【www.cndadi.net - 養(yǎng)生美白】
女人由于血行不如男人順暢，更需要注重冬季保養(yǎng)。正所謂白里透紅，與眾不同，美白的肌膚，加上紅潤的臉色，豈不是讓他疼愛有加？今天，領(lǐng)客康健網(wǎng)借用中醫(yī)養(yǎng)生之方，為你滿足女人補血和女人美白的需要！
栗子白菜煲：面色白皙明亮
做法：把生栗子去殼后，切成兩半，加入鴨湯中，適量煨至熟透，再放入白菜條200克，起鍋時放鹽、味精少許。
功效：腎氣不足、陰液虧損，從而導(dǎo)致面容黑黯，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
筍燒海參煲：肌膚細(xì)膩光潤
做法：將海參切成長條，放入鍋中后，再加入鮮筍或水發(fā)筍切片，與瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
功效：陰血不足，內(nèi)有燥火，最直接的影響便是皮膚粗糙，面色肌黃；海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。
蜜汁花生棗粥：臉面紅潤再現(xiàn)
做法：將花生、紅棗先洗干凈，然后溫水浸泡，放入鍋中用水煮熟，起鍋后放入蜂蜜食用。
功效：氣血不足，導(dǎo)致膚色黯沉，累積黑斑；虛火太旺，肝郁氣滯，便會出現(xiàn)黃黃的臉色。而紅棗補氣，花生衣補血，花生肉則滋潤，蜂蜜補氣，混合食用使面色紅潤。
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