【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生需要保護(hù)的身體部位】
女人身體哪些地方最易生病，女人由于身體構(gòu)造的特殊和復(fù)雜，女人 哪些是身體最脆弱的部位，所以比男人更容易生?。喝榉考膊。瑡D科炎癥，月經(jīng)疾病，宮頸疾病其中女人有兩個(gè)身體部位最容易感染炎癥。分別是乳房和生殖器。
女人身體最脆弱的部位！
乳腺
一些引起乳腺炎的罪魁禍?zhǔn)淄ǔＪ瞧饺绽镂覀兒鲆暤男」?jié)。譬如內(nèi)衣的不合體，運(yùn)動(dòng)方式不科學(xué)，甚至作息隨便，飲食馬虎等。乳腺炎容易被忽視，但乳腺炎的后繼就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一側(cè)或者雙側(cè)乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病變?nèi)榉咳允亲顬閺氐椎氖侄巍?/p>
愛(ài)護(hù)乳房，要從預(yù)防做起：
1、保持兩側(cè)乳頭的清潔。不要用香皂類清潔用品清洗乳頭或乳房，清水或者生理鹽水即可。
2、在哺乳期，要養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣，每次哺乳時(shí)應(yīng)將乳汁吸凈。如果乳頭已有破損或皸裂時(shí)，應(yīng)暫停哺乳，待傷口愈合后再行哺乳。
3、洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，否則會(huì)使乳房皮膚干燥而皸裂、破損；改變俯臥的睡姿，以免擠壓乳房。
4、選擇文胸以不使乳房有壓迫感為宜，平時(shí)活動(dòng)時(shí)也要注意避免外力碰撞乳房。
生殖器
女人最害怕卻容易患上的，就是生殖器炎癥。生殖器炎癥對(duì)于女人具有攻擊性和普遍性，而最可怕的是它的復(fù)雜性。
婦科炎癥主要是指女人生殖器官的炎癥。包括各種原因引起的女性外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。
常見(jiàn)的有以下幾類：
1、普通細(xì)菌性感染。常發(fā)生于分娩，流產(chǎn)或各種宮腔操作后，另外不注意個(gè)人衛(wèi)生及經(jīng)期性生活也易發(fā)病。根據(jù)感染部位不同表現(xiàn)不同，外陰炎者表現(xiàn)為外陰皮膚糜爛，瘙癢，陰道炎及宮頸炎表現(xiàn)為白帶增多或陰道出血，細(xì)菌到達(dá)宮腔，輸卵管，盆腔者常有腹痛發(fā)熱。
2、霉菌性或滴蟲(chóng)性陰道炎。主要表現(xiàn)為白帶多，外陰瘙癢。
3、性傳播疾病。包括淋病，梅毒，軟下疳，尖銳濕疣，艾滋病等，是嚴(yán)重危害女性身體健康的疾病。此類疾病在性接觸后有數(shù)日到數(shù)月甚至數(shù)年的潛伏期，然后發(fā)病。
4、生殖器結(jié)核通常是由生殖器的各種炎癥引發(fā)。主要表現(xiàn)為低熱，盜汗，月經(jīng)減少，常引起不育。
提示
很多女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛現(xiàn)象，下腹疼痛是婦產(chǎn)科疾病的主要癥狀之一。急性炎癥引起的下腹疼痛主要原因在于盆腔感染，包括急性子宮內(nèi)膜炎、急性輸卵管或卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。其中急性輸卵管卵巢炎最常見(jiàn)。急性盆腔內(nèi)感染常發(fā)生于產(chǎn)后及流產(chǎn)后。
而生殖器慢性炎癥長(zhǎng)期出現(xiàn)腰骶部疼痛、下腹痛，并于性交后及月經(jīng)期加重。多為慢性子宮頸炎或慢性盆腔炎癥引起。
如果婦科惡性腫瘤發(fā)展到晚期時(shí)，可出現(xiàn)難以忍受的頑固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。
大胸女人更容易患心理疾病
真人事例I罩杯女星欲縮胸
都說(shuō)男人喜歡豐滿的女性，甚至有調(diào)查得出結(jié)論：女人的胸圍和幸福成正比。事實(shí)真的如此嗎?I罩杯女星馬友蓉現(xiàn)身說(shuō)法，盤(pán)點(diǎn)大胸妹的種種麻煩。
被稱為I級(jí)艷后臺(tái)灣模特馬友蓉，有著傲人上圍與勁爆好身材，12月3日，她在出席代言活動(dòng)時(shí)表示最近在學(xué)唱歌跟表演，但因上圍過(guò)于豐滿，給跳舞帶來(lái)了很多困擾。更令馬友蓉郁悶的是，有人批評(píng)她大到惡心，類似言論令她很難過(guò)。
馬友蓉透露，胸部發(fā)育有一半是因?yàn)檫z傳，媽媽和妹妹都是F罩杯，而之前媽媽因?yàn)樵诰W(wǎng)上看到負(fù)面評(píng)語(yǔ)，還希望她去縮胸。
巨胸女易患心理疾病
關(guān)于大胸的麻煩，英國(guó)《每日郵報(bào)》則從醫(yī)學(xué)角度給予了最新的解釋。《每日郵報(bào)》近日刊文稱，雖然每個(gè)年輕女孩都希望擁有豐滿漂亮的胸部，但是據(jù)研究表明，胸部問(wèn)題極易引發(fā)心理問(wèn)題和厭食癥。
研究調(diào)查了12歲至21歲各種胸型和罩杯的59名女性。研究顯示，畸形胸部會(huì)嚴(yán)重影響女性的心理健康和自尊心，與此同時(shí)，巨胸女性往往更容易患有心理疾病。這些有胸部問(wèn)題的女性在社交上和情感上更容易遇到問(wèn)題，并且非常容易引發(fā)厭食癥。
大胸引發(fā)脊柱變化和慢性疼痛
中華醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)主任委員、衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院疼痛科主任樊碧發(fā)教授，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)康復(fù)分會(huì)常委、衛(wèi)生部北京醫(yī)院疼痛科主任趙英教授對(duì)于大胸的煩惱進(jìn)行了進(jìn)一步解讀。
1、脊柱變化
過(guò)大的乳房會(huì)影響正常的脊柱生理曲度和受力點(diǎn)，過(guò)重的乳房讓脊柱發(fā)生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿束身胸罩，減輕背部負(fù)擔(dān)。
2、引起慢性疼痛
下垂乳房的重量會(huì)造成對(duì)頸部和背部的結(jié)構(gòu)需要，從而可以引起慢性疼痛。
3、缺乏自尊
乳房過(guò)大會(huì)使人產(chǎn)生抑郁情緒和自我意識(shí)，而這兩方面又會(huì)使人缺乏自尊。
4、頭痛
許多人并不清楚乳房過(guò)大的婦女每天承受的痛苦。慢性頸痛和背痛在她們身上相當(dāng)普遍。而頭痛也十分常見(jiàn)。這些婦女經(jīng)常無(wú)法參加諸如跑步等高沖擊性活動(dòng)以及其他多數(shù)體育鍛煉。
女性長(zhǎng)期上夜班 乳癌風(fēng)險(xiǎn)增2倍
熬夜是人體健康的大忌，生理時(shí)鐘紊亂不僅容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)及新陳代謝產(chǎn)生不良影響。過(guò)去曾有研究指出男性長(zhǎng)期值大夜班工作，罹患攝護(hù)腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比一般人高出3倍;加拿大研究也發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期夜班工作的女性，罹患乳癌的機(jī)率增加2倍。
性乳癌患者與1179名健康女性的健康資料，分析他們工作上夜班的年數(shù)為14年以下、15~29年及30年以上;主要是想探討在體內(nèi)荷爾蒙失衡的情況下，對(duì)于健康有什么長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
夜班女性乳癌風(fēng)險(xiǎn)增2倍
研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，夜班工作達(dá)30年以上的組別，在罹患乳癌的機(jī)率上，與其他組別相較之下，足足增加了2倍，顯示熬夜工作對(duì)于罹癌風(fēng)險(xiǎn)有直接影響。
過(guò)去加拿大魁北克大學(xué)也曾針對(duì)男性值夜班的健康情況做過(guò)研究，在3137位被診斷出罹患癌癥的男性中，從事輪班制或大夜班工作達(dá)10年以上的男性，不僅罹患攝護(hù)腺癌風(fēng)險(xiǎn)高3倍，肺癌與膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)也有所增加，顯示無(wú)論男女性，熬夜工作對(duì)健康都會(huì)有嚴(yán)重負(fù)面影響。
熬夜會(huì)混亂生理時(shí)鐘
熬夜恐增罹癌風(fēng)險(xiǎn)，專家推測(cè)夜晚若長(zhǎng)期暴露在人工光線之下，容易使體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生變化、干擾荷爾蒙的生長(zhǎng)節(jié)奏，抑制了腦部松果體分泌退黑激素，而睡眠不足、生理時(shí)鐘混亂也是容易生成腫瘤的緣故。
目前全球僅有丹麥一國(guó)將值夜班導(dǎo)致乳癌列為職業(yè)災(zāi)害項(xiàng)目之中，2009年就有37名丹麥女性因長(zhǎng)期熬夜工作罹患乳癌，而接受了國(guó)家的職業(yè)災(zāi)害理賠。
傲人胸器如何養(yǎng)成?
現(xiàn)在，女明星用各種各樣的勁爆話題搶占頭版頭條，爆乳已經(jīng)不再僅僅只是一種吸睛手段，而是已經(jīng)變成一種時(shí)尚一種潮流。女星們爭(zhēng)先恐后的炫耀胸前的波濤洶涌，唯恐不被人看到泄漏的春光!近日，即將上映的新劇《武則天》一眾波霸美女為了演繹豐腴之美，全部低胸爆乳出鏡好不熱鬧，波濤洶涌堪稱閃瞎鈦合金眼!那么問(wèn)題來(lái)了，傲人的胸器是如何養(yǎng)成的?
首先，我們得了解自己的身體。下面我們就先為美眉們解密一組女人胸前的數(shù)字密碼。
97% 為什么一瘦就瘦胸
別再盲目減肥了，如果光節(jié)食而不注意保養(yǎng)胸部，減下去的可能只是胸部的脂肪。乳房中含97% 的脂肪，占人體脂肪總量的4%~5%。所以平胸可能只是因?yàn)轶w脂不夠，最好的豐胸方法就是給自己長(zhǎng)點(diǎn)脂肪。不過(guò)脂肪無(wú)法保持胸部挺拔，過(guò)胖的女性胸雖大卻下垂，毫無(wú)美感。若想塑形，適當(dāng)鍛煉胸肌是最簡(jiǎn)單的妙方。
1?3CM 乳房結(jié)石?不一定是腫瘤
哺乳期的女人如果在自己的乳房上摸到一個(gè)圓形或扁形的硬塊，一定要警覺(jué)。如果它大小為1~3 厘米，表面光滑，界限清楚，可以活動(dòng)，與皮膚并不黏連，很可能是乳房結(jié)石。乳房結(jié)石多是乳汁演化而來(lái)，目前只能通過(guò)手術(shù)摘除。為預(yù)防乳房結(jié)石，哺乳期的女人首先要讓自己心情舒暢，多按摩，多清洗，使用寬松的胸罩，防止乳汁回流。
45歲乳腺癌也趁早
中國(guó)原本屬于乳腺癌低發(fā)國(guó)家之一，但近年來(lái)每年新增3%~4% 病患，超世界平均水平。乳腺癌發(fā)病年齡在40~60歲間，而我國(guó)發(fā)病高峰則提前至45歲。預(yù)防乳腺癌應(yīng)該戒煙戒酒。資料證明，吸煙史超過(guò)10年的女性，患乳腺癌幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1 杯或1杯以上者，患乳腺癌危險(xiǎn)率比少飲酒者多45%。
600人 從左胸開(kāi)始，愛(ài)自己
由于心臟多在左側(cè)，乳房發(fā)育多從左側(cè)開(kāi)始。根據(jù)《整形外科年鑒》雜志一項(xiàng)針對(duì)600名婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，左邊的乳房也比右邊大一點(diǎn)。但更要注意的是，左胸患乳腺癌的幾率也比右胸大一些。
1% 刺激乳房性快感
性愛(ài)中總少不了刺激女性的胸部，不過(guò)根據(jù)美國(guó)性教育家馬歇爾米勒和多里安斯勒特的研究，僅有1% 的女性聲稱，刺激乳房會(huì)讓她們獲得性快感。男人們，與其光圖自己的快感揉胸，不如在其他方面下下功夫吧，給女友一個(gè)最棒的體驗(yàn)。
越大越美?不一定!
胸越大越美? NO，事實(shí)證明，黃金比例之美也用于胸部。最美的乳房比例是：鎖骨連線中點(diǎn)與兩邊乳頭的連接線構(gòu)成一個(gè)正三角形。如果你的乳房基底直徑在10~12 厘米間，乳房高度在8~10 厘米間，乳暈直徑在4~5 厘米間，乳頭大而長(zhǎng)，那么你擁有最美麗的乳房!
那么，到底應(yīng)該如何做才能保養(yǎng)好我們心愛(ài)的胸部呢?我們?yōu)槊廊藘簜兯压握砹?大措施，讓你了解乳房保養(yǎng)的終極秘密。
1級(jí)措施：選擇合身的胸罩
發(fā)育期后，胸部一般變化不大，但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己胸部大小的變化，選擇合身的胸罩。經(jīng)常穿著過(guò)緊的內(nèi)衣超過(guò)18小時(shí)，也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，讓血管阻塞，對(duì)于健康和胸形皆會(huì)造成不良影響。
方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在胸部變化時(shí)，佩戴合適的胸罩。
小貼士：合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部下留下痕跡?；氐郊铱伤山庑貒?，并按摩一下腋下淋巴結(jié)。
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