【www.cndadi.net - 秋季男性養(yǎng)生5種養(yǎng)身】
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，男性縮陽的病因病機(jī)約有五種，第一種為寒滯肝脈，多因起居不慎，勞倦過度，或大病久病、正氣不足、外感寒邪、久居陰寒的地方，或是長期貪涼飲冷、寒性凝滯收引，以致筋脈拘急而發(fā)病。
第二種為命火式微，多因陰盛陽衰或房事勞損又復(fù)感寒邪，或性生活之后乘涼飲冷，結(jié)果導(dǎo)致命門腎陽損傷，結(jié)果陰莖、陰囊向腹內(nèi)攣縮。
第三種為濕熱下注，這類型患者平常愛喝酒、愛吃大魚大肉，以致濕熱內(nèi)蘊下注于宗筋導(dǎo)致縮陽，或是肝郁化火、暴怒傷肝，以致肝火旺熾、血燥筋結(jié)也可成縮陽癥。
第四種為氣滯血瘀，由于肝主疏泄，盛怒傷肝會造成疏泄失調(diào)，或是肝血不足、經(jīng)脈不利，以致氣滯血瘀，當(dāng)筋脈失于濡養(yǎng)時就會發(fā)病。
第五種為陰虛火旺，患者常身體腎陰不足或是病后陰虛未復(fù)原，或是勞神過度及情志不遂，或是過服溫燥藥物以致于相火熾盛，最后熱灼宗筋、陰血不足則宗筋失于濡養(yǎng)，男性的生殖器將因此而內(nèi)縮。值得一提的是，縮陽跟陽萎、隱睪癥、生理性陽縮等病癥不太相同，需加以區(qū)別，陽痿是男子還沒到性功能衰退期，卻出現(xiàn)陰莖不舉，或舉而不堅，但無陰莖內(nèi)縮情形發(fā)生。
隱睪癥多由于先天發(fā)育不良而使睪丸在出生后未順利降入陰囊或睪丸異位，這類型患者多伴陰囊發(fā)育不良，尤以單側(cè)隱睪癥較多見，多無陰莖內(nèi)縮及其它癥候;至于生理性陽縮是指在受到寒冷刺激時，陰囊隨溫度下降而內(nèi)縮但溫度改變后恢復(fù)正常，為正常的生理現(xiàn)象。
善用針灸療法和穴位按摩治療，針灸還有手法之別，穴位民眾可自行按揉
治縮陽癥針灸可選氣海、三陰交、腎俞、大敦、百會等穴位，用平補平瀉手法，并用灸法以溫經(jīng)散寒，緩急止痛。氣海穴位在肚臍以下一五寸處，為人體元氣匯集的地方;三陰交穴位在內(nèi)踝上除踝三寸處;腎俞穴位在第二腰椎下，與肚臍眼并行;大敦穴位在足大拇趾外側(cè);百會穴位在兩耳尖直上，當(dāng)頭正中線交叉處。
其次，選關(guān)元、三陰交、氣海、百會等穴位，手法用關(guān)元、三陰交急刺補法，灸氣海、百會以溫腎回陽。穴位按摩方面，可輕揉氣海、關(guān)元、腎俞等穴位，兩手握拳，用大拇指及中指按順、逆時鐘方向交替揉按，每穴按六十至八十下，每日三、四次。
民眾還可搓太沖穴，太沖穴在足大趾次趾合縫后兩寸處?？上热∽?，五指并攏，用手掌搓太沖穴約十分鐘，每日二次。此外，還可用手指按壓三陰交、陰陵泉、會陰、中極、行間、昆侖等穴位，每穴按壓十秒鐘以疏通經(jīng)脈，緩急止痛。
陰陵泉位在膝下內(nèi)輔骨下陷中;會陰位在兩陰間;中極穴位在肚臍以下四寸處;行間位在足大趾次趾合縫后五分處;昆侖位在足外踝后五分處。
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