【www.cndadi.net - 乳房養(yǎng)生小知識】
專家認(rèn)為，美麗乳房的健康標(biāo)準(zhǔn)有：外形呈半球型、圓錐型是屬于理想的乳房，微微向上挺；乳頭應(yīng)突出、不內(nèi)陷；兩乳頭間距離在22～26厘米之間；乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚后色素沉著為褐色等。
乳房皮膚出現(xiàn)異常不能漠視
如果乳房發(fā)生變化，那么是想告訴你什么呢？
乳房脹痛，常見為單側(cè)或雙側(cè)脹痛或觸痛，隨月經(jīng)周期有規(guī)律地變化，有可能是乳腺增生的癥狀；如果疼痛是突發(fā)而劇烈的，則多為乳房的各種急性感染性疾患。乳房腫塊，常為多發(fā)性，要特別警惕乳腺惡性腫塊，因?yàn)橛泻芏嗳橄賽盒阅[塊早期無癥狀，也不痛，須通過體檢篩查才能發(fā)現(xiàn)。乳頭溢液，在非妊娠期和非哺乳期，如果出現(xiàn)乳頭溢液，應(yīng)立即去醫(yī)院詳查病因。
乳房皮膚出現(xiàn)異常不能漠視
若出現(xiàn)潰瘍、紅腫、增厚、橘皮及靜脈擴(kuò)張，乳暈色澤不均，外形不圓等，都提示乳房健康出問題了。尤其是乳房出現(xiàn)淺表性的皮膚凹陷，即酒窩狀，有可能是乳腺癌的前兆。
專家提醒：要保護(hù)好乳房，成年以上女性，每月應(yīng)自檢1次，每年去醫(yī)院體檢1次乳腺專項(xiàng)檢查，如乳腺彩超、乳腺核磁、鉬靶定位掃描檢查等。自檢首先是觀察：脫光衣服，站在明亮的大鏡子前，雙臂垂放在身體兩側(cè)，觀察乳房的外形，是否發(fā)生改變，有無乳房出現(xiàn)皮膚異?，F(xiàn)象；其次撫摸，平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向，緊貼皮膚做循環(huán)按摩，若發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)、腫塊，及時去醫(yī)院確診病因。
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