【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生必知】
私處的小氣是出了名的,一不小心就可能患上難言之隱。其實(shí),小心駛得萬年船,小氣私處就要小心呵護(hù)。由于陰道的構(gòu)造非常精巧細(xì)致,而女性在生活中的一些小習(xí)慣可能也會(huì)給這個(gè)特殊部位帶來不小的傷害,很多女性都有下身瘙癢、坐立不安的難言之隱,生活節(jié)奏的加快和工作等方面壓力的增大,同時(shí)許多女性覺得婦科炎癥難以啟齒,因此可能導(dǎo)致病情的延誤。
所以,女性要懂得善待自己,愛護(hù)好自己的秘密花園,在不同時(shí)期都應(yīng)該非常細(xì)心地呵護(hù)。
悶熱潮濕的環(huán)境是細(xì)菌滋生的溫床,所以私處的清潔干爽是預(yù)防炎癥感染的第一道防線。對(duì)此建議女性朋友需要掌握一些簡(jiǎn)單的防護(hù)手段,科學(xué)的呵護(hù)私處預(yù)防疾病。那么我們具體該怎么做呢?跟天使一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!
穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)外褲
外陰部和腋下一樣,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲,避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲,保持陰部的干爽最重要。日常生活中女性應(yīng)盡量穿棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)外褲,盡量少穿化學(xué)纖維緊身褲等透氣差的內(nèi)外褲,保持私處干爽。緊身褲盡量少穿,貼身衣物穿著應(yīng)當(dāng)盡量選擇棉織品,晚上睡覺時(shí)應(yīng)當(dāng)穿寬松的衣褲。月經(jīng)期間、妊娠期間尤其如此。
內(nèi)調(diào)外護(hù)才能徹底清爽。
女性對(duì)自身的門戶要特別關(guān)愛,祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,內(nèi)調(diào)外護(hù)才能徹底清爽。正常情況之下,我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種,所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食,飲食上,少吃刺激性的食物,讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng),少吃高脂肪高熱量的食物,多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結(jié)構(gòu)下可增加機(jī)體對(duì)外來細(xì)菌、病毒的抵抗力,減少感染和疾病的發(fā)生。優(yōu)酪乳和酸奶中的乳酸菌也有助于陰道保健,多喝這些不失為可嘗試的方法。
不濫用抗生素
使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方,因?yàn)榭股仉m然可以殺死細(xì)菌,卻會(huì)助長(zhǎng)霉菌的孳生,所以千萬不要濫用抗生素。
私處護(hù)理,清潔最為先。
女性私處的皮膚和粘膜非常敏感,陰道和外陰溫暖潮濕,非常適合多種病原生物的生長(zhǎng)繁殖。外陰部位的分泌物,更是病原生物繁殖的溫床。但是,陰道內(nèi)還會(huì)分泌乳酸,以保證陰道黏膜處于相對(duì)酸性的環(huán)境,陰道內(nèi)的正常pH約為4.4,多種細(xì)菌形成相互制約,即使那些致病的細(xì)菌,也不會(huì)添麻煩。
事實(shí)上,由于女性機(jī)體的特點(diǎn),私處存在著汗液、尿滯及各種特有的污垢。私處的皮膚褶皺比較多,容易使污物停留其中。這些污物容易給病菌提供藏身之所,從而引發(fā)疾病。
私密處首先要注重的就是清潔,很多人都在沐浴的時(shí)候連私密處一起清洗,這種方法其實(shí)是錯(cuò)誤的,私密處一定要與其他部位分開洗護(hù)才能保證衛(wèi)生健康。因?yàn)槠つw酸堿度的問題,才不會(huì)破壞原有的平衡。
選擇合適的清潔洗液
私處的清潔保護(hù)功夫絕不能馬虎!如果用一般堿性沐浴露,會(huì)破壞私處的弱酸環(huán)境,會(huì)減弱天然保護(hù),不適合在沐浴的時(shí)候使用。具備強(qiáng)殺菌能力的藥用洗液,對(duì)于健康女性來說,頻繁使用會(huì)破壞陰道固有的弱酸環(huán)境,在殺滅致病菌的同時(shí),也抑制了有益菌群,降低了陰道的自我抗菌能力,更易導(dǎo)致陰道炎的產(chǎn)生。所以早一點(diǎn)為自己挑選專業(yè)的私處清潔產(chǎn)品,對(duì)于健康女性來說,是頭等大事。而市面上現(xiàn)有的大多數(shù)私處清潔產(chǎn)品良莠不齊,令眾多女性望而卻步。用破壞自身酸堿平衡的化學(xué)物質(zhì)來清洗私處,這代價(jià)也太過沉重了。
其次,清水難以有效的清潔女性陰道中的污垢。由于女性機(jī)體的構(gòu)造特點(diǎn),陰道存在著汗液、尿滯及各種特有的污垢,而陰道的皮膚褶皺比較多,這就容易使污物停留其中。需要有效清除這些污垢才能保持私處清潔,而清水難以達(dá)到有效的清潔目的,并且清水由于水質(zhì)的問題,也并不是想象中清潔。
對(duì)于清潔產(chǎn)品的選擇一定要慎重,要選擇配方科學(xué)的產(chǎn)品來護(hù)理私處。而這個(gè)冬天,女性私處清潔多了一類選擇來自美國(guó)的夏依女性專用洗液,由美國(guó)專業(yè)婦科醫(yī)生研發(fā) ,符合先進(jìn)的女性私處護(hù)理觀念。夏依女性專用洗液使用弱酸配方,調(diào)節(jié)外陰pH值,維護(hù)弱酸環(huán)境,有效提高私處自凈能力,能在不破壞人體酸堿度平衡的前提下,能有效的清潔私處,還能依靠其天然椰油和橄欖成分持久滋潤(rùn)保護(hù)陰部肌膚。
少用護(hù)墊,多用女性專用濕巾
許多女性都以為,使用護(hù)墊可避免陰道和內(nèi)褲的直接接觸,有助于保持陰道環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的,因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊,容易使陰道透氣不良而致感染。因此推薦大家使用更方便健康的女性專用濕巾,夏依女性專用濕巾就是其中的佼佼者。濕巾的確很少人用,但在國(guó)外、香港等地,就很普遍。無論年青的還是年老的,都當(dāng)濕巾是日常護(hù)理品使用。夏依女性專用濕巾是專用于女性私處護(hù)理的濕巾,獨(dú)立無菌包裝,其實(shí)是女性護(hù)理液的方便版本,隨時(shí)隨地提供私處的清潔護(hù)理,瞬間清潔止癢。特別適合月事期間的護(hù)理,還有出差、旅行,反正不方便沖涼的時(shí)候,用她就最適合了。夏依濕巾有獨(dú)特的Neutresse配方,可讓一次性清潔去味, 避免私處二次感染和外陰干燥引起的瘙癢,維護(hù)私處弱酸環(huán)境,提升自凈能力。夏依濕巾弱酸,不含皂,不含藥物,女性特殊的時(shí)期比如經(jīng)期,孕產(chǎn)期都可以放心使用,總之, 無論何時(shí)何地, 感覺不爽的時(shí)候, 只要輕輕一擦, 迅速恢復(fù)爽潔。 所以想要擺脫異味, 潮濕, 粘膩, 現(xiàn)在總算有了好辦法。。。
正常而單純的生活
許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的,如果性伴侶過多,就較難掌控是否感染的情況,所以只要性生活單純,感染特定的陰道炎幾率就會(huì)大大減少。
保持心情愉快
保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法。俗話說笑一笑十年少,經(jīng)常微笑不僅有助于健康也是女性美麗自信的表現(xiàn)。另外女性應(yīng)多聽些舒緩的音樂,平時(shí)多做體育運(yùn)動(dòng),平常的生活作息也要正常,這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女性呵護(hù)私處 必知8秘招》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人養(yǎng)生必知”專題。