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養(yǎng)生必看九個健康新知識襪子和腳臭的前世今生 內(nèi)褲襪子混洗易致陰道炎
年襪子節(jié) 襪子健康小貼士 選錯襪子也會危害健康 出現(xiàn)3種情況說明襪子該扔了
都說腳是人的第二心臟。對于雙腳的健康來說，一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。美國《悅己》雜志最新載文指出，出現(xiàn)3種情況，說明你的襪子就該淘汰了。
出現(xiàn)三種情況襪子就該淘汰
1.失去彈性
襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不跟腳，如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。
2.腳后跟變薄，有破洞
襪子穿久了必然會變薄，這也會導致腳跟受傷或起泡。
3.穿上不舒服
雙腳有緊繃、刺癢，明顯勒痕等不適感時，說明襪子不合適。
如何買到合適的襪子？
別看襪子小，但想要買一雙合適的也不容易。
對此，美國德利麥克斯襪子專家組提出了以下建議：
1.少選羊毛襪。這種材質的襪子吸汗效果不好，易使雙腳處于潮濕狀態(tài)，引起水泡。一般情況下，最好選擇棉襪，但如果去運動，建議購買燈芯絨材質的襪子，吸汗效果較好，選購一雙好襪子對健康養(yǎng)生有益。
2.合腳和尺碼非常重要。襪子應該完全合腳，不應太緊或太松。襪子過大，額外的纖維會加重摩擦，并損傷腳部皮膚。
3.注意纖維密度。買襪子時，應該注意襪子纖維密度，太疏松的不建議買。
另外，腳趾分開襪、足弓束帶襪等高品質的襪子，每個人也應該備幾雙。
選襪子的六字口訣
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大家都知道，腳是人的第二心臟。所以，選對襪子比穿雙好鞋更重要。有專家推薦了幾條選擇襪子的標準。
1.謹記緊松大光齊清6字口訣。即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪后跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。
2.顏色盡量和鞋里一致，購買兒童襪子優(yōu)先選擇淺色的，顏色越鮮艷的，里面添加化學成分就越多。
3.優(yōu)先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。
4.考慮其用途和穿著對象，如日常穿著以舒適、透氣為主，運動時穿著要以柔軟、耐磨為主；汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子，腳干裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪；兒童襪要盡量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品。
5.在洗滌襪子時，切不可用力揉搓，以防止襪子在強烈摩擦后使襪絲滑出或斷絲；洗滌襪子的水溫不宜超過40℃，否則會使襪子受熱后收縮、襪底變小，甚至還會使襪子硬化、變質。為了保持襪子的原有光澤，最好不要用含堿過多的肥皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼通風處陰干。
不同的襪子怎么洗？
有些人穿襪子其襪子很容易發(fā)臭，臭得甚至用洗潔劑也洗不掉。其實，在洗襪子時用些醋來洗，就可將襪子的臭味完全去除，而且還有殺菌作用。
專家說：人們穿著襪子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染細菌。，正確洗襪子有益于養(yǎng)生
襪子的除臭方法：有些人穿襪子其襪子很容易發(fā)臭，臭得甚至用洗潔劑也洗不掉。其實，在洗襪子時用些醋來洗，就可將襪子的臭味完全去除，而且還有殺菌作用。
不使襪子失去彈性：用洗衣機洗襪子時，先將橡皮筋扎起襪頭的上面，用這方法就不會導致襪頭失去彈性。除此之外，在曬晾時記得將襪頭向上。
各種襪子清洗的科學方法：
1.普通棉線襪
要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡2小時左右，然后再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。
2.純絲襪
人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時要放在40℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗后要陰干，不可曝曬和火烤。
3.羊毛襪
應先將含堿少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫后，再將襪子放入，稍浸片刻，然后用手輕輕搓洗。對污垢較多的襪頭和襪后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干凈為止。襪子搓完后，用清水漂洗干凈，略為捏干，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風處，或用白布遮蓋在陽光下曬干。
女人選錯襪子會危害健康
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都說腳是人的第二心臟。對于雙腳的健康來說，一雙好襪子可能跟一雙好鞋一樣重要。
美國《悅己》雜志最新載文指出，出現(xiàn)3種情況，說明你的襪子就該淘汰了。
出現(xiàn)三種情況襪子就該淘汰
1.失去彈性
襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不跟腳，如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。
2.腳后跟變薄，有破洞
襪子穿久了必然會變薄，這也會導致腳跟受傷或起泡。
3.穿上不舒服
雙腳有緊繃、刺癢，明顯勒痕等不適感時，說明襪子不合適。
如何買到合適的襪子
別看襪子小，但想要買一雙合適的也不容易。
對此，美國德利麥克斯襪子專家組提出了以下建議：
1.少選羊毛襪
這種材質的襪子吸汗效果不好，易使雙腳處于潮濕狀態(tài)，引起水泡，腎虛患者也要注意選購襪子。
一般情況下，最好選擇棉襪，但如果去運動，建議購買燈芯絨材質的襪子，吸汗效果較好。
2.合腳和尺碼非常重要
襪子應該完全合腳，不應太緊或太松。
襪子過大，額外的纖維會加重摩擦，并損傷腳部皮膚。
3.注意纖維密度
買襪子時，應該注意襪子纖維密度，太疏松的不建議買。
另外，腳趾分開襪、足弓束帶襪等高品質的襪子，每個人也應該備幾雙。
選擇襪子的標準
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1.謹記緊松大光齊清6字口訣
即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪后跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。
2.顏色盡量和鞋里一致
購買兒童襪子優(yōu)先選擇淺色的，顏色越鮮艷的，里面添加化學成分就越多。
3.選擇以棉纖維為主
優(yōu)先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。
4.考慮其用途和穿著對象
如日常穿著以舒適、透氣為主，運動時穿著要以柔軟、耐磨為主;
汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子，腳干裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪;
兒童襪要盡量選擇組織結構簡單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品。
5.洗滌襪子注意
在洗滌襪子時，切不可用力揉搓，以防止襪子在強烈摩擦后使襪絲滑出或斷絲;
洗滌襪子的水溫不宜超過40℃，否則會使襪子受熱后收縮、襪底變小，甚至還會使襪子硬化、變質。
為了保持襪子的原有光澤，最好不要用含堿過多的肥皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼通風處陰干。
襪子隱藏的健康養(yǎng)生問題
1、不耐磨
有些襪子穿一兩次就有洞了，大家都會想這是由于自己穿著不當造成的，其實，這說明襪子的耐磨性不合格。
專家表示：襪子需要在重要部位，比如腳趾處、腳跟處加入高強力的纖維，并采用更為科學的織制工藝才能保證耐磨性，而在這次檢測的樣本中， 超過一半的耐磨性都比較差。
地攤襪為了迎合消費，價格普遍較便宜，耐磨性不好的襪子往往使用的是低檔材料，不僅容易穿破，也有可能磨傷腳部，導致腳跟受傷或起泡。
2、掉色嚴重
襪子的染色牢度也是襪子是否合格的重要指標。按規(guī)定，襪子的染色牢度應該達到4 級，即顏色基本不會掉。
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但是在一次檢測中，多個樣本染色牢度指標不合格，有的甚至為1級。
1級就是當我拿一件白色的衣物和這樣的深色襪子放在一起洗的時候，后兩件物品的顏色會變得難以區(qū)分。
襪子掉色帶來的問題不僅僅是污染其他衣物，更由于紡織產(chǎn)品在印染和后期整理等過程中要加入各種染料、助劑等整理劑。
這些化學制劑或多或少都會含有或產(chǎn)生對人體有害的物質。
3、起球掉毛
勞累了一天，回家脫襪子洗腳時發(fā)現(xiàn)襪子的內(nèi)襯掉的碎纖維牢牢的粘貼在腳層皮膚上，讓皮膚的透氣率大大降低。
而且襪子的腳尖腳跟重要部位球球起的嚴重，久而久之就會漏洞。
4、失去彈性
襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不跟腳，如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。
5、穿上不舒服
近年來，襪廠生產(chǎn)的襪子多是緊口的，常把腳腕勒得緊緊的，甚至勒出了紅痕。
襪口對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高，嚴重者甚至誘發(fā)心臟病。如果雙腳有緊繃、刺癢，明顯勒痕等不適感時，說明襪子不合適，腎虛患者也要注意。
6、甲醛、芳香胺超標
按照流程，出廠前廠家要對襪子進行充分的水洗。因為在整個生產(chǎn)過程中會用到大量的含堿物質，沒有充分清洗干凈的襪子就會被檢出很高的pH值。
而甲醛和堿這兩種物質都會對皮膚造成一定危害，比如容易引起過敏發(fā)炎等。
甲醛出現(xiàn)在襪子里，遠比在衣物中更可怕。這是因為，人的腳掌上汗腺、血管、神經(jīng)系統(tǒng)非常發(fā)達，當腳排出一些體液的時候，這些體液有可能會造成染料的分解。
此外，襪子中的有害物質不易擴散，還會與腳部不停摩擦，加大對皮膚的影響。
由此看來襪子質量的好壞直接關系著我們的身心健康，小襪子，大健康，希望大家不要忽視隱藏在我們身邊的隱形殺手!
聯(lián)合國提倡的是低碳生活，這與我們的產(chǎn)品十分吻合。
7、襪口緊
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近年來，襪廠生產(chǎn)的襪子多是緊口的，常把腳腕勒得緊緊的，甚至勒出了紅痕。
襪口對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高，嚴重者甚至誘發(fā)心臟病。
怎樣選擇適合的襪子
襪子可以保持腳部的溫暖、緩和走路時沖擊的力量、減少和鞋子摩擦的不舒服;
一般走路時腳部需要襪子的保護，從事活動量大的戶外活動時襪子更是影響的重要因素之一。
依據(jù)戶外活動類型來選擇，襪子依據(jù)功能的不同有很多種不同的設計，以下有四種基本的類型提供各位做個參考：
1、內(nèi)襪：
內(nèi)襪的長度多是半長統(tǒng)，厚度很薄，重量最輕，一定是穿在最貼近腳部的最內(nèi)層;
這類襪子通常具有良好的排汗性和舒適性，可以讓腳部經(jīng)常保持干燥;適合尺寸的內(nèi)襪能夠讓腳部有適當?shù)幕顒臃秶?/p>
2、輕量型的戶外活動用襪
適用于溫暖的氣候步行、簡單的步道健行或郊游、需要輕微運動量的戶外活動。這類襪子比內(nèi)襪來的厚、保暖性較好、也更耐磨。
當然也有更佳的緩沖功能;不過因為它們還是很薄，比較適合使用在溫暖氣候的區(qū)域。
一般這類襪子都是利用混紡的方式制成，支撐性和舒適性都還不錯，可以單獨穿著，也可以配合內(nèi)襪一起使用。
3、中量型的戶外活動用襪
適用于寒冷氣候使用，能夠提供足夠的緩沖性及隔絕性，保護腳部不受外界溫度的影響。厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好，選對襪子對健康養(yǎng)生有益。
有些品牌的襪子甚至在沖擊力較大的區(qū)域加厚襪子的厚度，例如腳跟和前腳掌的區(qū)域，提高腳部的舒適度!這類襪子應該要配合內(nèi)襪同時穿著。
4、登山用襪
登山用襪是布料最厚，緩沖性也最好的襪子。它們的設計是為了滿足長途旅行、越野健行拓荒，以及低溫狀況下的各種活動。
因為厚度太厚，不適合在溫暖的氣候以及輕松的健行活動中使用!
考慮襪子使用的質料性質
1、羊毛
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