【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生需注意】
要保持頭發(fā)漂亮，可根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇含不同營養(yǎng)成分的食物來使得頭發(fā)營養(yǎng)起來，這樣，頭發(fā)才會愈加柔順易梳、富有光澤、恢復彈性、充滿生命力。
頭發(fā)怎么才能柔順 只需注意五方面
換發(fā)型，很多人都會嘗試的一件事。但有的時候不得不配合一些染燙的工序，可是頭發(fā)經(jīng)過染燙，就容易變得干枯缺少營養(yǎng)。注意五個方面，燙發(fā)也可以變?nèi)犴槨?/p>
加強滋養(yǎng)
很多干枯的頭發(fā)沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養(yǎng)。除了每次洗頭都要用護發(fā)素外，每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強頭發(fā)光澤的好方法。洗發(fā)后用精華素將頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾涂抹，反復3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以后，頭發(fā)的干枯狀態(tài)會減輕，光澤度自然提升。
多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
保證綠色蔬菜黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
要保持頭發(fā)漂亮，可根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇含不同營養(yǎng)成分的食物來使得頭發(fā)營養(yǎng)起來，這樣，頭發(fā)才會愈加柔順易梳、富有光澤、恢復彈性、充滿生命力。
頭發(fā)怎么才能柔順 只需注意五方面
常吃豆類
經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對于30歲左右的女性來說，多吃豆制品、多喝豆?jié){不但能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預防白發(fā)的生成。
正確護理燙發(fā)也可變?nèi)犴?/p>
低溫洗發(fā)
燙發(fā)后選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，但往往忽略了水溫，洗頭不是溫度越高越高。低溫洗發(fā)才有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。因此，愛美的女性應(yīng)該拋棄傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，開始洗發(fā)時溫度控制在略高于體溫，最后一遍水溫略低于體溫。
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