【www.cndadi.net - 春季滋陰養(yǎng)生粥】
大地春回、萬物復蘇，愛美的女性都希望人面桃花相映紅，在春天里綻放美麗光彩?？墒怯捎谠绱赫€寒、氣候干燥，許多人常會出現(xiàn)皮膚干燥、過敏、膚色暗沉、黑眼圈、長痘痘等問題，讓美麗大打折扣。于是女人們?yōu)榱嗣利惾蓊仯幌ЩㄙM重金和精力，期盼借助各種化妝品把青春留住。補水、美白、抗斑、防皺一個都不能少，可是最后卻收效甚微。在無數(shù)次的嘗試之后，得到化妝品是留不住姣好面容這一認識。
科學家發(fā)現(xiàn)，皮膚的老化是隨著機體生理功能衰退而伴生的一種衰老特征。機體生理功能旺盛，氣血津液充足，循環(huán)暢通，供給皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，則皮膚細膩潔白，富有彈性。反之，機體生理功能衰退，則氣血津液不足，循環(huán)瘀滯不暢，新陳代謝失常，肌膚營養(yǎng)缺乏，便會出現(xiàn)肌膚松弛、粗糙、皺紋增多、色斑瘀積等。
對女性來說，渴望美麗是一生的追求。從二八少女到八十老嫗，沒有哪一個女人不希望自己面若桃花、膚如凝脂，曲線玲瓏，充滿青春活力。那么，滋陰養(yǎng)血是養(yǎng)生之要。
美容絕非表面處理。衛(wèi)生部健康教育首席專家、解放軍總醫(yī)院微量元素研究室主任、營養(yǎng)科副主任趙霖主張，平衡膳食是保持健康美麗的第一步。中醫(yī)認為，女性中年以前，要注重補益，益氣養(yǎng)陰，有了健康的內(nèi)臟，才有健美的形體。中年以后，要注意幫助機體清除多余的積垢，包括利濕、豁痰、化瘀等，因為皮膚是健康的窗口，女性陰氣旺盛，外表方能雍容華美。
賈寶玉說，女人是水做的骨肉，一句話便解釋了古今女性美麗的答案：女人要美，一定得如水般滋潤才行。
中醫(yī)美容學認為，人體的美是建立在臟腑經(jīng)絡(luò)功能正常，氣血津液充足的基礎(chǔ)之上的。體內(nèi)部各個系統(tǒng)的衰老，直接影響并表現(xiàn)為肌膚的衰老，如果調(diào)整好身體內(nèi)部機制，以內(nèi)養(yǎng)外，肌膚才會健康青春，換一句話就是只有健康的身體，才會擁有美麗的容顏。也就是中醫(yī)上常說的 有諸內(nèi)者，必形諸外。認為將相之和，國之始興，氣血之諧，人之悅色，將氣血比之為將相，由此可見，氣血充足調(diào)和是人體健康美麗之本。
對于女性來說，臉色是直接反映女性身體健康程度的晴雨表。由于特有的生理進程，女人的確生來事多，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳伴隨一生的不同生理過程，均與血息息相關(guān)。中國中醫(yī)藥學會婦科專業(yè)委員會主任委員、著名中醫(yī)婦科專家、北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院肖承悰教授的觀點是，氣血調(diào)養(yǎng)是女人一生的功課。恰到好處的食補可使女性身心健康，氣血調(diào)和，皮膚光澤細嫩。
白居易在《長恨歌》中，用溫泉水滑洗凝脂形容的楊貴妃的玉肌花容。而《全唐詩》之《官詞補遺》卷5 中的鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。則點破了這其中的玄機。
相傳神農(nóng)氏嘗味百草，發(fā)明中藥。藥分上、中、下三品，上品主養(yǎng)生，無毒，多服、久服不傷人，不老延年。而擁有3000多年歷史的阿膠，最早即成書于先秦時期我國這第一部藥物學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》，其中記載：主心腹內(nèi)崩，勞極灑灑如瘧狀，腰腹痛，四肢酸痛，女子下血，安胎。并將其列為上品，稱其久服輕身益氣。
對于阿膠的功效，明朝醫(yī)藥典籍《本草綱目》中亦有云：阿膠，大要只是補血與液。追至清代，創(chuàng)立了衛(wèi)氣營血辨證理論的名醫(yī)葉天士稱贊阿膠是血肉有情之品，善于補血，擅長治療血虛引起的各種病癥?，F(xiàn)代化研究進一步證實，阿膠具有促進造血功能，補血止血、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、抑止腫瘤的功能。
專家同時提醒廣大女性消費者，要因人、因地、因時補血。即：同一藥膳并非人人適用，要向醫(yī)生專家咨詢，根據(jù)自身情況來進補。
中藥藥材最講究道地性，關(guān)于阿膠，李時珍《本草綱目》說弘景曰，出東阿，故名阿膠，并說阿膠療吐血衄血，血淋尿血，腸風下痢。女人血痛血枯，經(jīng)水不調(diào)，無子，崩中帶下，胎前產(chǎn)后諸疾。男女一切風病，骨節(jié)疼痛，水氣浮腫，虛勞咳嗽喘急，肺痿唾膿血，及癰疽腫毒。和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸，圣藥也，國醫(yī)大師、國家級重點學科方劑學學術(shù)帶頭人王綿之就曾強調(diào)，阿膠就是阿膠，它是因得到東阿地下水煉制而得，阿膠是天賜的，未得此水熬制的驢皮膠就是驢皮膠，它們是有區(qū)別的，所以一定要保護好東阿水。
要想擁有青春、美麗、健康的身體，就必須把陰虛擋在門外，滋陰就成為女性朋友們一生中的重中之重了。滋陰可以緩解女性陰虛癥，減緩衰老步伐，同時，還能調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀，改善女性體質(zhì)。無怪乎，醫(yī)學美容界有一個定論了：美容保養(yǎng)，重在滋陰。只有充分調(diào)養(yǎng)自己，才能使青春永駐，從里到外做花樣女人。
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