六大誤區(qū)直搗男性健康
夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“六大誤區(qū)直搗男性健康”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)代男性對身體健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱著放任態(tài)度，對他們的身體變化情況粗略而過。現(xiàn)代婦女多數(shù)注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關(guān)心磅秤上的數(shù)字：多做幾個俯臥撐就能改善，他們總是記得自己在高中或大學(xué)時的好身材，或者說：我現(xiàn)在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是？
美國科羅拉多州大學(xué)戴維德？克勞福德教授說：男人只記得車要保養(yǎng)，可是忘了他自己也要保健。
在調(diào)查中，醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對健康的6個誤區(qū)：
誤區(qū)1、現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早
醫(yī)生認(rèn)為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
誤區(qū)2、不怕陽光照射
美國癌癥協(xié)會調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。
誤區(qū)3、牙病是小事
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系?？谇桓腥緯黾友吼ざ?，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。
誤區(qū)4、舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內(nèi)容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區(qū)5、看醫(yī)生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進行常規(guī)身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了。他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區(qū)6、女性才有中年危機
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題?，F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。
Ys630.com相關(guān)知識
男科疾病的產(chǎn)生，與生活中的時尚有密切的關(guān)系，下面6種時尚行為就易對男性健康產(chǎn)生危害。
愛自駕車時間長折磨前列腺
表現(xiàn)：男性喜歡開著自己鐘愛的車子上下班，或帶著妻兒郊外兜風(fēng)，或作自駕游，既風(fēng)光又愜意。
隱患：自駕車對男人下半身的最大傷害，在于長時間駕駛對前列腺的折磨。想想吧，幾個甚至十幾個鐘頭坐在駕駛室里，會陰部不透氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)變差，勢必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發(fā)前列腺炎。如果又有細(xì)菌趁火打劫，病情將更趨復(fù)雜，從而增加治療的難度。另外，長時間駕駛還可能累及性器官的勃起功能，為夫妻生活蒙上陰影。
醫(yī)生建議：切忌連續(xù)駕駛，一般持續(xù)1-2小時后應(yīng)停車運動15分鐘。平時生活要有規(guī)律，多運動，不要熬夜。駕車過程中要調(diào)整好駕駛座位，并要經(jīng)常變換姿勢。
常飲功夫茶引起血管擴張
表現(xiàn)：臨窗而坐，用小小的功夫茶具品味濃濃的茶水;或者三兩相邀，邊飲咖啡邊談公事，夠有品位的。
隱患：濃茶及咖啡內(nèi)含有咖啡因等刺激性與興奮性成分，大量飲入會讓前列腺血管擴張，引起充血腫脹，影響前列腺功能正常運作，甚至產(chǎn)生排尿異常和小腹會陰部疼痛感。如果你已有前列腺炎，無異于雪上加霜，促使病情加重。
醫(yī)生建議：功夫茶和咖啡作為休閑飲品無可厚非，但考慮到前列腺的健康，至少要注意兩點：一是限量，適可而止，切忌牛飲;二是擇時，進餐后不宜馬上飲用，因為茶堿、咖啡因等可干擾食物中蛋白質(zhì)、鐵與鈣元素的消化與吸收，有誘發(fā)營養(yǎng)不良與貧血、骨質(zhì)疏松等疾患之虞，須待進餐結(jié)束1小時后再飲。
穿三角內(nèi)褲危及生育力
表現(xiàn)：一些男人的內(nèi)褲越來越女性化，如款式追求緊身、三角，褲料以化纖類為主。
隱患：三角內(nèi)褲的最大受害者當(dāng)推睪丸。緊繃的內(nèi)褲將陰囊固定并緊靠腹部，調(diào)節(jié)睪丸溫度的功能大大削弱，致使睪丸環(huán)境的溫度升高，阻礙睪丸的生精過程。加上血液供應(yīng)受阻，睪丸內(nèi)的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當(dāng)爸爸的權(quán)利。至于化纖類褲料，埃及一位名叫沙菲克的醫(yī)學(xué)博士發(fā)現(xiàn)，與穿純棉內(nèi)褲的男性相比，穿純聚酯內(nèi)褲或半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男性，平均睪丸溫度及血漿激素水平都容易受到影響，其精子數(shù)量大幅下降，不少人患上了少精子癥，而脫去含聚酯的內(nèi)褲4～8個月后則可恢復(fù)正常。另外，聚酯內(nèi)褲還可在性器官組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，在一定程度上影響男人的性功能。
醫(yī)生建議：肥大內(nèi)褲或?qū)捤善浇茄澯欣谠炀徒】的腥恕Ｑ澚蟿t以純棉為好，顏色宜選擇淡色的（減少染料之害）。凡購新內(nèi)褲最好先用清水洗后再穿，盡量減少有害物質(zhì)。
手機掛腰間降低生精功能
表現(xiàn)：一款造型優(yōu)美的手機掛在腰間，不僅接聽方便，而且為男人平添幾分英氣。
隱患：手機常掛在腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的睪丸，降低生精功能。匈牙利科學(xué)家的研究資料顯示：經(jīng)常攜帶和使用手機的男性精子數(shù)目可減少30%以上。
醫(yī)生建議：盡量讓手機遠離腰、腹部，尤其不要將手機塞在褲子口袋里，最好放在皮包內(nèi)。在辦公室或家中時，手機宜擺在一邊，離身體遠些。接聽手機不妨使用耳機，以減少手機輻射的影響。另外，手機響后不要馬上接聽，應(yīng)待其響7秒后再接聽，因為7秒內(nèi)輻射最高。
泡氧吧生殖埋禍根
表現(xiàn)：近年來，氧吧在一些城市流行開來，受到一些男人尤其是白領(lǐng)一族的追捧，覺得既時尚又健康。
隱患：對于健康狀況不佳的人如慢性支氣管炎、肺氣腫患者確有裨益，但健康人特別是育齡男子切勿趕此時髦，因為可能給你的生殖功能埋下禍根。奧妙在于，健康人在氧吧吸入超過生理需要量的氧氣，會在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝，導(dǎo)致生精障礙而引起不育。
醫(yī)生建議：患者吸氧應(yīng)請醫(yī)生指導(dǎo)，健康人則不要隨意泡氧吧。
洗桑拿易引起不育
表現(xiàn)：下班歸來，先到健身房活動一番肢體，再到桑拿池泡上一陣，疲勞頓消，全身輕松。
隱患：桑拿浴水溫高，會陰部浸泡其中，睪丸處于高溫環(huán)境中，生精功能受損（生精所需溫度為35.5-36.5℃之間，低于體溫1-1.5℃），可導(dǎo)致男性不育。
醫(yī)生建議：洗桑拿水溫不要過高，浸泡時間控制在15分鐘之內(nèi)。
啤酒、燒烤可能是很多人和朋友聚餐時的選擇，尤其是男性朋友更是對這些小吃愛不釋手?？墒悄绬?？這些看似無害的小吃可能是引起不孕不育的厲害殺手哦！快和小編一起看看有哪些食物可能引起男性不育吧。
影響男性健康的六大食物
影響男人不育的食物一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過，國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。
貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治。
影響男人不育的食物二、啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
影響男人不育的食物三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。
影響男人不育的食物四、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
影響男人不育的食物五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
貼心提醒：其實，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
影響男人不育的食物六、豬腰
多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時，腰子更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補身，當(dāng)心重金屬鎘損精不育。
肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想吃啥補啥的人們，可得當(dāng)心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不育，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。
貼心提醒：這些被認(rèn)為強精的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響不育。
男性健康如何挑選內(nèi)褲
1、要清楚自己身體的實際尺寸
比如實際的腰圍是多少?購買褲子一般是買什么尺碼的?自己的身材有什么特點?(比如和標(biāo)準(zhǔn)身材相比，屁股是不是有點大?兩側(cè)跨骨是不是比較寬?)
2、自己的穿著喜好是怎樣的
喜歡包得很緊的還是寬松一點的?平時購買內(nèi)褲時是比參考號小一碼還是大一碼?
3、所選擇的內(nèi)褲款式褲腰的高度是否適合自己
男士內(nèi)褲有高腰、中腰、低腰、超低腰之分別，實際上也沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定低腰到底是多低，因為人的身高不同，腰部的高度也會不同。有時會有客人反映所買的內(nèi)褲尺碼買小了，實際上是內(nèi)褲的褲腰太低了穿著不習(xí)慣而已。特別是腰很低的內(nèi)褲，如果尺碼大了可能還會容易掉下來。
4、仔細(xì)查看要購買的款式的尺碼參照表
尺碼表提供了不同單位制式的參考標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合自己的身材情況即可做出合適的尺碼選擇了，如果你的尺寸在兩個號碼之間時建議選大一碼的。(有客人會問腰圍是量哪里，肚臍下面多少還是上面，通常量肚臍的位置即可，不過也有人肚臍長得高有人長得低的)。
5、為什么男士內(nèi)褲不提供實際平鋪測量的尺寸
一是面料原因，男士內(nèi)褲的面料不同，彈力會有差別，有的大些有的小些，沒辦法準(zhǔn)確的描述彈力信息，一般平鋪的尺寸都是很小的，所以沒有多少參考價值(可能有些品牌的店家提供平鋪尺寸，但這些店家通常是只有一個品牌的產(chǎn)品，面料也很單一)。第二是褲腰高低問題，褲腰高低不同，穿在身上的位置不一樣，那么內(nèi)褲腰部需要的圍度就會不一樣，如果只看腰圍平鋪的尺寸更容易造成混亂。
以上說了這么多好象很復(fù)雜似的，其實男士內(nèi)褲還是很容易選擇尺碼的，因為男士內(nèi)褲的面料都有很好的彈力，浮動的尺度相比長褲還是比較大的，如果實在不想費力自己選，可以把你的腰圍、身高、體重告訴客服，讓客服給推薦合適的尺碼。
總結(jié)：內(nèi)褲是我們的貼身衣物，是日常生活必不可少的。而內(nèi)褲的選擇很重要，尤其是對于男性朋友來說，選擇好的內(nèi)褲和正確的內(nèi)褲尺碼，對男士的身體健康有益。男性生殖健康不僅要注意飲食結(jié)構(gòu)同時內(nèi)褲對男性保健也是必不可少的哦
據(jù)美國全國廣播公司報道，該公司所做的一項調(diào)查顯示，現(xiàn)代男性對身體健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱著放任態(tài)度，對他們的身體變化情況粗略而過?，F(xiàn)代婦女多數(shù)注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關(guān)心磅秤上的數(shù)字：“多做幾個俯臥撐就能改善”，他們總是記得自己在高中或大學(xué)時的好身材，或者說：“我現(xiàn)在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是?”
美國科羅拉多州大學(xué)戴維德?克勞福德教授說：“男人只記得車要保養(yǎng)，可是忘了他自己也要保健?！?/p>
在調(diào)查中，醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對健康的幾個誤區(qū)：
誤區(qū)1
現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早
醫(yī)生認(rèn)為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
誤區(qū)2
不怕陽光照射
美國癌癥協(xié)會調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。
誤區(qū)3
牙病是小事
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系?？谇桓腥緯黾友吼ざ?，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。
誤區(qū)4
舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內(nèi)容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區(qū)5
看醫(yī)生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進行常規(guī)身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了?！彼ㄗh40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區(qū)6
女性才有中年危機
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題?，F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。
一個男人如果有吸煙酗酒的不良習(xí)慣，那么這一切都會使他的心臟功能遭到危害，不管男人的外表再如果的強健，他的背后也有很多的生理方面脆弱的一面。今天小編就為大家介紹一下男人的弱點，一起來看看吧。
弱點一：不知不覺成了謝頂
根據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，大約有1/4的30歲男人就開始的脫發(fā)，這跟體內(nèi)的雄性激素水平是有關(guān)系的。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，頭頂脫發(fā)越厲害，患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂?shù)娜?，要比膽固醇高但不禿頂?shù)娜?，得心臟病的幾率高3倍。
頭發(fā)開始脫落時不積極求醫(yī)，就會越來越嚴(yán)重。因此，發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)跡象，首先應(yīng)去醫(yī)院確定脫發(fā)的原因，對癥治療;焦慮的情緒對脫發(fā)會有很大的影響，應(yīng)想辦法緩解心理壓力;要努力克服“嘴癮”，辛辣美味雖能滿足食欲卻會加速脫發(fā);此外，飲食過咸會引起脫發(fā)，多吃糖也會使皮脂腺增多而誘發(fā)脂溢性皮炎導(dǎo)致脫發(fā)。
弱點二：患高血壓后更易患心臟病
不少男性特別偏愛脂肪類食物，并有吸煙或酗酒5的不良習(xí)慣，這一切都會使心臟功能遭到危害。據(jù)臨床統(tǒng)計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7～10倍。因此男性要特別關(guān)注和調(diào)整飲食習(xí)慣，經(jīng)常補充富含維生素B的新鮮果蔬;戒去煙酒;閑暇時間多散步，聽聽音樂，以緩解工作造成的壓力;注意休息，定時服用降壓藥。
弱點三：體內(nèi)“儲能”功能低于女性
食物在男性的體內(nèi)比在女性體內(nèi)更加快的進入胃部，導(dǎo)致吸收會不夠充分。其次，男性唾液成分比較穩(wěn)定，不像女性會隨生理周期的變化而有所變化;再次，對產(chǎn)生饑餓和體內(nèi)脂肪儲存有重要影響的激素——利普丁，在男性體內(nèi)的存在也只有女性的1/3。所以，男性身體內(nèi)的脂肪比率要低于女性。
弱點四：消化系統(tǒng)常會發(fā)生故障
吃大魚大肉容易誘發(fā)直腸癌等多種疾病;而肝臟每天最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過限量就會出現(xiàn)肝損壞;暴飲暴食會使胃病頻發(fā)。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示：不健康的飲食習(xí)慣，使男性的肝病發(fā)病率要高于女性4倍;直腸癌發(fā)病率也明顯高于女性;而胃病發(fā)病率比女性平均要高出6.2倍。
男性朋友盡量規(guī)范飲食，在做飯時要營養(yǎng)搭配、葷素均衡，別胡吃海塞。如果有應(yīng)酬需要喝酒，回家不妨褒些滋補清湯，或者是容易消化的清粥，這樣不僅有利于解酒，也有利于保護胃腸功能。
弱點五：“秘密關(guān)口”常會出問題
分析：80%以上的男性都會遭遇不同程度的前列腺故障，前列腺要鬧起“暴動”來，不僅會使男性感到痛苦，出現(xiàn)排尿不暢、尿液分叉、變細(xì)，甚至出現(xiàn)疼痛等等，如果不及時治療，還可能危及到你，因為有不少男性“性罷工”的禍因，是由前列腺炎引起的。
提示：出現(xiàn)明顯癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院泌尿科診治。其次是讓丈夫多喝水，以稀釋尿液濃度，減輕對前列腺的刺激;多洗溫水澡，能舒緩肌肉和前列腺的緊張;保持局部清潔，避免前列腺感染;減少局部摩擦，別老是長時間坐著或騎自行車;還得調(diào)節(jié)好飲食，多吃魚和素食，禁止酗酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物。
弱點六：好沉默不喜歡主動與人交談
分析：反應(yīng)靈敏度和語言表達能力都不是男性的強項，沉默寡言或許是他們“護短”的一種方式。除非他們對要交談的主題有足夠的認(rèn)識，或?qū)徽劦氖挛锾貏e感興趣。
提示：其實，男性還是喜歡表現(xiàn)自己的。可以在談話中注意一些技巧，譬如多問他感興趣的話題，就會逐漸激發(fā)他滔滔不覺起來。
男人比女人弱的器官
心臟
據(jù)臨床統(tǒng)計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由于過多的脂肪及大量吸煙，飲酒造成，此外，工作緊張，煩惱情緒也是病因之一。
肝臟
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60——80酒精，超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。
直腸
直腸癌男性明顯多于女性。男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)比女人多，醫(yī)學(xué)研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，別看男人的外面健壯，其實在很多的方面不如女性，上面所說六個弱點，男人們要多注意一下，還有要保護好你的弱勢器官，注意要有良好的生活習(xí)慣。
男科疾病的產(chǎn)生，與生活中的時尚有密切的關(guān)系，下面6種時尚行為就易對男性健康產(chǎn)生危害。
愛自駕車時間長折磨前列腺
表現(xiàn)：男性喜歡開著自己鐘愛的車子上下班，或帶著妻兒郊外兜風(fēng)，或作自駕游，既風(fēng)光又愜意。
隱患：自駕車對男人下半身的最大傷害，在于長時間駕駛對前列腺的折磨。想想吧，幾個甚至十幾個鐘頭坐在駕駛室里，會陰部不透氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)變差，勢必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發(fā)前列腺炎。如果又有細(xì)菌趁火打劫，病情將更趨復(fù)雜，從而增加治療的難度。另外，長時間駕駛還可能累及性器官的勃起功能，為夫妻生活蒙上陰影。
醫(yī)生建議：切忌連續(xù)駕駛，一般持續(xù)1-2小時后應(yīng)停車運動15分鐘。平時生活要有規(guī)律，多運動，不要熬夜。駕車過程中要調(diào)整好駕駛座位，并要經(jīng)常變換姿勢。
常飲功夫茶引起血管擴張
表現(xiàn)：臨窗而坐，用小小的功夫茶具品味濃濃的茶水;或者三兩相邀，邊飲咖啡邊談公事，夠有品位的。
隱患：濃茶及咖啡內(nèi)含有咖啡因等刺激性與興奮性成分，大量飲入會讓前列腺血管擴張，引起充血腫脹，影響前列腺功能正常運作，甚至產(chǎn)生排尿異常和小腹會陰部疼痛感。如果你已有前列腺炎，無異于雪上加霜，促使病情加重。
醫(yī)生建議：功夫茶和咖啡作為休閑飲品無可厚非，但考慮到前列腺的健康，至少要注意兩點：一是限量，適可而止，切忌牛飲;二是擇時，進餐后不宜馬上飲用，因為茶堿、咖啡因等可干擾食物中蛋白質(zhì)、鐵與鈣元素的消化與吸收，有誘發(fā)營養(yǎng)不良與貧血、骨質(zhì)疏松等疾患之虞，須待進餐結(jié)束1小時后再飲。
穿三角內(nèi)褲危及生育力
表現(xiàn)：一些男人的內(nèi)褲越來越女性化，如款式追求緊身、三角，褲料以化纖類為主。
隱患：三角內(nèi)褲的最大受害者當(dāng)推睪丸。緊繃的內(nèi)褲將陰囊固定并緊靠腹部，調(diào)節(jié)睪丸溫度的功能大大削弱，致使睪丸環(huán)境的溫度升高，阻礙睪丸的生精過程。加上血液供應(yīng)受阻，睪丸內(nèi)的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當(dāng)爸爸的權(quán)利。至于化纖類褲料，埃及一位名叫沙菲克的醫(yī)學(xué)博士發(fā)現(xiàn)，與穿純棉內(nèi)褲的男性相比，穿純聚酯內(nèi)褲或半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男性，平均睪丸溫度及血漿激素水平都容易受到影響，其精子數(shù)量大幅下降，不少人患上了少精子癥，而脫去含聚酯的內(nèi)褲4～8個月后則可恢復(fù)正常。另外，聚酯內(nèi)褲還可在性器官組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，在一定程度上影響男人的性功能。
醫(yī)生建議：肥大內(nèi)褲或?qū)捤善浇茄澯欣谠炀徒】的腥恕Ｑ澚蟿t以純棉為好，顏色宜選擇淡色的（減少染料之害）。凡購新內(nèi)褲最好先用清水洗后再穿，盡量減少有害物質(zhì)。
手機掛腰間降低生精功能
表現(xiàn)：一款造型優(yōu)美的手機掛在腰間，不僅接聽方便，而且為男人平添幾分英氣。
隱患：手機常掛在腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的睪丸，降低生精功能。匈牙利科學(xué)家的研究資料顯示：經(jīng)常攜帶和使用手機的男性精子數(shù)目可減少30%以上。
醫(yī)生建議：盡量讓手機遠離腰、腹部，尤其不要將手機塞在褲子口袋里，最好放在皮包內(nèi)。在辦公室或家中時，手機宜擺在一邊，離身體遠些。接聽手機不妨使用耳機，以減少手機輻射的影響。另外，手機響后不要馬上接聽，應(yīng)待其響7秒后再接聽，因為7秒內(nèi)輻射最高。
泡氧吧生殖埋禍根
表現(xiàn)：近年來，氧吧在一些城市流行開來，受到一些男人尤其是白領(lǐng)一族的追捧，覺得既時尚又健康。
隱患：對于健康狀況不佳的人如慢性支氣管炎、肺氣腫患者確有裨益，但健康人特別是育齡男子切勿趕此時髦，因為可能給你的生殖功能埋下禍根。奧妙在于，健康人在氧吧吸入超過生理需要量的氧氣，會在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝，導(dǎo)致生精障礙而引起不育。
醫(yī)生建議：患者吸氧應(yīng)請醫(yī)生指導(dǎo)，健康人則不要隨意泡氧吧。
洗桑拿易引起不育
表現(xiàn)：下班歸來，先到健身房活動一番肢體，再到桑拿池泡上一陣，疲勞頓消，全身輕松。
隱患：桑拿浴水溫高，會陰部浸泡其中，睪丸處于高溫環(huán)境中，生精功能受損（生精所需溫度為35.5-36.5℃之間，低于體溫1-1.5℃），可導(dǎo)致男性不育。
醫(yī)生建議：不要泡澡，水溫控制好。
NO.1 肚子餓時不可硬挺
不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。
NO.2 起居上不可硬熬
每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。
NO.3 口渴時不可硬忍
水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜?？适侨梭w缺水的信號，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。
NO.4 身體疲勞時不可硬撐
疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。所以，當(dāng)中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時，就不要再硬熬下去。應(yīng)立即注意勞逸結(jié)合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放松，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應(yīng)盡快采取保健措施，消除身心疲勞。
NO.5 如廁時不可硬憋
大便硬憋，可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對健康均十分有害。因此，要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應(yīng)立即小便的良好習(xí)慣。
NO.6 身體患病時不可硬扛
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機體的內(nèi)分泌功能也在下降。中年人對頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。因此，當(dāng)身體患病時，應(yīng)早些到醫(yī)院診治，盡快恢復(fù)身體健康，切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。
從一出生的幼兒到白發(fā)老人，陰莖是男性最為重要的特殊器官，如果出現(xiàn)異常，除了進行當(dāng)機立斷的治療，還應(yīng)注意誤區(qū)。
1.嬰幼兒包莖會自然痊愈
大多數(shù)嬰幼兒出生時包皮不能翻轉(zhuǎn)顯露陰莖頭，但是3歲-4歲時由于陰莖發(fā)育及陰莖的勃起，大部分兒童可以包皮外翻顯露陰莖頭。
但是有一部分兒童包皮口非常狹窄而不能顯露陰莖頭，甚至到青春期仍然不能顯露陰莖頭便可診斷為包莖，嚴(yán)重者可妨礙陰莖發(fā)育，甚至有的患者包皮口似針孔大小，常發(fā)生排尿困難。因此，嬰幼兒包莖會自然痊愈的說法是片面的。
2.包莖不必做手術(shù)治療
對于嬰幼兒期的先天性包莖，家長可以在家進行清洗護理：先將包皮反復(fù)上翻，以擴大包皮口，當(dāng)陰莖頭露出后再清潔包皮垢，然后將包皮復(fù)原，否則會造成嵌頓包莖。操作時手法應(yīng)輕柔，且每次應(yīng)適可而止，以免引起患兒疼痛。
如果包皮口很緊，陰莖不能上翻或后天性包莖，均應(yīng)行手術(shù)治療，如包皮環(huán)切術(shù)、包皮背側(cè)切開術(shù)等，手術(shù)應(yīng)在5歲-6歲時進行，此時可以看出包皮是不是可以自行退縮，手術(shù)僅在皮膚上作切口，不會影響陰莖的血運和神經(jīng)，本身不會導(dǎo)致患兒成年后的性功能和排尿方面的障礙。
3.隱睪等待自然下降
隱睪就是指睪丸出生時并未下降入陰囊內(nèi)，常并發(fā)腹股溝疝。早產(chǎn)兒隱睪發(fā)病率約30%，新生兒約4%，1歲時約為0。3%，而1歲以后睪丸自行下降的機會很少，隱睪如果不及時手術(shù)治療，會導(dǎo)致睪丸萎縮影響生育，還易發(fā)生損傷、扭轉(zhuǎn)，隱睪發(fā)生睪丸腫瘤的概率較正常睪丸大大增加。
4.對隱睪的手術(shù)治療猶豫不決
隱睪患者可以觀察10個月，如果仍然沒有下降到陰囊，采用內(nèi)分泌治療可能有效。但是1歲后的隱睪必須采取手術(shù)治療，隱睪手術(shù)的最佳時期是2歲以內(nèi)，主要有睪丸固定術(shù)等。
5.尿道下裂可以等待至青春期才開始手術(shù)
尿道開口不在陰莖頭正常位置即為尿道下裂，常合并陰莖彎曲，是男性嬰幼兒中尿道和外生殖器最常見的先天畸形，與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)，大約每300個男嬰中有1例患兒，根據(jù)尿道外口的部位，可將尿道下裂分為陰莖頭型、陰莖型、陰莖陰囊型及會陰型，其中陰莖頭型及陰莖型占多數(shù)?；純翰荒苷玖⑴拍?，嚴(yán)重影響了他們的心理健康，需手術(shù)整形，否則會影響排尿和以后的陰莖發(fā)育，成年后還會導(dǎo)致不育，手術(shù)最好在5歲-6歲前完成。一般來說2歲左右的患兒即可開始手術(shù)修復(fù)以減少患兒心理上的創(chuàng)傷，對于遠端型尿道下裂及無陰莖下彎畸形者還可提前手術(shù)，分期手術(shù)者可于患兒6個月時先行第一期手術(shù)：陰莖矯直術(shù)，對合并有陰莖發(fā)育不良者，因多伴有內(nèi)分泌缺陷，應(yīng)先作相應(yīng)檢查并給予激素治療，待陰莖增大后再施行手術(shù)。
6.有關(guān)小陰莖的誤區(qū)：將隱匿陰莖視同為小陰莖或陰莖包皮過長
小陰莖是指陰莖長度小于正常同齡人群陰莖長度平均值2。5個標(biāo)準(zhǔn)差以上，可伴有小睪丸、隱睪或陰囊分裂、垂體功能減退及肥胖等。
隱匿陰莖患兒的陰莖體縮藏于會陰內(nèi)，如果用手將陰莖皮膚向內(nèi)擠壓，陰莖體就會顯露出來，但放開手后陰莖體又回縮。它的發(fā)生原因有：陰莖皮膚發(fā)育不良、過短，沒有包被陰莖海綿體，導(dǎo)致陰莖海綿體沒有支撐因而回縮體內(nèi)。隱匿陰莖外形酷似包皮過長，然而兩者卻完全不同，這是因為隱匿性陰莖的外層皮膚是相對陰莖體過長，禁忌施行包皮環(huán)切術(shù)，否則陰莖皮膚會更加短缺，陰莖體的發(fā)育會更加受到抑制，隱匿陰莖一定要在一定年齡內(nèi)（3歲-5歲）給予矯治以使患兒的陰莖得到充分的發(fā)育。
醫(yī)生們常常可以見到生殖發(fā)育異常的患者，這些患者有的是先天畸形，有的難以矯正，但也有一些患者，如能及時發(fā)現(xiàn)，則可以在兒童時期及早進行手術(shù)矯治?？墒牵捎谌藗?nèi)狈@方面的常識，又由于生殖系統(tǒng)的特殊性，使人們往往羞于提起或害怕去醫(yī)院檢查，致使一些患者錯過治療機會，抱憾終生。在這里，奉勸作父母的千萬不要忽視對男孩子的生長與發(fā)育作細(xì)心觀察，一旦發(fā)現(xiàn)問題，請及早帶孩子去醫(yī)院檢查。
每一個家庭都希望有一個寶寶，這樣會讓兩個人更加相愛，讓家庭更加和諧。男人的飲食習(xí)慣決定了男性的生育能力，大家知道嗎?有些食物吃多了會導(dǎo)致不育哦，下面我們一起看看吧。
男性健康
影響男人受孕的食物
炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過，國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。
貼心提醒
在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治。
啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
貼心提醒
平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。
豆腐怎么會導(dǎo)致不育呢，請看
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒
適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
貼心提醒：其實，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
豬腰
多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時，腰子更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補身，當(dāng)心重金屬鎘損精不育。
肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想吃啥補啥的人們，可得當(dāng)心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。
貼心提醒，請看!!!
這些被認(rèn)為強精的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
男性不育治療
男性不育的治療要針對病因、不育的時間、年齡和患者自己的選擇決定。同時，配偶也需要進行檢查或者治療，有時候只需要對不育的男性患者的配偶進行治療就能受孕。主要治療方式包括：
抗感染
血常規(guī)提示感染者需要抗感染治療，但感染治愈不等于不育治愈了。
對性生活問題的治療
如勃起功能障礙和射精功能障礙等的治療有助于治療不育。
激素治療
雄激素水平高或低的患者就需要調(diào)整雄激素水平至正常。
手術(shù)
如精索靜脈曲張或輸精管梗阻需要手術(shù)解決。
輔助生殖技術(shù)
對重度睪丸精子生成功能障礙，常規(guī)治療不能改善，或睪丸精子生成功能良好但輸精管道缺損或堵塞、逆行射精而常規(guī)治療不能改善的患者可采用體外受精等輔助生殖技術(shù)受孕。
總結(jié)：上面的內(nèi)容大家看了吧，大家要注意一下哦，不可以忽視哦，生寶寶是一件很重要的事情，大家不得不注意，有些食物吃少點可以，吃多了就會適得其反哦，上面小編還提供了治療不育不孕癥的方法哦。
據(jù)美國全國廣播公司報道，該公司所做的一項調(diào)查顯示，現(xiàn)代男性對身體健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱著放任態(tài)度，對他們的身體變化情況粗略而過?，F(xiàn)代婦女多數(shù)注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關(guān)心磅秤上的數(shù)字：多做幾個俯臥撐就能改善，他們總是記得自己在高中或大學(xué)時的好身材，或者說：我現(xiàn)在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是?
美國科羅拉多州大學(xué)戴維德?克勞福德教授說：男人只記得車要保養(yǎng)，可是忘了他自己也要保健。
在調(diào)查中，醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對健康的6個誤區(qū)：
誤區(qū)1 現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早
醫(yī)生認(rèn)為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
誤區(qū)2 不怕陽光照射
美國癌癥協(xié)會調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。
誤區(qū)3 牙病是小事
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系。口腔感染會增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。
誤區(qū)4 舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內(nèi)容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區(qū)5 看醫(yī)生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進行常規(guī)身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了。他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區(qū)6 女性才有中年危機
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題。現(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。
一忌：早戀及過早性生活
一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。
二忌：性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。
三忌：不潔性生活
男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性生活有關(guān);不潔性生活不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。
四忌：不講性器官衛(wèi)生
講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。
五忌：不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。
六忌：天天穿牛仔褲
醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。
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