【www.cndadi.net - 冬季幫助消化的養(yǎng)生茶】
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病。病變常侵犯關(guān)節(jié)、腎臟等組織，急性發(fā)作時(shí)多關(guān)節(jié)如刀割一樣的劇痛，數(shù)小時(shí)內(nèi)癥狀迅速發(fā)展，甚至不能承受棉被覆蓋之重，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致殘疾、腎臟病變、腎功能衰竭、痛風(fēng)石等并發(fā)癥。
粥類
薯蕷薤白粥：生懷山藥100克薤白10克粳米50克清半夏30克黃芪30克，白糖適量。先將米洗凈，加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功用：益氣通陽(yáng)，化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。
防風(fēng)薏米粥：防風(fēng)10克薏苡仁30克。水煮至米熟，每日1劑，連服1周。功用：清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。
桃仁粥：桃仁15克粳米150克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功用：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。
赤豆薏仁粥：赤小豆50克薏以仁50克熬粥服，每日1劑。功效：補(bǔ)益脾胃，利尿滲濕。有促進(jìn)尿酸排出作用。
土苓粳米粥：土茯苓30克粳米50克先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑，可經(jīng)常服用。功用：清熱解毒，利濕通絡(luò)。土茯苓可增加血尿酸的排泄。
湯汁類
百合湯：百合20－30克煎湯或蒸熟食，每日1劑，可長(zhǎng)期服用。功效：潤(rùn)肺止咳，寧心安神。百合含有秋水仙堿等成分，對(duì)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有防治作用。
百前蜜：百合20克車前子30克煎水約500毫升，加蜜一勺，調(diào)勻服，每日1劑。功效：補(bǔ)肺益氣，健脾利尿。車前有利尿酸排出?？煞乐雇达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
加味蘿卜湯：蘿卜250克柏子仁30克。蘿卜洗凈切絲，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食鹽即可。功用：養(yǎng)心安神，利尿滲濕。常服可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
糕、蜜
百前蜜：百合20克車前子30克煎水約500毫升，加蜜一勺，調(diào)勻服，每日1劑。功效：補(bǔ)肺益氣，健脾利尿。車前有利尿酸排出?？煞乐雇达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
山慈菇蜜：山慈菇5克煎水，加蜂蜜一勺，調(diào)勻服，每日1劑。功用：解毒化痰，散結(jié)消腫。山慈菇含有秋水仙堿等成分，適用于濕熱型急性痛風(fēng)發(fā)作期。
白芥蓮子山藥糕：白芥子粉5克蓮子粉100克鮮懷山藥200克陳皮絲5克紅棗肉200克。先將懷山藥去皮切片，再將棗肉搗碎，與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和，加適量水，調(diào)和均勻，蒸糕作早餐用，每次50－100克。功用：益氣化痰通痹。，脾胃氣虛型痛風(fēng)。
編輯推薦
高位截癱對(duì)人體的危害極大，究竟如何治療好是諸多患者最為關(guān)心的問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn)，物理療法、作業(yè)療法、運(yùn)動(dòng)療法、文體療法、中醫(yī)療法、細(xì)胞滲透修復(fù)療法都有不錯(cuò)的治療效果。
1、物理療法：
徒手或借助于器械，綜合應(yīng)用水療、電療、光療等手段，改善全身各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，提高殘存肌力，增強(qiáng)肌肉耐力，恢復(fù)協(xié)調(diào)和平衡能力，使截癱病人學(xué)會(huì)翻身、起坐、床與輪椅之間及輪椅與坐便之間的轉(zhuǎn)移動(dòng)作。2、作業(yè)療法：
根據(jù)患者的功能障礙特點(diǎn)，從日常生活活動(dòng)、生產(chǎn)勞動(dòng)或閑暇活動(dòng)中，有針對(duì)性地選取一些作業(yè)活動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，以提高身體的綜合協(xié)調(diào)能力和精細(xì)動(dòng)作能力，掌握進(jìn)食、穿衣、人廁等日常生活動(dòng)作，并學(xué)會(huì)一些基本的職業(yè)技能，在出院后適應(yīng)個(gè)人生活、家庭生活、社會(huì)生活和勞動(dòng)的需要。3、運(yùn)動(dòng)療法：
患者可以依據(jù)需要配置一些必要的支具或矯形器，借助于雙杠、助行器或拐杖，通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練恢復(fù)站立能力，并能在小范圍內(nèi)步行。4、文體療法：
選擇患者力所能及的一些文娛體育活動(dòng)，對(duì)患者進(jìn)行功能恢復(fù)，如輪椅籃球、臺(tái)球、網(wǎng)球、乒乓球、射箭、擊劍、輪椅競(jìng)速、游泳等。文體活動(dòng)可以增強(qiáng)患者運(yùn)動(dòng)能力、改善體質(zhì)、增加耐力和自信心，有利于他們重返社會(huì)。5、中醫(yī)療法：
利用祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，進(jìn)行針灸、按摩、電針、中藥離子導(dǎo)人等治療，有助于截癱病人殘余肌力的恢復(fù)和大小便的功能改善。使用中yao內(nèi)服、外用，對(duì)治療截癱并發(fā)癥也有一定效果。6、細(xì)胞滲透修復(fù)療法：
通過(guò)專用的生物細(xì)胞分離液、提取、純化后得到臨床治療所需要的生物細(xì)胞;經(jīng)過(guò)靜點(diǎn)、注射或介入等方法將生物細(xì)胞輸入患者體內(nèi)，利用生物細(xì)胞具有自我復(fù)制和分化的能力來(lái)修復(fù)體內(nèi)受損的細(xì)胞，達(dá)到機(jī)體功能重建的目的。平胸幾乎是所有女性的噩夢(mèng)，尤其是對(duì)于還未結(jié)婚，或者已婚正在哺乳期的女性朋友。不僅照片上常見(jiàn)的性感姿態(tài)與我們無(wú)緣，同時(shí)還有可能餓著自己的孩子，這種情況真是“兩頭堵”。因此所謂的豐胸方法隨之出現(xiàn)，且發(fā)展趨勢(shì)越來(lái)越多。常常讓我們無(wú)從選擇，其實(shí)平胸別擔(dān)心食補(bǔ)幫助你。
豐胸應(yīng)該注意些什么
豐胸應(yīng)該注意的問(wèn)題較多，在不傷害自己身體的情況下進(jìn)行豐胸，這是女性朋友共同的追求，因此應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面：
1.保持良好的心態(tài)。如果您在豐胸期間，出現(xiàn)乳房腫痛，這種情況大多數(shù)可能是由于生理原因引起的，它并不代表身材的健康涌現(xiàn)了警訊，因此建議您不需要在心理上有任何壓力，只需要保持平和的心情即可。
2.不要盲目吃藥。很多女性朋友想要快速豐胸，因此常常會(huì)選擇藥物來(lái)輔助，但是在藥物的選擇上一定要進(jìn)行正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，不要盲目吃藥，以免給身體造成傷害。
3.注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。這對(duì)于需要豐胸的女性而言尤為重要，我們常?？吹胶芏嗯栽诼?tīng)說(shuō)某種食物能夠快速豐胸之后，常常飲食攝入十分單一，因此不僅無(wú)法有效豐胸，反而給自己身體帶來(lái)不利影響。
平胸別擔(dān)心食補(bǔ)幫助你
所需材料：
150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
制作方法：
1.將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;
2.在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
相信酸奶一直都是女性朋友比較喜愛(ài)的零食，如果您在生活中能夠?qū)⑺崮痰墓πС浞职l(fā)揮，相信您會(huì)看到驚喜。而酸奶搭配木瓜，不僅可以豐胸，二者合一口感也會(huì)變得更好、更加健康，何樂(lè)而不為呢？
綜上所述“平胸別擔(dān)心食補(bǔ)幫助你”，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?。平胸給我們心里帶來(lái)的影響，相信大家都有所體會(huì)。因此為了能夠讓我們?cè)谀贻p的時(shí)光中盡情的美，而且不需要任何成本的漂亮，那么不妨就動(dòng)手試一試。讓胸部挺起來(lái)，讓身材好起來(lái)，讓自己美起來(lái)。
大棗
大棗含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有補(bǔ)脾安神等作用。晚飯后用大棗加水煎汁服用，能加快入睡時(shí)間。
小米
小米中含有豐富的色氨酸。色氨酸能促進(jìn)大腦細(xì)胞分泌出一種使入欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)五羥色氨，使大腦活動(dòng)受到暫時(shí)的抑制，人就容易入睡。常失眠者可用小米30克，半夏5克，煮粥每晚食用。
葵瓜子
葵瓜子含有亞油酸、多種氨基酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)成物質(zhì)，能調(diào)節(jié)人腦細(xì)胞的正常代謝，提高神經(jīng)中樞的功能。每晚吃一把葵瓜子可起到安眠的作用。
核桃
核桃可用于治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)等癥狀。用核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克，搗成泥狀，每晚服15克，可改善睡眠。
蜂蜜
蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥之功效，其對(duì)糾正失眠作用明顯?？捎梅涿?茶匙，加適量溫開(kāi)水，每晚喝一次。
牛奶
牛奶有兩種催眠物質(zhì)。一種是能夠促進(jìn)睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中有數(shù)種類鴉片肽，這些物質(zhì)可以和中樞神經(jīng)或末梢神經(jīng)的鴉片肽受體結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉作用，使全身產(chǎn)生舒適感，有利于入睡。因此睡眠不佳者睡前可喝一杯溫牛奶。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《簡(jiǎn)單膳食幫助你治療痛風(fēng)頑疾》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季幫助消化的養(yǎng)生茶”專題。
