舞動(dòng)奇跡亞軍李菲兒祛痘有心得
夏季養(yǎng)生祛濕。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的舞動(dòng)奇跡亞軍李菲兒祛痘有心得，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
3日晚，《舞動(dòng)奇跡》第三季落下帷幕。金晨、黎諾懿的一諾千金組合奪得冠軍，水滴組合劉雨欣、許家杰第三，而賽前呼聲很高的飛速組合蘇醒、李菲兒屈居第二。雖然挑戰(zhàn)冠軍失敗，但非科班出身的李菲兒蘇醒的飛速組合積極向上的拼搏精神，以及精彩的舞蹈秀，無(wú)疑不給電視觀眾帶來(lái)了視覺(jué)感官的刺激以及深刻的印象。除卻舞技，李菲兒的吹彈可破的肌膚也很令人羨慕。肌膚狀態(tài)很好的李菲兒有什么美容秘笈？現(xiàn)在小編帶大家去探尋一番。
2009年9月李菲兒主演王小帥的電影《日照重慶》，與王學(xué)圻、范冰冰等人同場(chǎng)對(duì)戲讓帥女郎李菲兒成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。2011年4月，李菲兒參加湖南衛(wèi)視《舞動(dòng)奇跡》第三季，與蘇醒組成的飛速組合，飛速前進(jìn)。雖然兩人并非科班出身，但對(duì)舞蹈的熱情不亞于任何選手，兩人的配合也極富感染力。在《舞動(dòng)奇跡》一路以來(lái)，由蘇醒李菲兒搭檔的飛速組合都得到了大批粉絲的支持，在舞臺(tái)上的表現(xiàn)也多次得到評(píng)委的肯定。www.cndadi.net
李菲兒的肌膚保養(yǎng)的很好，3號(hào)晚舞臺(tái)上的她不見痘痘，皺紋的蹤影，可見她祛痘美白有一番心得。
初期出道的李菲兒曾屢次因被拍到肌膚不完美的痘痘瑕疵成為爆料的核心。如今在感情壓力之下，李菲兒的痘痘也會(huì)出來(lái)見人。在今年3月份，有消息盛傳李菲兒因舊情壓力而急祛痘。原來(lái)，黃曉明、李菲兒、angelababy三人深陷小三風(fēng)浪，處在奇跡回升期的李菲兒跌入了舊情的傳說(shuō)風(fēng)聞圈套。有消息稱，李菲兒以前躲避媒體拒談此事，難抵重壓的她被拍滿臉冒痘，感情低沉，而不到一周時(shí)間，李菲兒就以無(wú)瑕肌膚示人。
李菲兒直言本身的皮膚屬于比力遲鈍的，略不細(xì)致就容易冒痘，經(jīng)常由于長(zhǎng)痘遲誤事情。如今的她曉得應(yīng)當(dāng)細(xì)致調(diào)養(yǎng)皮膚，我平常很細(xì)致飲食，盡可能吃平淡的食物，細(xì)致干凈皮膚，按期去角質(zhì)、疏通毛孔，養(yǎng)成好的風(fēng)俗，痘痘就自然消散了。
另外，實(shí)李菲兒與黃曉明分手后就不停使用有機(jī)動(dòng)物祛痘產(chǎn)物調(diào)節(jié)肌膚，樂(lè)成祛痘的她不單奇跡有了新的沖破，保持皮膚的無(wú)瑕完美?，F(xiàn)在的李菲兒加倍完美自信了，對(duì)付舊情她開門見山地暗示曩昔的事早就不在乎了，我從沒(méi)有恨過(guò)誰(shuí)。
在日常保養(yǎng)中，李菲兒會(huì)特別注意防曬。她認(rèn)為平時(shí)出門要打遮陽(yáng)傘，減少紫外線對(duì)皮膚 的傷害，還有多做面膜，主要是美白和修復(fù)效果的。另外白天用些隔離霜，膚色看起來(lái)會(huì)更好，也能防止紫外線。
而對(duì)于防曬產(chǎn)品，李菲兒有自己的一套見解。防曬產(chǎn)品使用時(shí)的舒適感與延展性，在選購(gòu)時(shí)還是有必要挑剔一下。如果用后滿臉油光、感覺(jué)很粘膩，自然很容易讓人逃避防曬；如果產(chǎn)品不能很好地與皮膚貼合，會(huì)在皮膚上變干、出現(xiàn)裂痕，同樣不能為皮膚提供有效的防護(hù)。
在李菲兒看來(lái)，想要美白，光靠外在的保養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，平時(shí)的日常習(xí)慣也很關(guān)鍵。飲食方面要多吃些有利于美白的食物。但李菲兒也表示她是個(gè)食肉主義者，每頓飯必須吃肉。不愛(ài)吃蔬菜但喜歡水果，有些水果還是能起到美白的效果的，比如我愛(ài)吃的西瓜、葡萄、櫻桃、檸檬等。愛(ài)美網(wǎng)小編提醒，青菜蘿卜各有所愛(ài)，愛(ài)美的MM可要做到飲食平衡，美膚的效果才更好。
另外，李菲兒認(rèn)為運(yùn)動(dòng)也很重要，不要偷懶，出汗能加快新陳代謝，分解部分黑色素，可讓肌膚增強(qiáng)彈性、排除毒素。
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痘痘既難看又難受，擠掉它會(huì)留下暗沉的印記，真是愛(ài)美的女性朋友們頭等大敵，不過(guò)不用太擔(dān)心，小編在這里為大家總結(jié)了日常生活中三大祛痘方法，只有找準(zhǔn)長(zhǎng)痘原因，知己知彼，百戰(zhàn)百勝，才會(huì)把小痘痘都消滅干凈哦。
祛痘方法一、正確的洗臉
許多人害怕臉洗多了會(huì)把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停的分泌，根本不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可有效去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑凈。
建議洗法：摸摸鼻頭，出油就可以洗了，一天洗十次到數(shù)十次都沒(méi)有關(guān)系。但應(yīng)該簡(jiǎn)單的洗，也就是說(shuō)，以冷水沖過(guò)讓皮膚濕潤(rùn)后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過(guò)度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時(shí)，洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來(lái)就可常保清爽、舒服。當(dāng)然有時(shí)不只在臉上，前胸后背都可能冒痘痘，這時(shí)一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會(huì)有效改善，但切記水溫不可太高因?yàn)闇囟葧?huì)刺激油脂分泌，增加祛痘難度。
祛痘方法二、不要擠壓青春痘
把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，感覺(jué)上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。
其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時(shí)自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好，也不會(huì)留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。
祛痘方法三、不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說(shuō)容易因?yàn)榫o張、悶熱，煩燥而使整張臉?lè)杭t。蒸臉、三溫暖都會(huì)使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸臉?lè)炊荒苡行ъ疃弧?/p>
提示：除了這些生活中的祛痘方法之外，要選擇溫和的洗面奶，切不可選刺激性的，從而徹底去除面部深層污垢，保證毛孔通透，質(zhì)地溫和潔面后，不緊繃，不干燥，有效阻止了小痘痘的生長(zhǎng)。
在生活中，遇到臉上長(zhǎng)痘痘這種情況，每一個(gè)人的處理方法都是不同的，而且祛痘效果跟每個(gè)人的體質(zhì)也有關(guān)系，所以建議大家應(yīng)該要選擇正確的祛痘方法。西紅柿祛痘的方法是適合皮膚干燥的朋友，主要是因?yàn)槲骷t柿含有比較多的維生素c，對(duì)于肌膚的美白養(yǎng)顏是很好幫助的，希望大家可以嘗試一下。
西紅柿含有豐富的維生素A、維生素C，而且可以增強(qiáng)肌膚粘膜的代謝頻率，能起到深層清潔、平衡油脂的功效，所以我們通過(guò)西紅柿祛痘，也可以達(dá)到不錯(cuò)的祛痘效果。
1、西紅柿菠蘿美膚汁
西紅柿祛痘功效：西紅柿菠蘿美膚汁不僅可以起到美容養(yǎng)顏功效，還能去痘痘。
食材：西紅柿1個(gè)，菠蘿2-3片。
做法：先將西紅柿去皮，洗凈后，進(jìn)行切塊，將實(shí)現(xiàn)切好的玻璃片和西紅柿，一同放入榨汁機(jī)，并導(dǎo)入150-200ml的水，進(jìn)行榨汁即可。
飲用方式：可以直接飲用，也可以再倒入一些蜂蜜，再進(jìn)行飲用。
2、西紅柿土豆排毒汁
西紅柿祛痘功效：西紅柿土豆排毒汁對(duì)消化性潰瘍有一定功效，對(duì)預(yù)防和祛痘都有一定效果。
食材：西紅柿一個(gè)，土豆一個(gè)。
做法：西紅柿去皮，的洗凈后，進(jìn)行切塊，先進(jìn)行榨汁，再將土豆去皮、洗凈后，切塊，再榨汁，混合二者。
飲用方法：直接飲用，也可以加上蜂蜜調(diào)味。
總之，我們?nèi)绻幌攵欢或}擾到你，在日常生活中，一定要主要飲食控制，尤其青春期的朋友，要嚴(yán)格遵守“4少1多”，即少吃辛辣、少吃油膩、少吃高糖、少吃易“發(fā)”食物，多吃果蔬。
但每種果蔬所含纖維素、維生素等成分不同，造成祛痘效果也有所差異。我們已經(jīng)介紹過(guò)蘋果祛痘和西紅柿祛痘，在后續(xù)我們還會(huì)不斷介紹一些有助于祛痘的果蔬和制法。
很多人比較怕熱氣，因?yàn)樵谌粘Ｉ眢w的不能夠很好的消化這些不良的垃圾食物。此時(shí)就會(huì)可能出現(xiàn)痘痘的癥狀，其實(shí)只需要我們好好的調(diào)養(yǎng)就能夠很好的將痘痘消除。而有些人克制不住自己抓了痘痘，留下了痘印就需要去除了。在日常有非常多的方法能夠去除這些痘印。
不正當(dāng)?shù)奶幚矶欢缓苋菀滓鸲欢坏陌l(fā)炎，進(jìn)而形成了痘印。痘印看起來(lái)比較的不好看，暗黑色的疤痕很容易讓我們?cè)久利惖哪橗嫵霈F(xiàn)了難看的一面。當(dāng)然，去除痘痕需要講究方法。
生活中處處都可以美容，哪怕是一杯隔夜茶，也可以讓你的睫毛變長(zhǎng)。一杯檸檬汁、一杯決明子茶都可以讓你變漂亮，那么針對(duì)痘印，生活中又有那些妙招呢，趕緊來(lái)學(xué)學(xué)去除痘印的方法吧!
1、酸奶去痘印法
這是個(gè)十分簡(jiǎn)單的方法，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生 脂肪粒。 使用方法：
(1)不需要特意準(zhǔn)備酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。
2、珍珠粉+雞蛋清去印法
珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價(jià)格低廉，簡(jiǎn)單易行。 操作方法：
(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。
(3)盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
3、蘋果去痘印法
沒(méi)想到吧，小小蘋果也是去除痘印的好方法 使用方法：
(1)先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。
(2)再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。
(3)取下，臉用清水洗凈。
痘痕經(jīng)常是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)出痘痘的時(shí)候使用不當(dāng)?shù)姆椒ㄈコ膶?dǎo)致的。所以使用一些蘆薈就可以很好的修復(fù)我們的痘痘傷口。上述這些方法都是取自我們的日常常見的食材。相信通過(guò)綠色的緩解方法能夠達(dá)到更好的效果，恢復(fù)如初美麗的臉龐。上述介紹的方法相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，我們?cè)诩依锞涂梢暂p輕松松的完成。
青春期有很多人的臉上會(huì)遇到青春痘，粉刺，連這幾種常見的皮膚病，也可以分為多個(gè)類型，這些會(huì)讓人非常的苦惱，而且會(huì)感覺(jué)到很痛苦，所以在薏仁的治療上面，要找合適的方法慢慢的調(diào)理，不過(guò)也要注意的是除此之外，還有很多的食物可以調(diào)節(jié)痘痘，大家可以結(jié)合在一起食用，不會(huì)有沖突。
治療青春痘的薏仁
薏仁自古即被當(dāng)作除疣的妙藥。因?yàn)檗踩食写龠M(jìn)新陳代謝的作用外，其成分對(duì)治療腫瘤組織也有效。此外，薏仁還能消除便秘。這些功效對(duì)于治療青春痘，很有效果。常喝薏仁茶同時(shí)每天使用薏仁化妝水，青春痘就會(huì)逐漸消失。
薏仁茶的作法是將20～30公克的薏仁煮成微焦，加500～600公克的水煎汁，除去渣滓，即可飲用。
其他推薦食品
蘿卜可消除青春痘發(fā)炎，并防止其增加。洗臉后可用蘿卜汁擦臉。
節(jié)制食用脂類及糖類多的食品
預(yù)防青春痘，首先要減少脂質(zhì)的攝取，同時(shí)也要控制糖質(zhì)。因?yàn)樘琴|(zhì)(碳水化合物)在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)成脂質(zhì)。此外，刺激物也是青春痘的原因之一。
牛肉、豬肉、花生米等堅(jiān)果類、巧克力、奶油、白砂糖、乳酪、咖啡、可可亞等須盡量節(jié)制，這些東西很容易造成皮脂腺阻塞。
薏仁化妝水的作法
材料：薏仁：250公克米酒：720公克
1、輕輕洗凈薏仁，甩去水份。
2、將薏仁泡在米酒中，置于冰箱一個(gè)星期。過(guò)濾薏仁，倒到保存容器。
3、洗臉后，用蒸過(guò)的毛巾覆蓋臉，使其發(fā)熱，毛孔暢開，再用化妝棉沾2人的化妝水，充分擦拭臉部，來(lái)回3次。
制作心得：作法簡(jiǎn)單，但保存容器須使用熱水消毒過(guò)的瓶子?；瘖y水會(huì)帶點(diǎn)酒味，但干了之后味道就消失了?？蓾駶?rùn)肌膚，對(duì)肌膚的保濕很有作用。
不使青春痘惡化的方法：首先臉要常保清潔。打開阻塞的毛孔是洗臉時(shí)不可缺少的。至少早晚2次，須用刺激性少的肥皂洗臉，最好使用略高于體溫的水(和洗澡水相同)洗臉，冷水會(huì)使皮脂凝固，不要讓頭發(fā)蓋住臉。千萬(wàn)不可用手指擠壓青春痘，會(huì)造成細(xì)菌感染，留下痕跡。飲食以不會(huì)造成便秘的高纖維食物為主，每天保持充足的睡眠。
孫燕姿日前特地在臺(tái)灣力挺蔡健雅擔(dān)任演唱會(huì)嘉賓，但只短短停留一天，前日下午隨即搭機(jī)離開。在機(jī)場(chǎng)接受媒體訪問(wèn)時(shí)，孫燕姿證實(shí)將在下個(gè)月升格為人妻。提到即將成為人妻心情如何？孫燕姿笑說(shuō)很開心，但也直呼：結(jié)婚很麻煩，很多東西要準(zhǔn)備，快瘋了！
雖然確定婚禮將于5月8日舉行，但宴客地點(diǎn)孫燕姿堅(jiān)持不透露，她表示這是私事。因?yàn)樗暮糜巡桃懒窒略?日正好在新加坡開唱，記者問(wèn)她有沒(méi)有邀蔡依林當(dāng)伴娘？
孫燕姿以俏皮詭異表情說(shuō)：咦，真的嗎？不愿正面多作回應(yīng)。不過(guò)孫燕姿當(dāng)日就發(fā)微博說(shuō)感謝好友jolin教自己最有效的祛斑的方法?？磥?lái)這個(gè)準(zhǔn)新娘子正在積極護(hù)膚，力爭(zhēng)做最美新娘咯！
燕姿說(shuō)，祛斑產(chǎn)品要選擇權(quán)威高效安全的，在眾多產(chǎn)品中，我推薦大家使用歐泉琳美白祛斑系列。該產(chǎn)品采取純天然植物精萃，以綠色護(hù)膚為理念，可有效鎖定色斑進(jìn)行集中修復(fù)，抑制黑色素再次生成，達(dá)到消斑、潤(rùn)膚的功效。隨著年臨的增長(zhǎng)，許多皮膚問(wèn)題如色斑也隨之出現(xiàn)，但我在每天堅(jiān)持使用了歐泉琳美白祛斑系列后，有效預(yù)防和避免了這些問(wèn)題。
孫燕姿日前特地在臺(tái)灣力挺蔡健雅擔(dān)任演唱會(huì)嘉賓，但只短短停留一天，前日下午隨即搭機(jī)離開。在機(jī)場(chǎng)接受媒體訪問(wèn)時(shí)，孫燕姿證實(shí)將在下個(gè)月升格為人妻。提到即將成為人妻心情如何？孫燕姿笑說(shuō)很開心，但也直呼：結(jié)婚很麻煩，很多東西要準(zhǔn)備，快瘋了！
孫燕姿還說(shuō)說(shuō)，在祛斑過(guò)程中，除了選擇一款有效的產(chǎn)品外，我還經(jīng)常飲用檸檬汁。檸檬中含有豐富的維生素 C，100克檸檬汁中含維生素 C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素 等。不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。因此，最有效的祛斑方法就是內(nèi)外兼修哦！
可見，蔡依林推薦孫燕姿的一套祛斑美白的良方就是歐泉琳美白祛斑+檸檬汁，讓我們一起期待美麗的天后孫燕姿步入幸福婚姻殿堂吧！
無(wú)論是十幾年前的《還珠格格》，還是最近幾年的《美人心計(jì)》，都讓我們看到了美麗大方的林心如。并且值得注目的是，時(shí)隔了十幾年，似乎熒幕上的林心如一點(diǎn)都沒(méi)有變，肌膚還是那么的滑嫩。那么，林心如到底是怎樣進(jìn)行護(hù)膚的呢?下面就來(lái)和小編一起閱讀這篇文章吧。
林心如祛痘秘籍
1、祛痘除印精華幫祛痘
其實(shí)，林心如跟許多女孩們一樣，也會(huì)有長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，特別是在演藝圈，作為一個(gè)知名的演員，壓力特別大，稍微不注意，就會(huì)長(zhǎng)出痘痘。
這時(shí)林心如的祛痘方法是選擇了花草魔力祛痘除印修復(fù)精華，她坦誠(chéng)地告訴記者說(shuō)：一開始我也不太相信這款精華液能快速祛痘的，后來(lái)是一個(gè)朋友從法國(guó)帶給我一瓶，說(shuō)祛痘效果很好，我還半信半疑，結(jié)果用了一個(gè)禮拜，我自己就跑去法國(guó)一連買了幾瓶。說(shuō)到這里，心如自己也很感慨自己的舉動(dòng)，但是她表示，對(duì)她自己之前的沖動(dòng)覺(jué)得是很值得的，因?yàn)檫@個(gè)祛痘方法真的很有效呢!
2、清潔防曬
林心如當(dāng)然也有用基本的護(hù)膚方法來(lái)保養(yǎng)，比如說(shuō)林心如也會(huì)很注重皮膚的清潔保濕還有防曬。林心如平時(shí)沒(méi)有活動(dòng)或拍片都基本上不化妝，她認(rèn)為素面朝天是為了讓皮膚沒(méi)那么多負(fù)擔(dān)，就算非要化妝，也要先涂隔離霜，這樣才能更好地保護(hù)皮膚。林心如說(shuō)，洗完臉后補(bǔ)水保濕也是很重要的，平時(shí)出門的時(shí)候，不管太陽(yáng)大不大都要涂防曬霜，這樣也不容易使痘痘變得嚴(yán)重。
3、為祛痘戒油炸
熟悉林心如的人就知道林心如對(duì)蛋糕這類油膩甜點(diǎn)確實(shí)不愛(ài)，但是卻很喜歡吃油炸的食物，林心如自己也說(shuō)，自己有時(shí)長(zhǎng)痘其實(shí)就是吃這些東西吃多了上火造成的。但是為了祛痘她不得不減少吃這類東西了。
4、保持好心情
林心如說(shuō)，如果想要從根本上祛痘，就一定要有一個(gè)美好的心情。心情煩躁的時(shí)候，是很容易長(zhǎng)痘痘的，特別是藝人的壓力非常大，如果沒(méi)有一個(gè)良好的心境，很難保持痘痘不生長(zhǎng)。所以心態(tài)一定要好，保持愉悅的心情，痘痘自然就少了。
5、美要內(nèi)外兼修
做一個(gè)美人，不僅僅要外表美，還要內(nèi)在修養(yǎng)、氣質(zhì)。林心如說(shuō)采用各種祛痘方法是為了外表美，但這還不夠，還要對(duì)內(nèi)在進(jìn)行充實(shí)。所以，林心如在生活上還會(huì)注意很多小細(xì)節(jié)，比如說(shuō)不隨便生氣、說(shuō)話溫柔之類的。
看了林心如的《美人心計(jì)》，你就不得不嘆服真正美人的修養(yǎng)，相信林媽媽也為有這樣一個(gè)美麗清純的女兒感到驕傲吧!
林心如護(hù)膚秘籍
1、注意挑選具有雙重功效的保養(yǎng)品
心如屬于干性肌膚，所以盡管很少出油，但在這個(gè)多事之秋卻很容易干燥緊繃。所以，為了讓皮膚保持水潤(rùn)，林心如在挑選保養(yǎng)品的時(shí)候盡量會(huì)選擇具有保養(yǎng)化妝雙重功效的產(chǎn)品，這樣的話，在不得不化妝的時(shí)候也能照顧到肌膚了。譬如，口紅方面，她就喜歡用具有保濕功效的唇彩型唇膏。
2、 DIY防干燥
對(duì)于防干燥，林心如還有一個(gè)不錯(cuò)的DIY方法哦。如果要對(duì)付手肘及關(guān)節(jié)這些最容易干燥的部份，要用檸檬或是桔子皮，輕輕地擦拭肌膚，便可以清除脫皮的煩惱，皮膚會(huì)變得光滑;此外也可以用紗布，把檸檬，柚子或桔子皮包起來(lái)，放進(jìn)洗澡的熱水中，先浸5分鐘，使洗澡的熱水中也有維他命C，然后才開始浸浴，這樣皮膚一定會(huì)粉白幼嫩。
3、讓皮膚多喝水
要讓皮膚多喝水，林心如平常除了注意多喝水之外，也喜歡通過(guò)泡澡、煲美容湯來(lái)提升肌膚的水分。在這個(gè)秋季，多喝湯就是最好的美容補(bǔ)水方法，大家要多喝富含膠原蛋白、比較滋潤(rùn)的湯哦。
4、多吃美容食品
林心如自認(rèn)在美容飲食方便調(diào)整得還不夠合理，因?yàn)樗矚g吃蛋糕、巧克力和糖果之類的東西，而油炸食物她也很喜歡。所以，她也建議大家不要學(xué)她，應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)的美容食品。不過(guò)，雖然林心如自己對(duì)飲食不是特別注意，但是林媽媽卻是很懂得照顧心如的肌膚，時(shí)刻都記得督促她多吃一些燕窩來(lái)美容養(yǎng)顏。
5 、素面，讓肌膚更動(dòng)人
很多人在問(wèn)林心如怎樣進(jìn)行保養(yǎng)的時(shí)候，林心如總會(huì)提到素面朝天這四個(gè)字，然而大部分人卻不理解其中的意思。很多人都認(rèn)為保養(yǎng)就一定要是化妝什么的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。素面是一種很好的護(hù)膚方式，可以有效的保養(yǎng)肌膚。
她說(shuō)：不拍片我絕對(duì)不化妝，甚至連粉底口紅也不用。如果非化妝不可，也一定要先擦隔離霜，這樣才不會(huì)傷害皮膚。而且卸妝更是不能馬虎，我一般會(huì)多花點(diǎn)時(shí)間在卸妝上。不過(guò)要是條件允許，定期去美容院做做皮膚護(hù)理也不錯(cuò)哦。
一定要化妝的日子里，林心如則會(huì)特別注意卸妝和保養(yǎng)。卸妝一定要徹底，眼睛和臉?lè)謩e要用專屬的卸妝油。卸干凈之后，要用溫水與潔面乳洗臉。切忌用熱水洗臉，那樣皮膚會(huì)變得松弛，洗干凈之后再用冷水洗一遍，促進(jìn)毛孔收縮。在所有步驟完成之后，再涂上日常的保養(yǎng)品。
素面朝天是林心如保養(yǎng)漂亮臉蛋的訣竅，做一名淡妝出發(fā)的清水佳人，當(dāng)然美得心無(wú)雜塵。她說(shuō)：不拍片我絕對(duì)不化妝，甚至連粉底 口紅也不用。如果非化妝不可，也一定要先擦隔離霜 ，這樣才不會(huì)傷害皮膚。而且卸妝 更是不能馬虎，我一般會(huì)多花點(diǎn)時(shí)間在卸妝上。不過(guò)要是條件允許，定期去美容院做做皮膚護(hù)理也不錯(cuò)哦。
6、深層清潔排毒
林心如：公眾人物在拍戲和做節(jié)目的時(shí)候都要化妝，因此妝前護(hù)理和妝后清潔工作很重要，平時(shí)能不化妝我就盡量不化妝，讓肌膚保持干爽透氣。要肌膚細(xì)膩年輕大部分女性也會(huì)選擇光療美膚，比如彩光嫩膚的祛斑、嫩膚、美白的效果都很好，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
7、去除黑頭
林心如對(duì)自己的皮膚保養(yǎng)非?？粗?，尤其是臉部皮膚，每天都會(huì)做清潔工作，生怕在哪個(gè)部位會(huì)出現(xiàn)黑頭。林心如每天都會(huì)用涼水洗臉，用適合自己的潔面乳來(lái)清潔臉部，每天至少兩次，以保證臉上的每一個(gè)毛孔都是清潔的，防止小黑頭的出現(xiàn)。
8、一個(gè)部位只用一種保養(yǎng)品
林心如認(rèn)為，保養(yǎng)品的使用應(yīng)該盡量簡(jiǎn)約，不要在一個(gè)部位涂抹太多的保養(yǎng)品，這樣的話很容易造成肌膚的毛孔堵塞。譬如說(shuō)，有人喜歡在臉上乳液面霜精華通通都涂上，這樣其實(shí)會(huì)讓肌膚很難吸收營(yíng)養(yǎng)，倒不如根據(jù)肌膚現(xiàn)狀，選擇適合的一款或者兩款護(hù)膚品使用就可以了。
9、緒找到疏解的渠道
林心如表示，在很多時(shí)候，情緒也會(huì)影響到皮膚，所以林心如幾乎隨時(shí)都保持著愉悅的心情。林心如認(rèn)為，除了做護(hù)理，日常生活中的心態(tài)也是非常重要的，如果感覺(jué)工作的壓力太大，那么對(duì)皮膚也很不好。所以大家一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)。
10、工作之余全身放輕松
因?yàn)榻?jīng)常在不同的地方拍戲，使林心如總是感到疲憊，這時(shí)泡澡就成了她最好的放松方式。通常林心如一星期會(huì)泡澡兩三次，一次大約20分鐘，泡澡的同時(shí)她還可 以給朋友打電話、看書、看雜志。像很多普通女孩一樣，林心如也熱衷于減肥，雖然她試用過(guò)許多種減肥方法，但是由于懶惰都沒(méi)有堅(jiān)持下去。不過(guò)繁忙的工作似乎就是最好的減肥良方，所以林心如一直很苗條。
總結(jié)：林心如已經(jīng)出道了二十多年，可是這么多年過(guò)去了，林心如似乎真的一點(diǎn)都沒(méi)有變。林心如保養(yǎng)秘籍文章中已經(jīng)介紹了許多，相信愛(ài)美的女孩子一定會(huì)試一試的。林心如之所以能夠保養(yǎng)這么好，還與她根深蒂固保養(yǎng)意識(shí)有關(guān)，希望愛(ài)美的女性最好經(jīng)常關(guān)注自己肌膚的保養(yǎng)。
痘痘這種情況主要還是因?yàn)樽约旱纳眢w當(dāng)中出現(xiàn)內(nèi)火才會(huì)引起的，這個(gè)時(shí)候就肯定是需要清火的，這樣的話祛痘效果就會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)變得更加顯著的，不過(guò)不要使用藥物祛痘的，避免在治療過(guò)程中出現(xiàn)任何副作用的，可以采取食療的方法，比如說(shuō)清火祛痘粥的，這種粥喝了以后就可以清熱解毒的。
1. 苦瓜洗凈，從中間剖開去籽，瓤的白色部分多留一些，有利于去火，切薄片
2. 黃瓜洗凈，切圓薄片
3. 冬瓜用刀切去皮，洗凈切薄片
4. 胡蘿卜洗凈削皮，切薄片
5. 豆腐放在一只小碗中，用勺子按壓成碎末
6. 咸鴨蛋剝皮，另放在一只小碗中，用勺子按壓成碎末
7. 熟米飯放入湯鍋中，加入開水，攪拌成粥狀，大火燒開后，放入處理好的苦瓜、黃瓜、冬瓜、胡蘿卜和豆腐，煮至所有材料軟熟即可，約5分鐘左右
8. 關(guān)火后盛到碗中，調(diào)入干貝素，淋上香油，攪拌均勻，舀一大勺咸鴨蛋碎放入
蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
豬肝去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
想要有效的祛痘，方法很重要的，除了要注意正確的洗臉護(hù)膚之外，蜂蜜也可以更好的幫助我們祛痘護(hù)理皮膚的作用，而下面就是使用蜂蜜祛痘的一些方法以及技巧介紹。
1、蜂蜜能祛痘是因?yàn)榉涿壑泻写罅康木S生素、氨基酸和一些活性成分，不僅能夠提供肌膚所需的養(yǎng)分，還能促進(jìn)肌膚的新陳代謝、平衡油脂的分泌。作用于痘痘時(shí)，還能起到很好的消炎殺菌、清熱解毒的作用，所以蜂蜜具有很好的祛痘效果。
2、將臉部清洗干凈后，用消毒棉簽蘸取蜂蜜，直接涂抹在痘印上，如果你的皮膚比較干燥的話，可以在臉上停留的時(shí)間稍微長(zhǎng)一些，大約30分鐘，油性皮膚可以縮短些，大約15——20分鐘即可。
3、然后再取出一湯匙蜂蜜，溶于溫水中，接著再將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩，大約兩三分鐘后，皮膚可以完全吸收。
4、接著取一盆清水，將臉部清洗干凈即可。
5、外涂期間可以配合飲用蜂蜜水。用溫水沖調(diào)好蜂蜜水后飲用，每日3次，每次20——50克蜂蜜。
6、在治療痘痘期間，注意不要吃辣的，燥的，炸的，辛的東西，要不然就會(huì)前功盡棄，多吃白色的食物，例如蓮藕、蓮子、銀耳。
獼猴桃這種水果是含有很多維生素的，也是很多人喜歡吃的水果，而且在平時(shí)吃獼猴桃對(duì)于祛痘以及緩解皮膚衰老是很有幫助的。獼猴桃很這種水果想要用來(lái)祛痘，可以采用制作成獼猴桃蜂蜜面膜，然后將面膜敷在臉上，是可以有效的實(shí)現(xiàn)祛痘的效果的，建議大家可以嘗試一下。
獼猴桃能祛痘嗎
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。用獼猴桃加蜂蜜來(lái)作為面膜敷臉，對(duì)祛痘美白很有幫助哦!
獼猴桃蜂蜜面膜制作方法：
材料:去皮奇異果一只、蜂蜜兩匙
方法：將奇異果去皮后放入攪拌器中攪勻，敷于整個(gè)面部。休息放松約30分鐘后用冷水沖洗干凈即可。
功效：奇異果富含維他命、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于祛痘有獨(dú)特的效用。
另外，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。
祛痘面膜介紹
1、豆腐橄欖油祛痘面膜
材料：豆腐1小塊(約2～3茶匙)酵母粉2茶匙橄欖油1/2茶匙
將豆腐碾碎，加入酵母粉調(diào)勻即可。干性肌膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用。 材料購(gòu)買地：豆腐、酵母粉、橄欖油使用方法：避開眼唇部位，將面膜敷于臉上，15～20分鐘后再用溫水將臉洗凈。
功效：嫩白柔細(xì)肌膚，改善肌膚暗沉，加強(qiáng)肌膚抗氧化能力。
2、蜂蜜雞蛋祛痘面膜
材料：蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)，橄欖油3滴
將蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存，使用時(shí)，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次。
功效：蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。
薏米這種小小的食材他豐富的作用令人幾乎感到驚異，其不僅可以消除身體的水腫，還可以幫助起到降血壓、抗疲勞、調(diào)養(yǎng)生息的作用，但有很多人并不知道薏米實(shí)際上對(duì)于長(zhǎng)痘的人來(lái)說(shuō)也大有幫助。想要其起到祛痘的作用，不僅可以用來(lái)泡水，還可以用來(lái)做成菜肴，今天我們就來(lái)介紹幾個(gè)食譜幫助長(zhǎng)痘的人解決這個(gè)問(wèn)題。
1、 祛痘印薏米蜂蜜粥 材料：薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜適量 做法：將薏米、百合洗凈；放入鍋中，加水適量；煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。 效果：美白皮膚，淡化痘印，消減痘痘，排除體內(nèi)濕氣。
2、 炒薏米泡水 材料：薏米、水 做法：將炒鍋燒熱，放入干凈的薏米（薏米不需要洗，就用干的，如果嫌不干凈可以用濕毛巾揉搓一下），用小火翻炒至表皮微黃。炒好放涼后裝入密封的容器內(nèi)保存。每天晚上抓一把炒薏米放保溫杯里，用開水200～300毫升沖泡，第二天早上空腹喝下。 效果：褪除面部粉刺、色素斑點(diǎn)。
3、 祛痘養(yǎng)顏薏米粥 材料：薏米、大米、水適量 做法：將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。鍋中倒入水燒開后，倒入浸泡好的米，煮20分鐘即可。 效果：消除暗瘡、減淡色斑，美白肌膚。
4、 薏米祛痘面膜 材料：薏仁粉、綠豆粉水(或絲瓜水)、面膜紙、牛奶 做法：將薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然后視材料混合比例加入適當(dāng)?shù)乃?如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經(jīng)適當(dāng)攪拌過(guò)后，建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和。 效果：能有效淡化色斑、改善油性、軟化角質(zhì)、有效去除痘痘。
? ?我們都知道紅糖水當(dāng)中含有了很多的糖分，可以作為食物的調(diào)料，同時(shí)，也是女性在生完孩子之后補(bǔ)充氣血的首選，可以促進(jìn)女性的血液循環(huán)，維持我們?nèi)梭w的新陳代謝，紅糖還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，說(shuō)到美容，很多的人都說(shuō)紅糖水可以祛痘，下面我們就一起來(lái)了解一下吧。
如果你有冬天手腳不暖和，夏天常吃西瓜和冷飲，冬天常穿短裙，衣服穿的少的，不常運(yùn)動(dòng)的，建議從現(xiàn)在開始就減少?zèng)鲂允挛锏臄z入哦，每天泡腳和喝生姜紅糖水，堅(jiān)持痘痘會(huì)好的，本人就是這樣好的呢，去年喝了一個(gè)冬天多，現(xiàn)在連豆印都沒(méi)有了，壓根看不出曾經(jīng)那張長(zhǎng)滿痘痘慘不忍睹的臉了，姐妹們堅(jiān)持啊。
食法編輯
紅棗菊花粥
紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生姜紅糖茶
生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。
紅糖藥豆湯
藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使膚色滋潤(rùn)。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之功效。
滋潤(rùn)茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤。
棗茶
紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水后一次服下，有補(bǔ)益氣血、健脾和胃的作用。尤宜于嬰幼兒和中老年服用。
生姜紅糖水
將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開后，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。
? ?以上就是紅糖水祛痘的方法，治療祛痘，不能僅依賴于紅糖水，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況，判斷自己的痘痘是由于什么原因而導(dǎo)致的，然后再采取相應(yīng)的方法進(jìn)行治療，不能盲目的選擇紅糖水的治療方式，還是要及時(shí)的去就醫(yī)才行，很多的痘痘是因?yàn)榧に囟鴮?dǎo)致的，希望以上的信息能夠?yàn)槟鷰?lái)幫助。
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