五大韓劇女主角 打造嗜白如命美白羊皮卷
養(yǎng)生美白。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“五大韓劇女主角 打造嗜白如命美白羊皮卷”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
說(shuō)起韓劇女主角，在中國(guó)最有人緣的韓國(guó)女星就非宋慧喬莫屬了。通過(guò)《藍(lán)色生死戀》、《浪漫滿(mǎn)屋》等大獲好評(píng)的韓劇，喬妹毫無(wú)疑問(wèn)的成為了韓國(guó)的國(guó)民偶像，氣質(zhì)清雅淡然，因此喜歡她的觀眾年齡跨度很大。而她的好肌膚，也是讓一眾演藝圈內(nèi)的明星羨慕不已。而問(wèn)起好肌膚從何而來(lái)，喬妹說(shuō)這得多謝她的媽媽遺傳給她天生的 白皙肌膚。不過(guò)，即便是天生麗質(zhì)，宋慧喬也很是注意日常的美白保養(yǎng)功課。
美白羊皮卷：
1、嗜白如命
說(shuō)起美白，宋慧喬可是很有心得，因?yàn)樗且粋€(gè)美白達(dá)人，甚至可以說(shuō)是美白狂人呢。在所有的護(hù)膚要點(diǎn)中，她最最關(guān)注的就是美白保養(yǎng)了。
小編點(diǎn)評(píng)：要知道，美容保養(yǎng)的心態(tài)是很重要的，如果你不對(duì)美白給予足夠的關(guān)注，是很難有動(dòng)力來(lái)做繁瑣的美白功課的，那白皙肌膚自然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不會(huì)過(guò)來(lái)了。因此，想要變漂亮的你，先要對(duì)自己說(shuō)：我要美白！我要美白！我一定要美白！
2、防曬有訣竅
要美白，自然就要防曬，不過(guò)喬妹告訴大家，防曬也是有技巧的哦~有不少人都是在出門(mén)前才涂抹防曬霜，這是不正確的。一般而言，防曬產(chǎn)品在擦上后的 20~30分鐘內(nèi)才會(huì)發(fā)揮最好的功效，因此，在出門(mén)前半小時(shí)你就需要將防曬霜涂抹好了。而對(duì)于這點(diǎn)，小編可是十分的贊同哦。
3、美白面膜精華要常備
宋慧喬美白很有堅(jiān)持的精神，一直都將美白面膜和美白精華列為常用的護(hù)膚品。而對(duì)于愛(ài)美的你而言，這也是需要向她學(xué)習(xí)的哦。
4、自制面膜：雞蛋蜂蜜面膜
材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙。
做法：攪和均勻后，臨睡前將其涂刷在面部，待一段時(shí)間風(fēng)干后用清水洗凈，每周兩次為宜。
功效：潤(rùn)澤肌膚，美白保濕。
5、最喜歡檸檬汁美白
宋慧喬喜歡的就是檸檬汁來(lái)美白，因?yàn)闄幟实拿腊鬃饔玫拇_是太突出了。不過(guò)小編要在這里提醒大家，如果你使用檸檬汁為原料來(lái)敷臉的話，一定要先測(cè)試肌膚的敏感度，其次是敷完臉以后一定要將臉徹底洗干凈，不要留下殘漬，不然會(huì)讓你的皮膚受傷的。
2、崔智友
崔智友進(jìn)入大家的視線源于那部和裴勇俊合作的《冬季戀歌》，加上后來(lái)和權(quán)相宇的《天國(guó)的階梯》紅透各地，人氣也是扶搖直上，如今早已是韓劇的一線女星。崔智友的皮膚也是白皙細(xì)膩的典型代表，對(duì)于美白她的保養(yǎng)經(jīng)也是不少呢。
美白羊皮卷：
1、摯愛(ài)珍珠粉美白
摯愛(ài)珍珠粉美白
在崔智友的美白手冊(cè)里，排名第一的就是珍珠粉了。她最?lèi)?ài)的就是用自制的珍珠粉面膜來(lái)敷臉，效果很是驚艷哦。
方法：將適量的珍珠粉調(diào)入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均勻敷在洗凈后的臉上，然后輕輕按摩， 20 分鐘后洗凈。
珍珠粉美白功效解讀；
珍珠自古以來(lái)就是名貴藥材，《本草綱目》卷六四記載如下：珍珠味咸，甘寒無(wú)毒。鎮(zhèn)心點(diǎn)目。涂面，令人潤(rùn)澤好顏色。珍珠含有鈣、鎂等多種微量元素，還有18種氨基酸、多種短肽等營(yíng)養(yǎng)素，可讓皮膚清爽柔滑，白皙可人。
2、清酒也護(hù)膚
清酒也護(hù)膚
除了利用珍珠粉來(lái)美容之外，崔智友也喜歡用清酒來(lái)保養(yǎng)肌膚。清酒不僅可以幫助肌膚實(shí)現(xiàn)水潤(rùn)和白皙，更能去除讓你煩惱的痘痘問(wèn)題哦。
3、金泰熙
在《愛(ài)在哈佛》中，金泰熙被韓國(guó)民眾看做是美貌與智慧的完美結(jié)合者，美麗的臉蛋、聰慧的頭腦，雖然現(xiàn)在演技還尚需時(shí)日來(lái)獲得大眾認(rèn)同，但是光是一個(gè)甜甜的笑容，她也足夠讓許多人為之心動(dòng)了。韓國(guó)好肌膚女星，她也是一個(gè)。
美白找準(zhǔn)要點(diǎn)
金泰熙的美白經(jīng)驗(yàn)，就是要找準(zhǔn)要點(diǎn)。因?yàn)槊恳粋€(gè)人的肌膚狀況不一樣，所以美白也要看自己的膚質(zhì)來(lái)進(jìn)行。譬如有的人膚色不白，不是因?yàn)槠つw黑，而是暗沉，沒(méi)有光澤，所以美白的重點(diǎn)就是煥膚；而有的MM則是需要從肌膚底層驅(qū)散黑色素。
小編點(diǎn)評(píng)：不管是怎樣的美容方法，都一樣要針對(duì)自己的肌膚現(xiàn)狀，不然就等于做了無(wú)用功。
4、鄭麗媛
鄭麗媛此前出演的《王女自鳴鼓》雖然收視不佳，但是劇中她的古裝扮相還是讓許多人大大的驚艷了一把。鄭麗媛的美麗有一種天成的自然感，被稱(chēng)為微笑女王的她，除了有讓人著迷的笑容，更有吹彈可破的白皙美肌哦~
微笑女王，心情保養(yǎng)法
鄭麗媛似乎并沒(méi)有對(duì)美白太過(guò)費(fèi)心，至于這么好的肌膚就要?dú)w功于遺傳了。而在她看來(lái)，肌膚白皙潤(rùn)澤，關(guān)鍵在于保持好的心情。好心情才會(huì)有好氣色，肌膚看起來(lái)也會(huì)覺(jué)得有光澤很多。愛(ài)美網(wǎng)小編在此也認(rèn)同，我們都知道肌膚和身體內(nèi)部的環(huán)境有直接的聯(lián)系，所以，保持好心情也是保養(yǎng)的一個(gè)要點(diǎn)了。
5、韓彩英
韓彩英近期和張東健合作的新電影《早安總統(tǒng)》，還未播映，便引起了媒體和觀眾們的高度關(guān)注。韓彩英不是天然美女，不過(guò)氣質(zhì)出眾，全身上下都透著股子典雅的誘惑力。而這樣的她，也要向你透露她的美白高招。
美白用全套
韓彩英使用美白產(chǎn)品，習(xí)慣用全套的，認(rèn)為這種系統(tǒng)的使用才會(huì)更加有效。不過(guò)，小編覺(jué)得，全套自有全套的好處，而混搭其實(shí)也是可以的。關(guān)鍵是看你選擇產(chǎn)品的重點(diǎn)是什么。
ys630.coM延伸閱讀
美白光亮的肌膚，是每個(gè)女人心馳神往的境界，天天對(duì)著電視看那些明星的肌膚保養(yǎng)的這么好，你是否覺(jué)得心里很不是滋味呢，不要著急今天小編給你帶來(lái)5個(gè)美白秘方，覺(jué)得讓你有所收獲。
民間流傳的五大美白秘方
一、菊花美顏
菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細(xì)胞。
方法一、可將菊花制成花粥內(nèi)服。
方法二、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。
方法三、將菊花瓣裝入瓶?jī)?nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，1月后，以2倍的冷開(kāi)水稀釋?zhuān)瑢?duì)皮膚有美白作用，尤其對(duì)油性皮膚效果更佳。
二、黃瓜美膚面膜
1、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1mdash;2次。
三、啤酒醒膚
1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個(gè)小時(shí)。
3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。
美白光亮的肌膚，是每個(gè)女人心馳神往的境界，天天對(duì)著電視看那些明星的肌膚保養(yǎng)的這么好，你是否覺(jué)得心里很不是滋味呢，不要著急今天小編給你帶來(lái)5個(gè)美白秘方，覺(jué)得讓你有所收獲。
民間流傳的五大美白秘方
四、茶水美白
方法一、洗臉后，將茶水涂到臉上，并用手輕輕拍臉。
方法二、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑、美白的效果。
tips：有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過(guò)一個(gè)晚上會(huì)自然消除。
五、土豆美白面膜
土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
1、土豆洗凈并去皮切塊，放進(jìn)榨汁器中榨汁。
2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。
3、敷于臉上，20分鐘后洗凈。
張嘉倪白皙精靈，俏皮可愛(ài)，五官精致的董璇也人氣頗旺。鏡頭前她們個(gè)個(gè)肌膚晶瑩剔透，凈白無(wú)暇，讓人艷羨不已。下面小編將盤(pán)點(diǎn)下這群偶像女星讓人心動(dòng)的護(hù)膚秘訣。
《絲絲心動(dòng)》女主角 張嘉倪
見(jiàn)過(guò)張嘉倪的人都為她的好膚質(zhì)折服，即使是素顏出鏡也毫無(wú)瑕疵，被形容為如嬰兒般吹彈即破的肌膚。對(duì)于肌膚的美白張嘉倪認(rèn)為主要是飲食和保養(yǎng)。張嘉倪的保養(yǎng)概念不僅是每次出門(mén)必然涂抹防曬霜，更重要的一點(diǎn)就是睡覺(jué)。在片場(chǎng)只要導(dǎo)演喊卡，和別的演員急著看鏡頭不同，張嘉倪會(huì)跑去休息室休息。
對(duì)于保養(yǎng)品，她也有自己的想法，她認(rèn)為現(xiàn)在年齡小，功能性產(chǎn)品還不能碰，需要用質(zhì)地輕薄的美白產(chǎn)品，她認(rèn)為美白護(hù)膚品不一定要大品牌，但一定要純天然適合自己的肌膚，而且保濕和鎖水功能要好。夏天的時(shí)候她更是會(huì)勤敷面膜，因?yàn)槠傻哪w質(zhì)不注意補(bǔ)水，很多肌膚問(wèn)題都會(huì)冒出來(lái)。飲食方面她表示我特別愛(ài)吃獼猴桃、蘋(píng)果、山楂等含有維生素a、c、e等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。它含豐富的維生素，經(jīng)常吃不僅對(duì)身體有好處，還能預(yù)防黑色素沉淀。
《美女如云》女主角趙柯
小喬幾乎是一個(gè)必紅的角色，前有林志玲后又趙柯。內(nèi)地新晉小花旦趙柯憑借高希希版《三國(guó)》的小喬一角被稱(chēng)為中國(guó)式古典美女。古典美女變身時(shí)尚白骨精趙柯確實(shí)大受苦頭，在《美女如云》拍攝期間趙柯每天睡覺(jué)4、5小時(shí)，并且是冬季拍夏日鏡頭，原本容易長(zhǎng)痘的她護(hù)膚成了一大考驗(yàn)。
為了保持皮膚白皙細(xì)膩，她平時(shí)比較注意保濕和美白，因角色需要經(jīng)常要上妝造型，平時(shí)她并不喜歡化妝，常常給皮膚透氣休息的時(shí)間。為了讓上妝更自然服帖，趙柯每天早上都會(huì)敷個(gè)面膜，調(diào)整皮膚狀態(tài)。每天完成戲份之后用清潔力較強(qiáng)的洗面奶做深層的肌膚清潔，然后再用平衡油脂水來(lái)清潔和收縮毛孔，保持特別累的時(shí)候，晚上睡前還要敷睡眠面膜，第二天早上，皮膚就會(huì)變回水嫩。這也是懶人保養(yǎng)皮膚的有效方法。
《美女如云》女二號(hào)董璇
美女如云中第二女主角董璇的人氣比之趙柯更高，她的精致美麗早已俘獲了大批粉絲。她的皮膚屬于混合型，但又很薄、很敏感。夏季保濕、美白和防曬都重要。平時(shí)她很怕曬，所以出門(mén)前，她一定要涂防輻霜、戴太陽(yáng)眼鏡，阻擋來(lái)自外界紫外線的輻射。在選擇防輻霜時(shí)，她會(huì)選擇純天然的防隔產(chǎn)品。
另外在早晚，她還會(huì)使用專(zhuān)業(yè)的智能美白護(hù)膚品，這種美白產(chǎn)品不但可以淡化小曬斑，更能抑制黑色素的誕生，以清爽的觸感，滲透入肌膚，持續(xù)穩(wěn)定水分保持力，在淡化色斑的同時(shí)，保持肌膚白皙水嫩。
《美女如云》配角戚薇
知道戚薇源于她的歌聲，戚薇雖然不漂亮，但是歌藝雙棲，非常難得。和許多實(shí)力男歌手稱(chēng)兄道弟，登上了不少雜志封面，不過(guò)她不滿(mǎn)痘痘的素顏照卻屢屢讓人汗顏。她有次在采訪中說(shuō)曾經(jīng)我把比小米還秀氣的痘痘不放在眼里，出門(mén)一圈逛回來(lái)，腫得比黃豆還大！戚薇說(shuō)，每次以身試法慘遭悲劇后都能有戰(zhàn)痘的小進(jìn)步。多年戰(zhàn)痘經(jīng)驗(yàn)讓她知道再不敢讓痘痘去跟太陽(yáng)死磕了，但凡是臉上冒出疙疙瘩瘩的小痘子，千萬(wàn)記得在擦防曬霜前先做祛痘護(hù)理，要不然很容易導(dǎo)致感染。。
每次化妝之前，戚薇都用祛痘潔面乳洗臉，用痘可凈點(diǎn)涂痘痘部位，防止痘痘發(fā)炎過(guò)敏。對(duì)于痘痘留下的痘印，戚薇表示一般情況下護(hù)理的好就不會(huì)留下痘印，祛痘之后使用美白產(chǎn)品做好肌膚修復(fù)工作，肌膚很快就能恢復(fù)白皙無(wú)暇的狀態(tài)。
由于秋天，季節(jié)干燥膚色暗黃枯燥，如何解決這個(gè)問(wèn)題，讓美白肌膚不離你遠(yuǎn)去，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，就是吃水果，5大水果可棒在這個(gè)秋天擁有美白的肌膚。
秋季美白肌膚的五大水果
秋季美白不同于其他的季節(jié)，雖然紫外線作這個(gè)季節(jié)不那么強(qiáng)烈，但也不意味著它不復(fù)存在!同時(shí)干燥的氣侯讓本來(lái)就容易造成肌膚干燥的美白護(hù)理險(xiǎn)象叢生，然而擁有白皙細(xì)膩的肌膚是所有女性的夢(mèng)想!而通過(guò)吃水果達(dá)到美白肌膚的目的是近年來(lái)盛行的美白方法。那么，都有哪些水果可以堪稱(chēng)為女性朋友們的天然美白劑呢?
水果美白
一、蘋(píng)果
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種應(yīng)用廣泛的自然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，經(jīng)常食用蘋(píng)果可淡化面部斑點(diǎn)及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘美容的作用。
二、沙棘
維生素C是公認(rèn)的美白劑，而每100克沙棘果汁中，維生素C的含量竟高達(dá)825～1100毫克，所以，沙棘果更有維生素C之王的美稱(chēng)。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱(chēng)是美白肌膚的極品水果。
三、櫻桃
櫻桃也含有豐富的維他命C，能滋潤(rùn)嫩白皮膚，并有效抵抗黑色素的形成，而且櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可以增加肌膚彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
四、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能促進(jìn)肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除斑點(diǎn)和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。
五、檸檬
檸檬因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而堪稱(chēng)水果中的美容佳品。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，最好將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，將是不錯(cuò)的選擇。
五大水果美白祛斑
草莓
草莓屬色澤誘人，含有多種果酸成分，連同其所含的維他命及礦物質(zhì)等，可起到緊致肌膚，增強(qiáng)彈性，并且具有淡化色斑和滋潤(rùn)保濕的功效。對(duì)于油脂分泌旺盛的油性皮膚的人而言，草莓能有效控油，清潔肌膚，減少痘痘爆發(fā)的癥狀。將草莓?dāng)D汁涂在臉上，可以使皮膚保持清爽光滑，嫩有效地阻絕色素沉著。我們還可以用草莓做成美容面膜，祛斑美白面膜 title=祛斑 target=_blank 祛斑的效果更佳。
材料：草莓50克 橄欖油少量
做法：將草莓搗碎后加入橄欖油攪拌均勻，涂在臉上，配以適合的推拿動(dòng)作，加強(qiáng)肌膚吸收能力，15分鐘后洗凈即可。
功效：滋潤(rùn)皮膚，淡化色斑。
菠蘿
菠蘿含有豐富的維他命B和維生素C，維生素B能對(duì)肌膚起到保濕滋潤(rùn)的作用，防止肌膚干燥;維生素C能有效地抑制皮膚黑色素的形成，淡化臉上的色斑，長(zhǎng)期使用菠蘿美容，可以有效地清除老廢角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚光滑潤(rùn)澤。
材料：菠蘿50克 面粉10克 甘油10毫升
做法：把菠蘿榨汁過(guò)濾，取菠蘿汁，加入面粉，甘油攪拌混合，用刷子涂在臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可。
葡萄
葡萄含有果酸和多種維生素B1、B2、C等是天然抗氧化的食品，葡萄籽中的萃取物原花青素的抗氧化能力更是超強(qiáng)，比維C高18倍，比維E高50陪，能有效地抵抗紫外線，防止黑色素的形成，清理色素，美白美白祛斑。
材料：30克葡萄汁 50克牛奶 少量面粉
做法：牛奶加熱煮沸，加入葡萄汁和面粉調(diào)成糊狀。晚上睡覺(jué)前涂在臉上，20分鐘后再用清水洗凈即可。每周一至兩次，可以緊膚去皺、美白肌膚。
桔子
桔子氣味甘香，含有豐富的維C成分和多種黃酮類(lèi)化合物，能夠清除體內(nèi)的自由基，是天然的抗氧化劑。很多大品牌的護(hù)膚皮都萃取了桔子的果酸和維他命成分，不僅可以祛斑美白，桔子中的有機(jī)酸能緊實(shí)肌膚，增強(qiáng)肌膚彈性，用桔皮擦臉更可以是細(xì)紋退去。
獼猴桃
獼猴桃即奇異果，有水果之王之稱(chēng)。獼猴桃含有維生素A、C、E以及胡蘿卜素、葉酸等其他水果少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分，豐富的膳食前衛(wèi)能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幼稚的抗氧化物質(zhì)，可以有效抑制肌膚老化問(wèn)題，延緩衰老。
總結(jié)：美白的肌膚不是人人都有，但是想擁有也不是很難，只要你沒(méi)事多吃吃這5中水果包你美白動(dòng)人，讓這秋天的奪勁眼球，還等什么快快行動(dòng)吧!
蔬菜美白之-豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素(維生素食品)A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
蔬菜美白之白蘿卜：
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
蔬菜美白之胡蘿卜：
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
蔬菜美白之蘆筍：
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
蔬菜美白之甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。
最近剛剛上映的《大笑江湖》，聽(tīng)說(shuō)非常好看呢。周末記得有空，跟自己的家人或者愛(ài)人一起去電影院看看吧，這部電影是由趙本山、小沈陽(yáng)、林熙蕾，曾志偉，吳忠憲等大牌明星主演，還沒(méi)看電影光看這幾個(gè)主演就知道這部電影真的很搞笑了。在電影里面，林熙蕾扮演月露，自幼嬌生慣養(yǎng)，錦衣玉食，修習(xí)武功，但由于天賦不高，又不肯吃苦，武功屬于三腳貓程度。。.。。.詳細(xì)內(nèi)容就不說(shuō)了，因?yàn)榻裉熘饕歉蠹曳窒磉@位演過(guò)多部大片的美人林熙蕾的護(hù)膚秘訣。
被譽(yù)為性感小貓
她那迷人的身材和俏麗的容顏在一舉手一投足間讓?xiě)騼?nèi)戲外的男人和女人都砰然心動(dòng)。雖然被譽(yù)為性感小貓，但林熙蕾一直堅(jiān)持以不露點(diǎn)的健康形象出現(xiàn)在影迷面前，她根本不在乎有多少女演員會(huì)用出格的演出來(lái)贏得影迷的心，我行我素才是她獨(dú)特的性格。
美容護(hù)膚：妝卸潔面很關(guān)鍵
性感小野貓林熙蕾，一向以性感示人，一雙迷人的狐媚眼，可謂是勾魂攝魄！她面容姣好、膚如凝脂，身材高挑勻稱(chēng)，簡(jiǎn)直是性感的化身；說(shuō)起面部美容護(hù)膚保養(yǎng)時(shí)，林熙蕾表示：平時(shí)把臉洗干凈很重要，其它基礎(chǔ)的乳液就夠了。她覺(jué)得不上工時(shí)，要把妝卸干凈，絕不戴著面具出門(mén)，這樣皮膚才能完全得到休息；由于麗質(zhì)天生，她也不怕上街以真面目見(jiàn)人。
美容養(yǎng)顏：燕窩天天喝
林熙蕾稱(chēng)：除了運(yùn)動(dòng)，她更重視飲食，平時(shí)多吃蔬果，少吃肉類(lèi)，每晚七時(shí)之后禁食，避免囤積脂肪。她每天早上都喝燕窩，據(jù)說(shuō)這是養(yǎng)顏美容的秘方各位想和林熙蕾一樣擁有完美無(wú)暇肌膚的愛(ài)美女性可以的話也不妨多吃點(diǎn)燕窩護(hù)膚哦。
運(yùn)動(dòng)健身：永葆美而挺
林熙蕾透露，運(yùn)動(dòng)不僅可以健身，而且出汗與規(guī)律的血液循環(huán)，更可以讓皮膚滑嫩，整個(gè)人由內(nèi)而外水當(dāng)當(dāng)。她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運(yùn)動(dòng)是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐可以收緊腹部肌肉，而舉啞鈴則可以調(diào)理肩、背部的肌肉線條，對(duì)擴(kuò)胸、健胸有神奇效果。腰細(xì)了，胸部的曲線自然顯得玲瓏有致，散發(fā)自然美感。
眼部護(hù)膚
經(jīng)常熬夜拍戲很容易使眼部疲勞而產(chǎn)生皺紋，這時(shí)候，林熙蕾會(huì)將維生素e或眼霜 涂在眼睛四周和眼角處的柔軟肌膚處，可以使已有皺紋慢慢變淺。洗臉后，使用溫和的滋潤(rùn)劑、乳液和夜用面霜。這一類(lèi)的滋潤(rùn)劑含有特別的成分，可以直接透過(guò)肌膚的表層，以加強(qiáng)真皮保持水分的功能，防止肌膚干燥發(fā)生皺紋。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，充足而質(zhì)量高的睡眠所產(chǎn)生的美容 效果是化妝品所無(wú)法取代的，它將使您容光煥發(fā)，青春長(zhǎng)駐。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
林熙蕾透露，運(yùn)動(dòng)不僅可以健身 ，而且出汗與規(guī)律的血液循環(huán)，更可以讓皮膚滑嫩，整個(gè)人由內(nèi)而外水當(dāng)當(dāng)。林熙蕾說(shuō)，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運(yùn)動(dòng)是仰臥起坐和舉啞鈴。
多吃蔬果
除了運(yùn)動(dòng)，林熙蕾更重飲食，她多吃蔬果，少吃肉類(lèi)，每晚七時(shí)之后禁食，免得囤積脂肪；她每天早上都喝燕窩，更是養(yǎng)顏美容的秘方。林熙蕾認(rèn)為性感不是壞事，但她反對(duì)為性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。
來(lái)自星星的你最近正在熱播，劇中兩位女主白皙細(xì)膩的肌膚也讓萬(wàn)千女士們羨慕不已，你想要擁有韓劇女主角白皙的肌膚嗎?今天小編就為大家推薦全智賢及劉仁娜的護(hù)膚方法，還在等什么，趕緊去學(xué)習(xí)一下吧!
全智賢皮膚管理法
皮膚管理的基礎(chǔ)是潔面
若想維持無(wú)痘痘的干凈美肌，需要注重護(hù)膚管理中最為關(guān)鍵的潔面階段。
潔面時(shí)，首先使用卸妝油把妝容卸掉，其后使用無(wú)刺激的溫和潔面產(chǎn)品把面部深層清洗。然后按照全智賢的皮膚管理法，使用收縮毛孔系列的爽膚水整頓肌膚。
活用面膜
為了給干燥的肌膚補(bǔ)充水分與營(yíng)養(yǎng)，建議每周做好面膜工作。含有維他命、酸奶等成分的面膜，有助于給肌膚增強(qiáng)補(bǔ)水功能，可強(qiáng)效鎖住皮膚水分。
此外，也可以在家中利用水果蔬菜等制作面膜，天然面膜的最大優(yōu)點(diǎn)是不容易引起敏感。
劉仁娜皮膚管理法
多攝取水果、蔬菜、雜谷飯
劉仁娜自稱(chēng)自己的皮膚管理法是多吃多睡，并表示自己平時(shí)堅(jiān)持吃維他命豐富的水果、蔬菜以及營(yíng)養(yǎng)雜谷飯。
多喝水
為了打造水潤(rùn)保濕的透明美肌，每天需要喝2L水，需要保持體內(nèi)原有的水分。
每天泡一次半身浴
每天泡一次半身浴，不僅有助于排出體內(nèi)的毒素，又能預(yù)防各種皮膚問(wèn)題。
輕松打造美肌的美容寶典
為了擁有像全智賢、劉仁娜一樣的好皮膚，首先要改善良好的生活習(xí)慣，必須每天凌晨2點(diǎn)前入睡，保持6個(gè)小時(shí)以上的睡眠。
在外出回到家，將必須做好從潔面工作到基礎(chǔ)護(hù)膚管理，深層清潔最為重要。目前美容界推出多種高功效混合的萬(wàn)能面霜，能滿(mǎn)足角質(zhì)管理及保濕雙重效果，又能輕松做護(hù)理。
美容護(hù)膚小竅門(mén)
春季護(hù)膚五要素 養(yǎng)成白滑水嫩肌膚
1.溫和潔面乳
潔面以溫和而偏微酸性的潔面乳洗臉為最佳，洗臉的時(shí)候打圈輕柔即可，這樣能夠刺激肌膚血液循環(huán)，不過(guò)份刺激皮膚，損壞皮膚本有的保護(hù)層，鎖住自有的水分。
2.舒緩作用爽膚水
用有舒緩作用的爽膚水，能夠起到舒緩皮膚的作用，刺激性的爽膚水會(huì)導(dǎo)致面部血管收縮，這樣反而會(huì)造成皮膚干燥脫皮，也很容易出現(xiàn)皺紋。
3.保濕霜
涂抹霜制品的話，春天要選擇以保濕鎖水的為主，霜內(nèi)所包含的補(bǔ)水元素，能夠支撐起皮膚細(xì)胞，使其飽滿(mǎn)緊致，水嫩肌膚還能白回來(lái)哦。
4.去角質(zhì)
去角質(zhì)不需要太過(guò)頻繁，兩星期去一次角質(zhì)就足夠，多了反而會(huì)損壞皮膚的保護(hù)層，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性。
5.富含維C成分美白產(chǎn)品
選擇的富含維C成分美白產(chǎn)品為宜，美白肌膚的同時(shí)增加機(jī)體的抵御能力。切記在用護(hù)膚品的時(shí)候千萬(wàn)不要造成皮膚的負(fù)擔(dān)，盡量用溫和的護(hù)膚品為宜，強(qiáng)效的總會(huì)有害處的。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道如何才能夠擁有韓劇女主角細(xì)膩的肌膚了吧!還有小編為大家推薦的一些春季護(hù)膚的方法，感興趣的朋友們可以試試哦!
解密窮女人美白全新攻略，我們的秘訣就是花最少的錢(qián)，達(dá)到最好的美白效果，不信就來(lái)看看。
經(jīng)濟(jì)危機(jī)仍在繼續(xù)，而且大有短時(shí)間內(nèi)不會(huì)平息的趨勢(shì)，人們的荷包也越來(lái)越緊。然而夏天到來(lái)了，本來(lái)應(yīng)該是要大花銀子美美地迎接陽(yáng)光的，因?yàn)槭″X(qián)的緣故也不敢放任自己奔向長(zhǎng)草的保養(yǎng)品了。
酒糟敷面。
用適量溫水將冰凍的酒糟調(diào)開(kāi)（注意不要調(diào)太稀哦），然后敷在臉上8分鐘就OK了，不過(guò)要先在手上試用哦，過(guò)敏就不好啦！
推薦：目前最有效的美白方法？自制的甜酒釀美白面膜。取適量甜酒釀，并且把里面的米也磨碎，然后把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦！大概敷10-15分鐘就OK，記住要試用哦！
清酒自制面膜。
洗臉以后直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之類(lèi)的保養(yǎng)品。
想知道這些美白面膜的美白原理嗎？嘿嘿！因?yàn)樗鼈兝锩娑加悬L酸，也就是類(lèi)似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。
6月10日晚，第17屆上海電視節(jié)白玉蘭獎(jiǎng)的各大獎(jiǎng)揭曉，在《鐵梨花》中演技撐起一片天，被業(yè)內(nèi)美譽(yù)為青衣的陳數(shù)，則奪得視后，即將大放光芒。一直在演藝事業(yè)上求新求變并擁有曼妙身材和絕好的皮膚的陳數(shù)，風(fēng)情萬(wàn)種卻不失高貴典雅的女神形象，每次出場(chǎng)總讓人驚艷。愛(ài)美的MM除了羨慕是不是也想知道女神是怎么養(yǎng)成的呢，下面就讓小編為你一一解密吧
在最佳女主角提名中，突破最大的無(wú)疑是陳數(shù)?！惰F梨花》是陳數(shù)的轉(zhuǎn)型之作，從《暗算》中的黃依依，到《傾城之戀》中的白流蘇，熒屏上的她更像是一杯清茶，充滿(mǎn)靈性而余味無(wú)盡。然而《鐵梨花》卻一掃之前的淡雅之氣，如一陣疾風(fēng)驟雨，吹開(kāi)了觀眾心門(mén)。陳數(shù)的表演撐起了一片天，給劇集加分不少。
優(yōu)雅、嫵媚、知性、百媚千嬌這些美好的詞匯用來(lái)形容陳數(shù)一點(diǎn)也不為過(guò)，出身音樂(lè)世家的她，歌藝雙全，氣質(zhì)出眾。陳數(shù)的美，不但在氣質(zhì)也在身材，她是旗袍女王，是新上海灘中風(fēng)情萬(wàn)種惹人憐愛(ài)的方艷蕓，也是傾城之戀那清奇的女子。之后，拋卻了小資情調(diào)和風(fēng)情萬(wàn)種，陳數(shù)又扮演了《鐵梨花》中的豪情女子，那份風(fēng)采卓然的生命力成為了2010年度影視界的黑馬，獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，扶搖直上。美麗的陳數(shù)皮膚細(xì)滑，沒(méi)有色斑等肌膚問(wèn)題，健康懂得各種養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之道，散發(fā)著都市成熟女性的迷人魅力，這些都因她懂得各種美麗。
早睡調(diào)節(jié)五臟健康
平時(shí)只要不拍夜戲的時(shí)候，她一定會(huì)早睡。據(jù)陳數(shù)介紹，晚間十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)這一時(shí)段的睡眠有助于排除身體毒素，而凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)的睡眠則能夠養(yǎng)肝。其實(shí)最好連九點(diǎn)到十一點(diǎn)的覺(jué)也睡了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段睡眠最有利于養(yǎng)腎。面對(duì)現(xiàn)代人常常熬夜的習(xí)慣，陳數(shù)開(kāi)玩笑說(shuō)：由此看來(lái)啊，有電也不見(jiàn)得就是一件好事。陳數(shù)強(qiáng)調(diào)，睡眠對(duì)女性的養(yǎng)顏非常重要，如果經(jīng)常熬夜再好的護(hù)膚品也吸收不了，化妝品也派不上用場(chǎng)，精神飽滿(mǎn)皮膚水水的才是美麗的開(kāi)始。
提高睡眠質(zhì)量
陳數(shù)一直非常注重修身養(yǎng)性，而睡眠和排毒則一直是她最注重的環(huán)節(jié)。在睡眠方面，除了早睡以外，她還建議廣大女性朋友在臨睡之前泡腳：用熱水沖開(kāi)中藥泡腳粉，再滴上幾滴精油，泡上幾分鐘到十幾分鐘，能夠促進(jìn)睡眠和血液循環(huán)，從而也讓人的氣色越變?cè)胶?。陳?shù)說(shuō)，好的氣血才是美麗的根本。
中藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
由于拍戲緊張，陳數(shù)經(jīng)常會(huì)用中藥來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的。中醫(yī)講求修身養(yǎng)性，尤其強(qiáng)調(diào)睡眠的質(zhì)量，與中醫(yī)打交道多年的陳數(shù)也深諳此理。所以除了早睡，陳數(shù)也會(huì)經(jīng)常在中醫(yī)的指導(dǎo)下結(jié)合中藥調(diào)節(jié)氣血，讓美麗由內(nèi)而外的散發(fā)出迷人光彩，不愧于女神的稱(chēng)號(hào)啊。
天然排毒，打造曼妙身材
而每天喝果蔬汁和花茶也是陳數(shù)極為推薦的有效的排毒方法。有時(shí)間的時(shí)候，她會(huì)每天用青椒、西芹、苦瓜、黃瓜等蔬菜為自己榨一杯新鮮的果蔬汁?；ú枥锩妫栈ê兔倒寤ú枰彩墙^佳的選擇。另外據(jù)她透露，青蘋(píng)果也有很好的排毒功效。陳數(shù)說(shuō)，有目的有針對(duì)的勤喝鮮榨汁和花茶，對(duì)保持美好的身段非常有效。
自制面膜，美膚又簡(jiǎn)單
平時(shí)喜歡動(dòng)腦筋的陳數(shù)在護(hù)膚方面也有自己的小竅門(mén)。在天氣干燥時(shí)，臉部容易脫皮，這種情況下，用質(zhì)量較好的礦泉水浸透面膜紙，敷在臉上十五分鐘左右，能起到很好的補(bǔ)水效果。而用珍珠、蛋清、蜂蜜等混合而成的自制小面膜能夠很好的起到緊致肌膚和美白的作用。
慎選化妝品，多做護(hù)膚
而除了自制面膜這個(gè)安全美膚方法，陳數(shù)也會(huì)依靠一些市面上口碑較好的的護(hù)膚品，對(duì)中藥養(yǎng)生研究頗深的陳數(shù)，就是中藥世家名門(mén)閨秀的忠實(shí)粉絲，也是其指定的代言人。而作為演員，每天都和化妝品打交道，陳數(shù)就奉勸各位愛(ài)美的MM一定要選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品，先做測(cè)試再在嬌嫩的臉上涂抹。
女士們?cè)陲嬍成弦喑杂幸嬗谌榉勘＝〉氖澄?，小編為大家推薦五款美胸食譜，教你打造出最美的健康乳房。愛(ài)美的女性快來(lái)了解一下吧！
木瓜牛奶汁
功效：牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說(shuō)了吧。
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水
做法：
1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。
2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。
3、為了保持新鮮，建議立即飲用。
健胸茶
功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸好幫手喲。
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起用文火熬大約20分鐘。
2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
桂圓紅棗湯
功效：紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果！
用料：紅棗、桂圓、水
做法：
1、將水煮沸后，變成小火。
2、將桂圓放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
核桃豆腐羹
功效：核桃、腰果、芝麻等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補(bǔ)腦，快試試吧。
用料：核桃仁、豆腐、高湯
做法：
1、將核桃、芝麻用小火干炒后壓碎。
2、豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。
3、最后將豆腐起鍋，撒上核桃、芝麻即可。
花生燉豬蹄
功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性。
用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法：
1、將處理干凈的豬蹄切成塊狀，用開(kāi)水略煮一下，斷生后撈出。
2、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。
3、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
女士們?cè)陲嬍成弦喑杂幸嬗谌榉勘＝〉氖澄?，小編為大家推薦五款美胸食譜，教你打造出最美的健康乳房。
木瓜牛奶汁
功效：牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說(shuō)了吧。
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水
做法：
1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。
2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。
3、為了保持新鮮，建議立即飲用。
健胸茶
功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸好幫手喲。
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起用文火熬大約20分鐘。
2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
桂圓紅棗湯
功效：紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果！
用料：紅棗、桂圓、水
做法：
1、將水煮沸后，變成小火。
2、將桂圓放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
核桃豆腐羹
功效：核桃、腰果、芝麻等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補(bǔ)腦，快試試吧。
用料：核桃仁、豆腐、高湯
做法：
1、將核桃、芝麻用小火干炒后壓碎。
2、豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。
3、最后將豆腐起鍋，撒上核桃、芝麻即可。
花生燉豬蹄
功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性。
用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法：
1、將處理干凈的豬蹄切成塊狀，用開(kāi)水略煮一下，斷生后撈出。
2、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。
3、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《五大韓劇女主角 打造嗜白如命美白羊皮卷》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生美白”專(zhuān)題。
