【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生按月經期分三個階段】
每月一次經期是每個女性特有的現象，女性月經前后身體免疫系統(tǒng)的能力比較低，身體內激素的分泌也會出現變化，那么，女性在月經前后，身體到底會出來哪些細微變化呢。
由于月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統(tǒng)，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7-14天出現，來潮前2-3天加重，行經后癥狀逐漸減輕和消失。醫(yī)學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張癥。
一般表現為：
1.以精神癥狀為主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。
2.以軀體癥狀為主：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便秘現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。經前期緊張癥多見未婚青年，有以上一種或幾種表現，不影響學習和工作，少數人癥狀嚴重，需要治療。例如止痛藥，止嘔藥，鎮(zhèn)靜藥均可對癥治療。
月經期女性對外界反應過于敏感
在腦垂體激素的調控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內膜供血小動脈發(fā)生痙攣收縮，然后破裂，子宮內膜缺血、壞死和脫落，于是就表現為月經來潮，這個過程大約會持續(xù)2-8天這個過程實際是生物體自身一種很精妙的調整，它使沒有受孕的子宮內膜及時更新，不致因過度增殖而發(fā)生類似癌癥那樣的異常變化。月經來潮時，由于卵巢激素水平下降，尿量較平日稍增，因此女性覺得自己的身材特別苗條，體態(tài)優(yōu)美。同時，女性的皮膚也在一天天變得細嫩起來。
這幾天，你會極易疲倦，容易傷風感冒。根據近期一些調查顯示，28%的女性在月經期內生病的可能性較平日更高，約有超過70%的女性感受到經痛之苦，伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉。經歷這個時期時，你身體的抗凝血系統(tǒng)處于被激活的狀態(tài)，要注意保暖和休息，同進避開可能的出血情況，比如外科手術、獻血你當然也要錯開婦科檢查。
月經周期數字檔案： 一個女人平均一生會有400次月經 月經周期平均長達29.5天，但是21到35天都是正常的 一次正常月經的時間為2~8天不等 隨著年齡的增長，女性的經期會變短，大多數35歲左右的女性的周期是28天。
青春期的少女應該了解自己體內的生理變化，消除恐懼、焦慮等思想負擔。精神治療比藥物治療更為有效。經前要注意勞逸結合，少食咸食，保證睡眠時間，避免不必要的煩惱和爭吵，這些都有助于減輕和消除癥狀。
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