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想有更強(qiáng)的性功能嗎？其實(shí)很簡單，根本不需要吃這鞭那鞭的亂補(bǔ)，你只要抽點(diǎn)時間做做這些按摩，勝過吃壯陽藥！
隨意動動食指就能壯陽防衰老
1.刺激商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
2.刺激關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂任脈，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。
刺激三陰交穴
3.刺激三陰交穴
三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。
涌泉穴
4.刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。
5.刺激筑賓穴
筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。
編輯推薦
大家都認(rèn)為健腦是一個比較復(fù)雜的問題，其實(shí)不然。平時利用小小的一會時間，就可以健腦強(qiáng)身，老年人經(jīng)常鍛煉手指，還可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。由于大腦和手的關(guān)系密切，中年以后，如能經(jīng)常做手指運(yùn)動，有助于大腦血流通暢，這樣既健腦又可預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
教你幾招小動作，讓你健腦強(qiáng)身：
每天早晨將小指向內(nèi)折彎，再向后拔，反復(fù)做屈伸運(yùn)動10回。用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激這個穴位10次。將小指按壓在桌面上，反復(fù)用手刺激它。兩手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉開，給予肌肉必要的刺激。刺激手掌中央（手心），每次捏20下，既有助于血液循環(huán)，又對安定自律神經(jīng)有效。經(jīng)常揉搓中指尖端，每次3分鐘，這對大腦的血液循環(huán)很有好處。
上述方法可以交替使用，每天選用2至3種。同時，要盡量利用各種機(jī)會活動手指。如，當(dāng)乘車緊握欄桿或用手緊緊抓住吊環(huán)時，利用車子的震動一緊一松來刺激手掌；在閑坐時，用手指不停拍擊椅子把手，只要能活動手指或刺激手掌的方法都不妨一試。
很多男人都會遭遇早泄的尷尬，在治療上除了精神調(diào)養(yǎng)、吃藥物外，還可以通過飲食上進(jìn)行調(diào)理，總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質(zhì)，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方：
1.芡實(shí)魚頭湯
原料：大魚頭1個，雞翅90克，芡實(shí)55克，芹菜l棵，豆腐1塊，鹽適量。
制法：將大魚頭放入鍋，煎至兩而微黃起鍋，瓦煲加水適量煮滾，再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸，移小火煲2小時，放入芹菜段及食鹽即成。
功效：適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。
2.金鎖固精鴨湯
原料：蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實(shí)50克、蓮子100克、鴨一只
制法：先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中，裝妥扎緊。然后將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再沖凈，100克蓮子、50克芡實(shí)也沖凈瀝干。將上述食材準(zhǔn)備好后一道盛入煮鍋，加7碗水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
功效：適用于治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調(diào)癥狀。
3.歸芪蒸雞
原料：炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，嫩母雞1只，紹酒30克，味精、胡椒粉各3克，蔥、姜各適量。
制法：雞去毛、內(nèi)臟，洗凈，當(dāng)歸切片與炙黃芪共置雞腹內(nèi)，放入子中，加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水，入蒸籠蒸2小時，食時加味精。
功效：適用于男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無精癥等。
4.歸芪參棗雞湯
原料：當(dāng)歸、黨參、黃芪各10克，大棗10枚，生姜30克，烏骨母雞1只，調(diào)料適量。
制法：將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟。去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食。
功效：可補(bǔ)益氣血，滋陰育精，適用于精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。
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