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疾病的發(fā)生總是日積月累的，如果能在發(fā)病前掌握蛛絲馬跡，則可適時調整，防患于未然。但是，往往男人比女人更容易忽視疾病的早期信號，希望男人每天能夠抽出幾分鐘的時間，仔細照一照鏡子，不是為了美，而是為了健康，那么如何看面相知健康呢？
觀測地點：鼻子
發(fā)現(xiàn)：鼻頭脫皮 節(jié)制房事
揭密：如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人都常會有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過大有時也會使男人變成紅鼻頭。鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能下降，應當重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
愛他的做法：
1．每天早晨幫他測量一次血壓，觀察血壓的狀況。
2．飲食宜清淡，不要吃得太咸。
3．要幫助他進行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次；然后指腹指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下移動6次。
4．節(jié)制房事，滋陰調養(yǎng)。
觀測地點：眼睛
發(fā)現(xiàn)：黑眼圈要少喝水
揭密：中醫(yī)認為眼睛與肝有關，而肝的功能失調，又會導致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內忽然出現(xiàn)了兩目干澀，視物不清等眼部不適，要及時到醫(yī)院檢查和就診，聽從醫(yī)生的建議補肝或清肝，調和氣血，充潤宗筋，以免影響了性功能。
另外，如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負擔太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了熊貓眼。
愛他的做法：
1．飲食上要減少用鹽量，以免過多攝入水分。
2．祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。
3．眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療；
4．眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多壓力位是于腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強化腎臟的功能。
觀測地點：耳朵
發(fā)現(xiàn)：耳朵發(fā)黑是腎虛
揭密：中醫(yī)認為耳朵與腎有關。如果耳朵越來越瘦，多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會有遺精早泄的問題。耳朵發(fā)紅則說明循環(huán)不好。
愛他的做法：
1．服用左歸丸（非處方類藥），服藥期間要停止房事。
2．督促男性少飲酒，少吃精細食物，少吃糖；多做運動以促進循環(huán)功能。
3．每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應一一按到，一直延伸到頸部。按摩時不要太用力，要從上至下。
觀測地點：嘴唇
發(fā)現(xiàn)：紅唇未必都美
揭密：當男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常因為消化系統(tǒng)功能失調，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則提示你營養(yǎng)失調了。起居不良或慢性疾病導致。
愛他的做法：
1．唇色淡白，可以食用一些動物肝臟和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等；
2．唇色暗紅為寒證，多見于心肺功能不全或缺氧之時，需要盡早檢查；
3．唇色深紅而干，多屬熱證、實證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內服；
4．如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。
觀測地點：額頭
發(fā)現(xiàn)：別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時，它可能是在向男性發(fā)出警告。
額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機能。
兩眉中間為腦反應區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過度，腦循環(huán)不暢。長時間下去，腦部缺氧會引起頭疼，偏頭痛，記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實際與心供血不好有直接關系。
靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。
另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝臟負擔過重。
愛他的做法：
1．適當?shù)赜檬种甘崂眍~部，以方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力，建議長期伏案工作、或從事緊張性勞力勞動的男性應多按摩額頭，長期堅持也可減少心血管疾病發(fā)生的概率。
2．要少吃動物脂肪，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
健康貼士：也可以學習下怎樣看女人面相。
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