食醋的五種減肥妙方
飲食養(yǎng)生妙方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“食醋的五種減肥妙方”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
食醋知識你懂嗎？
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的膘，從而起到良好的瘦身減肥作用。
食醋有釀造醋與配制醋之分。釀造醋以糧食、糖或酒為原料，通過微生物發(fā)酵而釀成，其營養(yǎng)成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等，對人體的新陳代謝有很大的益處。而配制醋則以化學合成的冰醋酸為原料再加水稀釋而成，沒有其他的營養(yǎng)成分，因為使用這種配制醋，對人體有害無益。
那么在我們了解完食醋的價值后，就來介紹一下為大家準備的瘦身醋療方：
1、黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消積降壓。
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。
2、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。YS630.CoM
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等
3、冰糖醋方
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次（飯后）服10毫升。
功效：減肥瘦身，消食降壓。
適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。
4、蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。
做法：將雞蛋洗凈，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30~35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。
功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。
適用：肥胖癥、面部黑斑。
5、紅薯醋方
原料：紅薯500克，香醋80克。
做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。
服法：每天1劑，分2-3次食用。
功效：瘦身通便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發(fā)生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。
適用：單純性肥胖癥，急慢性腎炎所引起的水腫。
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食醋是我們在烹煮食物的時候經(jīng)常會放置的，而且其實食醋的食用對我們的身體保健也可以達到很好的效果，現(xiàn)在很多人也會通過食用食醋的方法幫助自己減肥，那么到底怎么吃食醋才有很好的減肥功效呢？大家可以看看以下的方法介紹。
因為食醋當中含有氨基酸，能夠幫助促使人體脂肪的代謝，把人體過多儲存的脂肪轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉，所以其實能夠起到很好的瘦身減肥功效，但是想要發(fā)揮它的作用，也要了解正確的飲食方法，比如建議在早上起床的時候喝一杯蜂蜜加食醋配成的水，或者在晚餐之后飲用一杯，都可以更好的促進消化燃燒脂肪，讓你不知不覺當中體態(tài)更加的輕盈。
可是食醋雖然有減肥的效果，如果我們不了解一些飲食禁忌的話，也可能會對健康產(chǎn)生影響，有本身有胃潰瘍，或者一些腸胃問題的人，其實不適合飲用食醋，還有在空腹的時候也不能夠喝食醋，因為會對腸胃造成很大的刺激，影響到腸胃的健康。
而且喝食醋也應(yīng)該注意一個適量的原則，并不是說喝得越能夠幫助你有效的減肥，因為過多的食用食醋的酸性是比較強的，對我們的腸胃也會造成一些不良的影響，如果想要選擇這種方法減肥的話，必須注意食用的原則，而且減肥也要加上科學健康的運動配合。
醋是一種常用的調(diào)料，同時也是一種可以用來減肥的食物。食醋可以與多種食物相結(jié)合，制作成可以減肥的食療方，比如說花生醋方、黃豆醋方、冰糖醋方、蛋醋減肥方以及紅薯醋方等。這些食療方雖然具體功能不同，但在減肥方面，功能卻是一致的。下面，就為大家介紹這幾鐘食醋減肥方！
一、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等
二、黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消積降壓。
三、冰糖醋方
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次(飯后)服10毫升。
功效：減肥瘦身，消食降壓。
適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。
四、蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。
做法：將雞蛋洗凈，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。
功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。
適用：肥胖癥、面部黑斑。
五、紅薯醋方
原料：紅薯500克，香醋80克。
做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。
服法：每天1劑，分2-3次食用。
功效：瘦身通便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發(fā)生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。
適用：單純性肥胖癥，急慢性腎炎所引起的水腫。
現(xiàn)代生活中人們的身體健康問題越來越突出，成為破壞人們美好生活的殺手，例如，肥胖就是現(xiàn)代比較普遍的問題，肥胖導致的疾病非常多，大多數(shù)為心腦血管疾病，危害極大。因此，減肥也成了非常熱門的一項活動，不少人利用食醋來減肥，下面就來看看食醋減肥要喝哪種醋呢?
食醋減肥無需針對性的購買某一類型的產(chǎn)品。
食醋減肥是一種減肥方法，因為醋所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質(zhì)的新陳代謝順利進行，故有輔助性的減肥效果。
對于食醋減肥法，業(yè)界上存有較大的爭論，因為目前尚無一家權(quán)威、專業(yè)的研究機構(gòu)出具證明來證實醋的減肥功效。而且，在醋的食用人群及食用方式上有著較多的注意事項：
●空腹不喝醋 不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
●每天最多1-2杯稀釋醋
少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。
●胃腸功能障礙的人少吃醋
胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。
●注意醋中的鈉含量
現(xiàn)在的醋有很多品種，像烏醋、壽司醋里的鈉含量也很高，100公克烏醋有1500-2000毫克的鈉，5茶匙烏醋就相當于1茶匙(5克)的鹽，必須限鈉的高血壓病人要限量使用;烏醋里也含比較多鉀，不適合腎臟病人。
食醋是一種很重要的調(diào)味劑，在柴、米、油、鹽、醬、醋、茶中，醋占到了第六位，可見醋的重要性，很多的菜都跟醋有關(guān)系，醋溜土豆絲、醋溜白菜、酸醋魚等等，要說出采用醋做的菜實在是太多了，醋是每家每戶必不可少的調(diào)味品。隨著科技的發(fā)展，醋的很多藥用價值被發(fā)掘出來了。
醋可以解酒，醋含有很多的成分，這些成分相互配合，是最好的解酒劑，醋的解酒原理很簡單，就是醋可以擴張血管，增加血液的流速，加速尿流量，使酒精很快的排除體外，醋換可以防治感冒
在釀造食醋的工廠里，工人們很少患感冒，甚至工作二十幾年也未患過感冒。這一奇異現(xiàn)象，學者認為這與他們長期接觸食醋有很大關(guān)系。我們知道，有許多病毒能引起感冒，僅鼻病毒一種，就有100多個類型，感冒病毒易于變異，因此，很難找到一種有效地對付如此多的病原體的藥物。幾年來，中醫(yī)研究院中藥研究所的科研人員，從大量文獻研究中得到啟示，認為引起感冒的病毒沒有細胞膜，酸堿度的改變易影響其生長。再者，感冒病毒的生長，主要靠核糖核酸酶等內(nèi)系統(tǒng)的催化作用，而核糖核酸酶等又受到酸堿度、溫度、微量金屬離子的控制。 一、健胃與防治腹瀉下痢 二、降膽固醇 三、降高血壓 四、防治肝病 五、治療糖尿病 六、抗癌作用 七、減肥作用 八、長期食用醋具有美容和延緩衰老的作用。
長期的吃醋有很多的好處，民間還發(fā)明了很多的隨時吃醋的方法，醋泡雞蛋、醋泡花生米、醋泡黃豆等等，這些食品都可以當做零食吃，不過在這里提醒大家，吃完醋一定記住刷牙，醋對牙齒有一定的腐蝕作用，牙刷過就沒有問題了。
如果讀者朋友只是用食醋來作為調(diào)味劑的話，那么其實只是用到了食醋功效的很小一部分，食醋對于我們來說功效和作用是非常大的，我們在很多方面都可以采用到食醋，從對身體的保健和養(yǎng)生的功效到生活中很多方面都能看到食醋發(fā)揮它的功效，那么食醋具體有什么妙用呢。
食醋有殺菌和消炎的功效，所以一般皮膚疾病我們都可以采用食醋，另外食醋有增強腎功能的好處，食醋還能在美容美發(fā)和預防感冒，洗刷門窗等方面都有好處。
根據(jù)有關(guān)資料記載，白醋作為調(diào)味品，還具有一定的保健作用，所以在日常的餐飲中食用適量的白醋可以
白醋的醋酸因具有很強的殺菌能力,可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等，幫助消化,利于食物中營養(yǎng)成分的吸收;
白醋還可使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉,并促進糖和蛋白質(zhì)的代謝,以防治肥胖;白醋還可以調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡,維持人體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定，抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成抗衰老，消除疲勞;
增強腎臟功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量，增強肝臟機能,促進新陳代謝，擴張血管,有利于降低血壓,防止心血管疾病的發(fā)生。
白醋的妙用
營養(yǎng)美發(fā)
在用中性洗發(fā)液洗發(fā)后，在溫水中倒入2湯勺匙白醋攪勻，漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗，可使頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
此外，每晚睡前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。也可以抑制頭皮屑得生長。
減輕皺紋
睡前洗臉后，將3勺溫水與取1湯勺白醋倒入碗中搖勻，用棉簽蘸飽，在臉上皺紋處輕輕涂擦，并用手指肚輕輕按摩一下，最后洗凈即可。此法可幫助消除臉部細小的皺紋
醋浴美膚
在盆浴的溫水中加入1～2湯勺白醋，洗澡后既可以去除皮膚老化的角質(zhì)層，還可消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。
地毯除污
地毯上的污垢難以清除時，可取一些白醋加入水中，用舊的軟毛牙刷浸濕擦洗，再用濕抹布清洗，自然晾干后用吸塵器吸除灰塵即可。
巧除腳氣
在足浴盆中按照4：1的比例加入適量白醋，用來浸泡腳部約10-20分鐘，可以治療腳氣。
預防感冒
當感到有感冒前兆時，可將白醋與水按照1:5的比例用水稀釋后漱口，可有效防止感冒。
小貼士：對于流行性感冒的預防，可以按照1：1的比例將白醋和水混合后燒開，用噴霧器噴灑在空氣中。
巧除污跡
對于家中的水龍頭、洗碗池及其它器具上的污跡去除，將少許食鹽溶解于白醋里，取其溶液擦洗然后再用清水沖洗，可使它們保持光亮如新。
插花保鮮
家中的插花，可在擺放鮮花的花瓶或花泥里加入少量糖、白醋與清水調(diào)配的混合液，該法可以使鮮花保鮮。
擦洗門窗
有時候家中大掃除后，門窗常會殘留一些霧狀的痕跡，非常不美觀?？捎?杯水兌上1/4杯白醋，再加上1/2湯勺清潔劑，裝在噴霧瓶中噴灑后，再擦洗可令門窗明亮一新
菜板除味
菜板切完菜總是夾雜著各種異味，可將白醋噴灑在菜板上，放置半小時后再沖洗，不僅可殺滅菜板上殘留的細菌，還可使異味很快消失。
去除水垢
將適量的白醋醋放入水壺中，燒一二個小時，就可以全部去除水壺里面的垢，而且非常干凈，水壺中不會留下任何顏色。
清潔馬桶
沖洗馬桶后，將白醋噴灑在馬桶內(nèi)側(cè)，保持數(shù)小時，再用水沖掉就可以了，可起到殺菌、除臭的效果。
小貼士：用浸過白醋溶液的軟抹布擦拭掉衛(wèi)生間和廚房里的瓷磚上的污漬。
巧除衣漬
對于衣服上不小心沾上的水果漬或紅藥水漬，可先用白醋擦洗，再用清水漂洗干凈。
冰箱除漬
冰箱上的黃褐色污漬，可以將少量白醋與清水的混合搖勻，用抹布蘸其液體清洗，不僅可去除污漬還能去除冰箱內(nèi)的異味。
新房除味
在新裝修的房屋中，由于裝潢材料中含有刺激的甲醛味，可在塑料臉盆中倒入白醋，并開窗通風，可快速去除新房中的裝修異味。
上文我們介紹了食醋除了用于調(diào)味之外還有很多其它的好處，其實食醋有很好的養(yǎng)生保健的功效，常喝食醋能夠有利于我們的腎臟并且有美白和美發(fā)的好處，食醋在生活中也有很多妙用，我們可以用食醋來巧除衣漬和對新房進行除味。
食醋是我們生活中不可缺少的一種調(diào)味品，不僅能讓我們的菜更美味，還有一些其他的妙用，那么食醋的作用有哪些呢?食醋是通過一定的方法制造而成的，食醋的釀法是什么?很多人都熱衷于減肥，食醋也可以用來減肥，食醋減肥法是什么呢?一起來看一看。
食醋的作用
一、促進血液循環(huán)
冬天很多MM手腳冰涼，那是因為身體氣血不足，血液循環(huán)不通引起的，食用醋泡腳可以加速人體內(nèi)血液循環(huán)，增強新陳代謝，有效改善手腳冰冷的現(xiàn)象。
二、滋潤肌膚
過氧化脂質(zhì)是女性美容的一大殺手，也是導致很多疾病的源頭。聽說慈溪也喜歡用食醋來美容，這是不假的，食醋中的主要成分就是醋酸，這種物質(zhì)對于皮膚有很好的保護作用，同時，在洗臉水中加入一些食醋，也具有很好的嫩膚效果，所以食醋可以用來滋潤皮膚。
三、去除腳氣
很多人都有腳氣，腳氣復發(fā)的時候，會奇癢無比，還會有脫皮、異味的癥狀，主要是因為真菌感染導致的。食醋具有一定的殺菌作用，能殺死皮膚表面的一些細菌，還能清潔皮膚。所以有腳氣的時候可以用醋來泡腳，有很好的改善作用。所以說食醋能祛除腳氣。
四、減肥
食醋中含有的氨基酸不僅可以消耗人體脂肪，而且能促進新陳代謝順利完成，但是在飯前食用容易傷胃，因此在飯后半小時內(nèi)喝醋佳，不久之后你就會看見你的迷人小蠻腰!
食醋的釀造
1、中國傳統(tǒng)的釀醋原料，長江以南以糯米和大米(粳米)為主，長江以北以高粱和小米為主?，F(xiàn)多以碎米、玉米、甘薯、甘薯干、馬鈴薯、馬鈴薯干等代用。原料先經(jīng)蒸煮、糊化、液化及糖化，使淀粉轉(zhuǎn)變?yōu)樘?，再用酵母使發(fā)酵生成乙醇，然后在醋酸菌的作用下使醋酸發(fā)酵，將乙醇氧化生成醋酸。
在日常生活中，我們常?？梢钥吹接行┤讼矚g在烹飪的時候加一點食醋作為調(diào)味，加入食醋后的飯菜會比較的鮮美。當然，食醋除了可以作為調(diào)味品以外，它還還有很多的作用，如食醋是一種具有美白功效美容佳品，常常吃醋的女士，肌膚紅潤有光澤，青春長駐。
食醋作為調(diào)味品以及美容品出現(xiàn)在我們的生活已經(jīng)有一定的歷史，所以如果我們說食醋具有調(diào)味以衣美容作用，相信很多人都不會反對。其實食醋除了有以上作用以外，他還具胡很好的藥理作用，下面，我們來詳細的了解一下。
以米、麥、高粱或酒糟等釀成的酸性調(diào)味品。又稱苦酒、醋酒、淳酢、酢、米醋。全國各地均有釀造。山西老陳醋、鎮(zhèn)江香醋、錦竹雙頭醋等均為其中名、優(yōu)產(chǎn)品。
[性能]味酸、甘，性平。能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。
[參考]含乙酸(醋酸)、琥珀酸、檸檬酸、山梨糖、維生素B1、B2和煙酸、高級醇類、3-羥基丁酮、二羥基丙酮、酪醇、乙醛等成分。 能促進消化，增進食欲，有防腐殺菌作用。將醋蒸熏對流感病毒有殺滅作用，對甲型鏈球菌、卡化球菌、肺炎雙球菌、白色葡萄球菌、流感桿菌也有較強的抑制作用。
[用途]用于油膩食積，消化不良，喜食酸物，或腹瀉;衄血，吐血，便血;咽喉腫痛;食魚肉菜蕈引起的腸胃不適;病毒性肝炎。
[用法]入湯劑，稀釋后飲用，入菜肴。
[注意]脾虛濕盛不宜，多食損齒傷胃。 [附方] 苦酒煎：雞蛋1個，敲破一端，去蛋黃、留蛋清;醋適量，傾入蛋殼內(nèi)，并放入半夏6g，置火上烤沸3~5分鐘，除去半夏，趁熱下蛋清，攪勻，少少含咽。 源于《傷寒論》。方中雞蛋清能解毒利咽;半夏，《神農(nóng)本草經(jīng)》主“喉咽腫痛”，取其能散結(jié)消腫;醋則取其有收斂、解毒作用。用于咽喉腫痛不能語言，聲音不出。
以上就是食醋的藥理作用，從上我們可以看到，其實食醋的作用是十分廣泛的，所以我們應(yīng)該了解一下食醋具有什么的作用，在日常生活中，如果我們遇到某些疾病可以用食醋進行治療，當然，需要主意的是食醋是酸性物質(zhì)，我們需要將食醋放在塑料瓶里。
目錄：
第一章：生活小竅門 醋的5種實用妙方
第二章：揭秘6種醋的不同營養(yǎng)功效
第三章：食醋大碰撞 1月瘦10斤的吃醋法
醋是我們生活中最常用的調(diào)味品之一，它不僅可以起到調(diào)味的作用，對人們的健康也十分有益哦~醋除了食用外，還可以有很多別的用途，下面我們就一起來看看醋還有哪些實用妙方吧！
生活小竅門 醋的5種實用妙方
醋是廚房必備的調(diào)味品，既能讓菜品變得美味，又能對人的身體產(chǎn)生很多益處，但是你知道嗎？它在生活中還有許多你不知道的妙用哦，下面就一起來看看吧！
一、食醋洗頭：頭發(fā)更柔順
食醋洗頭是家里老人傳下來的土法，經(jīng)常用食醋洗頭可以讓頭發(fā)變得柔軟有光澤、減少分叉，還能抑制頭屑生長甚至有一定的治療頭屑的作用。
使用方法：每次用香波洗發(fā)后，再用水醋比例約為10：1濃度的食醋溫水漂洗頭發(fā)，頭發(fā)全部被滋潤后，用清水洗凈即可。如果想要治療頭屑則需要水醋比例約為1：1濃度的食醋水浸濕發(fā)根，輕輕揉搓，10分鐘后用清水洗凈。
二、白醋洗臉：祛痘美白
用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質(zhì)的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。
使用方法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面后，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最后用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。
三、白醋去水垢：干凈徹底
北方水質(zhì)比較硬，水壺、咖啡機用一陣就會有一層水垢，淋浴噴頭用久了也會有水垢積存，堵住出水口。此時可以利用白醋的酸性除去水垢。
使用方法：把白醋直接倒入水壺、咖啡機中，或把淋浴噴頭浸泡在盛有白醋的水盆中，經(jīng)過一夜的浸泡，水垢很容易就能除去，再用清水沖洗干凈即可。
四、白醋洗衣服：抑菌去味衣物更柔順
用白醋洗衣服一方面可以去除衣物上難聞的汗味，還能讓白色衣物洗完后更透亮。這得益于白醋能夠去除堿性的汗?jié)n，中和殘留在衣物上的洗衣劑。
使用方法：如果想要除去衣物上泛黃的汗?jié)n和汗味，可以將臟衣物先在水醋比例20：1的白醋水中浸泡漂洗10分鐘，再進行常規(guī)清洗。想要除去殘留的洗衣劑，則在清水投洗的倒數(shù)第二遍時，用100：1稀釋后的白醋水浸泡投洗5分鐘，再用清水投干凈。
五、食醋去除魚腥味肉食異味
食醋除了可以增加食物的酸度，它還能去除肉食的異味，讓食物變得更美味。做魚時加入一些食醋可以去除魚腥；在清洗肉食特別是動物內(nèi)臟時，食醋還能除去那些難聞的味道呢！
使用方法：烹調(diào)魚時，加入幾滴食醋，做出來的魚就不會有腥味；用醋清洗刀、案板也能去除上面的魚腥味；清洗動物內(nèi)臟時，先用清水清洗，然后用食醋和酒混合液搓洗，再用清水洗凈即可；為了去除羊肉的膻味，在烹飪之前，可先將羊肉放入開水鍋里，倒入食醋泡一會兒，膻味就會減輕。
揭秘6種醋的不同營養(yǎng)功效
由于醋的釀造的地理環(huán)境、原料與工藝不同，出現(xiàn)許多不同地區(qū)、不同風味，不同種類的食醋。我們來認識一下醋這個大家庭和醋的保健功效吧。
1、佐料醋
酸度較低，味濃、醇香、稍甜，具有較強的助鮮作用，適合拌涼菜、蘸吃。也可以，用于烹調(diào)魚、肉類等。烹調(diào)蔬菜時加點醋，不僅使菜肴脆嫩可口，還能保護其中的營養(yǎng)物質(zhì)不至于流失。
2、飲料醋
以果汁、米醋、蜂蜜、麥芽等調(diào)和而成，有甜酸適中、爽口不粘的特點。具有防暑降溫、生津止渴、增進食欲和消除疲勞的作用，飲料醋可供選擇的口味很多，加入冰水和二氧化碳后味感更佳。
3、保健醋
添加了保健功能因子的食醋，如氨基酸、維生素、低聚糖、益生菌等。這種醋酸度較低，口味也不賴，還可以起到一定的強身健體、預防疾病的作用。
4、釀造醋
用含淀粉、糖的糧食、水果等為原料，經(jīng)微生物發(fā)酵釀制而成，并在釀制過程中不添加冰醋酸，氨基酸等營養(yǎng)成分含量高，有益于人體的新陳代謝。
5、配制醋
以釀制食醋為主，加入冰醋酸、食品添加劑等混合配制的調(diào)味食醋，沒有其它營養(yǎng)成分。配制食醋可分為色醋和白醋，白醋可再分為普通白醋和醋精。
6、純發(fā)酵醋
使用單一原料，經(jīng)培育出的霉菌（醋曲）發(fā)酵而成，口感純厚，飲用時須加水稀釋。這種食醋有助于修復胃內(nèi)受傷的黏膜，雖不好喝，但效果甚佳。
食醋大碰撞 1月瘦10斤的吃醋法
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的膘，從而起到良好的瘦身減肥作用。
1、黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消積降壓。
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。
2、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等
3、冰糖醋方
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次（飯后）服10毫升。
功效：減肥瘦身，消食降壓。
適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。
4、蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。
做法：將雞蛋洗凈，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。
功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。
適用：肥胖癥、面部黑斑。
5、紅薯醋方
原料：紅薯500克，香醋80克。
做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。
服法：每天1劑，分2-3次食用。
功效：瘦身通便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發(fā)生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。
適用：單純性肥胖癥，急。慢性腎炎所引起的水腫。
結(jié)語：常喝醋可以消除疲勞、增進食欲的作用，對愛美的女人而言它還是減肥的好幫手，所以大家平時不忘多吃醋哦~
1．山楂山藥羹
［組成］ 鮮山楂100克，山藥200克，濕淀粉30克，鮮湯、精鹽、味精、麻油各適量。
［制法］ 將山楂去核，洗凈切成薄片。山藥去皮洗凈，剖開，斜切成薄片。鍋內(nèi)加鮮湯、山藥片、山楂片燒開，撇去浮沫，放入味精、精鹽調(diào)味，用濕淀粉勾芡即成。
［功效］ 減肥健美。
［用法］ 佐餐食用。
2．山楂玉米須湯
［組成］ 山楂10克，玉米須50克。
［制法］ 將山楂洗凈打碎，與洗凈的玉米須一同放入沙鍋內(nèi)，加水適量，煎湯。
［功效］ 補益脾胃，利尿消腫，降脂減肥。
［用法］ 日服數(shù)次，不拘時。
3．山楂首烏湯
［組成］ 山楂15克，何首烏15克。
［制法］ 將山楂、何首烏分別洗凈，切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮約I小時，去渣取湯。
［功效］ 滋補肝腎，和血通脈，降脂減肥。
［用法］ 每日分2次溫服。
4．風菇豆腐湯
［組成］ 鮮風尾菇100克，豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香萊末、鮮湯、精制植物油各適量。
［制法］ 將鳳尾菇去雜質(zhì)洗凈，撕成薄片；豆腐洗凈切成小塊。炒鍋上火，放油燒熱，下風尾菇煽炒片刻，加入鮮湯、豆腐塊、精鹽，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、蔥花即成。
［功效］ 祛脂減肥，補中益氣，健脾養(yǎng)胃。
［用法］ 佐餐食用。
5．冬瓜參芪雞絲湯
［組成］ 冬瓜200克，雞脯肉200克，黨參3克，黃芪3克，黃酒、精鹽、味精各適量。
［制法］ 將冬瓜去皮洗凈切成片，備用。雞脯肉洗凈切成絲，與洗凈的黨參、黃芪一同放入沙鍋內(nèi)，加入清水500克，用小火燉至九成熟，加入冬瓜片、精鹽、黃酒、味精，待冬瓜熟透即成。
［功效］ 健脾益氣，利濕輕身。
［用法］佐餐食用。
失眠，往往令人很頭疼，導致人們白天工作效率降低，情緒暴躁，容顏憔悴。現(xiàn)在給出治療失眠的12種妙方。
1.一杯酸奶，一個香蕉，每晚睡前食用。此方對半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。
2.啤酒半瓶，每晚睡前半小時飲，連飲數(shù)周，可著枕即睡，通宵熟睡。
3.牛奶煮蛋黃，可治虛煩不眠之癥，效果良好。
4.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時進食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。
5.大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好。
6.龍眼：龍眼（桂圓）是南方一種佳果?！度沼帽静荨肥銎淠芤嬷菍幮?、《滇南本草》載其可養(yǎng)血安神。現(xiàn)代科學分析，龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、酒石酸等。果肉鮮吃、浸酒飲或干品煎服，能補血安神。著名的中成藥歸脾丸專治神經(jīng)衰弱失眠病，就是以龍眼肉為主藥的。
7.蓮子：是蓮花的果實。《神農(nóng)本草》載它主補中養(yǎng)神，《中藥大辭典》說它治夜寐多夢。據(jù)分析，蓮子含淀粉、柿子糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷等，晚餐吃蓮子粥，或睡前食碗蓮子湯，能使人安然入睡。
8.百合：百合鱗莖含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉等，治夜寐不寧，可用百合一兩煎水，調(diào)蜂蜜于睡前服用?！侗静菥V目》說它能溫肺止咳。
9.荔枝：荔枝味甘甜微酸，性溫和?！侗静菥V目》稱它能通神、益智，可用來養(yǎng)血、生津液。荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、B、A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸，是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品，以鮮食為佳。
10.核桃：又名胡桃。宋代《開寶本草》說食之令人肥健，溫脾潤腸，治虛寒咳嗽，腰部腫痛。核桃營養(yǎng)價值很高，500克核桃仁的營養(yǎng)可以和2500克雞蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪鈣、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃幾粒核桃仁、能安神益智，納氣平喘。
11.萵筍：萵筍莖葉中含有一種乳白色漿液，這種漿液具有類似鴉片的鎮(zhèn)靜安神作用，但無毒性。當睡眠不佳時，喝上一些萵筍漿液汁，具有良好的催眠作用?？蓪⒁恍〕诐{液汁溶于一小杯水中稀釋后再服。
12.桑椹：桑椹一身皆是藥，《本草綱目》載：桑椹能補五臟，通氣血，久服不饑，安魂鎮(zhèn)神，令人聰明。所以，桑椹可用來治療由肝腎虧虛引起的頭暈眼花，耳鳴目澀，神經(jīng)衰弱，平時失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。
伊能靜亮相《中國達人秀》任評委，身材玲瓏有致，完全看不出歲月的痕跡。身為明星，伊能靜非常注意減肥瘦身，除了控制飲食以為，伊能靜還有一套私家的減肥瘦身方法。一起來看看吧。
41歲的伊能靜減肥瘦身有方，前凸后翹的好身材是否讓你很眼紅呢？不用嫉妒，你也可以輕松擁有S型曲線。
伊能靜表示，自己平時會堅持練習瑜伽，還會進行局部的按摩，讓S型曲線更加凸顯。她給大家介紹了一種手臂按摩減肥法。具體方法如下：
1、以螺旋狀方式由下往上按摩手臂；
2、再以揉捏的方式，放松運動后的手臂。
再結(jié)合紅花素瘦身產(chǎn)品，對頑固脂肪有很好的改善效果，很好的消滅浮腫現(xiàn)象，所含紅花素能快速深入肌膚，排除多余水分和毒素廢物。
伊能靜還提出了按摩時一些注意事項：必需要有大量的氧，才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言，因快速肌耗氧性高，頻率快，所以按摩時速度要快，才能達到減肥的效果。
1、大白菜解酒
將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3、馬蹄解酒
取馬蹄（即荸薺）10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者）。
4、甘蔗解酒
將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥）。
6、豆類解酒
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
7、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
8、飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。
9、飲牛奶
牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護胃黏膜的作用。
10、飲蘿卜汁水
用生白蘿卜500克，洗凈榨汁，代茶飲服，每次一杯，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。
11、飲濃米湯
濃米湯里含有多種糖及B族維生素（維生素食品），有調(diào)和解毒醒酒之功效;如加適量白糖效果更好。
12、蛋清解酒
將生雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅各適量煎湯，可消渴、清熱、解醉。
13、生姜解酒
酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
14、豆腐解酒
飲酒時宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因為豆腐中半脫氨酸是一種主要的氨基酸（氨基酸食品），它能解乙醇的毒性，食后可促進酒中的乙醇迅速排泄。
近這幾年大家都流傳說，喝醋可以軟化血管。或者是醋泡雞蛋，醋泡花生，醋泡黑豆，這些都是大家所討論的問題。究竟這些食物到底有沒有軟化血管的作用?其實醋本身含有的營養(yǎng)成分就特別多，主要的成分還是處所另外還有一種是有機酸，氨基酸的，對于促進胃酸分泌物有一定的好處。至于有沒有軟化血管的好處，功效確實是沒有人們想象的那么好，下面我們就來詳細介紹一下食醋軟化血管嗎。
食用醋可以降低血脂、軟化血管，使血管保持彈性。
醋泡花生：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，及鋅、鈣、鉻等微量元素，可有效改善心血管的功能，花生有抑制血小板在血管內(nèi)堆積和降低低密度脂蛋白，具有抗氧化作用。最新研究發(fā)現(xiàn)，花生含有白藜蘆醇化物，有助降低心臟病的發(fā)病率。
甜漿粥
新鮮豆?jié){500g，粳米50g。將粳米淘洗干凈后，與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖適量，每日1-2次。
功效：甜漿粥具有健脾、補虛等作用，適用于年老體弱、營養(yǎng)不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
米粉粥
玉米粉、粳米各50g。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適于動脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。
功效：長期服用對軟化血管有功效。
大蒜粥
紫皮大蒜30-50g，粳米100g。將大蒜皮放水沸煮1分鐘左右后撈出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后將蒜放入，同煮為粥即可服食。每日1-2次。
功效：具有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。
以上的詳細介紹就是針對食醋軟化血管嗎的全部內(nèi)容，希望大家看了之后能夠有一定的了解。其實預防血管疾病還是要做到營養(yǎng)均衡，主要要以嚴實清淡為主，多吃一些蔬菜水果少吃高鹽油膩的食物，平時也要增加自己的鍛煉，保持心情愉快。對于高血壓的患者，一定要及時的到醫(yī)院就診不要一味的相信偏方，一定要合理的運用要我來降壓。
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