西醫(yī)論點(diǎn)解釋的話是由于更年期來臨，使內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙導(dǎo)致。而中醫(yī)方面則解釋為，陰虛內(nèi)熱、虛陽上亢、津液不固所致。所以在治療時(shí)以滋陰的特效藥富硒濃縮六味地黃丸為主。雖說更年期盜汗是正常現(xiàn)象，但是嚴(yán)重影響日常生活的話，還是需要治療的。
結(jié)語：上文給大家介紹了盜汗的一些基本知識，從中我們知道盜汗有生理性和病理性的區(qū)分，所以這個(gè)要區(qū)分對待，生理性是正常的，而病理性就需要自行調(diào)理和治療了。而且有的盜汗還有一些疾病的征兆，所以一定要注意了。
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盜汗如何治療
1、盜汗的自我調(diào)節(jié)方法
1.1、治療原發(fā)疾病:確診為甲亢、糖尿病、結(jié)核、高血壓等疾病者,應(yīng)積極治療這些原發(fā)疾病。避免經(jīng)常感冒,以免體虛衛(wèi)表不固而誘發(fā)自汗盜汗。
1.2、加強(qiáng)體育鍛煉:加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,以增強(qiáng)體質(zhì)。
1.3、調(diào)整起居環(huán)境:適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等?；颊叩谋蝗?、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜,以免動(dòng)火傷陰而加重盜汗。
2、盜汗的飲食調(diào)理方法
芪二蜜飲:黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時(shí),撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
百合蓮子飲:百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
3、盜汗的按摩治療方法
西醫(yī)來講盜汗是結(jié)核,甲亢的常見癥狀,治療時(shí)要注意區(qū)分。中醫(yī)的病因病機(jī)主要是心血不足,陰虛火旺,通俗來講盜汗就是“腎虛”的典型表現(xiàn)。
按摩治療盜汗應(yīng)以滋陰降火,調(diào)節(jié)陰陽為主。囑病人取仰臥位,兩腿屈曲,兩手掌對搓發(fā)熱后,從三陰交過踝關(guān)節(jié)至大趾根外一線往返摩擦,操作至透熱為止,接下來左右手分別搓涌泉穴至局部發(fā)熱;后以拇指指腹正時(shí)針按揉三陰交,復(fù)溜二穴各五到十分鐘,以使病人感到微微發(fā)熱為好。接下來同樣方法反時(shí)針按揉合谷穴五到十分鐘,以使病人感到有酸脹感為好,其中按揉三陰交,復(fù)溜二穴用力方向要朝向頭部,按揉合谷穴用力方向宜朝向手指遠(yuǎn)端方向。堅(jiān)持治療一個(gè)月,往往效果明顯。
腎虛盜汗的按摩治療,在手法上應(yīng)該注意沉重,有力,速度不宜過快,中醫(yī)講手法快多是瀉法,而手法緩則是補(bǔ)法,對于虛證導(dǎo)致的夜寐不安,盜汗不止,宜堅(jiān)持“虛則補(bǔ)之”的原則。
盜汗的癥狀有哪些
1、盜汗的癥狀輕型盜汗
所謂輕型盜汗一般是指在入睡前一兩個(gè)小時(shí),或者是凌晨五點(diǎn)左右有少量的汗液流出,等醒來之后,只是感覺某個(gè)部位有稍微的潮濕感,并沒有其他的感覺,也沒有任何不適的癥狀。
2、盜汗的癥狀中型盜汗
中型盜汗的病人一般在入睡后不久就會出現(xiàn)汗液流出的情況。甚至可能會使貼身衣物濕透,醒來后不再出汗,擦拭干凈后入睡一般也不再出汗,這類病人一般遇熱,汗就會更多,所以多半伴有口干舌燥的癥狀。
3、盜汗的癥狀重型盜汗
重型盜汗的病人則在剛睡下就可能出現(xiàn)汗液流出的情況,并且出汗量也比較多,貼身衣物甚至被褥都可能被打濕,并且容易驚醒,醒后不再出汗,但若繼續(xù)入睡,有會有汗液流出。這類病人多有低熱,尿黃等癥狀相隨。
引起盜汗的原因
1、感染
肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細(xì)菌感染,如心內(nèi)膜炎的炎癥,骨髓炎(骨頭炎癥),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
2、藥物
服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會導(dǎo)致盜汗。8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物會有盜汗的情況,其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。藥物采取降低發(fā)燒,如阿斯匹林和對乙酰氨基酚,有時(shí)會導(dǎo)致出汗。許多其他藥物可以引起盜汗。
3、低血糖
低血糖會導(dǎo)致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
4、激素紊亂
出汗或潮紅可能是幾個(gè)激素紊亂,包括嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
睡覺盜汗如何治療
1、睡覺盜汗如何治療
睡覺盜汗治療以養(yǎng)陰清熱、使熱內(nèi)消為主,可選用當(dāng)歸六黃湯、麥味地黃丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等方藥。配伍多用生地、麥冬、地骨皮、桑葉等藥,如熱過重可加黃連,汗出量多加龍骨、牡蠣、生黃芪等。
盜汗還可能與陰陽失調(diào)、表虛受風(fēng)有關(guān),癥見汗出怕風(fēng),周身酸楚,時(shí)寒時(shí)熱,或半身出汗,或局部出汗,苔白,脈緩,治療以調(diào)和營衛(wèi)為法,方用桂枝湯等。也有因情志不舒、過食辛辣肥厚、素體濕熱偏盛等引起的肝火、濕熱郁蒸型盜汗,癥見全身出熱汗、汗液易黏、面赤烘熱、煩燥口苦、小便色黃、舌苔薄黃、脈弦數(shù);治療以清肝泄熱,化濕和營為法,方用龍膽瀉肝湯等加減。因此盜汗不可妄補(bǔ),應(yīng)辨證論治,當(dāng)清則清。
2、睡覺盜汗的按摩治療
按摩治療盜汗應(yīng)以滋陰降火,調(diào)節(jié)陰陽為主。囑病人取仰臥位,兩腿屈曲,兩手掌對搓發(fā)熱后,從三陰交過踝關(guān)節(jié)至大趾根外一線往返摩擦,操作至透熱為止,接下來左右手分別搓涌泉穴至局部發(fā)熱;后以拇指指腹正時(shí)針按揉三陰交,復(fù)溜二穴各五到十分鐘,以使病人感到微微發(fā)熱為好。
接下來同樣方法反時(shí)針按揉合谷穴五到十分鐘,以使病人感到有酸脹感為好,其中按揉三陰交,復(fù)溜二穴用力方向要朝向頭部,按揉合谷穴用力方向宜朝向手指遠(yuǎn)端方向。堅(jiān)持治療一個(gè)月,往往效果明顯。
復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)的穴位,腎陰虛容易出現(xiàn)盜汗,按揉此穴可以起到滋陰潤燥,回陽救逆,消腫、利水的作用,三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位,亦是足三陰經(jīng)的交會穴,是治療足陰經(jīng)病患的重要穴位,按揉之可以補(bǔ)血養(yǎng)陰,增強(qiáng)治療效果。合谷是手陽明大腸經(jīng)的穴位,按揉之可以起到疏風(fēng)解表,通降胃腸的功效,合谷屬陽,復(fù)溜,三陰交屬陰,一陰一陽,一補(bǔ)一瀉,增強(qiáng)盜汗治療效果。
3、睡覺盜汗的原因
陰陽失調(diào)
盜汗主要是由于我們的身體出現(xiàn)了陰陽失調(diào)的狀況。在中醫(yī)里面提到盜汗是由于陰虛而導(dǎo)致的,而睡眠的時(shí)候通常是陰陽調(diào)節(jié)控制的。夜間已進(jìn)入睡眠就異常出汗就是因?yàn)殛庩柺д{(diào)。導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)不正常的時(shí)空排汗的現(xiàn)象。
身子虛
身子虛的人也很容易出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象,例如男性腎虛而女性陰虛等,都是會使得我們半夜睡眠后出現(xiàn)異常出汗。身體虛,男性與女性是有區(qū)別的額,但是主要的根源是一樣的。在出現(xiàn)盜汗后,身體的調(diào)理顯得尤為重要。
會引起睡覺盜汗的疾病
甲亢
由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
結(jié)核
盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
腫瘤
盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。
其它
此外,高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。
更年期盜汗是常見現(xiàn)象,以西醫(yī)論點(diǎn)解釋的話是由于更年期來臨,使內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙導(dǎo)致。而中醫(yī)方面則解釋為,陰虛內(nèi)熱、虛陽上亢、津液不固所致。所以在治療時(shí)以滋陰為主。雖說更年期盜汗是正常現(xiàn)象,但是嚴(yán)重影響日常生活的話,還是需要治療的。
睡覺盜汗的食療方
1、鴿杞黃芪粥
材料:大米200克,乳鴿肉100克,枸杞、黃芪各30克,精鹽、味精、香油適量。
做法:鋁鍋上火,加入適量清水,放入黃芪煎煮取汁,反復(fù)取兩次;鴿肉洗凈,剁成肉泥;大米、枸杞洗凈備用。鍋再上火,加入適量清水,放入大米、黃芪汁、鴿肉泥、枸杞,小火煮至米稠,再加入精鹽、味精,淋上香油拌勻即可。
功效:本方適用于肺衛(wèi)不固型夜間盜汗。
2、黨參玉竹牡蠣湯
材料:鮮牡蠣肉100克,黨參玉竹各30克。
做法:將鮮牡蠣揉、黨參、玉竹洗凈,瀝干水分備用,鍋置于旺火上,加入適量清水,再放入鮮牡蠣揉、黨參、玉竹煮沸后,轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煲1小時(shí),再放入精鹽調(diào)味即可。
功效:本方適用于陰虛火旺型夜間盜汗。
如何治療夜間盜汗
1、如何治療夜間盜汗
補(bǔ)氣排骨湯的做法非常簡單,取白果2克、生黃芪15克、炒白術(shù)10克和排骨半斤放在一起燉煮即可。黃芪、白術(shù)能夠補(bǔ)益肺氣,白果則能夠潤肺化痰,所以說,對于肺氣不固所引起的盜汗具有顯著的效果。
如果覺得燉湯太麻煩,也可以到超市購買些烏梅和大棗,每天取一些來泡茶喝。烏梅生津、大棗補(bǔ)血,這兩者搭配飲茶喝,只需要一周,就能看到明顯的效果。
2、夜里盜汗的原因
身體排汗對身體是一種保護(hù),而夜間盜汗的原因很多,除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外,有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況;此外,內(nèi)分泌失調(diào),如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者,以及有情緒障礙,自律神經(jīng)失調(diào)的人,也都可能在夜間大量流汗。
3、盜汗的癥狀
輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已 深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后 不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯 的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩躁,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
盜汗的危害
甲亢
由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
結(jié)核
盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
腫瘤
盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。
盜汗吃什么好
冬春季節(jié)變換是“盜汗”高發(fā)期,因多為“陰虛”所致,即經(jīng)過一個(gè)漫長的冬季,儲存在人體內(nèi)的“精氣”已不足,體質(zhì)下降就會出現(xiàn)盜汗,伴有潮熱、心煩、失眠、乏力等癥狀。另外,工作、家庭壓力大,體力、精力透支,可能導(dǎo)致神經(jīng)紊亂,日常生活中不注意補(bǔ)“氣”,就很容易出現(xiàn)盜汗了。
體質(zhì)較弱的人,入春以后,應(yīng)適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ),多吃些滋陰補(bǔ)益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒暢,生活規(guī)律。
出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí),要注意觀察發(fā)汗原因,必要時(shí)去醫(yī)院就診,不可盲目服藥。
盜汗如何食療
1、盜汗可以喝黑豆浮麥湯
材料:取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。
用法:先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內(nèi)加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完。
2、盜汗可以喝參苓粥
材料:取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。
用法:先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑。
3、盜汗可以喝銀耳紅棗湯
材料:取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。
用法:先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完。
4、盜汗可以喝百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
5、盜汗可以喝黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時(shí),鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調(diào)入冰糖。
作用:補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,養(yǎng)心滋陰。
盜汗的注意事項(xiàng)
1、保持干燥
保持被褥衣物的干燥,能夠減少盜汗的出現(xiàn),并且,這樣做還可以幫助我們防止因?yàn)榱骱箤?dǎo)致出被褥衣物潮濕而帶來的皮膚疾病,所以想要防治盜汗,保持衣物的干燥是很重要的事情。
2、睡前洗澡
睡前洗澡能夠幫助我們收縮毛孔,并且調(diào)節(jié)體溫刺激汗腺,減少盜汗出現(xiàn)的可能性,但是對于病理性的盜汗并沒有很大的效果,如果你在睡前洗了澡,但是半夜依然流出大量的汗液,很有可能是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的,這一點(diǎn)大家需要多多注意。
3、適當(dāng)?shù)慕禍?/p>
一些盜汗是由于室內(nèi)溫度過高所導(dǎo)致的,因而似乎當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)問題能夠減少盜汗的情況出現(xiàn),尤其是對于陰虛血熱的盜汗患者來說,偏涼的環(huán)境是減少盜汗的重要手段。
4、睡前平復(fù)心情
睡前過于激動(dòng),即便是入睡后,神經(jīng)依然會十分興奮,便會加大盜汗出現(xiàn)的幾率,所以在睡前平復(fù)心情,保持淡然的情緒能夠有效減少盜汗的情況,此外,運(yùn)動(dòng)時(shí)間與入睡時(shí)間間隔太短,也會讓神經(jīng)難以平復(fù),從而引起盜汗的癥狀。
夜間盜汗的原因
1、更年期。更年期潮熱可在夜間發(fā)生并導(dǎo)致盜汗,這是更年期婦女最常見的盜汗原因。
2、原發(fā)性多汗癥。原發(fā)性多汗癥是一種不明原因的慢性出汗過多的疾病。
3、感染。結(jié)核是夜間盜汗最常見的一種感染,除此之外,某些細(xì)菌感染(如心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿腫等)均可導(dǎo)致夜間盜汗。夜間盜汗亦是HIV感染的一種癥狀。
4、癌癥。夜間盜汗是某些癌癥早期的癥狀。與此癥狀相關(guān)最常見的癌癥是淋巴瘤。當(dāng)然,多數(shù)癌癥患者同時(shí)還會出現(xiàn)其它癥狀(如不明原因的體重明顯減輕、發(fā)熱等)。
5、藥物。 某些藥物可導(dǎo)致夜間盜汗,抗抑郁藥是最常見的一種,約8%～22%服用抗抑郁藥的病人有夜間盜汗。其它精神類藥物也與夜間盜汗有一定關(guān)聯(lián)。一些退燒藥(如阿司匹林、對乙酰氨基酚等)有時(shí)也可導(dǎo)致出汗。此外還有其它不少藥物亦可引起盜汗,請注意參考其說明書。
小兒盜汗治療
1、小兒盜汗的一般護(hù)理
1.1、加強(qiáng)營養(yǎng),合理膳食,葷素搭配,粗細(xì)兼吃,糾正患兒的偏食,厭食習(xí)慣,以增強(qiáng)體質(zhì)。
1.2、注意鍛煉身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運(yùn)動(dòng),可酌情安排。
1.3、避免接觸感染。不到人口稠密的公共場所去,室內(nèi)不要吸煙,保持空氣流通?？捎脺佧}水漱口。
2、小兒盜汗的按摩方法
2.1、按摩腹部,揉中脘,補(bǔ)脾土(拇指指末節(jié)指腹螺紋面),按揉足三里穴。
2.2、耳穴選肺、脾、皮質(zhì)下穴,按摩出現(xiàn)熱脹感而止,每穴60下,10天為一療程?；蜻x上述穴位貼耳豆,保留15～20天。
2.3、點(diǎn)按、彈撥足三里、足三里、太溪穴各1分鐘。
2.4、患兒仰臥,家長以大拇指和其余四指相對,揉拿四肢內(nèi)側(cè)面2～5分鐘。
2.5、患兒俯臥,家長以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
2.6、以大拇指掐陰郄穴30次。
3、小兒盜汗的食療食譜
3.1、泥鰍湯:用泥鰍120克,熱水洗去粘液,剖腹去除腸臟,用油煎至金黃色,加水2碗煮至半碗,放入精鹽少許調(diào)味,飲湯吃肉,每天1次,小兒則分次飲湯,不吃魚。連服3-5天。有補(bǔ)氣益陰之效。適用于盜汗者食用,民間常用治療小兒盜汗,功效顯著。
3.2、豆豉酒:取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后飲用,每次2湯匙,每天2次。有和血益氣,解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。
3.3、糯米煲豬肚:每次用糯米500克、豬肚1個(gè),把米放入豬肚內(nèi),用線結(jié)扎,加水適量,共煲1小時(shí),調(diào)味后吃見風(fēng)使舵喝湯,再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用,每天1次。有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
3.4、紅棗烏梅湯:取紅棗15枚、烏梅10枚,水煎服,每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天,對盜汗有療效。
引起小兒盜汗的原因
1、喂養(yǎng)及護(hù)理不當(dāng):體質(zhì)弱的寶寶常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗,這往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。此外,給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽,穿衣蓋被要適當(dāng)。
對于生理性盜汗一般不主張藥物治療,而是采取相應(yīng)的措施,去除生活中導(dǎo)致高熱的因素。例如寶寶睡前活動(dòng)量過大,或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗,就應(yīng)該對睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制,這樣也有利于睡眠和控制肥胖,有益于寶寶的身心健康。冬季臥室溫度以24℃-28℃為宜;被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。
2、缺鈣:表現(xiàn)為入睡后的前半夜,頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激,嬰兒經(jīng)常在睡覺時(shí)搖晃頭部,與枕頭摩擦,結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落,形成典型的“枕禿”。需及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣。如果在盜汗的同時(shí)還伴有枕禿、囟門閉合延遲、X形腿、串珠肋等現(xiàn)象,很可能是由于血鈣偏低引起,3歲以下寶寶較常見。
什么是小兒盜汗
什么是小兒盜汗呢?小兒盜汗就是指孩子睡著的時(shí)候身上會出汗,當(dāng)睡醒的時(shí)候就會停止的現(xiàn)象,小兒盜汗多發(fā)于5歲以下的小孩,這個(gè)階段的孩子最容易出現(xiàn)盜汗,因?yàn)檫@個(gè)階段正是生長發(fā)育最為旺盛的時(shí)時(shí)期,如果營養(yǎng)供應(yīng)趕不上發(fā)育的需求,就會出現(xiàn)陰虛盜汗!
小兒盜汗分輕度盜汗和重度盜汗,輕度盜汗指的是給孩子稍微蓋多一些被子或者孩子睡前運(yùn)動(dòng)量大,睡覺時(shí)就會在頭部、背部出汗。而重度盜汗是指給孩子蓋得不多,但入睡就會渾身大汗,醒來孩子常會喊口渴,且孩子會出現(xiàn)愛踢被子、便秘、體型消瘦等癥狀。
嚴(yán)重的小兒盜汗要及時(shí)地治療,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)理,同時(shí)及時(shí)止汗,避免著涼。
盜汗的病人，是非常痛苦的。只要他們一睡覺，就會開始流汗，有的人流汗較慢、有些人流汗較快。非常影響睡眠。那么，這種病癥應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?之力啊的哦偏方又有什么?趕緊來看看吧!
治療盜汗偏方
金櫻子根末
處方：金櫻子根12克，五倍子12克，桑螵蛸6克，魚腥草20克。
用法：將藥物研細(xì)末，調(diào)拌蜂蜜沖服，每日2次，連服7日。
水煎何首烏
處方：何首烏12克，糯稻根須10克，桑椹子10克，五味子3克。
用法：將藥物加水煎服，每日3次。
水煎麻黃根
處方：麻黃根9克，桑樹根6克，白及4克，車前草10克。
用法：水煎服，每日3次。
浮小麥湯
處方：浮小麥15克，紅棗若干。
用法：將浮小麥、紅棗加適量水熬成湯喝，適用于癥狀較輕者。
牡蠣湯
處方：牡蠣30克，蛤粉18克，紅棗5枚。
用法：將牡蠣、蛤粉、紅棗加適量水一同熬成湯，常常服用有效，適用于盜汗已久者。
豆豉米酒
處方：豆豉500克，米酒適量。
用法：將豆豉放入鍋內(nèi)，用慢火炒香，然后取出放入米酒內(nèi)泡浸3～5天，再取出豆豉曬干，瓶裝備用。劑量不限，隨意服食，療程不限。
烏梅汁
處方：烏梅15枚，小麥30克，大棗10枚。
用法：將上述3藥共放鍋內(nèi)，加水適量，熬濃，去渣取汁。每日1劑，1次飲完，連服數(shù)劑。
桑葚煮牡蠣
處方：桑椹30克，紅棗10枚;烏梅7枚，煅牡蠣24克。
用法：將牡蠣打碎，用布包牢，與烏梅、紅棗、桑椹放置鍋內(nèi)，加水適量，共煮至爛，除去渣滓。每日1劑，1次飲完，連服7～10劑。
木耳紅棗水
處方：木耳15克，紅棗15克，冰糖適量。
用法：上藥加水1碗半，煎至大半碗，每日1劑分2～3次服。主治：小兒盜汗。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹治療盜汗的偏方的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們對盜汗都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯(cuò)的，如果要治療的話!請?jiān)卺t(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!
盜汗是一種嚴(yán)重影響我們睡眠的一種健康，盜汗可能是腎陰虛的一種體現(xiàn)，那么盜汗的癥狀有哪些，盜汗的治療有哪些，今天讓小編給大家?guī)肀I汗食療的治療方法，讓我們一起來看看吧。
盜汗是一種夜里渾身流汗的一種病癥，有的時(shí)候是輕度的，那么盜汗的特征有哪些呢?
盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病癥名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證，即每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
中醫(yī)對盜汗很早就有比較深 刻的認(rèn)識，在春秋戰(zhàn)國時(shí)期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為寢汗。寢是指睡覺，有個(gè)成語叫廢寢忘食，是說顧不得睡覺并忘了吃飯。
盜汗會嚴(yán)重影響我們的身體健康，那么我們要如何應(yīng)對盜汗的毛病呢?下面讓我們一起來看看吧。
很顯然寢汗就是在睡覺的時(shí)候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用盜汗來命名人們在睡夢中出汗這種病癥。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用此名，中醫(yī)認(rèn)為盜汗多為腎陰虛所致。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。
根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。
1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
治療盜汗的食療方法
盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的藥膳六則，供盜汗患者選用。
1、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
春季是一個(gè)非常好的季節(jié)，那么春天容易疲勞怎么辦呢?今天讓小編給大家?guī)砜蛊诘臏?，其中有八寶茶等，那么八寶茶的功效有哪?生活中抗疲勞的方法有哪些，讓我們一起來了解吧?
在生活中喝湯也是可以抗疲勞的，今天給給大家?guī)砜蛊诘臏?，其中蘿卜和天門冬一起熬湯可以有效的應(yīng)對疲勞。
春季喝什么湯抗疲勞
天門冬蘿卜湯
原料
天門冬15g，蘿卜300g，火腿150g，蔥花5g，精鹽3g，味精、胡椒粉各1g，雞湯500ml。
制作
將天門冬切成2-3mm厚的片，用水約2杯，以中火煎至l杯量時(shí)，用布過濾、留汁備用;火腿切成長條形薄片;蘿卜切絲。鍋內(nèi)放雞湯500ml，將火腿肉先下鍋煮，煮沸后將蘿卜絲放入，并將煎好的天門冬藥汁加入，蓋鍋煮沸后，加精鹽調(diào)味，再略煮片刻即可。食前加蔥花、胡椒粉、味精調(diào)味，佐餐食。
功效
止咳祛痰，消食輕身，抗疲勞。常食能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能，增強(qiáng)精力，消除疲勞。
鮮蓮銀耳湯
原料
干銀耳lOg，鮮蓮子30g，雞湯1500ml，料酒、精鹽、白糖、味精各適量。
制作
把銀耳發(fā)好，放一大碗內(nèi)，加雞湯 1500ml蒸1小時(shí)左右，待銀耳完全蒸透取出，雞湯留置待用。將鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯啄?，切掉兩頭，捅去心，用水氽后仍用開水浸泡(鮮蓮子略帶脆性，不要泡得很爛);再燒開雞湯，加入料酒、精鹽、味精、白糖，將銀耳、蓮子裝在碗內(nèi)，注入雞湯即可。吃蓮子、銀耳，喝湯，每日1次。
功效
滋陰潤肺，補(bǔ)睥安神。適用于心煩失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等癥。健康人食之能消除疲勞，促進(jìn)食欲、增強(qiáng)體質(zhì)。
參蓮湯
原料
黨參30克(或西洋參20克)，白蓮子肉30克，苡仁30克，生姜3片，豬小肚(豬膀胱)l個(gè)。
制作
先將黨參洗凈切段(西洋參切片)，白蓮子肉去皮，豬小肚去尿洗凈。然后將上述5種食品放砂鍋內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味飲用。
功效
健脾、祛濕、醒胃、抗疲勞。
2、芪二蜜飲
黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
3、百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。
4、參苓粥
取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
5、黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。
6、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
7、煅龍骨、煅牡蠣
用法
取3-5錢煎服，每天一次。
盜汗怎么辦?教你按摩穴位調(diào)理
西醫(yī)來講盜汗是結(jié)核，甲亢的常見癥狀，治療時(shí)要注意區(qū)分。中醫(yī)的病因病機(jī)主要是心血不足，陰虛火旺，通俗來講盜汗就是腎虛的典型表現(xiàn)。
按摩治療盜汗應(yīng)以滋陰降火，調(diào)節(jié)陰陽為主。囑病人取仰臥位，兩腿屈曲，兩手掌對搓發(fā)熱后，從三陰交過踝關(guān)節(jié)至大趾根外一線往返摩擦，操作至透熱為止，接下來左右手分別搓涌泉穴至局部發(fā)熱;后以拇指指腹正時(shí)針按揉三陰交，復(fù)溜二穴各五到十分鐘，以使病人感到微微發(fā)熱為好。接下來同樣方法反時(shí)針按揉合谷穴五到十分鐘，以使病人感到有酸脹感為好，其中按揉三陰交，復(fù)溜二穴用力方向要朝向頭部，按揉合谷穴用力方向宜朝向手指遠(yuǎn)端方向。堅(jiān)持治療一個(gè)月，往往效果明顯。
復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)的穴位，腎陰虛容易出現(xiàn)盜汗，按揉此穴可以起到滋陰潤燥，回陽救逆，消腫、利水的作用，三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位，亦是足三陰經(jīng)的交會穴，是治療足陰經(jīng)病患的重要穴位，按揉之可以補(bǔ)血養(yǎng)陰，增強(qiáng)治療效果。合谷是手陽明大腸經(jīng)的穴位，按揉之可以起到疏風(fēng)解表，通降胃腸的功效，合谷屬陽，復(fù)溜，三陰交屬陰，一陰一陽，一補(bǔ)一瀉，增強(qiáng)盜汗治療效果。
腎虛盜汗的按摩治療，在手法上應(yīng)該注意沉重，有力，速度不宜過快，中醫(yī)講手法快多是瀉法，而手法緩則是補(bǔ)法，對于虛證導(dǎo)致的夜寐不安，盜汗不止，宜堅(jiān)持虛則補(bǔ)之的原則。
結(jié)語：現(xiàn)在盜汗的人群是比較多的，盜汗可以吃一些黑芝麻，以及龍眼人參飲都是非常適合盜汗人群適用，同時(shí)我們要可以按摩復(fù)溜這個(gè)穴位，也是可以起到治療盜汗的效果，讓我們一起來學(xué)習(xí)吧。
