【www.cndadi.net - 更年期男性的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】
更年期并非女人的專利，男人同樣也有更年期，此時，他們也需要特別的關(guān)懷！
男人也有更年期
在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項(xiàng)調(diào)查顯示，40～70歲的男性，多半會出現(xiàn)男性更年期綜合征，年齡越大，癥狀越顯著。
男性更年期會出現(xiàn)哪些臨床癥狀呢？主要的癥狀有：精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞；工作能力下降，對周圍事物失去興趣；抑郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì)，影響人際關(guān)系；頭暈心慌，四肢發(fā)冷，說不清部位的疼痛不適，去醫(yī)院檢查又無異常發(fā)現(xiàn)；肌肉減少、脂肪增多、骨質(zhì)疏松、生理需求減退、生理功能出現(xiàn)障礙等。這些癥狀。妻子更容易察覺：他們看電視的時候就睡著了。
男性沒有絕對的更年期
診斷男性更年期綜合征，需要根據(jù)典型的臨床表現(xiàn)和體內(nèi)的睪酮水平，該病主要?dú)w咎于體內(nèi)睪酮水平的下降，由于年齡增長。睪丸萎縮，睪丸酮分泌減少所致。有研究表明，男性在30～90歲期間。睪酮每年平均下降1%～2%，總下降幅度可高達(dá)1/3～1/2。但是。男性不出現(xiàn)女性絕經(jīng)前更年期開始的明顯信號，癥狀不如女性明顯。同時，男性睪丸的衰退有較大的個體差異，所以一般認(rèn)為男性更年期的提法不夠恰當(dāng)，應(yīng)該稱為中老年男性睪酮部分缺乏癥。
約30%的男性在40～70歲時會經(jīng)歷男性更年期的臨床癥狀。體內(nèi)的睪酮水平也因人而異，而且睪酮水平減退是緩慢漸進(jìn)的，存在較大個體差異，沒有類似女性絕經(jīng)期的一個絕對更年期。
男性更年期的治療
男科專家提醒。除了年齡。環(huán)境污染、吸煙、喝酒、勞累等因素也會影響男性雄激素的分泌。因而，進(jìn)入更年期的男性更需關(guān)愛自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持樂觀心態(tài)。此外，還可以采取睪酮補(bǔ)充療法，有助減輕男性更年期癥狀，提高男性活力和生活質(zhì)量。除此之外，當(dāng)男性出現(xiàn)睡眠障礙、沮喪、抑郁、缺乏精力、生理功能障礙、對夫妻生活感到乏味等問題時，要判別是否源于更年期，醫(yī)生亦需檢查是否因其他問題引致，如發(fā)現(xiàn)心臟病或其他原因，則要先解決這些問題。
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