【www.cndadi.net - 飲食養(yǎng)生習(xí)慣】
目錄：
第一章：導(dǎo)致男人那兒出事的九大壞習(xí)慣
第二章：揭密男人小弟弟的15個(gè)秘密
第三章：男人小弟弟開始衰老的4大標(biāo)志
保護(hù)男人健康，不僅僅要呵護(hù)男人的身體健康，一些小細(xì)節(jié)也應(yīng)該考慮到，尤其是男人們至關(guān)重要的小弟弟，更應(yīng)該關(guān)注它的健康!
導(dǎo)致男人那兒出事的九大壞習(xí)慣
1.每次持續(xù)坐著的時(shí)間不超過50分鐘，一天之內(nèi)坐著的時(shí)間加起來不超過10小時(shí);
2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲;
3.為自己制訂一張生活作息時(shí)間表;
4.每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上;
5.每天少抽一支煙;
6.把性事安排在夫婦雙方身心狀態(tài)俱佳的時(shí)間;
7.一次騎自行車時(shí)間不超過30分鐘，一天騎車時(shí)間累計(jì)不超過100分鐘;
8.注意限制飲酒;
9.多喝水，但不要憋尿。
揭密男人小弟弟的15個(gè)秘密
1、有許多人在勃起時(shí)，yj都會(huì)有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會(huì)向上向下彎曲，有的會(huì)偏左或偏右，這絕對(duì)不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動(dòng)就已經(jīng)是正常的了。
2、精子制造的時(shí)間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時(shí)。
3、千萬不要為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間阻止他射精，而在yj上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致yj的組織壞死。
4、yj大多是由海綿體組成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時(shí)候，那海綿體便會(huì)充血，令yj變硬、變長(zhǎng)、變粗，以作性交之用，這就是所謂的勃起。
5、對(duì)某些男人來說，能挺久一點(diǎn)會(huì)是他們夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，有些人還會(huì)用挺起的時(shí)間長(zhǎng)短來作比較，其實(shí)挺得太久反而會(huì)令人無福消受，因?yàn)閥j勃起太久而沒有消退，不但會(huì)令你享受不到性欲的歡愉，還會(huì)令你覺得痛苦不堪。注射治療性無能的藥物或罹患白血病都會(huì)造成這情況。
6、在某些個(gè)案當(dāng)中，yj若受到猛烈的撞擊是會(huì)折斷的。當(dāng)yj折斷時(shí)，會(huì)發(fā)出很大的聲響，而且血液會(huì)流往周圍的組織，那樣會(huì)非常的痛，最好能盡快將他送進(jìn)醫(yī)院治理。
7、其實(shí)當(dāng)女性陰道不多潤(rùn)滑而他又強(qiáng)行進(jìn)入，動(dòng)作又太過激烈的話，不但會(huì)令女方感到無限痛楚，也可能會(huì)令他造成包皮裂傷的情況。雖然這樣包皮都會(huì)自己痊愈，但太過嚴(yán)重則需要縫合傷口。
8、不要以為自己是超人或者性饑渴，其實(shí)一般男人在二十歲左右時(shí)性活動(dòng)力會(huì)是巔峰狀態(tài)，平均一天可以勃起高達(dá)七次的次數(shù)!
9、你們之間有沒有早泄的困擾?其實(shí)對(duì)于十到二十歲的年輕人來說，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經(jīng)驗(yàn)，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套，這可以減低yj的敏感度，而以延長(zhǎng)做愛的時(shí)間來滿足大家的需要。
10、當(dāng)他的睪丸發(fā)炎，yj流出白色或黃色的分泌物，排尿時(shí)疼痛不舒服或肛門感到刺激時(shí)有分泌物流出時(shí)，應(yīng)當(dāng)立刻停止性活動(dòng)，因?yàn)橐陨细鞣N癥狀都可以顯示他可能患有性病，應(yīng)立刻去看醫(yī)生。
11、所以雖然睪丸懸掛在體外會(huì)很容易受傷，但因?yàn)橐３州^低的溫度，以維持環(huán)境來生產(chǎn)精子，睪丸若受到扭曲或撞擊都會(huì)阻礙內(nèi)部血液的輸送，因而導(dǎo)致睪丸組織壞死。
12、男人也有他的G點(diǎn)，嘗試撫模位于睪丸后方接近肛門的會(huì)陰，當(dāng)你輕輕的觸摸這個(gè)敏感地帶時(shí)，他會(huì)覺得非常舒服的喔!
13、超過百分之九十的性無能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調(diào)、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術(shù)及上了年紀(jì)之類等等
14、雖然穿緊身牛仔褲或很合身的內(nèi)褲可能會(huì)好看一點(diǎn)，但對(duì)于那來說就一點(diǎn)好處也沒有。睪丸會(huì)因溫度太高而破壞精子的制造，多穿大褲衩讓他透透氣吧!
15、通常男人會(huì)用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是yj的長(zhǎng)度?其實(shí)東方人的yj也相差無幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實(shí)性能力與yj的長(zhǎng)短并沒有關(guān)聯(lián)，所謂短小精桿，有些看來十分雄壯，但原來看不中用，所以切記勿道人之短，勿炫己之長(zhǎng)。
男人小弟弟開始衰老的4大標(biāo)志
1、陰莖外表變了
美國(guó)艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任歐文-戈?duì)柎奶共┦拷榻B，男性到了四十多歲時(shí)，龜頭會(huì)逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會(huì)越來越稀，逐漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。
2、尺寸縮水
隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計(jì)劃科主任羅納德說：在某些情況下，腹部脂肪會(huì)把陰莖掩埋起來。
陰莖的長(zhǎng)度和粗細(xì)，也會(huì)發(fā)生少許變化。如果一個(gè)歐美男性在30多歲時(shí)，勃起后的陰莖有15厘米長(zhǎng)，那他到了六七十歲時(shí)，可能只有12厘米左右。
導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動(dòng)脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑)，會(huì)妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動(dòng)脈內(nèi)會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作的動(dòng)脈粥樣硬化是相同的過程。
同時(shí)，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會(huì)使勃起時(shí)血液灌注的空間相對(duì)縮小。
3、陰莖更彎了
如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變?cè)綇?，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見于中年人它可以引起勃起時(shí)疼痛、性交困難，因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。
4、陰莖不敏感
許多研究表明，隨著時(shí)間推移，陰莖的敏感性會(huì)降低，這可能影響勃起，延緩高潮。
結(jié)語：你的小弟弟健康么?你會(huì)保護(hù)你的小弟弟么?男人們千萬不要以為它無需保護(hù)，出了問題了可是很要命的!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《九大好習(xí)慣保護(hù)男人“小弟弟”》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“飲食養(yǎng)生習(xí)慣”專題。
