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一項針對滬上25歲至40歲的白領女性的健康抽樣調查顯示，幾乎100%的受訪者都曾有過慢性疼痛的經(jīng)歷。在排除了最常見的誘因后，有些疼痛的出現(xiàn)純屬意外，讓我們看看其真正痛因究竟是什么。
1、頭痛：不是血壓升高
頭痛：不是血壓升高
真實痛因：腎上腺素增高
提示：經(jīng)常性出現(xiàn)輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。
事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發(fā)酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導致體內(nèi)腎上腺素增加，引發(fā)類似頭疼。一旦注意了以上因素，很可能頭痛也就不治而愈了。
2、眼痛：不是眼疲勞
眼痛：不是眼疲勞
真實痛因：經(jīng)期目痛癥
提示：對著電腦工作一天，很多人會感到眼睛疼，通常認為，這與眼睛過度疲勞有關。而女性如果經(jīng)常在月經(jīng)來的前后幾天，出現(xiàn)眼睛疼痛現(xiàn)象，很可能就是由于經(jīng)期目痛癥引起的。
在女性月經(jīng)期間，雌激素代謝異常會引起植物神經(jīng)功能紊亂，使眼部血管擴張，或影響眼部的感覺神經(jīng)，使眼睛感覺疼痛。除了調理月經(jīng)外，用些淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。
3、耳痛：不是中耳炎
耳痛：不是中耳炎
真實痛因：泛迷走神經(jīng)區(qū)域不適
提示：一旦出現(xiàn)耳朵痛，大多數(shù)人會認為是中耳炎引起的。事實上，耳道皮膚由迷走神經(jīng)控制，這條神經(jīng)行程最長，從頸部到胸腔直至腹腔。所以，它所經(jīng)過之處哪里不舒服都會引起耳朵疼，例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發(fā)炎、聲帶炎、智齒發(fā)炎都會造成耳痛。
一般情況下，用有鎮(zhèn)靜作用的精油香熏或風油精都能緩解這種神經(jīng)疼痛。
4、肩痛：不是肌肉酸痛
肩痛：不是肌肉酸痛
真實痛因：膽囊炎
提示：從生理解剖上分析，膽囊和右肩等部位的感覺神經(jīng)有重疊的部分，所以，膽囊發(fā)炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。
如果除肩疼之外，還有反復發(fā)作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，別忘了去醫(yī)院檢查一下你的膽囊。
5、背痛：不是頸椎病
背痛：不是頸椎病
真實痛因：胸罩綜合征
提示：出現(xiàn)背痛，很多人會認為是頸椎病所致，而對于女性來說，如果長期使用肩帶過細或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細鐵絲。人體連續(xù)活動時，上身肌肉不斷運動，而胸罩在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁摩擦，時間長了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環(huán)障礙而變得僵硬，從而出現(xiàn)頸背部疼痛。所以，當你出現(xiàn)頸背疼痛時，別忽略了這個原因。
6、胸痛：不是心絞痛
胸痛：不是心絞痛
真實痛因：頸椎病
提示：頸椎退化或小關節(jié)的錯位，都會使椎動脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用會使冠狀動脈痙攣，產(chǎn)生心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、心慌、心前區(qū)疼痛、心律失常等癥狀，也稱為頸性心絞痛。
這樣的疼痛持續(xù)時間一般比較長，一旦出現(xiàn)疼痛，應及時去醫(yī)院就診。
7、腳痛：不是穿鞋不適
腳痛：不是穿鞋不適
真實痛因：痛風
提示：出現(xiàn)腳部疼痛，很多人會怪罪鞋子穿得不舒服。而其實這常常是美食醇酒惹的禍。動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會使血液內(nèi)尿酸含量過高，尿酸鹽結晶析出并沉積在關節(jié)處，足關節(jié)最低，沉積也就最嚴重，最易發(fā)生痛風。發(fā)生這種情況，除了改變飲食習慣，還得積極配合治療。
8、臀痛：不是腳抽筋
臀痛：不是腳抽筋
真實痛因：坐骨神經(jīng)痛
提示：從臀部如閃電般掠過，直達一側的腿部和足部，一定會以為是腳抽筋了。
辦公椅大多是直背的，工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上女性經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發(fā)生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時襲來的劇痛。除了端正坐姿，還可以在醫(yī)生的指導下進行物理治療。
9、腿痛：不是缺鈣
腿痛：不是缺鈣
真實痛因：動脈硬化
提示：腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動脈硬化后，腿部供血減少，血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走。當代謝產(chǎn)生的物質在局部達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
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