男性熬夜傷陽氣 中醫(yī)4道壯陽補虛食譜
中醫(yī)養(yǎng)生春季補陽氣。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《男性熬夜傷陽氣 中醫(yī)4道壯陽補虛食譜》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
男屬陽，體質(zhì)較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此后的睡眠、營養(yǎng)跟上去，基本無大礙。然而，由于現(xiàn)代白領(lǐng)大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康癥狀，而熬夜則會使癥狀加重，因此，也要注意飲食調(diào)理。
1、消痛清熱：生地?zé)貘喌?/p>
生地?zé)貘喌?/p>
用料：生地20克、鴨蛋1至2個
做法：加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。www.cndadi.net
2、補腎強骨：豬腰燉杜仲
豬腰燉杜仲
用料：杜仲25克、豬腰子1個
做法：隔水燉上述材料1小時
3、益氣解痛：粉葛生魚湯
粉葛生魚湯
用料：粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內(nèi)臟
做法：加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚飲湯
4、清火降壓：夏枯草煲瘦肉
夏枯草煲瘦肉
用料：夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量
做法：上述材料同煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁
TIpS：也許大條慣的男性朋友明知自己熬夜處于亞健康狀態(tài)也不愿去做這些食物來調(diào)養(yǎng)自己，那么細心體貼的女友或妻子是不是可以偷學(xué)一些并在適當(dāng)?shù)臅r候獻出這份愛心來管住男人的胃呢？
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不知道大家是否吃過秋葵這樣的食物呢，它是一種植物，而且有著一種特殊的味道，可以生著吃，也可以和其他的食物一起炒著吃，具有降壓滋補的作用，出于很多人不了解，下面我們就來介紹干煸秋葵的做法。
干煸秋葵
主料：秋葵300g、五花肉50g
輔料：蒜1頭、姜1塊、蔥1段、豆豉少許、白糖1茶匙、料酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙
步驟：
1.秋葵切大厚片(這樣吃起來有肉感，太薄了煎完沒有那種里外分口感的味道)。姜，蒜，蔥切片。五花肉切片。
3.鍋里放油，放入秋葵不動，煎兩面微黃。盛出。
4.五花肉煸炒出油，放入蔥姜蒜豆豉，煸炒出香味。放入料酒，生抽，白糖，鹽翻炒均勻。
5.倒入秋葵和紅椒絲，煸炒收干汁即可。出鍋放點雞精提味。
男性壯陽補腎食譜干煸秋葵秋葵有一定的藥用價值，有壯陽補腎的作用，是男性保健食物，常吃它效果不般哦，今天小編為家推薦一款補腎食譜-----干煸秋葵，加入辣椒，香辣可口，吃起來外焦里嫩，是一道不錯的男性壯陽補腎美食。男性經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以促進消化和吸收，而且還有潤腸通便的作用哦，增強體質(zhì)的同時，還可以補腎補虛，對于男性有疲勞啊，腎虛啊等情況都可以有很好的改善的作用，適合男性滋補食用，大家不妨試試。
關(guān)于干煸秋葵的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都學(xué)會了嗎，秋葵是一種很受人們歡迎的一種食材，營養(yǎng)豐富，而且口感不錯，適合的人群也很多，而且還有降壓的作用，也適合中老年人降壓食用哦，大家可以放心食用。
腎虛壯陽是人們一直談不完的健康話題，補腎也就成了長久之事。吃對補腎食物最重要。中醫(yī)壯陽秘方治腎虛，一周就能補回來！
星期一：杜仲燉羊肉
中藥：杜仲
功效：補腎、緩解腰膝酸軟、疲倦遺精
羊肉壯陽
早在1800年前，醫(yī)圣張仲景就將當(dāng)歸生姜羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。杜仲燉羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。
注意：這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。
星期二：魚
鰻魚被譽為壯陽補腎的“魚類軟黃金”。
鰻魚又稱鰻鱺，分為河鰻和海鰻。它肉質(zhì)鮮美、細嫩，纖維質(zhì)很少，營養(yǎng)價值高，屬于高蛋白食用魚類，有“水中人參”、“魚類軟黃金”的美譽。
世界上對鰻魚最情有獨鐘的要數(shù)日本，還形成一種獨特的吃鰻文化：每年7月鰻魚節(jié)的時候，家家都要吃鰻魚，就像中國端午節(jié)吃粽子一樣。日本人認為：唯鰻魚最“壯陽補腎”，不吃鰻魚為“人生——大遺憾”。二戰(zhàn)后日本人的身體素質(zhì)明顯提高，有專家研究認為，這跟吃鰻魚很有關(guān)系。
《本草綱目》中記載鰻魚“性平，味甘；強腎壯精、祛風(fēng)殺蟲”，鰻魚壯陽補腎的功效在李時珍的論述中得到了證實。
現(xiàn)代研究表明，鰻魚具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗結(jié)核等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。鰻魚體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。
鰻魚也是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品，經(jīng)常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強壯。
鰻魚的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優(yōu)質(zhì)食品，還具有滋陰潤肺、補虛祛風(fēng)、殺蟲等作用。適用于防治肺結(jié)核、婦女勞損和白帶過多等癥。但是，患有慢性疾病和水產(chǎn)品過敏史的人應(yīng)忌食。
清蒸鰻魚
準備材料：河鰻300克，豬油（板油）50克，火腿腸50克，大蔥5克，姜5克，料酒5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉3克。
做法：鰻魚宰凈，切段，放開水鍋中氽一下，撈出，用清水洗凈；豬油（板油）切丁；火腿切末。盤中放鰻魚，放入豬板油丁、火腿末、蔥、姜、料酒、鹽、味精、胡椒粉，上籠用旺火蒸20分鐘取出，除去蔥、姜即可。
功效：補虛養(yǎng)身。
星期三：韭菜
在中醫(yī)里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。”
1、韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），米100克，細鹽少許。待粥快熟時加入韭菜（洗凈切段）和韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。
2、韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能：溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。
3、韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。功能：補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。
4、韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能：溫中下氣，補腎固精。
需要注意的是，韭菜不易消化，所以一次不應(yīng)吃得太多，一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
星期四：牡蠣
牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)素。其味咸、性微寒?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載“（牡蠣）久服，強骨節(jié)，殺邪氣，延年”。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉“能細潔皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒”。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽、散結(jié)軟堅、收斂固澀。
歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量?？梢院蜕剿?、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。
麥冬牡蠣燴飯取麥冬20克，水煎去藥渣，加入牡蠣肉200克煮熟后，放入適量大米飯拌勻，煮成泡飯，用油、鹽、香菇、芹菜、香蔥調(diào)味食用。本方有滋補強壯作用，適用于體質(zhì)虛弱者。
健胃牡蠣湯取牡蠣肉30克，香菇（水發(fā)）20克，枸杞15克，米酒20 克，生姜絲15克，食油10克，鹽、味精、胡椒粉適量。將牡蠣肉洗干凈，香菇洗凈切碎。
將鍋置旺火上，倒入食油，七成熱時，入牡蠣肉翻炒數(shù)下，再倒入米酒，加適量水，放入枸杞、生姜絲、香菇、鹽，煮沸后，改小火再煮20分鐘，放味精、胡椒粉調(diào)味即可食用。本方適用于腫瘤病人術(shù)后或放化療期間脾胃虛弱者。豬肉牡蠣湯取牡蠣肉100克，豬瘦肉100克，切薄片，拌少許淀粉，放開水中煮沸至熟，略加食鹽調(diào)味，吃肉飲湯。本方適用于婦女久病陰血虛虧、崩漏失血及體虛少食、營養(yǎng)不良者。
黑豆牡蠣粥取牡蠣20個，蔥半根，黑豆、白米各適量，食鹽、麻油少許。將牡蠣、蔥洗凈；黑豆洗凈，泡水一夜；白米洗凈，泡水30分鐘備用。
將黑豆、白米放入鍋中，加入適量水煮成粥，再加入牡蠣、鹽煮熟，最后撒蔥末、淋麻油即可食用。黑豆的美容功效極佳，不僅能排除體肉多余的水分和油脂而達到瘦身的效果，還具有滋潤皮膚、抗衰老和烏發(fā)的功效。
星期五：豆腐
別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用于身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數(shù)等癥。
同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食?？捎枚垢龀筛鞣N各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
海參豆腐的做法
材料：海參400g，水豆腐300g，蛋清6個，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g。
調(diào)料：料酒、蔥姜汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量。
制作步驟
1、豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鐘；海參切片，沸水焯一下。2、鍋內(nèi)放入豬油，下海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯燒開，燜入味后。
3、加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，淀粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在盤中間。
4、再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。
星期六：淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫(yī)認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
淡菜粥淡菜（黃酒洗）25～100克，粳米或糯米50克，姜汁、醬油、料酒等調(diào)料若干，常法煮粥。早晚溫?zé)岱场？裳a肝腎、療癭氣。適于精血不足、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟作痛、陽痿遺精、崩漏帶下、小腹冷痛、小兒盜汗、血結(jié)癥瘕、胸悶煩熱、腸鳴久痢及缺鐵性貧血、腦動脈硬化癥、地方性甲狀腺腫大。治療腎虛帶下、陽痿遺精時，可配韭菜50克，以增補腎壯陽之力。
淡菜湯淡菜500克，青菜心200克，調(diào)料若干，燉湯服食?？裳a精血、益虛損、溫陽散寒。對腎虛下寒所致的陽痿遺精、久痢久瀉、小腹冷痛、小便余瀝不盡及月經(jīng)過多、崩漏帶下、手足心熱、口干便秘和高血壓眩暈盜汗、動脈硬化諸癥，均有一定的療效。
豬胰淡菜湯豬胰l具，淡菜150克，肉湯及調(diào)料適量，燉服。適于肝腎不足、肺脾兩虛所致高血壓、虛癆久咳、糖尿病、陽痿遺精等癥。
淡菜燉豬蹄淡菜30克，豬蹄1只，筍片100克，冰糖、料酒、細鹽適量，燉服食。適于虛勞傷憊、精血減少、吐血、咯血、帶下、崩漏、久痢久瀉、乳汁不足等癥。
淡菜燉狗肉淡菜100克，狗肉250克，燉熟，調(diào)味食。適于脾胃虛寒、陽痿早泄、陰冷帶下、崩漏及甲狀腺腫大者食用；陰虛火旺勿服。
淡菜燉瘦肉淡菜50～100克，豬瘦肉150克，燉熟，調(diào)味食。適于月經(jīng)過多、崩漏帶下、腰酸、腰痛、頭暈?zāi)垦＜白訉m功能性出血。用于月經(jīng)過多者，于經(jīng)前服食。
淡菜甲魚湯甲魚1只（約500克），淡菜250克，調(diào)料適量，燉湯?？勺剃幯a液。對瘀血癥瘕、血郁成癭，病后體虛等，均有食療效果。淡菜芹菜湯淡菜、芹菜各100克，煎服?；蚣铀j菜50克?？勺鳛楦哐獕骸⒀?、耳鳴、動脈硬化、冠心病患者輔助食療方。
淡菜燒狗腎淡菜50克，海狗腎1具，燉湯，一日內(nèi)服盡。治陽痿、腎虛腰痛、腰膝酸軟。
淡菜燒昆布淡菜50克，昆布25克，燉服。連服14日，隔7日再服。治癭瘤癥瘕。
星期日：蝦
男性食補，威風(fēng)凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫(yī)認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家一致認為，蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽。
在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。
韭菜炒蝦肉
原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生姜3片，精鹽適量。
制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香，然后放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等癥狀的男性食用。
蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。
制用法：將公雞宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟、洗凈，裝入盆內(nèi)待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放在雞肉上，再向盆內(nèi)加入適量的調(diào)味品及清湯，然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效，尤其適合患有陽痿早泄的男性食用。
米酒大蝦
原料：對蝦3D0克，米酒適量，生姜3克。
制用法：將對蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘，然后將對蝦取出與生姜一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效，尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。
秋葵大家都吃過嗎，綠色的身體，而且還有多個的棱角，其實它的營養(yǎng)價值是很豐富的，具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于男性來說是很不錯的補腎補虛的好選擇，如何做呢，來看看培根秋葵鮮蝦卷的做法吧。
培根秋葵
主料：大蝦10g、培根10片、秋葵10個
輔料：油適量鹽2g、自蘑黑胡椒1g
步驟：
1.準備好需要的材料
2.大蝦去皮，去蝦線，留尾部
3.鍋中加水，水開后下大蝦焯熟撈出
4.秋葵切成兩片
5.放入水中焯熟撈出
6.培根放入鍋中煎熟
7.將培根上放兩片秋葵和蝦
8.卷起，蝦尾朝上
9.蘑上黑胡椒碎即可
黃秋葵的食用效果
這道菜具有助消化、益胃潤腸、強腎補虛的功效。秋葵補稱為男性補腎佳肴，最健康的綠色蔬菜---綠色人參，它的汁液粘稠，有助消化、強腎補虛、保護肝臟等功效，它一般做菜食用，今天小編用它做的美食是-----培根秋葵鮮蝦卷，香辣美味，吃起來開胃又營養(yǎng)，是男性的知音嘍。所以說這樣的吃法真的是很不錯的一種食譜哦，營養(yǎng)價值高，而且還可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，好消化好吸收，而且還可以健脾胃哦，適合各類的人群大家不妨試試吧。
關(guān)于培根秋葵鮮蝦卷的做法大家都學(xué)會了吧，飲食是講究搭配的，只有搭配對了才更加的有營養(yǎng)哦，所以平時的時候我們可以選擇培根秋葵鮮蝦卷，具有豐富的營養(yǎng)，而且還可以有減肥的作用哦，對于各種人群都很適合。
冬季是一個寒冷的季節(jié)，很多人都出現(xiàn)了手腳冰涼的情況，這樣的話應(yīng)該多吃一些滋補的食物，具有暖胃滋補人心的好處。吃什么呢，羊肉就是不錯的選擇哦。特別是和體質(zhì)虛弱的人食用，下面介紹香菜炒羊肉的做法。
香菜炒羊肉
主料：羊肉300g、香菜100g
輔料：植物油8茶勺、鹽4g、小米椒3個、生抽1茶勺、胡椒粉3g、淀粉3g、香油1茶勺、花椒粒2g
步驟：
1.準備好材料
2.把香菜洗凈瀝干水分切段
3.小米椒洗凈切丁，把羊肉切絲，用淀粉、生抽、胡椒粉拌均勻，再用香油拌均勻腌制5分鐘左右。熱鍋涼油，油熱7成下花椒粒爆出香味，下羊肉翻炒2分鐘出水分出香味
4.加小米椒，加鹽翻炒均勻，加香菜關(guān)火翻炒均勻即可
香菜炒羊肉治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫(yī)認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。經(jīng)常吃羊肉的話可以有補血補肝明目的作用，而且對于貧血啊身體虛弱的人群來說是個不錯的選擇哦，而且羊奶也是很天然的補品之一，蛋白質(zhì)豐富，羊肉身上全是寶，大家可以放心食用。
關(guān)于香菜炒羊肉的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話可以補充豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，增強能量的同時還可以補血補肝，是天然的保健食材，冬季可以經(jīng)常食用，對于保持健康有很大的幫助。
對于牛鞭這樣的食物，男性朋友們都是非常熟悉的，在平時大家就會經(jīng)常的去吃，是可以起到一個補腎壯陽作用的， 這樣對我們健康來說非常有好處的，而牛鞭湯就是其中常見的一個吃法，下面就讓那個我們一起看看具體牛鞭湯如何烹飪比較好。
牛鞭湯的材料
牛鞭1-2根，熟大油75克，花椒油25克，醬油15克，味精和白糖各5克，鹽6克，料酒15克，濕淀粉40，花椒和糖色各少許，蔥段100克，蒜瓣20克，姜塊50克，雞湯500克。
牛鞭湯的做法
首先我們需要把材料都準備好，然后我們就可以將牛鞭洗凈，剪開外皮用開水燙一下，撈出后將外皮撕去，洗凈放入鍋中。然后選擇在鍋內(nèi)放水，然后選擇加入蔥50克、姜25克、花椒，直至將牛鞭煮爛，撈出一破兩半，將尿道除去，切成4~5厘米的長段之后備用。這時候就可以炒勺上旺火，將熟大油燒熱，加入蔥50克，姜25克和蒜瓣煽炒出香味，加入料酒、醬油、再加雞湯、白糖、味精、鹽，用糖色將湯調(diào)成汪紅色，把牛鞭放入湯中用文火煨至湯汁干濃，讓牛鞭充分入味上色，之后揀出蔥、姜，用濕淀粉勾成濃流芡，淋上花椒油之后，就可以開始吃了。
牛鞭湯的食用功效
牛鞭湯對于男性朋友們來說都是不太陌生的一種食物，吃起來對我們健康是很有好處的，這樣對我們健康養(yǎng)生是有意義的，大家可以通過吃牛鞭湯來補充營養(yǎng)，特別是可以補充蛋白質(zhì)，這樣對我們健康是有意義的，同時我們吃牛鞭湯可以很好的促進腎臟健康，起到補腎壯陽的效果，主治腎虛陽痿、遺精、腰膝酸軟，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。我們還可以吃牛鞭湯來保護腸胃健康。
牛鞭湯是非常不錯的一種食物，這種食物對男性朋友們來說是很適合吃的，我們可以通過吃牛鞭湯來促進腎臟以及脾胃的健康，在平時我們就應(yīng)該多吃這道牛鞭湯，對我們健康是有意義的，可以很好的增強身體素質(zhì)，是大家不能錯過的。
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