【www.cndadi.net - 中醫(yī)飲食養(yǎng)生對(duì)生活的影響】
身體的疲憊感癥狀會(huì)加重人體各器官的機(jī)能負(fù)擔(dān)，使得體內(nèi)的組織細(xì)胞供氧持續(xù)減少，細(xì)胞新陳代謝功能進(jìn)一步下降，從而加重身體的疲憊感現(xiàn)象。如此形成的惡性循環(huán)現(xiàn)象，專家稱之為身體的疲憊感循環(huán)圈。
長時(shí)間或者高強(qiáng)度的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的身體的疲憊感。過度的身體的疲憊感會(huì)使機(jī)體的衰老產(chǎn)生衰老加速度。在中年以后，正常的機(jī)體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有身體的疲憊感，機(jī)體的衰老速度會(huì)不斷增加。
身體的疲憊感使幾乎所有男人都要經(jīng)歷危機(jī)期，大多數(shù)男人的身體的疲憊感在40歲左右開始，個(gè)別人到30歲左右就已經(jīng)開始了。男人出現(xiàn)身體的疲憊感現(xiàn)象，一方面身心反應(yīng)明顯，另一方面又會(huì)出現(xiàn)疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對(duì)夫妻生活失去信心和興趣。男人進(jìn)入中年后，雄性激素睪丸酮并不會(huì)下降，況且，睪丸酮的升降與男性的生理需求強(qiáng)弱并無直接關(guān)系。
那么，引起男性生活質(zhì)量下降的原因就可以完全理解為身體的疲憊感多造成的后果。正是因?yàn)樯砥鞴俚钠跔顟B(tài)，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導(dǎo)致夫妻生活質(zhì)量的全面下降。專家提醒：一些藥物能夠降低身體的疲憊感所帶來的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫(yī)生詢問，找出最適合的治療方法。解決身體的疲憊感現(xiàn)象才是解決夫妻生活質(zhì)量下降的根源。
因此，如果長期的身體的疲憊感導(dǎo)致夫妻生活經(jīng)常失敗，一定要趕緊從生活中進(jìn)行調(diào)節(jié)。除了注意休息、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏外，心理上也要放松，別把前一次的失敗當(dāng)成下一次的包袱，夫妻生活時(shí)放一些舒緩的音樂，可能會(huì)有幫助。此外，還可以嘗試穴位按摩的方法，按摩關(guān)元、氣海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分鐘左右，一個(gè)療程10～15天。一般一兩個(gè)療程可有一定的幫助。
另外，多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補(bǔ)腎的食物。同時(shí)，身體的疲憊感時(shí)不宜進(jìn)行夫妻生活，以免造成不良的信息記憶。如果調(diào)節(jié)一段時(shí)間，沒有太大的起色，有可能已經(jīng)發(fā)生真正的ED了，這時(shí)僅靠生活的調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，及時(shí)就醫(yī)是最明智的選擇。
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