【www.cndadi.net - 男人養(yǎng)生】
高大的身材、剛毅的臉龐、結(jié)實(shí)的肌肉，泰山崩于前而面不改色，再大再難的問題全都一個(gè)人扛。男人在人們心目中形象就是這樣堅(jiān)強(qiáng)無比，而且男人也是如此塑造自己，以至于男人的健康問題就這樣被掩蓋和忽視。在不少人看來，男人的健康（健康食品）從來就不是個(gè)問題。
最近的一次調(diào)查表明，男人的生活質(zhì)量不如女性。男性并非如人們所認(rèn)為的那樣強(qiáng)壯。 從生理角度來看，男性從生命的開始就比女性面臨更多磨難。 男性受精卵沒有女性受精卵易于成活。由于遺傳的因素，男性胎兒存在于子宮中時(shí)，要經(jīng)過比女性（女性食品）胎兒更為復(fù)雜的轉(zhuǎn)化過程，所以，男性（男性食品）胎兒的自然流產(chǎn)率高于女性胎兒。
在出生后的第一個(gè)月中，男嬰的死亡率比女嬰高30%，而且男嬰殘疾、畸形率也比女嬰多33%。由此可見，男性的先天條件并不比女性優(yōu)越，男性的素質(zhì)并不是天生強(qiáng)健的。 男性的耐受力和抗病力也比女性差 男性不及女性耐寒、耐疲勞、耐受精神壓力（壓力食品）。男人在工作中遇到阻力時(shí)，往往心跳加快，血壓（血壓食品）升高，腎上腺分泌增加，而女性卻少有這類反應(yīng)，因而男性的心血管疾病的發(fā)病率高于女性。
女性有雙重的免疫基因，有雙倍于男性的免疫物質(zhì)，因而許多疾病女性少發(fā)。在某些遺傳疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化（消化食品）系統(tǒng)疾病、糖尿病、肝病等方面，男性的患病率較高，死亡率也高。有人做過統(tǒng)計(jì)，大約有30多種疾病，諸如心臟病、糖尿?。ㄌ悄虿∈称罚?、血友病、潰瘍病、色盲、禿頂、疥瘡等，都是男性多發(fā)。男性的心臟病發(fā)病率是女性的兩倍。
許多人以為女子情緒善變、精神脆弱。其實(shí)，男人沒有女性情緒穩(wěn)定，男性對精神壓力的耐受力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女性。 有資料表明，自殺者男性多于女性。癲癇患者的男女之比為8：1。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多，口吃的男女之比為5：1。
第二次世界大戰(zhàn)中，因?yàn)楸焕Ш娃Z炸而患精神病的男人幾乎比女人多70%。 從長壽角度來看，男性也比女性差 全美健康調(diào)查中心的一份數(shù)據(jù)表明，男性的壽命要比女性短6年。前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)界統(tǒng)計(jì)，前蘇聯(lián)新生兒男女比例基本協(xié)調(diào)，但到老年（老年食品）時(shí)，男女比例則為50：100，男性的平均壽命遠(yuǎn)不如女性長。在我國，男子平均壽命也比女性短5歲。
目前世界上男性健康的狀況并不容樂觀 據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，60年代起，死于前列腺癌的人數(shù)上升了17%。而男性精子質(zhì)量下降的趨勢也日益成為國際關(guān)注的問題。 男人反而對自己的健康問題麻木、淡漠 較女性而言，男性去看醫(yī)生的頻度要低28%。
一項(xiàng)數(shù)據(jù)表明，80%的重病患者承認(rèn)，自己就是因?yàn)殚L期不去醫(yī)院，小病沒有發(fā)現(xiàn)，釀成大病，貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。抽樣調(diào)查顯示，20%的男性從不做任何形式的體育鍛煉，有半數(shù)的男士（男士食品）不愿意將時(shí)間花費(fèi)在鍛煉上，理由是沒有時(shí)間或者工作太累，或者說有更重要的事去做。
更令人擔(dān)憂的是，不少非健康男性拖著病態(tài)的身子，卻昧然不覺，我行我素，依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、通宵玩牌，自殘其身，以妄為常。一些男子對其自身很不了解，男性科學(xué)知識及知之甚少，以致患病失治，喪失生育能力者有之，不知不覺地給妻子帶來疾病者有之，明明自己不育，卻責(zé)怪妻子不孕者有之，如此等等。
可見，不論醫(yī)者，或是一般男性，均應(yīng)懂點(diǎn)男性養(yǎng)生保健（保健食品）知識，這不僅有益于自己，也有益于家庭和社會。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《男人別讓強(qiáng)壯遮住眼》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男人養(yǎng)生”專題。
