調節(jié)胃氣的桔紅姜茶
冬季姜茶養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“調節(jié)胃氣的桔紅姜茶”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
胃氣失和是一種十分危險的情況，因為這種情況會導致身體健康遭受嚴重的損害，甚至還會導致胃部受傷，因此我們想要保護身體對于這種疾病就要及時診治，而小編今天為大家?guī)淼谋闶强梢越鉀Q這種情況的茶飲，以及保護胃部的食物，希望可以幫助到大家哦！
桔紅姜茶
原料
桔紅2g、生姜2g、紅糖5g、紅茶3g。
用法
用200ml開水泡飲，沖飲至味淡。
功能
和胃止嘔。
用途
胃氣失和，嘔吐惡心。
保護腸胃的幾種食物
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或面條。建議時長：20分鐘左右。
湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。
主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。
蘋果
味甘、性涼。
作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
包心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。
其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。但大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。
卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。維生素K有助于防止血液凝固，增強骨質。維生素U具有保護黏膜細胞的作用，據(jù)說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。
菠菜
味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：利五臟，通腸胃，解酒毒。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
結語：胃部是身體中最為重要的部位，因此對于胃部的保護就要重視起來，而通過上述這些食物，則可以幫助我們輕松保護胃部，減少胃部疾病出現(xiàn)的幾率，讓身體更加健康，不再遭受疾病的侵擾。
相關閱讀
胃氣痛是胃脘氣機失調所致胃脘部疼痛。這種病癥一定要盡早的進行治療。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這胃氣痛的藥茶治療方以及胃氣痛的病因和臨床表現(xiàn)，胃氣痛的偏方是什么?趕緊來看看吧!
配方
綠萼梅6克、綠茶6克。
服法
混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次服飲。
功效
和胃、止痛。
適用
胃氣痛。
胃氣痛的病因
胃氣痛多因飲食所傷，胃氣阻滯引起。
胃氣痛的臨床表現(xiàn)
胃氣痛，此癥甚者，每晨吐清水，或連頭痛。亦可由肝氣犯胃而致，胃氣痛，不能飲食，或能飲食而不能化，非痛非滿，上吐下瀉。
擺脫胃痛的中醫(yī)偏方
胃氣痛小偏方1
陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，適用于胃痛。
胃氣痛小偏方2
薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗凈用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量開始，漸漸增加，以痊愈為度。理氣寬中，止痢，止痛，適用于胃氣痛不可忍。
胃氣痛小偏方3
生姜30克，紅糖適量，先將生姜洗凈，切片，用醋浸泡24小時，每服3克加入紅糖，沸水沖泡，加蓋浸片刻。代茶頻飲，溫中，健胃，止嘔主治胃脘疼痛，翻胃嘔吐，食欲不振。
不只是飲食不正常會導致胃痛，來自于心理壓力或是缺少運動等原因也會引發(fā)胃痛。所以白領們不應只求偏方治療，應該使自己飲食回歸正常，同時注意鍛煉身體，增強自身抵抗力。
結語：通過以上的這篇文章的相關介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個比較全面的了解和相關的認識了吧!這個治療胃氣痛的藥茶方是比較不錯的，感興趣的朋友可以在醫(yī)師的叮囑后進行服用治療哦!
胃不舒服，很多時候是胃氣不和的癥狀。治療胃氣不和，需要根據(jù)自己的情況，選擇合適自己的方法才行。這里小編給大家推薦茶飲保健法，喝紅姜茶。紅姜茶的效果還是很不錯的，有興趣的朋友來看紅姜茶的用法!
原料
桔紅2g、生姜2g、紅糖5g、紅茶3g。
用法
用200ml開水泡飲，沖飲至味淡。
功能
和胃止嘔。
用途
胃氣不和，嘔吐惡心。
胃氣不和
多因胃陰不足、邪熱擾胃，或食滯胃脘，或肝氣橫逆犯胃，影響胃氣正常功能所致。
癥見
厭食或食后痞脹，泛惡，臥不安，大便失調等。
治療
應針對病因、病情分別采用滋陰和胃;消食和胃，疏肝和胃;溫中散寒等方法。
胃氣不和是以胃受納腐熟水谷精微功能失調，臨床以納呆、胃脘脹痛為主要表現(xiàn)的證。常見于胃痛、嘔吐、失眠，以及西醫(yī)的急慢性胃炎、消化功能紊亂、小兒厭食癥等疾病。
飲食入胃，經(jīng)胃腐熟之后，下行傳入小腸作進一步消化吸收，并將食物殘渣下輸于大腸，此過程有賴于胃氣通降功能的維系。
若飲食不節(jié)(潔)食滯胃中，或胃陰不足邪熱擾胃，或肝郁氣滯;橫逆犯胃，致使胃失和降，出現(xiàn)胃氣不和，甚則氣反逆上，出現(xiàn)胃氣上逆。
臨床表現(xiàn)
食欲減退甚則厭食、失眠、胃脘脹悶不適，甚則疼痛，口臭，呃逆，嘔吐，惡心，大便秘結，舌苔膩，脈滑等。
胃失和降,氣滯胃中則食欲減退,胃脘脹痛;胃氣不降,氣反上逆則見呃逆、嘔吐、惡心;胃居中焦,為陰陽上下交通之道,胃氣不和,陰陽不能相交故失眠;胃氣不和食滯胃中，故口臭苔膩。治療以和胃為主。
結語：有關桔紅姜茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對紅姜茶已經(jīng)有了一定的認識和了解了。紅姜茶能治療胃氣不和，對于這一病癥，上述也做了詳細的介紹了。希望對大家有些幫助。胃不好，一定要盡早治療才行!
橘紅丸是日常生活中深受人們信賴的一種藥物，在臨床醫(yī)學上被廣泛應用。它的功效作用非常多，不僅可以有效治療痰熱阻肺引起的咳嗽痰多、內傷及肺等疾病，而且在治療慢性支氣管炎、急性支氣管炎等疾病方面也有顯著的效果，有需要的朋友們可以多多了解相關的知識，以更好地發(fā)揮它的藥用。
1止咳桔紅丸是臨床常用的中成藥，據(jù)權威藥典《中藥部頒》記載其有清肺潤燥，止嗽化痰的功效，組方有化桔紅、陳皮、法半夏、茯苓等。那么止咳桔紅丸的功效是什么呢？
2我們從中西臨床應用來獲得答案吧! 一、中醫(yī)臨床應用： 止咳桔紅丸用于治療痰熱阻肺引起的咳嗽痰多、胸滿氣短、咽干喉癢。 咳嗽 咳嗽是由六淫外邪侵襲肺系，或臟腑功能失調，內傷及肺，肺氣不清，失于宣肅所成，臨床以咳嗽、咯痰為主要臨床表現(xiàn)。有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽，一般痰聲并見，難以截然分開，故以咳嗽并稱?？人苑譃橥飧锌人院蛢葌人?，六淫外邪侵襲肺系為外感咳嗽，有風寒、風熱、燥邪犯肺外感咳嗽之別;臟腑功能失調，內邪傷肺為內傷咳嗽，有痰濕蘊肺、痰熱壅肺、燥痰阻肺、肝火犯肺、肺陰虧耗內傷咳嗽之分。 本品適用于痰熱阻肺所致的咳嗽，臨床表現(xiàn)為咳嗽痰多，色黃黏稠，咯吐不爽，胸滿氣短，咽干喉癢，舌質紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。 二、西醫(yī)臨床應用： 1.慢性支氣管炎 慢性支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復發(fā)作的慢性過程為特征。 2.急性支氣管炎 急性支氣管炎是由感染、物理、化學刺激或過敏等因素引起的支氣管黏膜的急性炎癥。臨床主要癥狀有咳嗽和咳痰。常見于寒冷季節(jié)或氣候突變時節(jié)。也可由急性上呼吸道感染遷延而來。
3止咳桔紅丸用于治療上敘的疾病和癥狀。說明咳桔紅丸的功效可以清肺潤燥，止嗽化痰，其病癥為咳嗽痰多、胸滿氣短、咽干喉癢等等?；颊呖筛鶕?jù)自身情況并聽從醫(yī)生建議選擇服用藥物。
心情不好對于身體健康有著巨大的影響， 尤其是悲傷的情緒很容導致身體健康受損，因此在生活中對于這些情緒就要重視起來，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌蚓徑馇榫w的茶飲，以及在生活中舒緩心情的方法，希望大家都能通過快樂開朗的情緒獲得健康的生活。
遠志茯苓茶
原料
遠志5g、石菖蒲1g、茯苓2g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用。
功能
補心寧神。
用途
憂愁悲傷、神志不寧。
如何調節(jié)心情
1、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育運動。
2、曬太陽。
3、吃香蕉。
4、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。
5、睡好覺。睡眠有助于克服惡劣情緒，穩(wěn)心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
6、聽音樂。音樂可使大腦產生一種能鎮(zhèn)靜安神的物質內啡呔，但要注意選擇對路的音樂。
7、賞花草?；ú莸念伾蜌馕叮姓{解人情緒的作用。
8、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置于美好的情境中，心情便會被快活化。
9、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名簽或事件名號，然后拼命擊打。過后，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
10、洗淋浴。浴池中的淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，會一身輕松。
11、可以找自己最好的朋友訴說心里的煩惱
12、尋找自己感興趣的事情做
13忘記不開心的事情，想想原來開心的時候。
14、尋找情緒不佳的原因：當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發(fā)展下去，關鍵要找出原因，究竟是別人誤會了你，還是自己做錯了事，找出問題的癥結后，想辦法對付它。如果找不出原因，那么你可能處于情緒周期的低潮期或危險期，也可能由于天氣等環(huán)境的影響，過一段時間就好了。匹茲堡大學醫(yī)學中心的羅拉德達爾教授的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足對我們的情緒影響極大，他說：對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。
15、采用深呼吸的方法：當你過分緊張、恐懼的時候，可通過身體的放松來緩解心理的緊張。你可以深深地呼吸一口氣，然后慢慢地呼氣，這個過程能使肌肉很快地放松。同時不斷地暗示自己放松、放松，把注意力集中在有趣的事物上停留幾分鐘?？芍貜瓦@幾個步驟，直至緩解一些不良情緒。這種深呼吸的方法十分簡單，無論是在假想情景還是實際情景中，都可以多次重復練習。這種放松方法是1972年由布格發(fā)明的。
16、轉移注意力： 當情緒有所反應時，頭腦中有一個較強的興奮點，此時如果建立一個或幾個新興奮
點，便可抵消或沖淡原來的優(yōu)勢中心。中學生正處在情緒變化比較激烈的時期，很容易為一些小事情怒氣沖天。強壓怒火對身體有害，任其發(fā)泄就會害人害己，不如暫回避一下，讓自己冷靜地分析一下，去尋找一下更適合的解決辦法。例如，當某次考試不理想，不必整日長吁短嘆、自我責難，你盡可以去打打球、散散步或做其他一些輕松的活動，如聽聽喜歡的音樂等等，使自己的情緒松弛下來，然后客觀地分析失敗的原因，爭取下一次取得好成績。
17、 適當?shù)匦骨榫w：保持穩(wěn)定的情緒并不是讓你感情冷漠，對什么事都沒有情緒反應，而是不做無克制的發(fā)作。喜怒哀樂是人之常情，遇到傷心的事當然會哭，遇到快樂的事當然會高興，但要適當表現(xiàn)，而不能過分、過久。例如，親人亡故是一件令人傷心的事，強忍不哭反而有害于身體的健康，淚水可以帶走體內的有害物質，也可緩解悲傷和緊張。但如果痛哭不止，并持續(xù)不斷就屬于不正常了。遇到煩惱，找個知心朋友傾吐一下，把想說的說出來，就可以使心情平靜下來。當你心里積滿了怨氣想向別人發(fā)泄時，你可以找一些個代替物來進行發(fā)泄，比如摔幾下摔不壞的洋娃娃，打幾下很粗的大樹等。我們要學會發(fā)泄情緒，即發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
18、學會讓步： 要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。也要學會拓寬心理容量，使自己有良好的修養(yǎng)和寬大胸懷。對于瑣事，沒有必要花大量的時間去爭論和糾纏，也沒有必要事事爭強好勝。要認識到每個人都有優(yōu)點和缺點，每個人的才智都是有限的，不可能樣樣都超過他人。否則只會使你經(jīng)常陷于不滿、憤怒和自責等不良情緒中。
19、想象通過想象一個所喜愛的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大腦 。 把思緒集中在所想象東西的看、聞、聽上，并漸漸放松，由此達到精神放松。
20、打盹學會在一切場合，如家中、辦公室、走廊、甚至汽車里打盹，只需 10分鐘就會使你精神振奮。
21、按摩緊閉雙目，用自己的手指尖用力按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向一定方向旋轉，不要漫無目的地揉搓.
22、呼吸快速進行淺呼吸，為更好放松，慢慢吸氣、屏氣，然后呼氣，每一階段持續(xù) 8 拍。
23、腹部呼吸平躺在地板上，面朝上，身體自然放松。緊閉吸氣，最后放松，使腹部恢復原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復這一過程。
24、擺脫常規(guī)經(jīng)常試用一些各種不同的新方法，做一些不常做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。
結語：在生活中心情好壞與否對于身體健康的影響是巨大的，所以我們想要保護好身體的健康，對于這種情況就要重視起來，保持良好樂觀的心情，可以幫助我們更好的保護身體健康，所以大家要多多注意哦。
生姜是人們平時做菜的時候經(jīng)常用到的一種食材，生姜除了做菜還有許多其他的作用。生姜的功效與作用有很多，你知道有嗎?你知道紅糖姜茶的做法嗎?你知道姜茶的做法有哪些嗎?今天三九養(yǎng)生堂小編為大家推薦6款姜茶養(yǎng)生食療，一起來了解一下吧!
【紅糖姜茶】
材料：紅糖、金絲棗、姜。
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。
【大棗姜湯】
材料：大棗15枚、姜片4片、紅糖20克
做法
1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準備大約20克;
2、取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;
3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可。
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
【紅茶姜湯】
材料：紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法
1. 紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘;
2. 再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。
小貼士：先用旺火煮至沸騰，再轉回小火煮。
【蜂蜜姜茶】
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉成小火慢慢熬煮半小時;
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼后即成菊花姜蜜，可以根據(jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣。
【可樂姜湯】
做法
把可樂倒入鍋內，姜切片放到可樂里，大火煮開后轉小火煮大火熬煮約10分鐘，令姜絲滋味滲入可樂中，關火，即可
有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。
【生姜綠茶】
做法
取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。
綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。
什么樣的人吃姜最好
一、體質偏寒者
體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發(fā)涼、吃冷食后易腹瀉等癥狀，這些人很適合多吃姜，因為姜性溫，可以用來溫中驅寒。
姜性偏溫熱，還可以調矯食物的寒性，比如人們吃螃蟹時，往往要搭配些姜末做佐料，這就是因為螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能夠防止寒傷脾胃，避免消化不良。同樣的道理，身有寒癥之人，應該常常吃些姜來調矯體內的寒涼。
另外，姜可壯陽，所以許多男性朋友們特別喜歡吃姜，至于說效果怎么樣，那要試過才知道。自古的確有"男子不可百日無姜"之說。
二、胃寒者
胃寒者如有喜食熱飲、干嘔清水等癥狀的人食用生姜比較合適。尤其是夏天，人們好涼，經(jīng)常吃些冷飲和涼性的水果，造成寒涼侵胃，這時及時喝點姜糖水，將有助于驅逐體內風寒。
從五色上講，姜屬于黃色食物。黃色屬土，按照中醫(yī)五行的理論，它是入脾胃的，能夠健脾胃，助消化。如果胃不好，可以每天早上用生姜水沖個雞蛋空腹喝下，既能散掉胃中的的寒氣，還能夠提供給腸胃溫和的滋養(yǎng)。
姜還可以止嘔。其實我們生活中常常就用到它的止嘔功效，比如沿海地區(qū)的漁民出海時嘴里常常嚼著糖或鹽腌制生姜，有暈車毛病的人，在乘車前喝些姜水，在乘車途中含幾片姜，都是為了抑制暈船暈車造成的嘔吐。
三、食欲不振者
俗話說：“飯不香，吃生姜”，當吃飯不香或飯量減少時，可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食欲，增加飯量。
姜可以刺激胃液分泌，幫助消化，排除積淤體內的毒素，同時姜還能夠解毒，比如魚、蝦、禽肉中毒，或者誤食木薯、野芋頭、野蘑菇或者生半夏、生南星等藥物之毒都可以用姜來解毒，可以說姜就是一個人體的清道夫，把人體內的污穢掃除得干干凈凈。
姜還可以提神醒腦，辛辣之物可以開竅，竅開則氣血暢通，自然神輕氣爽。比如有人在夏天中暑昏倒了，可以給他灌一杯姜汁，很快就能醒過來。另外像中風等原因出現(xiàn)暈倒、昏迷都可以試試姜汁。
四、風寒感冒患者
姜在受寒的情況下作為食療應用。如果在外面淋了雨，或者受了風寒，回到家就會喝上一碗熱乎乎姜湯，身體就會有所改善。
為什么姜湯能夠抵御風寒，治療風寒感冒呢?姜是走表的，它性溫味辛，可以散寒發(fā)汗，疏通因受風邪寒邪侵入而阻滯的氣機，所以風寒感冒可以用生姜，再加些紅糖趁熱服用，不一會就有一股熱流流遍全身，體內的風寒往往能夠得汗而解。
但生姜飲料只能用來治療風寒型感冒，而風熱感冒屬于人體傷于風熱，如果這時再服用生姜類溫熱藥，就如同火上澆油。
流感一般不用生姜來治療，因為中醫(yī)認為，流感需用苦寒中藥清瘟敗毒，而姜不具備苦寒之性。
總結：通過小編上文的介紹，你知道6款姜茶養(yǎng)生食療的做法了嗎?你知道生姜的功效與作用有哪些了嗎?不過大家一定要根據(jù)自己的體質，看是否適合吃生姜，正確食用，才能給你帶來很好的養(yǎng)生功效。
