清熱解暑潤(rùn)喉的竹葉薄荷茶
夏季解暑養(yǎng)生茶。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“清熱解暑潤(rùn)喉的竹葉薄荷茶”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
有些藥茶能幫助我們治療疾病，而有些藥茶就只是起到了保健作用。這里介紹的竹葉薄荷茶就是這樣的效果，喝竹葉薄荷茶能幫助我們潤(rùn)喉解暑。很適合夏季飲用，那么竹葉薄荷茶的原料有哪些呢?竹葉薄荷茶的用法又是什么呢?
原料
竹葉5g、薄荷3g、冰糖10g、綠茶3g。
用法
用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清熱解暑潤(rùn)喉。
用途
夏季炎熱時(shí)作飲料。
這些食物抗炎又潤(rùn)喉
雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。
檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，最好不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
結(jié)語：能幫助我們清熱解暑潤(rùn)喉的好茶，這里就說這么多?，F(xiàn)在大家對(duì)竹葉薄荷茶應(yīng)該應(yīng)該認(rèn)識(shí)很多了?，F(xiàn)在正是夏季炎熱的時(shí)候，可以在家自己學(xué)著做些竹葉薄荷茶來喝。方法上述也講到了，另外此款茶能幫助我們潤(rùn)喉，上述能潤(rùn)喉的食物也提及了些。大家可以吃些喲!
擴(kuò)展閱讀
夏季，是個(gè)讓人又愛又恨的季節(jié)。因?yàn)橄奶炜梢院軟鏊贸鲩T，但是也要被熱得不行。還容易中暑，這里小編推薦大家喝竹葉甘茶，竹葉甘茶的用法很簡(jiǎn)單，但是多喝竹葉甘茶的好處很多。非常適合夏季飲用，是防暑的好方法喲!
原料
竹葉5g、甘草3g、綠茶3g。
用法
用200m、開水沖泡后飲用?？杉舆m量白糖。沖飲至味淡。
功能
清熱潤(rùn)喉。
用途
夏季炎熱時(shí)飲用。
藿香葉粥
鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香葉粥，適量服用。
荷葉冬瓜湯
鮮荷葉1張，鮮冬瓜500克;油、鹽適量。將荷葉洗凈、剪碎;冬瓜連皮、切塊，然后同放入煲內(nèi)，加清水適量煲湯，熟后加油、鹽調(diào)味，喝湯食冬瓜。
海帶綠豆冬瓜糖水
海帶50克，綠豆100克，冬瓜500克，紅糖適量。將海帶洗凈、浸透、切塊，冬瓜洗凈、去皮、切塊，然后同放入煲內(nèi)，加清水適量，煲至熟爛后加入紅糖，再煲片刻即成。
冬瓜薏米鴨
冬瓜500克，薏米50克，鴨1只，油、鹽、味精適量。冬瓜去皮、切塊，鴨洗凈、切塊，然后與薏米同放入煲內(nèi)，加清水適量，煲熟，然后調(diào)味食用。
結(jié)語：有關(guān)竹葉甘茶的原料和用法等問題，這里就介紹這么多?，F(xiàn)在大家對(duì)竹葉甘茶應(yīng)該都已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。夏季喝竹葉甘茶能幫助我們降暑防暑。上述小編還介紹了一些其他的可以防暑的食物，大家也要記得喝喲!都是很好吃的。
生活中，我們吃的很多食物都有薄荷口味的類型。味道很特別，給人清涼的感覺。那么大家知道薄荷究竟是什么嗎?它是一種植物，也是一種野菜。薄荷的功效很多，薄荷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。下面我們就來好好說說薄荷，看看薄荷的作用究竟體現(xiàn)在什么地方?
薄荷又名魚香草，是一種生長(zhǎng)在路邊、低地、湖邊、河灘以及園地等處。是一種可以藥食兼用的野菜，分布于全國(guó)各地。目前，很多地區(qū)均有栽培，薄荷作為藥食兩用的野生蔬菜，逐漸的成為了人們?nèi)粘Ｉ钪屑矣鲬魰缘臓I(yíng)養(yǎng)保健食品和綠色食品。中醫(yī)們認(rèn)為，薄荷味辛，性涼，清香升散，既可全草入藥，也可食用。
薄荷的功效與作用
清熱解暑、散熱
少量的薄荷能夠興奮中樞神經(jīng)，使周圍的毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱，并且能夠促進(jìn)汗腺分泌，因此，薄荷具有降低體溫的作用。薄荷的莖葉入藥，辛、涼、氣香、入肺、肝經(jīng)，具有清熱解暑、祛風(fēng)消腫、利咽止痛的功效，經(jīng)常用于風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、目赤疼痛等。
增進(jìn)食欲、幫助消化
中老年人常吃一些薄荷粥，可以使你清心怡神，同時(shí)具有疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化等多種功效。炎熱的夏日，在家中用薄荷給自己做份涼湯來喝，不僅可以解渴，還可以解暑，一舉多得你可以試一試喔。薄荷的功效與作用比較多，小編建議消化系統(tǒng)不好的人可以經(jīng)常食用薄荷，這樣有助腸胃消化吸收。
消炎止痛
當(dāng)代科學(xué)家們對(duì)大量藥物進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)薄荷葉具有阻止癌癥病變處的血管生長(zhǎng)，使癌腫瘤得不到血液的供應(yīng)，最終饑餓而死。薄荷的功效與作用還有很多，夏季是蚊蟲較多的季節(jié)，在臥室靠窗的地方放上幾株薄荷草，每天睡覺前噴一些水，讓薄荷的香味充分的散發(fā)出來，那些不堪忍受香味的蚊子就會(huì)落荒而逃的。如果不小心被蚊蟲叮咬，可用薄荷汁液止癢，使用以后清涼舒適。
薄荷的食用方法
薄荷的功效與作用還不止以上這些，它還有除勞氣、祛邪毒、解困乏、使人口氣香潔。那么，我們現(xiàn)在就來看看薄荷的食用方法吧，最簡(jiǎn)單的就是將薄荷葉泡茶食用，還可以將薄荷用來熬粥、制作冰淇淋、小點(diǎn)心、糖、薄荷飲料等等。你可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇不同的方法來食用。
冰薄荷奶茶
材料
水450㏄，青茶茶包2個(gè)，液態(tài)奶精30㏄，白砂糖30公克，薄荷果露60㏄，冰塊適量。
做法
1、取鍋，將水煮至沸騰后，將熱水及2塊冰塊倒入準(zhǔn)備好的杯中，待冰塊融解后先將茶包緩緩從杯緣放入，蓋上杯蓋燜約4分鐘后再取出茶包。
2、在作法1中加入液態(tài)奶精和白砂糖調(diào)味后，再放入冰箱冷凍庫中冷凍10分鐘。
3、將冰塊裝入雪克杯中達(dá)1/2的份量，再倒入薄荷果露和作法2后，蓋上杯蓋，上下?lián)u勻至雪克杯杯身產(chǎn)生霧氣。
4、先打開上杯蓋，將飲料倒入杯中，再打開過濾蓋，并倒入適量的冰塊于杯中即可。
清涼薄荷綠豆糕
材料
綠豆120克，薄荷少許，白糖30克，煉乳1湯匙，瓊脂5克，清水150克。
做法
1、將綠豆沖洗干凈。
2、加清水入鍋煮熟，放涼。
3、將煮好的綠豆和水一起倒入榨汁機(jī)，加白糖。
4、并加入煉乳(不喜歡奶香味的可以不用加)。
5、加入洗凈的薄荷一起打碎。
6、用細(xì)的網(wǎng)篩過濾一下。
7、瓊脂加少許水泡軟，隔熱水融化。
8、將融好的瓊脂溶液倒入綠豆泥中，攪拌均勻。
9、將混合溶液倒入干凈保鮮盒中放冰箱冷藏成型。
10、取出，用牙簽沿著保鮮盒四周輕輕劃一圈，倒扣，切小塊裝盤就可以食用。
結(jié)語：有關(guān)薄荷的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)薄荷又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。薄荷的味道比較獨(dú)特，很多人因?yàn)樗奈兜蓝矚g上它，也有不少人因?yàn)樗奈兜蓝h(yuǎn)離它。而且排斥的人對(duì)薄荷味的任何食品都排斥?？梢娖湮兜烙卸嗝刺貏e!
苦瓜，又名涼瓜、癩瓜，因其味甘苦、性涼、外皮多皺而得名。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦瓜具有除熱邪、解勞乏、清心明目之功效。夏季人們習(xí)慣用苦瓜做成涼茶，用來清熱解暑、消渴去汗。
生拌苦瓜
原料：苦瓜200克，香油、米醋、味精、精鹽各適量。
做法：
1.苦瓜洗凈后從中剖開，去掉瓜瓤，斜刀切成薄片；米醋、味精放入小碗中攪拌，使味精充分溶化開。
2.將苦瓜片用精鹽及少許水腌漬片刻，撈出后擠去水分放入盤中，拌入香油、米醋即可食用。
特點(diǎn)：爽口開胃，解熱祛煩。
熗拌苦瓜
原料：苦瓜250克，香油、米醋、味精、精鹽、白糖各適量。
做法：
1.苦瓜洗凈后從中剖開，去掉瓜瓤，橫切成4厘米長(zhǎng)的段后再順切成筷子粗細(xì)的瓜條；米醋、味精放入小碗中攪拌，使味精充分溶化開。
2.將苦瓜條用沸水略煮一下?lián)瞥鰹r去水分，放入盤中拌入精鹽、香油、米醋、白糖即可食用。
特點(diǎn)：做法簡(jiǎn)單，清香甘甜。
干煸苦瓜
原料：苦瓜400克，尖椒50克，豆豉10克，醬油、米醋、味精、精鹽、白糖、色拉油各適量。
做法：
1.苦瓜洗凈后從中剖開，去掉瓜瓤，斜刀切成薄片，用精鹽略腌；尖椒洗凈去蒂，切成細(xì)絲；豆豉洗凈切成末。
2.鍋置火上燒熱，放入苦瓜片煸炒，待瓜片中水分漸少即可盛出待用。
茶飲保健的效果還是不錯(cuò)的，有些藥茶還能幫助治療疾病。例如下面介紹的竹葉車前茶，竹葉車前茶的原料不多，只有五種。但是竹葉車前茶的功效還是很好的，對(duì)治療小便刺痛有輔助作用。那么竹葉車前茶的用法是什么呢?
原料
竹葉5g、車前草3g、大棗2枚、甘草3g、綠茶3g。
用法
用竹葉、車前草、大棗的煎液250ml，沖泡甘草、綠茶。也可直接沖飲。
功能
清熱利尿。
用途
小便赤熱灼痛、小便刺痛。
小便刺痛
小便刺痛是指排尿時(shí)感到尿道、膀胱和會(huì)陰部疼痛。其疼痛程度有輕有重，常呈燒灼樣、重者如刀割、輕者如針刺。小便刺痛常見于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路結(jié)石、膀胱結(jié)核、腎盂腎炎等。臨床上男性小便刺痛可懷疑是非淋菌性尿道炎，是男性生殖系統(tǒng)的感染疾病，主要感染原因是患者在日常的生活中不注意個(gè)人衛(wèi)生。
小便刺痛的鑒別診斷
尿痛
是指導(dǎo)小便時(shí)感到尿道、膀胱和會(huì)陰部疼痛。其疼痛程度有輕有重，常呈燒灼樣，重者痛如刀割，輕者如針刺。尿痛常見于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路結(jié)石、膀胱結(jié)核、腎盂腎炎等。根據(jù)尿痛的特點(diǎn)，有助于明確疾病的診斷。
非淋菌性尿道炎
40%---50%的是由沙眼衣原體沙眼生物變種引起，20%---30%是由解脲支原體引起。那么與人類有關(guān)的支原體有肺炎支原體、人型支原體、生殖道支原體。對(duì)支原體、衣原體可存在于健康攜帶者中。解脲支原體有分解尿素成氨的性能，對(duì)細(xì)胞有毒作用。支原體因無細(xì)胞壁，對(duì)于擾細(xì)胞壁的抗生素如青霉素等耐藥。
男性小便刺痛
小便刺痛主要癥狀就是炎癥，是通過與衣原體和支原體感染者的性接觸引起。癥狀一般有尿道刺癢、有燒灼感和排尿疼痛，少數(shù)有尿頻尿道口略微發(fā)紅。晨起尿道口有少量粘液性分泌物或僅有痂膜口，或褲襠污穢及在小便時(shí)會(huì)出現(xiàn)尿流分叉的現(xiàn)象。有些患者需要用手用力擠壓才能有分泌物從尿道口溢出。癥狀與淋菌性尿道炎相似，但程度較輕。部分患者無癥狀?；颊咄瑫r(shí)發(fā)生淋病雙重感染。
小便刺痛特點(diǎn)
1、排尿開始時(shí)尿刺痛明顯，或合并排尿困難者，病變多在尿道，常見于急性尿道炎。
2、排尿終末時(shí)疼痛，且合并尿急者，病變多在膀胱，常見于急性膀胱炎。
3、排尿末疼痛明顯，排尿后仍感疼痛，或覺空痛，或不排尿亦痛者，病變多在尿道或鄰近器官，如膀胱三角區(qū)炎、前列腺炎等。
4、排尿突然中斷伴疼痛或尿潴留，見于膀胱、尿道結(jié)石或尿路異物。
5、排尿不暢伴脹痛，老年男性多提示前列腺增生，亦可見于尿道結(jié)石。
6、排尿刺痛或燒灼痛，多見于急性炎癥刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎。
結(jié)語：有關(guān)竹葉車前茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)竹葉車前茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。多喝竹葉車前茶能幫助治療小便刺痛的情況。這是個(gè)復(fù)雜的疾病，男女情況還不一樣。希望大家多多注意!發(fā)現(xiàn)后盡快治療。
中醫(yī)藥茶方，一直都被人們稱贊著，不僅可以幫助我們調(diào)理身體，有時(shí)候還能輔助治療疾病。例如半支甘茶，半支甘茶的功效是清熱潤(rùn)喉，能幫助我們治療咽喉腫痛的癥狀。而且半支甘茶的效果很好的，來看半支甘茶的用法!
原料
半支蓮5g、甘草3g、綠茶3g。
用法
用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清熱潤(rùn)喉。
用途
咽喉腫痛。
治療咽喉痛的偏方
口服小蘇打
如果咽喉出現(xiàn)了急性疼痛的情況，那么想要緩解疼痛的情況可以口服小蘇打，或者是華素片以及琥乙紅霉素等等，這些都具有很好的消炎作用。不過需要注意的是，在這個(gè)期間最好不要碰一些辛辣的食物，煙酒也不能夠吸食。
服用酵母
美國(guó)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在制作面包的過程中所使用的酵母，服用之后具有預(yù)防感冒病毒在人體細(xì)胞中大規(guī)模繁殖以及擴(kuò)散的作用。不過需要注意的是，這種方法僅僅只能夠治療普通感冒，對(duì)于流行性感冒的效果是非常低的，不過對(duì)于由于感冒所引起的咽喉痛效果也很不錯(cuò)。
雪梨燉豆根
將雪梨去皮之后切片放入鍋中熬煮，起鍋之后趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。每天分三次服用。如果身體不僅僅出現(xiàn)了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的癥狀，那么也可以在原偏方的基礎(chǔ)上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅，搗爛之后煎煮服用。
咸橄欖麥冬飲
將咸橄欖、麥冬還有蘆根一起放入鍋中，將兩碗半水煎煮到一碗之后起鍋去除藥渣，然后分三次服用。這種偏方具有很好的生津潤(rùn)燥的作用，非常的適合慢性咽炎的患者服用。如果身體出現(xiàn)了虛火上炎的情況，就會(huì)導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)灼熱感，這個(gè)時(shí)候服用能夠很好的緩解咽喉不舒服的情況。
結(jié)語：半支甘茶的用法和功能等問題，這里就簡(jiǎn)單介紹了下。希望大家能多多關(guān)注半支甘茶，多喝半支甘茶有助于治療咽喉痛，很多人都會(huì)有此癥狀，要及時(shí)治療才行。上述提到的一些偏方，大家也可以多試試喲。效果都是很好的!
美容又豐胸--核桃松仁粟米羹
材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
改善睡眠質(zhì)量、讓臉色變好――蟲草老龜湯
材料：老龜一只，冬蟲草適量。
做法：老龜、冬蟲草洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開水，把備用材料放進(jìn)一起燉3小時(shí);燉好后調(diào)味(其實(shí)只需加適量的鹽即可)。
冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
改善壓力性頭痛――天麻乳鴿湯
原料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉。
調(diào)料：精鹽，姜片，胡椒粒和粉。
做法：將乳鴿殺好。放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調(diào)料，加水隔水文火燉3―4小時(shí)即可!
天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血--紅棗烏雞湯
材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。
做法：一、將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。
二、杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。
三、煲內(nèi)加入清水，猛火燒開，然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時(shí)。
紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
清熱、養(yǎng)顏--蓮子百合湯
材料：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合五餞，蜜棗四枚，生姜半片。
做法：蓮子百合大多都采用乾品，將以上各食物藥物洗凈，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時(shí)，蓮子松化，百合出味。
蓮子乃著名滋養(yǎng)藥食物，養(yǎng)神安寧，降血壓。百合能補(bǔ)中益氣，溫肺止咳;鮮品有鎮(zhèn)咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋補(bǔ)多營(yíng)養(yǎng)之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補(bǔ)中氣，健肺養(yǎng)顏，養(yǎng)神平壓，而且味道相當(dāng)可口。
清熱解暑--三豆湯
材料：黑豆，綠豆，紅豆適量。
取黑豆、綠豆、紅豆各等量混合在一起，用水洗凈放入鍋內(nèi)，一份“三豆”加三份水，小火煮爛，每日1-2次，每次一碗。
功效：黑豆有補(bǔ)腎益精之功，綠豆有清熱解毒消暑的作用，紅豆可清熱利尿消腫，三豆合用，是消暑佳品。
煲湯注意事項(xiàng)
如果想自己在家煲一鍋靚湯，讓家人共享口福與快樂，還要注意以下事項(xiàng)：
選料：中藥選材時(shí)最好選擇經(jīng)民間認(rèn)定的無任何副作用的人參、當(dāng)歸、枸杞、黃芪、山藥、百合、蓮子材料。
另外，可根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇溫和的湯料。如身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、海帶、冬瓜、蓮子等清火、滋潤(rùn)類的中草藥;身體寒氣過盛，那么就應(yīng)選擇參類作為湯料。
水溫：冷水下肉，肉外層蛋白質(zhì)才不會(huì)馬上凝固，里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里，湯的味道才鮮美。
下料：肉類要先汆一下，去了肉中殘留的血水，保證煲出湯色正。雞要整只煲，可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細(xì)膩不粗糙。另外，不要過早放鹽，鹽會(huì)使肉里含的水分很快跑出來，也會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味。
火候：火不要過大，火候以湯沸騰程度為準(zhǔn)。開鍋后，小火慢煲，一般情況下需要三個(gè)小時(shí)左右。因?yàn)閰㈩愔泻幸环N人參皂甙，如果煮的時(shí)間過久，就會(huì)分解，失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以，煲參湯的最佳時(shí)間是40分鐘左右。
煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時(shí)間有多長(zhǎng)，肉類的營(yíng)養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。
每當(dāng)?shù)搅搜谉岬南募?，中暑也成為人們生活中的常見癥，一般來講，要想有效去暑的話，大家就需要選擇相應(yīng)的方法，而以下四款茶飲，人們常喝就有清熱解暑的功效。
1、茉莉花茶
清新舒暢“喝過茉莉花茶的人都知道，其沖泡后香氣撲鼻，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖調(diào)味，味道更佳。”老板說，喝茉莉花茶也十分有益，不僅具有提神醒腦的功效，令人神清氣爽，而且還能安神、緩解頭痛。老板還介紹，茉莉花茶特別適合女性飲用，因?yàn)橛叙B(yǎng)顏之效。
2、金銀花
解熱潤(rùn)喉“金銀花茶營(yíng)養(yǎng)健康，且芳香可口，很多人都喜歡喝?！崩习逭f，經(jīng)常飲用此茶，可以解熱潤(rùn)喉，建議飲用時(shí)，配合枸杞或者薄荷同用，效果更好。但需要注意的是，隔夜茶都不宜再喝，以免對(duì)身體造成不適。
3、白茶
夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。美國(guó)紐約佩斯大學(xué)的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上。實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。因此，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。
4、黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。
