【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)】
現代婦女多數注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關心磅秤上的數字：多做幾個俯臥撐就能改善，他們總是記得自己在高中或大學時的好身材，或者說：我現在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是？
美國科羅拉多州大學戴維德克勞福德教授說：男人只記得車要保養(yǎng)，可是忘了他自己也要保健。
誤區(qū)1現在擔心心臟病還太早
醫(yī)生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經常的鍛煉。
誤區(qū)2不怕陽光照射
美國癌癥協(xié)會調查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數防曬油。
誤區(qū)3牙病是小事
情越來越多的研究發(fā)現，牙周病與心臟病之間有一定的聯系?？谇桓腥緯黾友吼ざ龋斐尚呐K供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預防牙病非常重要。
誤區(qū)4舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區(qū)5看醫(yī)生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進行常規(guī)身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了。他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區(qū)6女性才有中年危機
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質疏松等問題?，F在的醫(yī)療界已經在發(fā)展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《干擾男性健康的六大誤區(qū)》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/xiajiyangshengliudawuqu/">夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)”專題。
