【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生藥膳食譜】
皺紋潛伏在我們肌膚深層，在某年某月某日，就這樣突然大舉來(lái)襲，而這時(shí)候的我們依然還沒(méi)有來(lái)得及做好心理準(zhǔn)備，就不得不面對(duì)自己不再年輕平整的肌膚了。要祛皺，并非易事，但是只有你夠努力，才能讓你的皺紋出現(xiàn)得晚些少些，這樣才能保有你的青春美貌。十三大食療偏方，讓女性的去皺功課做得更輕松。
［方一］
桃仁（湯浸去皮尖、研如泥）不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許，用溫水化開(kāi)，涂摩面部，后用王霄膏涂貼。
本方活血潤(rùn)膚，去皺益顏。
［方二］
蔓荊油6000毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白術(shù)4000克，細(xì)辛37.5克，竹茹1500克，竹葉切1000克，白茯苓22.5克，靡蕪花22、5克，羊髓1000克（以水浸去赤脈）。
本方活血散風(fēng)，潤(rùn)面除皺，對(duì)于面赤多皺紋及褐色素沉著者尤宜。
［方三］
白術(shù)、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎勞、土瓜根、瓜蔞各37.5克，木蘭皮、白僵蠶、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟絲子60克，梔子花、麝香（酒浸并綿裹）、鷹屎白各225克，冬瓜仁37.5克，桃仁1000克，白蠟90克，羊脂2000克，豬脂6000克（水浸7日， 日別易水），豬胰l具，白附子30克。
將25味，并細(xì)切，酒4000毫升，取豬胰、桃仁、冬瓜仁綿裹內(nèi)酒中，揉令消，絞取汁，用漬藥1宿。另煎豬脂令消，去渣，以鵝脂、羊脂、血蠟于擋中。用綿裹內(nèi)鐺，微火煎3上3下，藥黃色，去渣。待澄候凝，內(nèi)鷹屎白末，攪令勻，以涂面妙。
本方是一個(gè)較為完備的面脂方，功能行血散結(jié)，潤(rùn)膚展皺，悅色增容，辟穢香身，對(duì)面粗黑有皺有很好療效。
［方四］
紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗凈，晾干研細(xì)末，將其5份摻人60份菜油中，于35℃下攪拌，過(guò)6個(gè)小時(shí)后過(guò)濾得其液，此液作為化妝油使用，日涂面部1次。
本方具有防皺潤(rùn)膚之功。
［方五］
杜蘅、牡蠣（熬）、防風(fēng)、藁本、細(xì)辛、白附子、白芷、當(dāng)歸、木蘭皮、白術(shù)、獨(dú)活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克，菟絲子、防己、商陸、梔子花、橘皮、白蘞、人參各90克，甘松香、青木香、藿香、零陵香，丁香各60克，麝香15克，白木脂、白鵝脂（無(wú)鵝脂以羊髓代之）、牛髓各100克，羊胰3具。將32味，以水浸脂髓等5日，每日易水2次，又5日，每日1易水，又10日，2日1易水，凡20日止。以酒100毫升，羊胰去脈，切細(xì)于瓷器中浸之，密封1宿，第二日晨以諸脂等合煎，三上三下，以酒水氣盡為候，即以棉布絞去渣，研之千遍，待凝上，使白如雪。每夜涂面，第二日洗去，再涂新者。
本方悅顏去皺，10日以后，色如桃花。
［方六］
鹿角霜60克，牛乳75克，白蘞、川芎各30克，天門冬45克（去心、焙）、酥90克，白芷、白附子（生用）、白術(shù)、杏仁各30克（湯浸、去皮尖、雙仁、別研如膏）。藥搗羅為末，入杏仁膏研勻，用牛乳及酥，于銀鍋內(nèi)，以慢火熬成膏。每夜涂面，且以漿水洗。
本方祛風(fēng)活血，潤(rùn)膚白面，御老去皺。
［方七］
青木香、白附于、川芎、白蠟、零陵香、白芷、杏附子各60克，茯苓、甘粉各30克，羊髓（煉之）l 50克。將1 0味，酒水各250毫升，漬藥經(jīng)宿，煎三上三下，候酒水氣盡，膏成去渣，收貯使用，涂面作妝。
本方祛風(fēng)寒令面光悅，耐老去皺，黯黯皆落。
［方八］
白蘞、白芷、玉竹、白及、細(xì)辛、當(dāng)歸、鹿角膠、土瓜根、白茯苓、商陸、鸕鶿屎、密陀僧、瓜蔞仁、桑根白皮、橘仁、川芎、白附子、冬瓜仁、桃仁、硇砂各30克。將藥搗為散，先將鹿角膠并硇砂，以水煮令膠消，用和白面500克，薄作餅子曝干，搗篩為未，再人綠豆面200克，藥相合令勻，常用洗手面。
本方可令面光潤(rùn)潔白，防皺。
［方九］
枳實(shí)、土瓜根、商陸各等分。將3味藥共研為細(xì)末，貯瓶備用。每月早晨用少許，如日常洗面。
本方清熱解毒，潔膚去皺。
［方十］
大豬蹄1具。
收拾干凈，放入鍋中，然后加水及清漿水（由粟米加工而成），不要太滿，用小火燉煮，等到皮酥骨爛，濾去雜質(zhì)即成。白天用此膠漿洗平面，晚上用此膠漿調(diào)和澡豆、涂在面上，第二天早晨用漿水洗去，連續(xù)使用。
本方能使皺紋舒減，面色光潤(rùn)，并有防凍抗裂作用。
［方十一］
絲瓜。在絲瓜收獲后，于10月份采水。采水前夕，往根部多澆些水，將絲瓜莖距地面60厘米處切斷，使之彎曲，切口向下，把絲瓜莖插入容量為1.8升的玻璃瓶?jī)?nèi)。瓶口用薄鋁片包起來(lái)，在鋁片里塞上脫脂棉，然后把瓶子下半部埋在土中，經(jīng)一夜間就能流滿一瓶絲瓜水，用紗布過(guò)濾后加入少甘油，硼酸和酒精即成，亦可用50毫升酒精兌2克安息香酸，待溶解后，把此溶液倒入1000毫升絲瓜水里，再放進(jìn)30克，甘油。每天早晨用紗布蘸絲瓜水擦臉。
本方有美容抗皺功效。
［方十二］
干枸杞250克，白酒500毫升。枸杞放入小口瓶?jī)?nèi)，加入白酒、密封瓶口，每日振搖1次，7日后開(kāi)始飲用，邊飲邊添白酒，每日晚餐或臨臥前隨時(shí)飲用，不會(huì)飲酒者，也可用葡萄酒。
本方補(bǔ)虛損，長(zhǎng)肌肉，益面色，防皺紋。
［方十三］
鮮蘆筍1枝，胡蘿卜、蘋果、芹菜各各100克，檸檬汁20克。蘆筍、胡蘿卜、蘋果、芹菜洗凈，切碎，榨汁去渣與，檸檬汁混合攪拌勻。
本方容顏養(yǎng)膚，抗皺增自。
精選閱讀
1、百合湯：百合20－30克煎湯或蒸熟食，每日1劑，可長(zhǎng)期服用。功效：潤(rùn)肺止咳，寧心安神。百合含有秋水仙堿等成分，對(duì)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有防治作用。
2、百前蜜：百合20克車前子30克煎水約500毫升，加蜜一勺，調(diào)勻服，每日1劑。功效：補(bǔ)肺益氣，健脾利尿。車前有利尿酸排出。可防止痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
3、赤豆薏仁粥：赤小豆50克薏以仁50克熬粥服，每日1劑。功效：補(bǔ)益脾胃，利尿滲濕。有促進(jìn)尿酸排出作用。
4、土苓粳米粥：土茯苓30克粳米50克先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑，可經(jīng)常服用。功用：清熱解毒，利濕通絡(luò)。土茯苓可增加血尿酸的排泄。
5、山慈菇蜜：山慈菇5克煎水，加蜂蜜一勺，調(diào)勻服，每日1劑。功用：解毒化痰，散結(jié)消腫。山慈菇含有秋水仙堿等成分，適用于濕熱型急性痛風(fēng)發(fā)作期。
6、桃仁粥：桃仁15克粳米150克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功用：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。
7、加味蘿卜湯：蘿卜250克柏子仁30克。蘿卜洗凈切絲，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食鹽即可。功用：養(yǎng)心安神，利尿滲濕。常服可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
8、防風(fēng)薏米粥：防風(fēng)10克薏苡仁30克。水煮至米熟，每日1劑，連服1周。功用：清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。
9、薯蕷薤白粥：生懷山藥100克薤白10克粳米50克清半夏30克黃芪30克，白糖適量。先將米洗凈，加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功用：益氣通陽(yáng)，化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。
10、白芥蓮子山藥糕：白芥子粉5克蓮子粉100克鮮懷山藥200克陳皮絲5克紅棗肉200克。先將懷山藥去皮切片，再將棗肉搗碎，與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和，加適量水，調(diào)和均勻，蒸糕作早餐用，每次50－100克。功用：益氣化痰通痹。，脾胃氣虛型痛風(fēng)。
近幾年來(lái)，我國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生工作者經(jīng)過(guò)反復(fù)的臨床實(shí)驗(yàn)證明，蜂蜜對(duì)心臟病、肝臟病、高血壓、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、貧血、胃及十二指腸潰瘍、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚病、燙傷、凍傷等癥都有不同程度的療效。
蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據(jù)其采集季節(jié)不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根據(jù)其采花不同，又可分為棗花蜜、荊條花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、蕎麥花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以棗花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜質(zhì)量較好，為上等蜜。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的副食品，具有百花之精的美名，一直被看作是大自然贈(zèng)與人類的貴重禮物、心臟病的良友、使人愉快和保持青春的藥物。民間很早就廣泛用蜂蜜來(lái)治療許多疾病，并認(rèn)為它是延年益壽的珍品。
家庭藥膳食療方精選：
1、白蜂蜜、威靈仙各50克，每日一劑分早晚服，連服一周，對(duì)食道癌有一定療效。
2、蜂蜜100克，開(kāi)水沖服，治誤吞水蛭（螞蝗）。
3、蜂蜜50克，開(kāi)水沖服，早晚各一次，治干咳，痢疾，習(xí)慣性便秘和老年便秘；若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。
4、蜂蜜500-1000克，頓服，治腸套迭。
5、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調(diào)服，治妊娠小便不通。
6、蜂蜜搽患處，或加生蔥白共搗爛外敷患處，治一切水火燙傷和瘡瘍。
7、每日早晚服蜂蜜兩三次，每次三湯匙。可治高血壓，冠心病。
8、藕粉30克，用滾開(kāi)水沖攪成糊狀，加入蜂蜜30克溫服，有清除虛熱、潤(rùn)肺止咳作用。
9、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數(shù)天。可治肺熱咳嗽，咽干喉痛，血熱鼻衄等熱性病。
10、川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時(shí)服用。治經(jīng)久不愈的肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，或痰中帶血。
11、金銀花30克，用水兩碗煎成一碗，去渣取汁，沖入蜂蜜20克，分早晚兩次服?？芍瘟鞲?，咽炎，老年人便秘。
12、黑芝麻15克（搗爛），沖入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹時(shí)服用?？芍卫夏耆嘶驄D女產(chǎn)后便秘，亦有美容黑發(fā)作用。
13、白芨、百部各12克，瓜蔞仁15克（搗碎），水煎去渣取汁，沖入適量蜂蜜，分作兩次服，可治肺結(jié)核。
14、鮮桑椹子不限量，搗爛后用紗布包好取汁，加熱濃縮后加入適量蜂蜜，煮成膏狀，冷卻后裝瓶。每天早晚各服兩湯匙，開(kāi)水沖服?？芍吻嗄臧装l(fā)，病后氣血兩虛，神經(jīng)衰弱等癥。
15、牛奶250克，煮開(kāi)后加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補(bǔ)健身、美容健膚作用。
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