【www.cndadi.net - 秋日養(yǎng)生常識】
盡管仲秋將至，北京街頭冒著冷風赤腳穿短衣、涼鞋的女性隨處可見。專家提醒，秋凍不當，當心招來裙裝??；還有一種名為寒冷性脂膜炎的皮膚病，也常常襲擊那些為了美麗而不顧氣溫低穿著單薄衣物的女孩；尤其不要光腳穿涼拖或短裙，以防寒打腳上起。
病癥1
氣溫在16℃以上，穿裙子不會對身體有害。但寒冷的空氣刺激皮膚，致使表皮血流不暢，脆弱的脂肪細胞也會因寒冷而變性。這樣，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現(xiàn)杏核大小的單個或多個硬塊，表皮呈紫紅色，觸摸較硬，還伴有輕度的痛和癢，嚴重者還可引起潰破，這就是寒冷性脂膜炎。因為這種皮膚病癥好發(fā)于愛穿裙裝的女性，人們又稱之為裙裝病。
病癥2
民間所說的秋凍，是一種較為科學的養(yǎng)生方法，但秋凍也是有限度的。一般來說，在氣溫很低時，必須按照應季的養(yǎng)生規(guī)則來運行。某些風濕性膝關節(jié)炎，其實也是一種裙裝病。女性在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，暴露在裙裝外面的下肢，就會因風寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關節(jié)處，因皮下窗體頂部脂肪組織少，缺乏保護，更容易受到寒冷的侵襲，久而久之，會引起慢性風濕性關節(jié)炎。例如，非洲突尼斯的女性一年四季都著裙裝，在潮濕、寒冷的季節(jié)，大都數(shù)40歲以上的婦女都患有慢性關節(jié)炎。
病癥3
由于天氣轉涼會使腰肌勞損、韌帶損傷、關節(jié)炎、外傷等骨科疾病的癥狀加重，原本并不明顯的痛癥會一下子暴露出來。一些人已患關節(jié)疾病，但無明顯癥狀。在天冷的時候如果穿得非常少，容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛、紅腫等癥狀。要做到以下幾點，可以控制病情。一是保暖，尤其是關節(jié)炎患者，對患病部位加以保護，比如，使用護膝等防護用品；二是多洗熱水澡或用熱水燙腳，以改善四肢的血液循環(huán)；還應適當鍛煉。如出現(xiàn)關節(jié)、腰腿疼的癥狀，最好及時診治，防止病情進一步惡化。
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