【www.cndadi.net - 養(yǎng)生五豆都是指哪五豆】
最新養(yǎng)生研究結(jié)論稱，手指的確能夠暗示一個人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心臟疾病、乳腺癌等疾病的機(jī)率。另外人的運(yùn)動能力、攻擊性、孤獨(dú)癥等也與食指和無名指的長短有聯(lián)系。
手指長度的秘密
當(dāng)我們的胚胎成長到5周左右時，手就已經(jīng)出現(xiàn)了，但非常小，如同魚鰭一般。在隨后的發(fā)育中，手指慢慢開始成長，手指之間的蹼漸漸退化。到了11周的時候，手的關(guān)節(jié)、肌肉甚至指甲都已經(jīng)發(fā)育完全。所有的功能已經(jīng)齊備。一個20周大的寶寶，在母親的肚子里，已經(jīng)會用幼嫩的手指給自己的耳朵撓癢了。
手指長度與智力和生育力有關(guān)
研究人員通過研究揭示，食指相對比無名指更長的人，越有可能獲得高學(xué)歷。手指的生長和大腦的發(fā)育都是在同一時期發(fā)生的，并且都與子宮內(nèi)性激素的水平有關(guān)。因此，女性的無名指往往與食指一樣長或者更短，男性的無名指則往往長于食指，而左撇子的無名指通常比食指長出許多。
加拿大艾伯塔大學(xué)研究人員還發(fā)現(xiàn)，食指和無名指之間的比例還與人其他性格和疾病聯(lián)系在一起。
測量你的無名指和食指的長度，可以通過下表看看自己的性格和健康狀況。
食指相對于無名指長：
女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對容易患乳腺癌、不愛冒風(fēng)險；
男性生育能力較弱、口頭表達(dá)能力較強(qiáng)、攻擊性弱、方向感差。
無名指相對食指長：
女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風(fēng)險；
男性生育能力較強(qiáng)、口頭表達(dá)能力較弱、攻擊力強(qiáng)、比較擅長數(shù)學(xué)、更容易患孤獨(dú)癥。
女人放棄生育容易招惹四宗罪
1.提早進(jìn)入更年期
從未生育并且與丈夫感情不好的女性，更年期最早會提前到35歲時就出現(xiàn)，而婚姻狀況尚好但堅(jiān)持不生育的女性，更年期會提前到44~46歲。婚姻狀況良好的已育女性，更年期最早也要到47歲，更遲的可能會推到55歲以后。
2.心理脆弱
未生育女性的心理承受力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同齡的已育女性，因?yàn)榧彝ブ腥鄙倏蓯鄣膶殞毞稚⑺齻兊淖⒁饬?，從而會把感情全部傾注到丈夫身上，甚至視丈夫?yàn)槲ㄒ坏那楦屑耐校坏┱煞蝻@得不那么熱情，她們就會無法控制自己的情緒而變得脆弱不堪。
3.容易被婦科疾病找上門
如果不生育，女性體內(nèi)的生殖激素就會被浪費(fèi)掉，未生育、生育過遲或是沒有母乳喂養(yǎng)的女性，由于得不到孕激素的有效保護(hù)，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥的患病率會增高。
子宮內(nèi)膜異位癥在大齡不育女性人群中發(fā)病率較高，長錯了位置的子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層，因而使性交疼痛，而如果在適齡期懷孕、生育，大部分輕度子宮內(nèi)膜異位癥會自行痊愈。
4.婦科腫瘤
40歲以上仍未生育的女性患卵巢良性腫瘤和卵巢癌的可能性均高于生育過的女性，再加上如果她們沒有找到強(qiáng)有力的精神寄托，脾氣多半會變壞，常常表現(xiàn)為小心眼兒、孤僻、刻薄等，成為典型的癌癥人格(又稱腫瘤人格)。這是因?yàn)榍楦行骨垒^少，負(fù)面情緒容易壓在心里，導(dǎo)致體質(zhì)變差，給腫瘤細(xì)胞創(chuàng)造了存活的好環(huán)境。
女性養(yǎng)生：威脅生育的八大殺手
女人最佳的孕育時間是有一定限制的，因此在育齡期，女性應(yīng)該注意身體，避免因?yàn)橐恍┮蛩貙?dǎo)致不育，專家表示現(xiàn)在有八大因素正影響著女性的生育狀況，想要在育齡期順利懷孕，下面這些因素，要注意避免。
1、過度肥胖
專家介紹，肥胖會破壞女性的內(nèi)分泌，也會阻礙排卵，還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。
2、年齡過大
專家稱，年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。
3、酒精、咖啡
經(jīng)常飲酒，尤其是酗酒的女性，生育能力會明顯減弱。因?yàn)榫凭珪恋K營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素?？Х纫蚣词姑刻熘缓葍杀Х龋矔?0%的程度上降低生育能力。可樂飲料具有相同的效果，因?yàn)榭蓸分幸埠写罅靠Х纫颉?/p>
4、習(xí)慣不良
一些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過松馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手，易導(dǎo)致不孕不育癥。
5、生殖器官炎癥
專家家指出，女性患陰道炎時，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，官頸炎癥造成的局部內(nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過官頸管，從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或官外孕。
6、精神緊張壓力過大
正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會影響女性懷孕。
7、有害化學(xué)物質(zhì)
專家指出，不少化學(xué)物質(zhì)中的毒素會破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導(dǎo)致不孕，還會影響胎兒發(fā)育。
8、人工流產(chǎn)
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時的高活性子宮內(nèi)膜碎片， 很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。
男人也有黃金生育期
男人呢?卻是另外一種風(fēng)景線，其生育能力受年齡限制相對較小。生活中，男子八十老翁生子的新聞時有所聞，因此，人們普遍認(rèn)為，在生殖方面，與母親的年齡相比，父親的年齡沒那么重要。但專家提醒，從優(yōu)生角度看，25~35歲是男人的黃金生育年齡。
男人也有生殖生物鐘
雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優(yōu)生角度看，男人當(dāng)?shù)灰顺^35歲。
美國科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)，35歲是男性精子質(zhì)量的一道分水嶺。以精子的質(zhì)量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，而且密度也較高，但精子出現(xiàn)基因變異的比率大大增加，精子活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數(shù)增加了20%。不僅如此，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產(chǎn)生了不少廢物，這些都對生育產(chǎn)生著不良的影響。隨著男性年齡的增長，精子讓卵子受孕的能力也大大降低。同時，男子過了35歲，體內(nèi)的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。
巴黎艾勞輔助生殖中心的研究人員從1.2萬多對夫婦約2.1萬例子宮內(nèi)授精手術(shù)中提取精子樣本，檢查精子質(zhì)量，并對女方的懷孕、流產(chǎn)和生育率進(jìn)行了跟蹤發(fā)現(xiàn)，女方超過35歲，懷孕變難、流產(chǎn)風(fēng)險增加，而男方超過40歲，也會對女方造成類似影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，男方超過40歲，女方流產(chǎn)的概率約為35%;男方不到30歲，女方流產(chǎn)的概率約為10%到15%。因此，說明男性的年齡對女性的生育有直接影響。研究人員推測，可能與男性的年齡增大容易導(dǎo)致精子的脫氧核糖核酸出現(xiàn)斷裂、衰退有一定的關(guān)系。
父親生育年齡與寶寶智力相關(guān)
如今，越來越多的證據(jù)表明在生殖領(lǐng)域父親的年齡也很重要，父親年齡越大，孩子智商測驗(yàn)的得分越低。美國有研究發(fā)現(xiàn)，父親的年齡與孩子的智力也有關(guān)，年齡較大的父親所生的孩子智商得分相對較低。法國遺傳學(xué)家摩里士的研究成果也提示，年齡在30歲-35歲的男人所生育的后代最聰明。同時有研究還顯示，父親年齡太大會增加孩子患精神分裂癥、孤獨(dú)癥、誦讀困難、癲癇癥和侏儒癥等疾病的風(fēng)險。丹麥醫(yī)學(xué)家對先天愚型患兒作了回顧性調(diào)查分析后發(fā)現(xiàn)，先天愚型的患者中，有25%是由父親方面的原因(年齡偏大)造成的。國內(nèi)一項(xiàng)針對461名原因不明的智力低下患兒的研究發(fā)現(xiàn)，其父親生育的年齡均較大，而且智力低下的發(fā)病率有隨父親年齡的增高而上升的趨勢。
25~35歲，男人黃金生育年齡
一般來說，女性25-30歲之間是生育的黃金年齡，這個時間段內(nèi)，女性的卵子質(zhì)量更高。而男性的生長發(fā)育相對女性較晚，性成熟時間延后。那么，男性精子的質(zhì)量會在哪個年齡達(dá)到巔峰呢?男人想當(dāng)?shù)?，何時會最好?
25歲~35歲是男人的最佳育齡，因?yàn)檫@個年齡段的男人正當(dāng)青壯年，除了有良好的身體素質(zhì)這個內(nèi)部優(yōu)勢以外，其他的外部優(yōu)勢，如經(jīng)濟(jì)、事業(yè)都趨于穩(wěn)定，養(yǎng)育孩子的物質(zhì)條件優(yōu)越，心理承受能力也成熟。
雖說男人終生都有當(dāng)爸爸的能力，但從優(yōu)生角度看，還是不宜超過35歲為好。男人的精子質(zhì)量35歲后將下降。因此，如果大齡男性希望生育的話，則最好事前進(jìn)行遺傳咨詢，以確保下一代的健康。
八大隱患傷害你的生育系統(tǒng)
近年來，女性不孕的比例逐漸上升，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在所有不孕癥中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女雙方因素引起的占22%，原因不明的占8%。從這組數(shù)據(jù)顯示，許多女性正承受著不孕不育的困擾，而其女方因素占據(jù)著主導(dǎo)地位。身為一名女性的你必須要當(dāng)心，下述八個隱患將傷害你的生育系統(tǒng)，導(dǎo)致不孕不育。
△過度減肥和低脂飲食
許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導(dǎo)致不孕。專家解釋，脂肪與生育能力有莫大關(guān)系，因?yàn)榕缘纳眢w脂肪會把男性激素轉(zhuǎn)化為女性激素，同時提供生產(chǎn)所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。
體重過輕的女性不孕的機(jī)會最大，雖然這些女性的月經(jīng)似乎很正常，但其實(shí)她們已失去懷孕能力。
過瘦女性起初會停止排卵但繼續(xù)來月經(jīng)，再瘦下去就會完全停經(jīng)。
△多次人流
一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補(bǔ)救措施。殊不知隱患就此潛伏下來多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔炎，從而殃及輸卵管，而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，若發(fā)炎后堵塞，就會發(fā)生不孕。相比之下，藥物流產(chǎn)比手術(shù)流產(chǎn)的出血時間更長、感染機(jī)會更多、危險性也就更大。而且，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。反復(fù)人工流產(chǎn)還會使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭取養(yǎng)分，只好拼命往深里扎根，分娩時胎盤不能自動娩出，更嚴(yán)重的就成了胎盤植入，和子宮長成了一體，醫(yī)生只得將子宮切除。
△長期吸煙
一些年輕女性把吸煙當(dāng)作時尚，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之一妊高癥。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕癥。
△性揮霍及享樂主義
一些年輕女性因交友不慎或有多個性伴侶，往往會感染性疾病。而女性感染性病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。如果女性不幸感染了性病，因?yàn)樘幵跐摲冢粫r還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。
△將生育年齡推到黃金年段之后
年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。生活方式、環(huán)境、年齡都會影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，意味著卵子質(zhì)量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學(xué)污染的機(jī)會就更大。女性最理想的生育年齡是26歲30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量優(yōu)化自己的生活習(xí)慣和環(huán)境。
△感染滴蟲性陰道炎等疾病
滴蟲感染時，陰道的pH值一般為5.06.0,而正常陰道的pH值應(yīng)為4.25.0。陰道內(nèi)環(huán)境酸堿度的改變會使精子的活動力受到影響。另外，滴蟲能夠吞噬精子，且患滴蟲性陰道炎時，陰道內(nèi)膿性分泌物大量增多，分泌物中含有大量白細(xì)胞，這些都會妨礙精子成活，使精子數(shù)量減少，活動度又不好，就很有可能引起不孕。但這并不是不可逆的，大多數(shù)人在滴蟲病治愈后，生育能力也可以得到恢復(fù)。
△經(jīng)期不避諱性愛
經(jīng)期性愛容易導(dǎo)致兩種危險盆腔感染和子宮內(nèi)膜異位癥，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。
平時，宮頸是閉合的，防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔。
但經(jīng)期宮頸松馳，保護(hù)能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)感染。
更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕不育。
△壓力過大
正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，會使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng)，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。
教你選擇最佳生育時間
有意參加這項(xiàng)生物鐘檢測的人可以通過郵寄或互聯(lián)網(wǎng)購買這一檢測服務(wù)，并提供自己的血液樣本。研究人員在分析血液樣本之后，由卵巢中健康卵子數(shù)量推斷出適合的生育年齡，并告知檢測者生育年齡和她們實(shí)際年齡的關(guān)系。
結(jié)婚生子乃人生大事，本應(yīng)根據(jù)個人主觀意愿來進(jìn)行，但現(xiàn)在英國一種人生規(guī)劃試驗(yàn)卻根據(jù)人體生物鐘給這些大事排出時間表。這種新興生物鐘血液檢測能夠查出每個人的生育時限，從而使人們重新安排生育時間。
英國諾丁漢的喬安妮摩根是接受這項(xiàng)試驗(yàn)的第一名英國人，而且她果然按照檢測結(jié)果來規(guī)劃了自己的結(jié)婚生育時間。
按生物鐘生育
據(jù)英國《每日郵報》15日報道，摩根2006年1月接受了生物鐘血液檢測，報告指出她的生育年限，并敦促摩根和她當(dāng)時的未婚夫馬丁惠特克盡快結(jié)婚生子。
延伸閱讀
手指頭是供血的地方，其中也主要包括一些神經(jīng)系統(tǒng)，而手指頭的靈活度全靠大腦的控制，另外還來自于關(guān)節(jié)方面的問題，所以大家一定要好好的保護(hù)手指頭的健康無名指，小指出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀，要考慮到可能和神經(jīng)炎癥是有關(guān)系的，這不排除是因?yàn)榫S生素的缺失，供血障礙問題導(dǎo)致的。
引起病因
有以下幾種:
末梢神經(jīng)炎
手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時發(fā)生，原因除去后?？苫謴?fù)，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復(fù)。
尺神經(jīng)損害
前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷，壓迫、或患腫瘤時，可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙.在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓常需手術(shù)治療。
正中神經(jīng)損害
前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合癥，治療原則同前。
橈神經(jīng)損害
在上臂外側(cè)的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷，出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。
臂叢神經(jīng)損害
在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。治療原則同前。
頸椎病
由于頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，右手指麻痛，有時整個胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況，信中說，當(dāng)手下垂時不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
中藥治療
手指麻木不能對癥治療,而是要對病因治療，不管是什么原因引起的手指麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。若是神經(jīng)方面的問題，還需要作肌電圖檢查,進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度，范圍，性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室。
雖然大家都知道手指是身體的眉梢，但是如果手指出現(xiàn)什么問題的話，也會反應(yīng)出大家的健康情況。一般來說，我們的左手無名指前端不會無緣無故的出現(xiàn)麻木的情況，只有受到一些壓迫，或者是疾病來臨的時候，才會出現(xiàn)一些異常。那么，大家知道左手無名指前端麻木預(yù)示什么嗎？
手指發(fā)麻的預(yù)示
頸椎病
頸椎病在人們生活中很常見，多發(fā)生于長期開車的司機(jī)、長期伏案工作的人及經(jīng)常使用電腦的白領(lǐng)。頸椎病的臨床表現(xiàn)多種多樣，可以表現(xiàn)為枕部酸脹不適、轉(zhuǎn)頭時
眩暈嘔吐及單側(cè)上肢麻木無力，多為放電樣麻木。手指麻木也是其表現(xiàn)之一，主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)手指的麻痛。由于頸椎間盤突出，或頸椎骨質(zhì)增生，導(dǎo)致脊神經(jīng)
受壓，引起手指發(fā)麻，腫脹。
建議：
人們應(yīng)加強(qiáng)對頸椎的保護(hù)，調(diào)整睡眠設(shè)備(不要太軟)，枕頭不要高，必要時可以去枕平臥。周圍神經(jīng)病
所謂周圍神經(jīng)是指嗅、視神經(jīng)以外的腦神經(jīng)和脊神經(jīng)、自主神經(jīng)及其神經(jīng)節(jié)。周圍神經(jīng)病病因很多，如病毒感染(感冒、腹瀉)、藥物或食物中毒、營養(yǎng)不良、代謝
性疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，有些周圍神經(jīng)病甚至找不出明確病因。它可以累及運(yùn)動、感覺、自主神經(jīng)系統(tǒng)，除肢體麻木外，還可表現(xiàn)為肌無力、肌萎縮、
大小便障礙、汗出異常、皮膚營養(yǎng)不良等。手指麻木可以視為周圍神經(jīng)病表現(xiàn)之一，主要表現(xiàn)為單手麻木，更多的是雙側(cè)對稱的手腳麻木，走路踩棉花感及手套、襪
套樣感覺障礙。
建議：
當(dāng)您遇到上述癥狀，要及時來院就診，并進(jìn)行血常規(guī)、血沉、肌電圖等檢查，針對病因治療。同時，服用B族維生素等營養(yǎng)神經(jīng)類藥物進(jìn)行治療。同時要避免埋怨的情緒。腦卒中
腦卒中分為腦出血和腦梗塞兩種，但兩者都會出現(xiàn)神經(jīng)功能受損癥狀。腦卒中患者常常會出現(xiàn)頭痛，頭暈、肢體麻木、舌頭腫脹等情況，手指發(fā)麻也是癥狀之一。腦部受累部位不同，肢體麻木的范圍也不同，有偏側(cè)肢體麻木，有單側(cè)肢體麻木，單純手指麻木者少見。
建議：
平時要注意控制腦卒中危險因素，如高血壓、糖尿病、高脂血癥，清淡飲食，若患有上述疾病且伴有動脈硬化斑塊形成，建議長期服用阿司匹林、他汀類等藥物以預(yù)防腦血管病發(fā)生。盡量避免發(fā)怒的情緒。腕管綜合征
腕管綜合征主要是指腕部受傷，骨折、脫位、扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚。長期過度使
用手指，如長時間用鼠標(biāo)或打字，可以造成腕管綜合征，主要表現(xiàn)為拇指、食指、中指及無名指感覺麻木。如果不注意及時休息，繼續(xù)從事開車、打電話等活動則有
可能會引起手指麻木的進(jìn)一步加重。
建議：
如果保守治療不能緩解，則要考慮手術(shù)治療來解除神經(jīng)卡壓。手機(jī)肘
拿起手機(jī)就放不下，長此以往，不僅手指會發(fā)麻，而且會引起一系列的不良反應(yīng)，被稱為“手機(jī)肘”。醫(yī)學(xué)上稱為“肘管綜合征”，主要是因?yàn)殚L時間用手機(jī)接聽電話或用彎著的手臂當(dāng)“枕頭”造成神經(jīng)壓迫，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)麻木、疼痛，甚至使胳膊抬不起來。
建議：
平時要注意控制打電話時間，盡量不要長時間做肘部彎曲超過90度的活動，用手機(jī)打電話時可以使用耳機(jī)。注意避免忿恨的情緒。慢性酒精中毒
長期飲酒危害巨大，可導(dǎo)致慢性酒精中毒，引起酒精性腦病。主要表現(xiàn)為頭暈、共濟(jì)失調(diào)、癡呆等癥狀，酒精可以干擾胃腸道內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致維生素等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，引起周圍神經(jīng)髓鞘合成障礙，引起周圍神經(jīng)病。
建議：
對于一些經(jīng)常喝酒的人來說，手指發(fā)麻極有可能是酒精慢性中毒，若伴有走路不穩(wěn)、記憶力下降等癥狀，需立即戒酒并及時就醫(yī)。心血管堵塞
心血管疾病(心絞痛、心肌梗死)是臨床上急危重癥之一，由于心臟神經(jīng)與脊神經(jīng)的內(nèi)在聯(lián)系，心絞痛往往表現(xiàn)為左上肢麻木疼痛，并向肩背部放射，還可以表現(xiàn)為少見的牙痛、脖子痛及腹痛，癥狀雖少見，但同樣不容忽視。
建議：
遇到上述癥狀，懷疑心臟疾病時，要立刻平臥休息，迅速口服速效救心丸等擴(kuò)張冠脈藥物，并撥打急救電話。手指麻木不能單純對癥治療，而要針對病因治療。不管是什么原因引起的手指麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院就診，判斷神經(jīng)有無損害，再進(jìn)一步進(jìn)行相關(guān)檢查，確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等，從而再決定選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。
中指無名指小指出現(xiàn)發(fā)麻這種情況是比較常見的，主要是發(fā)生在白領(lǐng)人群的身上，這是頸椎病的并發(fā)癥，建議大家在平時應(yīng)該要多活動手指。除了頸椎病會導(dǎo)致中指無名指小指發(fā)麻，還有可能是因?yàn)槭种甘艿搅藟浩葘?dǎo)致血液流通不暢引起的缺氧導(dǎo)致的神經(jīng)發(fā)麻，只要休息一段時間就會自動恢復(fù)了。
一般來說，手指發(fā)麻預(yù)示著十種疾病的發(fā)生
1、頸椎病
由于頸椎的一系列病理變化，嵴神經(jīng)跟很可能受到壓迫，牽拉和刺激，導(dǎo)致手指發(fā)麻，腫脹。
2、短暫性缺血發(fā)作
因?yàn)檠赫吵矶仍龈撸砩纤X時血流相對緩慢，這些因素就會導(dǎo)致一次性腦缺血而引起的手指單側(cè)發(fā)麻。
3、中風(fēng)
中風(fēng)患者常常會出現(xiàn)頭痛，頭暈，肢體麻木，舌頭腫脹等情況。手指發(fā)麻也是癥狀之一。
4、糖尿病
糖尿病會引起多種并發(fā)癥，如果周圍神經(jīng)病變，就會出現(xiàn)四肢發(fā)麻等感覺。
5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
手指發(fā)麻是早期的癥狀之一，嚴(yán)重的會關(guān)節(jié)疼痛。
6、腕管綜合癥
主要是腕部受傷，骨折，脫位，扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚。手指麻木無力是其癥狀之一。
7、手機(jī)肘
主要是因?yàn)槠綍r用手機(jī)接聽電話或者用彎著手臂枕著睡造成的，壓迫神經(jīng)線，導(dǎo)致手指發(fā)麻無力。
8、末梢神經(jīng)炎
長期吸收消化功能差，營養(yǎng)不良，導(dǎo)致缺乏維生素B1，也會引起手指發(fā)麻，所以平時要注意營養(yǎng)的吸收。
9、慢性酒精中毒
對于一些經(jīng)常喝酒的人來說，手指發(fā)麻極有可能是酒精慢性中毒。
10、心血管堵塞
因?yàn)檠翰涣魍?，可能會?dǎo)致手指發(fā)麻。
手指發(fā)麻的按摩法
1、揉勞宮穴
先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左手心勞宮(在掌心第二、第三掌骨之間。握拳，中指尖下便是此穴)，右食指按壓左手背外勞宮(在手背第二、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后0、5寸)。右手拇食指齊用力，一捏壓捻揉一松2~3分鐘;再換用左手捏壓捻揉內(nèi)外勞宮2-3分鐘。
2、捏壓十宣
十宣(在十指尖端，去爪甲一分，雙手共10穴)。兩手交換，一手母食指岔開，一指一指挨著捏壓兩側(cè)，10指共捏2—3分鐘。
3、叉擊八邪
八邪(在十指第一至第五指縫端，指蹼緣后方赤白肉際處，兩手共8穴)。兩手十指張開，手心向內(nèi)，兩手同時用力互擊手丫，一撞擊一撥開，連續(xù)不斷反復(fù)擊2—3分鐘。
4、內(nèi)外關(guān)穴
先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左腕內(nèi)關(guān)(在腕橫紋正中上2寸)，右食指按壓左腕背外關(guān)(在腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間)。右手拇食指齊用力，一捏壓按揉一松1—2分鐘，再換左手捏壓按揉右手內(nèi)外關(guān)l-2分鐘。
以上盤點(diǎn)的這些手麻代表的疾病征兆，各位都清楚了吧，那么一定要警惕這些疾病信號，及早發(fā)現(xiàn)，做好防治措施，減少危害哦!
當(dāng)我們?nèi)粘Ｗ呗纷叨嗔说臅r候，常常會出現(xiàn)腳掌或者腳趾疼的情況，但是有的人明明沒有走太多路，卻還是出現(xiàn)了小腳趾走路疼的現(xiàn)象，尤其是左腳比較嚴(yán)重。其實(shí)導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的原因是比較多面性的，比如說有炎癥等，下面我們就一起看看導(dǎo)致左腳無名指走路時疼的原因以及治療方法吧。
腱鞘炎
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。
病因
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
腕背側(cè)第一個骨纖維性鞘管內(nèi)有兩條肌腱通過，即拇長展肌和拇短伸肌肌腱，兩肌腱穿出狹窄的鞘管后與鞘管形成一定的角度，分別止于第一掌骨基底及拇指近節(jié)指骨基底。當(dāng)腕與拇指活動度很大時，肌腱的折角加大。久之，局部的滑膜產(chǎn)生炎癥，增厚，肌腱變粗，纖維鞘管壁也增厚，在橈骨莖突處出現(xiàn)皮下硬結(jié)節(jié)，使得肌腱不易在鞘管內(nèi)滑動，產(chǎn)生疼痛等癥狀。哺乳期及更年期婦女因內(nèi)分泌的改變，滑膜受累容易引發(fā)本病，這是本病好發(fā)于女性的主要原因。除上述原因外，根據(jù)我們手術(shù)觀察及國外文獻(xiàn)報道，還有許多解剖變異容易引起本病的發(fā)生。如拇長掌肌或拇短伸肌的肌腹過低，部分肌腹也進(jìn)入鞘管;鞘管內(nèi)因有較多的迷走肌腱出現(xiàn)，使肌腱的數(shù)目明顯增多，有的多達(dá)十余條;腕背第一鞘管內(nèi)還有質(zhì)硬而厚韌的纖維隔，使得原來不寬敞的鞘管更加狹窄，肌腱極易被嵌頓。這些解剖學(xué)上的變異使患者發(fā)病年齡偏小，且保守治療很難奏效。
2.肌鞘炎
腕背韌帶近端橈側(cè)腕伸長、短肌位于深側(cè)，其淺方有拇短伸肌及拇長展肌在淺方形成一定的夾角通過。當(dāng)肌肉過度活動后，肌肉、肌腱及其周圍的筋膜和腱周組織充血、水腫?；だw維素性滲出增多，出現(xiàn)局部紅、腫、疼等癥狀。
臨床表現(xiàn)
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
又名de Ouervains病，其表現(xiàn)特征是腕關(guān)節(jié)橈側(cè)疼痛，并與拇指活動有密切關(guān)系。本病多發(fā)于40歲以上的女性，但在哺乳期婦女也有發(fā)病。
2.屈指肌腱狹窄性腱鞘炎
常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，發(fā)病年齡一般在40歲以上。起病初期在手指屈伸時產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機(jī)指”?；颊叱Ｗ允鲫P(guān)節(jié)活動不靈活，關(guān)節(jié)腫脹。嚴(yán)重時關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位，關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。本病偶見于小兒，雙側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動伸直。輕者在患兒熟睡時經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動也不能伸直拇指。
3.肌鞘炎
又稱軋礫性肌鞘炎。在腕部活動增多時，腕背近側(cè)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、局部壓痛，壓之可產(chǎn)生捻發(fā)音或踏雪音。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
是引起腕關(guān)節(jié)尺側(cè)痛的原因之一。尺側(cè)腕伸肌肌腱和周圍的鞘管對遠(yuǎn)端橈尺關(guān)節(jié)和腕三角纖維軟骨復(fù)合體起重要的支撐作用。在腕部活動度過大時，因反復(fù)牽拉或扭傷，可誘發(fā)腕尺側(cè)痛，尤其在用力時腕部酸痛無力。
治療
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
初診或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作時可采用手術(shù)治療。
2.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
(1)病變初起時可用理療或局部封閉治療 大多有效;
(2)病變重或反復(fù)發(fā)作者可采用手術(shù)治療 手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應(yīng)在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。
3.肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失;若長期反復(fù)發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
早期需制動或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應(yīng)的腱鞘炎所致。若反復(fù)發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。
預(yù)防
注意工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。
1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
2.連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4.對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。
5.手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，來回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫拢伎梢杂行Ь徑馐植康乃嵬础?/p>
6.感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《食指無名指哪根長的更健康》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生五豆都是指哪五豆”專題。
