乳房囊性增生病
乳房養(yǎng)生小知識(shí)。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“乳房囊性增生病”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
【概述】
是婦女如常見(jiàn)的乳腺疾病。本病的命名學(xué)很混亂，又名小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱(chēng)為慢性囊性乳腺炎，實(shí)際上本病無(wú)炎癥性改變，因而不宜應(yīng)用。本病的特點(diǎn)是乳腺組成成分的增生，在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常，故稱(chēng)為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。
【治療措施】
囊性增生病絕大部份可以用非手術(shù)治療，用乳罩托起乳房，中藥疏肝理氣及調(diào)和等方法可緩解疼痛。絕經(jīng)前期疼痛明顯時(shí)，可在月經(jīng)來(lái)潮前服用甲基睪丸素，1日3次，每次5mg;亦可口服孕酮，每日5～10mg，在月經(jīng)前服7～10天。近年來(lái)應(yīng)用維生素E治療，亦有緩解疼痛的作用。對(duì)病灶局限于乳房一部份，月經(jīng)后仍有明顯腫塊者也可應(yīng)用手術(shù)治療。
【病因?qū)W】
本病常見(jiàn)于30～50歲的婦女，與卵巢功能失調(diào)有關(guān)。月經(jīng)周期內(nèi)乳腺同樣亦有周期性的變化，當(dāng)體內(nèi)激素比例失去平衡，雌激素水平升高與黃體素比例失調(diào)，使乳腺增生后復(fù)舊不全，引起乳腺組織增生。
【病理改變】
切除標(biāo)本常呈黃白色，質(zhì)韌，無(wú)包膜。切面有時(shí)見(jiàn)有很多散的小囊，實(shí)際上是囊狀擴(kuò)張的大小導(dǎo)管，囊壁大多平滑，內(nèi)有黃綠色或棕色粘稠液體。有時(shí)有黃白色乳酪樣的物質(zhì)自管口溢出。如為彌漫性囊性病，則稱(chēng)schimmelbusche病。單個(gè)張力較大的青色囊腫稱(chēng)藍(lán)頂囊腫。
【流行病學(xué)】
囊性增生病與乳腺癌的關(guān)系尚不明確。流行病學(xué)研究提示囊性增生病患者以后發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)為正常人群的2～4倍。囊性增生病本身是否會(huì)惡變與其導(dǎo)管上皮增生程度有關(guān)。單純性的囊性增生病很少有惡變，如果伴有上皮不典型增生，特別是重度者，則惡變的可能較大，屬于癌前期病變。
【臨床表現(xiàn)】
病人常有一側(cè)或兩側(cè)乳房脹痛，輕者如針刺樣，可累及到肩部、上肢或胸背部。一般在月經(jīng)來(lái)潮前明顯，月經(jīng)來(lái)潮后疼痛減輕或消失。檢查時(shí)乳房?jī)?nèi)有散在的圓形結(jié)節(jié)，大小不等，質(zhì)韌，有時(shí)有觸痛。結(jié)節(jié)與周?chē)橄俳M織的界限不清，不與皮膚或胸肌粘連，有時(shí)表現(xiàn)為邊界不清的增厚區(qū)。病灶位于乳房外上方較多，也可影響到整個(gè)乳房。少數(shù)病人可有乳頭溢液，常為棕色、漿液性或血性液體。病程有時(shí)很長(zhǎng)，但停經(jīng)后癥狀常自動(dòng)消失或減輕。
擴(kuò)展閱讀
宮頸囊性占位，也被稱(chēng)為宮頸潴留囊腫，是因?yàn)槎喾N原因?qū)е碌膶m頸糜爛在愈合的過(guò)程當(dāng)中，新生的鱗狀上皮細(xì)胞會(huì)覆蓋宮頸腺管口，這時(shí)候會(huì)引起腺管口出現(xiàn)堵塞的情況，從而引起結(jié)締組織增生，壓迫腺管，會(huì)使腺體分泌物引流受到阻礙，就可能會(huì)導(dǎo)致囊腫的現(xiàn)象，也被稱(chēng)為宮頸納氏囊腫。
宮頸囊性占位
這個(gè)和卵巢囊腫（巧克力囊腫）沒(méi)有關(guān)系，是完全不同的兩種病變。 但最后的確診必須靠病理診斷才行。宮頸潴留囊腫的臨床表現(xiàn)：檢查時(shí)可以看到宮頸表面突出多個(gè)大小不一的青白色囊泡（并非紫色），內(nèi)含黏液，小的有米粒大，大的有玉米粒大，有的可以長(zhǎng)得很大，突出于宮頸表面，甚至到達(dá)陰道口，根部與宮頸之間有蒂相連，常合并有宮頸肥大。
處理：
1、對(duì)于散在的比較小的宮頸腺囊腫，首選確定是否有陰道炎、宮頸炎，積極治療原發(fā)病，可以使囊腫好轉(zhuǎn)甚至消失2、對(duì)于密集的或比較大的納氏囊腫，可考慮光療、激光、微波、等物理治療方法，經(jīng)臨床治療病歷定期回訪(fǎng)，療效確切，。3、對(duì)于較大的突出于宮頸表面的，可考慮電刀切除或者自凝刀摘除。病因
1.長(zhǎng)期慢性炎癥的刺激由于受到慢性炎癥長(zhǎng)期刺激，組織反復(fù)發(fā)生充血、水腫，炎性細(xì)胞浸潤(rùn)及結(jié)締組織增生，致使子宮頸肥大。2.宮頸纖維化炎癥痊愈后，充血、水腫減輕或消退，而由于纖維化，宮頸已全部被覆鱗狀上皮，表面光滑，體積肥大；宮頸腺囊腫亦仍保持其突出的囊狀外形。3.宮頸腺管受擠壓當(dāng)腺管被周?chē)M織所擠壓，腺口阻塞，使腺體內(nèi)的分泌物不能外流而潴留于內(nèi)，致腺腔擴(kuò)張，形成大小不等的囊形腫物，稱(chēng)為子宮頸腺潴留囊腫。其包含的黏液常清澈透明，但可能由于合并感染而呈混濁膿性。乳腺囊性回聲這種癥狀相信很多人都不知道是什么，也不知道它的發(fā)病原因，這就導(dǎo)致很多人沒(méi)有做好相關(guān)的預(yù)防工作，引起的乳腺囊性回聲的發(fā)生。對(duì)于乳腺囊性回聲這種情況，可以通過(guò)B超的方式檢查出來(lái)，但是需要避免在月經(jīng)期間在檢查，觀察是否存在乳腺增生以及纖維瘤等情況。
乳腺囊性回聲應(yīng)該就是乳腺囊性增生病的一種超聲學(xué)診斷方式，這種疾病是一種良性的病變，常見(jiàn)于育齡期婦女，與月經(jīng)有一定的關(guān)系，在月經(jīng)來(lái)臨前后，乳腺會(huì)出現(xiàn)囊性增生，伴有或者不伴有疼痛。在女性絕經(jīng)之后，這種疾病就會(huì)自愈。如果超聲檢查顯示乳腺囊性回聲，建議在月經(jīng)干凈之后的5-7天左右進(jìn)行乳腺超聲的復(fù)查。如果囊性包塊有明顯的變化，明顯縮小，應(yīng)該是乳腺囊性增生病;如果沒(méi)有明顯變化，可以做乳腺包塊的病理學(xué)檢查明確診斷。
那么乳腺無(wú)回聲囊性小結(jié)節(jié)是怎么回事呢?
乳腺無(wú)回聲囊性小結(jié)節(jié)如果已經(jīng)經(jīng)過(guò)b超檢查，而且發(fā)現(xiàn)邊界清楚也沒(méi)有血流，那么這種情況下多數(shù)都是由于乳腺增生以及小的纖維瘤導(dǎo)致的，如果邊界不清楚而且形態(tài)不規(guī)則，血流信號(hào)也比較豐富，那么這種情況則很有可能是乳腺癌，需要通過(guò)進(jìn)行活檢來(lái)進(jìn)行檢查，而針對(duì)乳腺無(wú)回聲囊性小結(jié)節(jié)可以通過(guò)手術(shù)切除來(lái)進(jìn)行治療，這樣可以防止再生，當(dāng)然服用藥物也可以達(dá)到不錯(cuò)的效果，因?yàn)榭梢詼p少細(xì)胞增生。
要清楚乳腺癌早期檢查主要有以下幾種：
第一、
超聲檢查，發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊內(nèi)有微笑的鈣化，且邊緣顯示像毛刺這樣的特征，那么這種情況患癌的概率是比較大的，因此需要進(jìn)一步檢查，比如半定量法以及其他技術(shù)來(lái)觀察血流峰值。第二、
MRI檢查也是針對(duì)乳腺癌的一項(xiàng)重要檢查，如果MRS強(qiáng)烈的話(huà)則提示乳癌組織膽堿水平有很大的增高，而且看到水脂肪比率如果明顯大于正常情況的話(huà)，也預(yù)示著更高的可能患癌。第三、
X線(xiàn)檢查，這是非常好的一種方式來(lái)檢查乳癌鈣化情況，因此在判斷乳癌的可靠性是比較高的。第四、
紅外熱像圖是一種很好的判斷腫塊良性還是惡性的方法，精確性是比較高的。乳腺無(wú)回聲囊性小結(jié)節(jié)的相關(guān)情況上述已經(jīng)做出了介紹，如果存在這種癥狀，也有可能是癌癥的癥狀，因此還需要繼續(xù)檢查，不能馬虎，只有這樣才可以將一些疾病的可能性杜絕在萌芽當(dāng)中,以免疾病到無(wú)法收拾的地步。
卵巢囊實(shí)性回聲這種疾病的發(fā)病原因是比較多的，主要原因是遺傳因素引起的，而且內(nèi)分泌不調(diào)也會(huì)引起卵巢實(shí)性回聲，建議女性朋友應(yīng)該要注意這些發(fā)病原因的發(fā)生。卵巢囊實(shí)性回聲主要常見(jiàn)于腫瘤，而且具備有一定的惡性腫瘤成分，大家應(yīng)該要引起重視，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解它的發(fā)病原因。
卵巢腫瘤是女性生殖器常見(jiàn)腫瘤，有各種不同的性質(zhì)和形態(tài)，即一側(cè)性或雙側(cè)性、囊性或?qū)嵭?、良性或惡性，其中以囊性多?jiàn)，有一定的惡性比例。
病因
1.遺傳因素
據(jù)統(tǒng)計(jì)，20%～25%的卵巢腫瘤患者有家族史。
2.內(nèi)分泌因素
卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢腫瘤多發(fā)生于生育年齡。臨床上很多卵巢囊腫患者和多囊卵巢綜合征患者的基本病理生理改變是卵巢產(chǎn)生過(guò)多雄激素，而雄激素的過(guò)量產(chǎn)生是由于體內(nèi)多種內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常協(xié)同作用的結(jié)果。
3.生活方式因素
長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣不好、心理壓力過(guò)大，可以出現(xiàn)生理性卵巢囊腫和卵巢真性腫物。
4.環(huán)境因素
食物的污染，如蔬菜等使用的植物生長(zhǎng)激素，如家畜家禽等配方飼養(yǎng)中瘦肉精類(lèi)的激素成分。近年來(lái)我國(guó)隨著生活水平的提高及飲食習(xí)慣的變化，及一部分中青年女性濫用諸如豐乳、減肥、及減緩衰老等的激素類(lèi)藥物及滋補(bǔ)品，使卵巢腫瘤呈高發(fā)性、年輕化趨勢(shì)也有可能有關(guān)。
臨床表現(xiàn)
中等大以下的腹內(nèi)包塊，如無(wú)并發(fā)癥或惡變，其最大特點(diǎn)為可動(dòng)性，往往能自盆腔推移至腹腔。惡性或炎癥情況，腫物活動(dòng)受限，有壓痛，甚至出現(xiàn)腹膜刺激癥狀、腹水等。
乳腺導(dǎo)管囊性擴(kuò)張這種情況的發(fā)病原因是比較多的，有可能是因?yàn)閷?dǎo)管排泄功能受阻引起的，也有可能是因?yàn)榧に氐姆置诋惓Ｒ鸬?，所以大家?yīng)該要注意乳腺導(dǎo)管的檢查。乳腺導(dǎo)管囊性擴(kuò)張的癥狀經(jīng)常會(huì)被誤認(rèn)為是乳腺癌，大家應(yīng)該要檢查清楚，并且要及時(shí)的治療乳腺導(dǎo)管囊性擴(kuò)張的癥狀。
乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥是一種并不少見(jiàn)的良性疾病，常見(jiàn)于中、老年女性，發(fā)病高峰年齡為50-60歲。由于其臨床表現(xiàn)復(fù)雜多變，易被誤診為乳腺癌。
病因
1.導(dǎo)管排泄障礙
如先天性乳頭畸形、凹陷、不潔或外來(lái)毛發(fā)、纖維等引起乳孔堵塞，導(dǎo)管發(fā)育異常，乳腺結(jié)構(gòu)不良，導(dǎo)致上皮增生炎癥損傷等引起導(dǎo)管狹窄、中斷或閉塞。導(dǎo)管內(nèi)分泌物積聚，引起導(dǎo)管擴(kuò)張。部分中、老年婦女由于卵巢功能減退，乳腺導(dǎo)管呈退行性變，管壁松弛，肌上皮細(xì)胞收縮力減退，導(dǎo)致導(dǎo)管內(nèi)分泌物積聚而管腔擴(kuò)張引起本病。
2.異常激素刺激
有學(xué)者發(fā)現(xiàn)病人血中性激素水平異常，排卵前期血中雌二醇(E2)、黃體生成素(LH)水平低于正常，而泌乳素(pRL)水平高于正常。異常的性激素刺激能促使導(dǎo)管上皮產(chǎn)生異常分泌，導(dǎo)管明顯擴(kuò)張。一般來(lái)說(shuō)，單有阻塞存在而無(wú)異常激素刺激促使上皮分泌，不致發(fā)生導(dǎo)管擴(kuò)張。導(dǎo)管排泄不暢，常是溢乳期發(fā)展到腫塊期的主因。
3.感染
部分學(xué)者認(rèn)為該病伴有厭氧菌感染或乳暈部感染，侵及皮下，波及乳管，經(jīng)乳管穿通后形成瘺管?；蛟趯?dǎo)管阻塞的基礎(chǔ)上，管內(nèi)脫落的上皮細(xì)胞和類(lèi)脂分泌物大量積聚，并逸出管壁分解后產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，引起周?chē)M織的化學(xué)性刺激和抗原反應(yīng)，引起以漿細(xì)胞為主的炎癥過(guò)程。
乳房增生如何按摩
1、乳房增生如何按摩
首先,伸出我們的左手,找到勞官穴(勞官穴在手掌心,可以這樣找到:握拳,然后將除中指外的其他手指伸開(kāi),那么中指所點(diǎn)之處就是勞官穴)。然后,將左手指尖向后捂左耳,注意此時(shí)勞宮穴對(duì)著耳朵眼。因勞官穴為心包經(jīng)之火穴,耳朵眼為腎經(jīng)之開(kāi)竅,用勞宮穴對(duì)接耳朵眼,是要建立起一個(gè)心腎相交的姿態(tài)。
將左前臂與身體呈一線(xiàn)展開(kāi),用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部,方向不論,大約5分鐘。如果已經(jīng)有乳腺增生的朋友,做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)感到疼痛,此時(shí)你要做的是要忍住。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈,而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳癖的穴位。
左手依舊指尖向后捂左耳,將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài),用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉(見(jiàn)圖二),方向不論,力度如前,捏揉大約5分鐘。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士,做此動(dòng)作可能會(huì)有難度,那么,就請(qǐng)你的伴侶來(lái)幫忙,這樣也有助于促進(jìn)夫妻感情交流。
左手仍然是指尖向后捂左耳,將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大致135度角,用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分(見(jiàn)圖三),方向不論,力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側(cè)做完,換過(guò)手來(lái),以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來(lái),大約半個(gè)小時(shí)。
2、乳房增生的病因
乳腺在內(nèi)分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下,隨著月經(jīng)周期的變化,會(huì)有增生和復(fù)舊的改變。由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡,雌激素水平增高,可以出現(xiàn)乳腺組織增生過(guò)度和復(fù)舊不全,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后,增生的乳腺組織不能完全消退,就形成乳腺增生癥。
3、乳房增生的臨床表現(xiàn)
在不同年齡組有不同特點(diǎn),未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的婦女,其主要癥狀為乳腺脹痛,可同時(shí)累及雙側(cè),但多以一側(cè)偏重。月經(jīng)前乳腺脹痛明顯,月經(jīng)過(guò)后即見(jiàn)減輕并逐漸停止,下次月經(jīng)來(lái)前疼痛再度出現(xiàn),整個(gè)乳房有彌漫性結(jié)節(jié)感,并伴有觸痛。35歲以后婦女主要癥狀是乳腺腫塊,乳疼和觸痛較輕,且與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)。
乳房增生如何預(yù)防
1、心理上的治療非常重要,乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害,因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí),不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂(yōu)慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激,對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。
2、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類(lèi),多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
3、生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
4、多運(yùn)動(dòng),防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉。
乳房增生食療方
1、將白蘿卜200克洗凈,切成細(xì)絲,用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲,先用涼水沖洗,再用冷水漂清,擠干,與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入蔥花3克炸香,趁熱倒入碗內(nèi),加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
2、帶魚(yú)2-3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許。
3、鮮金針菜、醋各適量,共搗爛外敷患處,日換2次。
4、馬蘭頭適量,鹽、醋各少許,共搗爛敷患處,日換2次。同時(shí)飲服馬蘭頭鮮汁,或以馬蘭頭汁,加水及甜酒煮沸溫服,日2次。
5、將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時(shí),嚼食金橘餅。
乳腺增生是比較常見(jiàn)的女性的一種疾病，對(duì)于女性的健康危害比較大的，早期發(fā)病的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出多種癥狀表現(xiàn)，最主要的就是乳房出現(xiàn)疼痛，會(huì)引起乳頭溢液等多種癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，作為女性來(lái)說(shuō)一定要有所警惕，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時(shí)要加強(qiáng)護(hù)理。
乳腺增生的早期癥狀
乳腺增生是很多的女性朋友都會(huì)得的一種婦科疾病，你知道乳腺增生的早期癥狀有哪些嗎?乳腺增生患者不能吃哪些食物呢?今天小編就為大家介紹一些乳腺增生的癥狀以及飲食禁忌，還在等什么，趕緊去學(xué)習(xí)一下吧!
一、乳房痛疼
主要表現(xiàn)為乳房的脹痛或刺痛感，常見(jiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛。病程為2個(gè)月至數(shù)年不等，大多數(shù)患者具有周期性疼痛的特點(diǎn)，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失。必須注重的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現(xiàn)，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在。從這一個(gè)方法，就可以比較準(zhǔn)確判定它是否與乳腺增生的早期癥狀有關(guān)系了。
二、乳房疼痛
乳腺增生的早期癥狀，除了乳房痛疼之外，還可能會(huì)表現(xiàn)為乳房腫塊。假如發(fā)現(xiàn)自己乳房有腫塊的現(xiàn)象，大家也要重視起來(lái)，最好做一個(gè)全面的檢查來(lái)確診一下。腫塊常為多發(fā)性，單側(cè)或雙側(cè)性，以外上象限多見(jiàn)。且大小、質(zhì)地亦常隨月經(jīng)呈周期性變化，月經(jīng)前期腫塊增大，質(zhì)地較硬，月經(jīng)后腫塊縮小，質(zhì)韌而不硬?？捎|及腫塊呈節(jié)結(jié)構(gòu)，大小不一，與四周組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無(wú)粘連，可被推動(dòng)，腋窩淋巴結(jié)不腫大。這樣，乳腺增生的早期癥狀就可以判定出來(lái)了。
三、乳頭溢液
這種癥狀，雖然不太明顯，但在一般情況下，還是可以判定出來(lái)的。作為乳腺增生的早期癥狀，乳頭溢液跟一般的乳液的分泌，并不是同樣的情況。而乳頭溢液，怎樣才能判定出它是乳腺增生的早期癥狀呢?乳頭溢液，是不是乳腺增生的早期癥狀，可以根據(jù)乳頭溢液的情況來(lái)進(jìn)行判定。假如乳頭溢液是乳腺增生的早期癥狀，那么，患者擠壓乳頭的時(shí)候，就可以擠出乳白色溢體，或者是草黃色、棕色的漿液性溢液。假如是這樣的一種情況，那就可以斷定，這種乳頭溢液，是乳腺增生的早期癥狀了。
乳房增生的按摩手法
1、乳房增生的按摩手法
1.1、坐臥均可,前臂放松,自然平放在墊有松軟物體的桌子上,使上肢和胸部肌肉放松。用健側(cè)手掌拍打患側(cè),自上臂中段向上逐漸拍打至胸、鎖骨部,來(lái)回反復(fù)進(jìn)行,用力不宜過(guò)大,以患乳可輕輕抖動(dòng)為宜,每次30分析鐘,每日2次。
1.2、坐臥均可,用手掌揉按胸骨及乳房周?chē)?0~30次,按壓膻中、中府、中脘各1分鐘。
1.3、用手掌在對(duì)側(cè)上肢內(nèi)側(cè)自上而下做推法3~5次,然后再坐另一側(cè),接著用拇指按壓內(nèi)關(guān)、曲池各1分鐘。
1.4、坐位,左下肢膝關(guān)節(jié)曲屈,踝關(guān)節(jié)搭于右側(cè)膝關(guān)節(jié)上方,用雙拇指在脛骨內(nèi)緣自上而下做揉法,重點(diǎn)按壓陰陵泉下1寸脛骨內(nèi)緣的痛點(diǎn)處(此處對(duì)乳房脹痛有良好的止痛作用),然后再按壓三陰交、太溪、太沖各1分鐘。以同樣手法施于對(duì)側(cè)。
2、乳腺增生對(duì)女性的危害
乳腺增生性的疾病不單是乳腺的增生還包括一些乳腺的腺病、乳腺的囊性增生病等,這些乳腺疾病和乳腺癌一樣都是有乳房的腫塊,因此讓女性朋友很擔(dān)心,乳腺增生性疾病是否會(huì)發(fā)展成乳腺癌嗎受很多因素影響,不要過(guò)于擔(dān)心。乳腺腺病是指乳腺腺體組織局灶性增生。根據(jù)乳腺增生的程度不同,分為小葉增生、纖維腺病和硬化性腺病3種。通常乳腺腺病有一定的癌變率,一般為3%-6%。該病一般是屬于乳腺增生病的后期階段,由于乳管或乳泡的上皮增生以及乳管擴(kuò)張,形成了囊腫,甚至可能會(huì)增生變?yōu)榘２贿^(guò)我國(guó)患這種乳腺增生病的人較少,故不必過(guò)于驚慌。
3、乳腺增生有哪些檢查方式
一般來(lái)說(shuō)乳腺增生的檢查,作為乳腺增生的早期癥狀,乳房腫塊與月經(jīng)期的聯(lián)系表現(xiàn)為:月經(jīng)前,乳房腫塊會(huì)變大變硬,月經(jīng)來(lái)潮后,乳房腫塊會(huì)變小變軟。這樣,乳腺增生的早期癥狀就可以判斷出來(lái)了。
乳腺增生的早期癥狀,除了乳房痛疼之外,還可能會(huì)表現(xiàn)為乳房腫塊。對(duì)于乳腺增生的檢查中會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房腫塊雖然比乳房痛疼的癥狀更加嚴(yán)重,但是主要癥狀還是一樣的。X線(xiàn)在乳腺增生的檢查中是為了發(fā)現(xiàn)早期癌和微小癌的重要手段,但不必要在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)做乳腺增生的檢查,尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺對(duì)X線(xiàn)敏感,過(guò)度暴露會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率。一般在30歲之前至少應(yīng)該行一次鉬靶檢查,30-40歲每2-3年檢查一次,40歲以后1-2年檢查一次。對(duì)于微鈣化的檢查是別的影像檢查不能比擬的。
乳腺增生的病因
1、精神因素（35%）
精神刺激可改變?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境,從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,導(dǎo)致某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。精神過(guò)于緊張、情緒過(guò)于激動(dòng)等不良精神因素,都可能使本來(lái)應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且這些不良的精神刺激還會(huì)加重已有的乳腺增生癥狀。
2、不良生活習(xí)慣（25%）
還有許多人為因素和生活方式因素,人流,不生育或30歲以上生育,不哺乳,夫妻不和,含激素的保健品等等,佩戴過(guò)緊的胸罩,過(guò)緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環(huán),都有礙乳腺健康。
3、飲食不合理（20%）
另外飲食結(jié)構(gòu)不合理,如脂肪攝入過(guò)多,可影響卵巢的內(nèi)分泌,強(qiáng)化雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激從而導(dǎo)致乳腺增生。
乳腺增生主要的癥狀
1、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi),單個(gè)或多個(gè),好發(fā)于乳房外上象限,亦可見(jiàn)于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等,其中以片塊狀為多見(jiàn)。腫塊邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬韌,活動(dòng)好,與周?chē)M織無(wú)粘連,常有觸痛。腫塊大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn),月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。
2、乳頭溢液
這種癥狀雖然不太明顯,但在一般情況下,還是可以判定出來(lái)的。而乳頭溢液,怎樣才能判定出它是乳腺增生的早期癥狀呢?乳頭溢液,是不是乳腺增生的早期癥狀,可以根據(jù)乳頭溢液的情況來(lái)進(jìn)行判定。
3、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見(jiàn),疼痛嚴(yán)重者不可觸碰。疼痛以乳房腫塊處為主,亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。
乳房預(yù)防增生按摩手法
1、乳房預(yù)防增生按摩手法
揉捏法:用右手五指著力,揉捏乳房,一抓一松,反復(fù)按摩10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次,以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。
振蕩法:女性朋友可以用右手小魚(yú)際部著力,從乳房邊緣,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)微熱感時(shí),效果更佳。
推撫法:乳腺疾病患者坐或側(cè)臥,充分暴露胸部。在患側(cè)乳房撒上滑石粉或涂抹少許石蠟油,然后全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
揉壓法:乳腺疾病患者可用手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。
2、如何預(yù)防乳房增生
2.1、保持心情舒暢?？梢越档腿橄僭錾陌l(fā)病幾率,好的心態(tài)能夠起到防治疾病的作用,緊張壓抑的情緒會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),并且會(huì)刺激乳腺健康,容易導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)病,同時(shí)也會(huì)誘發(fā)更加嚴(yán)重的疾病。
2.2、定期進(jìn)行乳腺普查。女性應(yīng)該要關(guān)注乳房的健康狀況,需要做好體檢工作,最好每年檢查一次,乳腺增生患者最好每半年檢查一次,由于乳腺增生很有可能會(huì)引發(fā)乳腺癌,平時(shí)應(yīng)該要做好護(hù)理工作,盡量選擇舒適棉質(zhì)的內(nèi)衣。
2.3、多吃蔬菜水果,少吃魚(yú)蝦海鮮。合理調(diào)整飲食可以降低乳腺增生的發(fā)病幾率,平時(shí)應(yīng)該要控制激素的攝入量,最好不要吃被激素污染的食物,多吃綠色蔬菜能夠起到預(yù)防疾病的作用,并且能夠促進(jìn)人體新陳代謝,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
3、什么會(huì)引起乳房增生
睡眠不規(guī)律:睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌,更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。如果睡眠不規(guī)律,極易造成內(nèi)分泌失調(diào),相信內(nèi)分泌失調(diào)臉上長(zhǎng)痘痘是許多女人經(jīng)歷過(guò)的。而內(nèi)分泌失調(diào)容易引發(fā)的另一件事就是乳腺增生。
不良睡姿:不良的睡姿影響的并不僅僅是睡眠質(zhì)量,更關(guān)乎乳腺的“休息空間”。睡眠時(shí)身體呈卷曲狀態(tài),會(huì)造成乳腺分泌不順暢,長(zhǎng)期如此,就會(huì)增加乳腺增生的幾率。
壓力大:壓力與飲食習(xí)慣不佳總是讓乳腺很受傷。 當(dāng)內(nèi)心承受著巨大壓力,會(huì)影響到五臟六腑的功能,身體之間的平衡關(guān)系被打破,造成臟腑失調(diào),導(dǎo)致內(nèi)分泌異常,從而誘發(fā)乳腺增生。
經(jīng)常生悶氣:經(jīng)常生悶氣會(huì)造成神經(jīng)衰弱,加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重。而心情好了,卵巢的正常排卵就不會(huì)被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會(huì)減少,乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。
乳房增生吃什么好
1、乳腺增生的患者應(yīng)該多吃富含維生素和纖維素的食物,如芹菜、紅蘿卜、紅薯、獼猴桃、花生等,這些食物能夠減少脂肪的吸收,抑制脂肪合成,降低激素水平,消除乳腺增生的隱患,促進(jìn)乳腺增生疾病的恢復(fù)。
2、碘能夠降低體內(nèi)雌激素的水平,減少乳腺增生的隱患,所以多吃含碘的食物,如海帶、海藻等海產(chǎn)品,對(duì)乳腺增生的患者有好處。此外,海帶還有消除疼痛、縮小腫塊的作用,對(duì)乳腺增生恢復(fù)有幫助。
3、乳制品中含有抑制合成膽固醇還原酶的物質(zhì),能提高人體的抵抗能力,有助于身體恢復(fù)健康;而都值班能夠降低女性雌激素,減少乳房疾病的發(fā)生,多吃豆制品和乳制品對(duì)乳腺增生的患者有幫助。
乳房增生的早期癥狀
1、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見(jiàn),疼痛嚴(yán)重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射;部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。
2、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi),單個(gè)或多個(gè),一般好發(fā)于乳房外上象限。表現(xiàn)為大小不一的片狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀等,其中以片狀為多見(jiàn)。邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬,與周?chē)M織無(wú)粘連,常有觸痛。大部分乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn),月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液,為自發(fā)溢液,多為淡黃色或淡乳白色,也有少者經(jīng)擠壓乳頭可見(jiàn)溢出溢液。如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹(jǐn)慎。
