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對于大家來說，夏天出汗是一種非常健康的排毒方式。但是并不是所有的出汗都是健康的表示哦！也有一部分人在不應(yīng)該出汗的時候出汗。那么這些出汗是不是都各有不同的預(yù)示呢？
女人五個部位出汗最危險
出汗是人體最有效的排毒方式，有利于人體的新陳代謝，也有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康但并非所有部位出汗都是好的，現(xiàn)在就為你盤點一下女人哪些部位出汗最危險。
額頭出汗肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。
平時應(yīng)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢一每天沖泡枸杞茶飲用，可有平肝之功效。
鼻子出汗肺氣不足
如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn).需要提升免疫力。
肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成，每天用雙手敲打致腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激.可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
頸部出汗一內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗.，如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬和高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，增強體質(zhì);生活要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足而引發(fā)其他疾病：還要保證休息、睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)：預(yù)防感染;盡量避免環(huán)境激素的危害。
胸口出汗一脾胃失和
如果胸口常常出汗，中醫(yī)認(rèn)為，這是脾胃失和的表現(xiàn).說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。
建議不要過度焦慮，少吃油膩、生冷的食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
手心、腳心出汗血虛若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議每天餐后按揉腹部，順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免食用生冷食物，以七八分飽為好。
女人每一天的健康關(guān)鍵詞
現(xiàn)在都市女性比男性更有養(yǎng)生意識，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起來平常卻心存疑惑的小環(huán)節(jié)。下面我們就來逐個解讀都市女性的5個養(yǎng)生關(guān)鍵詞。
關(guān)鍵詞：膽結(jié)石、低血糖
一夜的睡眠后，人體血糖濃度處于偏低狀態(tài)，如果不及時補充能量，極容易出現(xiàn)眩暈出汗、兩眼發(fā)黑等低血糖癥狀。另外，膽結(jié)石患者約有90%以上是不吃早餐的。
關(guān)鍵詞：流感
維生素片的確有提高機體免疫力的作用。不過流感季節(jié)提高免疫力還是要多下工夫。辦公室有傳染源時，要保持空氣流通，降低單位空間的病菌濃度。
關(guān)鍵詞：致癌
午餐提供一個人全天消耗能量的40%。便當(dāng)、飯團、麻辣燙、粉絲湯，不論從質(zhì)還是量來說，都不足以滿足人體的需要。尤其是麻辣燙和粉絲湯，不停翻滾幾個小時的老湯頭看似味道濃郁，里面的致癌成分亞硝酸鹽含量可不得了。
關(guān)鍵詞：膠原蛋白
額外補充膠原蛋白制品，對皮膚流失的那部分膠原蛋白有一定幫助，但要長期服用才有效。一些外涂護膚品號稱膠原蛋白除皺確實夸大其辭，膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，皮膚表層都很難通過，更不要說到達真皮層了。
做個聰明女人 吃出健康美
小長假沒閑著，外出開會學(xué)習(xí)，觀摩手術(shù)了，還順路踏踏青。青山綠水間，大片的油菜花盛開，真是春光無限好啊!跟同行在交流專業(yè)之外，還好好探討下如何才能保持苗條身材、健康體魄、水嫩白皙肌膚。。這是個永恒的話題，雖然身為整形美容醫(yī)生，可是誰愿意沒事就給自己來一刀?日常的養(yǎng)生保健、延緩衰老是我關(guān)注的重點呢。
其實，看看身邊的漂亮女人就可以總結(jié)出來：女人要多喝水、多補鐵、多補維生素、多排毒、多休息。
1、多喝水。
有好多評價每天喝水的指標(biāo)，有的說八杯水，有的說1200ml，但是受季節(jié)變化，出汗或者運動等影響，衡量是否喝足水的指標(biāo)可以看看如下兩點：1、嘴唇是否干燥;2、小便量。如果嘴唇濕潤不干燥，小便量在1000ml以上，基本上就不缺水了。
2、多補鐵。
最簡單的就是愛上紅與黑。紅色的食品包括：紅棗、紅豆和各種肉類，如果已經(jīng)貧血了，那么鐵的含量和利用率在動物性食品里面是最高的，一定不能再只吃素了，吃點肉類吧。黑色的食品包括：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、阿嬌等?，F(xiàn)在超市的很多地方都有把上述食品適量研磨做成固元膏的，一位好姐妹就定期做好給我送來，好氣色有她的功勞哦。
3、多補維生素。
蔬菜水果是女人的最愛，維生素含量高自不必說了，但是到了一定年紀(jì)，飲食中的維生素未必能夠充分吸收，可以適當(dāng)格外吃點維生素片和鈣片，很多品牌的，可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)增減。
4、多排毒。
經(jīng)歷過懷孕生子過程的女性，大部分都受到便秘的困擾，長期的毒素堆積會讓你氣色差易生病。很多方法都可以解除之：清晨的一杯涼白開空腹喝下，效果很好，也可以加蜂蜜或者加鹽，清腸解便秘;經(jīng)常喝酸奶，調(diào)節(jié)腸道菌群;常吃高纖維的粗糧和各種菌類，這些食物纖維含量高，可以稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的代謝，保護消化道預(yù)防各種腸道腫瘤，也利于增加腸蠕動，解除宿便，減肥的哦。
5、多休息。
規(guī)律生活、適度運動、保證睡眠很重要，女人的美麗是要養(yǎng)出來的，睡眠質(zhì)量不保證如何能擁有水嫩肌膚呢?失眠的朋友們可以試試瑜伽，晚上自己做做簡單的動作，調(diào)調(diào)息，很容易就進入夢鄉(xiāng)了。
天底下沒有不好的食物，只有不好的飲食習(xí)慣，對于綜合性價比不高，口味好但營養(yǎng)價值低的食物盡量遠離，至于宵夜等加餐，對于大部分人來說，根本就是肥胖的開始，除非你就是要增肥，那可真是沒有辦法啊!
結(jié)語：記住這些部位的出汗代表著我們身體的哪些方面開始有不健康的表現(xiàn)，這樣你就可以對自己的身體健康狀況了如指掌了哦！(文章原載于《中外健康文摘》，刊期：2012.06，作者：遼一，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
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