旋轉(zhuǎn)屈伸法
節(jié)氣養(yǎng)生法。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《旋轉(zhuǎn)屈伸法》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
中西醫(yī)結(jié)合正骨八法之一。該法用于矯正骨折斷端所形成的旋轉(zhuǎn)成角畸形。具體方法為：如骨折發(fā)生 旋轉(zhuǎn)移位時，可將肢體之遠(yuǎn)折段繞著肢體的近折段按縱軸方向進(jìn)行逆向旋轉(zhuǎn)，使之復(fù)位;對一些近關(guān)節(jié)骨折所發(fā)生之移位，可將該點節(jié)屈曲或伸直，使之復(fù)位。
主治疾病
主要矯正骨折斷端的旋轉(zhuǎn)及成角畸形，尤其適用于靠近關(guān)節(jié)部位的骨折。這種手法彌補(bǔ)了單純拔牽引的不足。肢體有旋轉(zhuǎn)畸形時，可由術(shù)者手握其遠(yuǎn)段，在拔伸下圍繞肢體縱軸向左或向右旋轉(zhuǎn)，以恢復(fù)肢體的正常生理軸線;屈伸時，術(shù)者一手固定關(guān)節(jié)近段，另一手握住遠(yuǎn)段沿關(guān)節(jié)的冠軸擺肢體，以整復(fù)骨折脫位。如伸直型肱骨髁上骨折，整復(fù)時應(yīng)首先糾正骨折的旋轉(zhuǎn)畸形，在牽引下屈曲肘關(guān)節(jié)，才可使骨折遠(yuǎn)端與近端會合。伸直型股骨髁上骨折可在脛骨結(jié)節(jié)處穿針，在膝牽引;反之，屈曲型股骨髁上骨折，則需要在股骨髁上處穿針，將膝關(guān)節(jié)處于半屈曲位牽引，骨折才能復(fù)位。
對多軸性關(guān)節(jié)附件的骨折也是如此。如肱骨外科頸內(nèi)收型骨折復(fù)位時，宜先在內(nèi)收、內(nèi)旋位牽引，而后外展，再前屈、上舉過頭，最后內(nèi)旋扣緊骨折面，把上舉的肢體慢慢放下來?？傊?，骨折斷端的四種移位(重疊、旋轉(zhuǎn)、成角及側(cè)方移們)通常是同時存在的，采用拔伸牽引與旋轉(zhuǎn)屈伸手法相結(jié)合，才可使遠(yuǎn)近骨折端軸線一致重疊移位才能得到糾正。
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骨盆對于一個人來說是非常重要的，很多人因為外力或者是意外導(dǎo)致骨盆旋轉(zhuǎn)，骨盆旋轉(zhuǎn)之后是需要進(jìn)行復(fù)位的，如果不及時將骨盆復(fù)位，是會給人身體帶來很大傷害的，如果是骨盆骨折了，大多數(shù)都是保守治療，平時主要就是躺在床上慢慢的等待骨盆的愈合，那如果骨盆旋轉(zhuǎn)怎么來矯正呢？
一、骨盆的運(yùn)動
要想針對骨盆歪斜進(jìn)行矯正，首先要清楚的是你的骨盆是怎么動的。骨盆本身并不會動，讓它產(chǎn)生不同方位運(yùn)動的是肌肉，既然你的骨盆向前運(yùn)動是肌肉帶動的，那么相對應(yīng)的，骨盆前傾也會離不開這幾塊肌肉。下面來講講你的骨盆是如何完成不同方向的運(yùn)動的。①骨盆的前后傾斜
骨盆的前后傾，是視覺上最容易辨別出來的，同時也是很多女生會面臨的問題。當(dāng)骨盆想要完成向前的運(yùn)動時，腹部會向前突出，而恥骨聯(lián)合則會向下。這一個動作完成所需要的肌群主要為：豎脊肌群以及髂腰肌。如果你是站姿的話，股骨以及脊椎處于固定狀態(tài)，這時豎脊肌群將骶骨往上拉，腰椎呈現(xiàn)向前彎曲，同時髂腰肌協(xié)同，讓骨盆發(fā)生向前的運(yùn)動。此外，你身體兩側(cè)的多裂肌會收縮，髖關(guān)節(jié)的外旋肌群、上腹肌群等會伸展出力，為了方便骨盆可以順利的進(jìn)行前傾。想要讓骨盆出現(xiàn)后傾的動作時，主要的肌群為臀大肌、腘旁肌。動作開始，這兩個肌群開始收縮，使得坐骨向下移動，同時髖關(guān)節(jié)外旋肌群以及外展肌群協(xié)同，髂腰肌則會對臀大肌的動作產(chǎn)生相對的力量伸展，骨盆得以后傾。
②骨盆的上下傾斜
對于骨盆而言，上升與下降是相對的動作，如果你的骨盆一側(cè)發(fā)生上升，那么另外一側(cè)肯定會相對的進(jìn)行下降。當(dāng)你的骨盆某一側(cè)想要抬升，主要的肌肉為腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌以及腰方肌。同時你的腰大肌、豎脊肌群也會協(xié)同運(yùn)動，使得你的側(cè)腹彎曲，同時將同側(cè)的骨盆往上拉。在一側(cè)上升的同時，另一側(cè)發(fā)生下降，這里會涉及到臀中肌以及臀小肌等，同時為了保持身體的平衡，側(cè)腹肌也會伸展，讓骨盆向下。
③骨盆的旋轉(zhuǎn)
這里講的旋轉(zhuǎn)，主要是在水平的角度，骨盆以脊椎為軸心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。想要骨盆進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，需要以下的步驟：腹外斜肌收縮的一側(cè)使得骨盆往后方移動，同一側(cè)的多裂肌、臀大肌、腘旁肌以及另一側(cè)的髂腰肌進(jìn)行協(xié)同。最終使得骨盆發(fā)生水平旋轉(zhuǎn)。
二、擺脫骨盆歪斜的方法
在說完骨盆的運(yùn)動后，我們再來看看骨盆的歪斜，是什么導(dǎo)致的。也是按照上面的順序來講。不過在開始前，還是要強(qiáng)調(diào)一下生活習(xí)慣的改善。生活中注意坐姿，坐在椅子上，兩腳和雙膝并攏，收緊臀部。坐下后，臀部放松，兩腳并攏落地。抬頭，腰挺直，雙肩自然放松。走路姿勢也重要，行走時重心在前腳掌。第一步跨出時，將腳尖微微朝外，兩腳腳掌處于同一直線上，以大腿帶動小腿向前走。挺胸抬頭，目視前方，走路時不要晃動肩膀，保持放松狀態(tài)，手臂自然在身體兩側(cè)擺動。步幅大約與肩同寬左右兩側(cè)膝蓋微微相互摩擦。髖關(guān)節(jié)向上提升，會使得走路時臀部產(chǎn)生自然動感的曲線。站姿的話，就是自然站立收緊臀部肌肉，大腿間夾一本薄雜志，雙腿內(nèi)側(cè)用力，不讓雜質(zhì)落地。肩部放松臉向前看。挺直上半身，雙腿并攏，大腳趾和二腳趾用力。【概述】
寰樞椎旋轉(zhuǎn)脫位固定的實質(zhì)是陳舊性脫位。Fielding(1977年)把自發(fā)出現(xiàn)或輕度外傷后出現(xiàn)的寰樞椎旋轉(zhuǎn)性半脫位狀態(tài)稱為寰樞椎旋轉(zhuǎn)固定。在以后(1983年)他又稱為旋轉(zhuǎn)脫位。寰樞椎關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)脫位與固定是以特發(fā)性斜頸、頭頸僵直與旋轉(zhuǎn)受限為臨床表現(xiàn)，以齒狀突與寰椎側(cè)塊的對應(yīng)關(guān)節(jié)改變?yōu)閄線特征的一種病變。常因臨床上忽視而被誤診。
【治療措施】
治療方法的選擇應(yīng)依據(jù)病變情況而定。急性期均宜采用牽引復(fù)位及石膏固定。枕頜帶牽引足以能達(dá)到復(fù)位目的，只有失敗者方考慮顱骨牽引，經(jīng)牽引復(fù)位而又穩(wěn)定者施行寰樞椎固定術(shù)。
【病因?qū)W】
感染學(xué)說
上呼吸道感染可發(fā)生寰樞關(guān)節(jié)充血性脫鈣導(dǎo)致所聯(lián)系的韌帶自其附著處松脫，并造成脫位。
創(chuàng)傷學(xué)說
多數(shù)輕微創(chuàng)傷，并不引起骨性損傷而致寰椎橫韌帶、翼狀韌帶撕裂，形成寰樞關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
不管是創(chuàng)傷，還是感染，關(guān)節(jié)囊有滑液滲出、腫脹和肌肉攣縮，長時間不能恢復(fù)正常解剖對位，導(dǎo)致韌帶和關(guān)節(jié)囊發(fā)生攣縮形成了旋轉(zhuǎn)脫位與固定。
【臨床表現(xiàn)】
1.特發(fā)性斜頸：斜頸的特征是向一側(cè)傾斜20并呈輕度屈曲，為雄性知更鳥姿勢，長期的斜頸致頭面部發(fā)育不對稱。
2.頸部僵硬：患者頭頸旋轉(zhuǎn)功能受限明顯。
3.疼痛：枕頸部有疼痛。
4.活動受限：頭頸固定。
本病極少伴有脊髓和神經(jīng)根壓迫情況。
X線片征象及分型
X線平片提示齒狀突與寰椎側(cè)塊解剖關(guān)系破壞，寰齒距離變化。Fielding將寰樞椎關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)與固定分為四型：
Ⅰ型 不伴有樞椎前脫位的旋轉(zhuǎn)與固定(移位距離不超過3mm)，表示寰椎橫韌帶無損傷，寰樞椎旋轉(zhuǎn)運(yùn)動范圍正常。
Ⅱ型 旋轉(zhuǎn)固定移位在3mm～5mm,可能合并橫韌帶損傷。一側(cè)的側(cè)塊有移位，而對應(yīng)的側(cè)塊無變化。寰樞運(yùn)動超出正常范圍。
Ⅲ型 嚴(yán)重移位，寰椎向前移位超過5mm，ADI超過正常范圍。
Ⅳ型 寰椎后移位，可能僅一側(cè)側(cè)塊有移位，臨床少見。X線平片可能對其變化在識別上有困難，尤其側(cè)位片更不易判斷。開口位片能顯示側(cè)塊向前放置及靠向中線，棘突偏向一側(cè)，開口位還可能顯示小關(guān)節(jié)在無損傷側(cè)呈眨眼征及頸1～3受傷關(guān)節(jié)部分重疊交鎖。
旋轉(zhuǎn)程度和方向可以從前后斷層片和CT掃描中判斷。
旋轉(zhuǎn)性眩暈很多人不是特別的了解，這也是比較常見的一種眩暈癥，給生活和工作帶來了非常大的不便，引起旋轉(zhuǎn)型眩暈的原因比較多，比如說內(nèi)分泌方面的疾病，患者出現(xiàn)貧血或者是藥物中毒等等，都可能會出現(xiàn)這種情況，患者要及時進(jìn)行治療，平時要保持充分的休息，保持樂觀開朗的心態(tài)，適度的運(yùn)動鍛煉等等。
眩暈癥周圍性的病因是什么？
梅尼埃癥，貧血，迷路炎，內(nèi)分泌疾病，前庭神經(jīng)炎，藥物中毒等；而中樞性的病因有：腦血管疾病，比如供血不足的椎基底動脈，橋腦和延腦的壞死，頸椎病，內(nèi)占位病變，如聽神經(jīng)瘤，腦干腫瘤，大腦腫瘤和小腦腫瘤等等。
怎樣去對待眩暈癥患者？
對于眩暈癥患者有如下的處理方法。首先有一般的處理方式，有眩暈癥的患者必須要在床上休息，如果是嘔吐明顯的眩暈癥患者必須要注意水電解質(zhì)的平衡性；如果是精神緊張焦慮的患者可以考慮用適量鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行對癥性的處理，然后是對癥性的處理，對于這種對癥性的用藥有血管擴(kuò)張劑、抗組胺藥、抗膽堿能藥等等。還有針對病因的治療：針對于不同病因可能給予相應(yīng)的藥物治療或者是手術(shù)治療。
怎么去緩解眩暈癥？
1、注意休息。眩暈者患者應(yīng)該要保持身心愉悅，進(jìn)行靜養(yǎng)。要有充足的睡眠和休息時間，防止過度用腦，神經(jīng)緊張，精神疲憊，精神不振，心情煩悶等。
2、體育鍛煉。飲食應(yīng)該要清淡，要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、注意保暖。眩暈主要是由頸椎病而引起的，睡眠時應(yīng)該選擇高度合適的枕頭，避免要進(jìn)行長時間低頭的工作，要注意采取保暖措施。
4、控制血脂。眩暈由高血壓，動脈硬化而引起的患者，要經(jīng)常測性量血壓，維持血壓的穩(wěn)定，合理控制飲食及血脂，飲食適宜清淡，情緒應(yīng)該保持穩(wěn)定。
5、加強(qiáng)營養(yǎng)。眩暈由于貧血而引起的患者應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，可采取食物療法及輔助性的藥物進(jìn)行治療。
? ? ? 常做關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動可以有效的預(yù)防關(guān)節(jié)疾病，尤其是中老年人，由于人體的骨骼營養(yǎng)會隨著年齡流失這個時候就要常常做關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動和飲食上的調(diào)理才能補(bǔ)充骨關(guān)節(jié)處的營養(yǎng)和骨膜才能預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生，使骨骼更加健康，下面讓我們一起來了解一下關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動。
關(guān)節(jié)的運(yùn)動形式與關(guān)節(jié)的形態(tài)結(jié)構(gòu)有關(guān)。每一種運(yùn)動都是圍繞某個運(yùn)動軸在一定的基本平面進(jìn)行的。關(guān)節(jié)的基本運(yùn)動有屈伸、外展與內(nèi)收、回旋、環(huán)轉(zhuǎn)和水平屈伸。
關(guān)節(jié)的運(yùn)動
（1）屈伸：運(yùn)動環(huán)節(jié)繞額狀軸在矢狀面內(nèi)做的運(yùn)動。一般來說，向前運(yùn)動為屈，向后運(yùn)動為伸。但膝關(guān)節(jié)及其以下關(guān)節(jié)則相反。
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（2）外展、內(nèi)收：運(yùn)動環(huán)節(jié)繞矢狀軸在額狀面做的運(yùn)動。運(yùn)動環(huán)節(jié)末端遠(yuǎn)離正中面為外展，向身體正中面靠近為內(nèi)收。
（3）回旋：運(yùn)動環(huán)節(jié)繞本身的垂直軸在水平面內(nèi)做的運(yùn)動。由前向內(nèi)旋轉(zhuǎn)為內(nèi)旋（或旋前），由前向外旋轉(zhuǎn)為外旋（或旋后）。
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（4）環(huán)轉(zhuǎn)：運(yùn)動環(huán)節(jié)以近側(cè)端為支點，繞額狀軸、矢狀軸以及它們之間的中間軸做連續(xù)的圓周運(yùn)動。此運(yùn)動可描繪成一個圓錐體圖形的運(yùn)動，故又稱圓錐運(yùn)動。如上肢在肩關(guān)節(jié)處做向前或向后的繞環(huán)運(yùn)動。
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（5）水平屈伸：運(yùn)動環(huán)節(jié)在水平面內(nèi)繞垂直軸做前后運(yùn)動，是體育運(yùn)動中的一種運(yùn)動形式，生活中少見，如上肢（或下肢）在肩關(guān)節(jié)（或髖關(guān)節(jié)）處，外展90度后再向前運(yùn)動稱水平屈，如向后運(yùn)動則稱水平伸。
使患者關(guān)節(jié)做生理活動范圍內(nèi)的屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收或外展等被動活動的手法，稱之為運(yùn)動關(guān)節(jié)類手法。本類手法主要包括搖法、背法、扳法和拔伸法，是臨床常用的推拿手法之一。其具有很好的理筋整復(fù)、松解粘連的作用，對某些疾病常能取得“立竿見影”的功效。
以上文章中所講述的便是關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動的具體介紹了，在日常生活中可以多做一些關(guān)節(jié)運(yùn)動，尤其是老年人多做關(guān)節(jié)運(yùn)動可以有效的預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病，在飲食方面也可以多食用一些含鈣量高的食物對于預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病有非常大的好處，希望本文對大家有所幫助。
這身直不得屈伸者也就是我們常說的半身不遂。這種病癥一定要盡早的進(jìn)行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這半身不遂的藥酒治療方以及半身不遂的中醫(yī)基本方，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
【來源】
《肘急備急方》。
【配方】
枳樹皮一升。
【制法】
刮枳樹皮取一升，以酒一升漬一宿。
【主治】
身直不得屈伸反復(fù)者，半身不遂。
【用法】
服五合至一升，酒盡更作。
治半身不遂的中醫(yī)基本方
半夏、膽南星、地龍、羚羊角、穿山甲、黃芪、丹參、當(dāng)歸、紅花、雞血藤、地龍、全蝎、烏蛸蛇、蜈蚣、天麻、白附子、千年健等。
功效
補(bǔ)氣活血，平肝潛陽，熄風(fēng)通絡(luò)。
適用于
一、中經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)的半身不遂，口眼喎斜，語言不利，氣短乏力，動則汗出，患側(cè)肢體浮腫，面色萎黃，舌有瘀點。脈沉澀無力。或見昏迷不醒，痰多不利，頭暈耳鳴，肢體麻木等癥。西醫(yī)診斷為腔隙性腦梗死、腦血栓、腦栓塞等所致的偏癱。
二、中風(fēng)后遺半身不遂，軟癱無力，患肢枯痿，肢體癱軟無力，舌淡苔薄，脈沉細(xì)無力?；蛞娚?、下肢癱軟無力，手足浮腫，肢體麻木，大便不暢，痰涎多而不利等癥。西醫(yī)診為腦血管意外后遺癥的半身不遂等癥。
三、口眼喎斜，發(fā)熱惡寒，頭痛鼻塞，舌淡苔白，脈浮。西醫(yī)診為面神經(jīng)麻痹患者。
四、劇烈頭痛，眩暈，嘔吐，神志模糊，半身麻木，偏癱失語，甚側(cè)痙厥，舌紅苔薄黃，脈象弦數(shù)?？杉嬉娍谘蹎沸?西醫(yī)診為高血壓腦病患者。
用法
以上藥根據(jù)患者癥狀隨證加減，共為末，絹布包，每天一包，入保溫瓶內(nèi)，以滾開水泡1小時后分二到三次服。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信每一個讀者朋友們對于這個半身不遂的藥酒的治療方法一定是有了一個比較深刻的認(rèn)識和相關(guān)的了解了吧!如果想要治療的話，請及時的就醫(yī)哦!以免耽誤病情。
旋轉(zhuǎn)養(yǎng)生功來源于道家基本功法，簡單易學(xué)，其作用在于吐故納新、歸順內(nèi)臟、暢通氣血、祛邪扶正、增元氣、順天水，老年人堅持練習(xí)大有好處。下面就來看看旋轉(zhuǎn)養(yǎng)生功的練習(xí)要點。
預(yù)備式
取站立姿勢，兩腿并攏，吸氣時，兩臂從身體側(cè)前方(手心朝上)慢慢抬起至頭前上方合掌，呼氣時手從面前降落至胸前，默念思想靜、頭腦空、肌肉松、氣血通。反復(fù)默念三次，兩手轉(zhuǎn)而手指尖朝下降至小腹，兩手分開，恢復(fù)松靜自然站立式。
旋頸
松靜站立，手心手背重疊，男子左手在下，女子右手在下。先將頭臉向右轉(zhuǎn)，目視右肩，吸氣時低頭向左旋轉(zhuǎn)至左肩，小腹隆起;呼氣時，仰頭將頭向右旋轉(zhuǎn)，至右肩，同時小腹內(nèi)收提肛，一吸一呼旋轉(zhuǎn)一圈為一次，可連續(xù)做8?64次，然后再按相反方向旋轉(zhuǎn)8?64次。
旋肩
松靜站立后，當(dāng)吸氣時兩肩向前扣，小腹隆起;呼氣時，兩肩向后旋轉(zhuǎn)，擴(kuò)胸、身體下蹲，收腹提肛縮腎。再吸氣時，兩肩向前扣，身體立起;呼氣時，兩肩向后旋轉(zhuǎn)，身體下蹲，女口止匕反復(fù)做8～64次。
【穴位釋義】
外關(guān)。外，外部也。關(guān)，關(guān)卡也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行，外部氣血被關(guān)卡不得入于三焦經(jīng)。本穴物質(zhì)為陽池穴傳來的陽熱之氣，行至本穴后因吸熱而進(jìn)一步脹散，脹散之氣由穴內(nèi)出于穴外，穴外的氣血物質(zhì)無法入于穴內(nèi)，外來之物如被關(guān)卡一般，故名。
【定位】
手背腕橫紋上 2 寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線上
【取穴方法】
采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，該穴位于人體的前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對
【主治】
手指疼痛，肘臂屈伸不利，肩痛，頭痛，目赤腫痛，耳鳴，耳聾，熱病，胸脅痛
【養(yǎng)生保健】
用大拇指指尖掐按外關(guān)穴 100-200 次，可治療頭痛、耳鳴、便秘。
一、閃火法：
是臨床上應(yīng)用最多的排氣方法。先準(zhǔn)備一頭纏有小團(tuán)紗布或脫脂棉的鐵絲一根(如無，可用長鑷子夾脫脂棉團(tuán))，95%酒精一瓶，酒精燈一盞。拔罐時，左手執(zhí)罐，右手執(zhí)鐵絲或鑷子，先在95%酒精中將棉團(tuán)浸濕，于酒精燈上點燃后，迅速在罐內(nèi)繞2～3圈，即將火退出，把罐扣在選擇好的部位上。本法因無火在罐內(nèi)，較之其他火罐法更為安全，且操作簡單，可連續(xù)進(jìn)行，特別適宜于拔閃罐、排罐。但應(yīng)該注意以下幾條：
(一)棉團(tuán)蘸酒精時不可過多，以免火隨酒精滴燃，燙傷肌膚。
(二)棉團(tuán)在罐內(nèi)加熱時，不可過于靠罐口，造成罐口過燙，灼傷肌膚。
(三)手執(zhí)罐具，要始終保持罐口朝下的方向，不可向上傾斜，以防熱氣上溢，影響吸拔效果。
(四)閃火法要求動作迅速熟練，充分掌握吸拔時機(jī)，才能取得最佳效果。
二、投火法：
系傳統(tǒng)拔罐法之一。方法為一手執(zhí)罐，一手執(zhí)一張易于燃燒的紙條，將紙條燃者后，趁其燃得最旺盛時，迅即投入罐內(nèi)，將罐扣于穴位之上。此法簡便易行，吸拔力也較強(qiáng)。亦須注意：(一)因罐內(nèi)有正燃著的物質(zhì)，要采取橫扣或側(cè)扣的方式，以免燃物跌落，損傷肌膚。
(二)因紙條燃燒產(chǎn)生紙灰煙塵，易發(fā)生污染，故刺絡(luò)拔罐或皮膚有破潰之處，最好不用此法。
三、架火法：
其傳統(tǒng)方法是用易燃的軟布，裹一枚硬幣，將布的四角折轉(zhuǎn)向上約一寸許，置于待拔的部位。拔罐時，只須把布角點燃，然后速扣罐在其上。目前，此法已很少采用。較常用之法是：先選圓形不易燃且隔熱性好的物件，如青霉素的橡皮蓋，姜片等，將其置于應(yīng)拔的部位，上按一個浸有95%酒精的棉球。點燃，趁火勢旺盛迅速扣罐。如在留針部位拔罐(即針罐)，則可在針尾上套一酒精棉球，點燃拔罐。
目前有二類方法。
一、煮罐法：
系通過蒸煮排氣，形成罐內(nèi)負(fù)壓，使之吸拔于皮膚上的方法。具體操作為，將若干個竹罐，放在鍋內(nèi)，加水煮沸數(shù)分鐘。使用時，令病人坐臥于一旁，以長柄鑷子將竹罐挾出。挾出時必須使罐口朝下，把水甩干抹凈，或用折疊之毛巾緊捫住罐口，乘熱迅速扣在選好的部位。此法適于拔排罐、煮藥罐等，其操作較為繁復(fù)，現(xiàn)代臨床應(yīng)用不多。操作時，一定要注意把罐內(nèi)的水甩干凈，否則沸水可能會損傷皮膚。
二、水火罐法：
是一種罐內(nèi)盛水，以火力排氣的拔罐方法。具體操作為：選用大號玻璃罐，先在罐內(nèi)放入適量的溫?zé)崴?，以稍高于人體溫度為宜。水量一般不要超過罐容積的三分之一。然后將罐口略傾向水平，在罐內(nèi)腰部上方，帖一浸有95%酒精棉片，點燃棉片即可吸拔(此為前述之貼棉法)。注意拔罐時，所拔位置宜斜向罐口，待拔好后，方可擺正體位，使罐口向下，罐內(nèi)的水對穴區(qū)產(chǎn)生刺激。起罐時，因罐內(nèi)有水，須將罐具慢慢滑向一側(cè)，令罐口向上，一翻掌取罐，這樣罐內(nèi)的水不會傾出而弄濕衣衫。
本法可起到機(jī)械和溫?zé)岬碾p重刺激作用，對某些病癥有較好的效果，但要求術(shù)者操作熟練，病者主動配合。
