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由于天生的性格使然,多數(shù)男人在日常生活中不是很注重自己的身體健康,小心這樣會讓小毛病釀成大毛病哦!告訴你通過眼睛知曉的幾個癌癥的早期癥狀!快看一看吧!
癌癥的癥狀
1.眉毛脫落:
甲亢或甲減。眉毛會隨著衰老而逐漸稀疏。但是眉毛外側(cè)脫落1/3則是甲狀腺疾病(甲亢或甲減)的癥狀。發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
2.消不掉的麥粒腫:
皮脂腺癌。如果眼瞼內(nèi)外出現(xiàn)的紅色小包(麥粒腫)3個月不消失或者反復(fù)在同一處出現(xiàn),并出現(xiàn)睫毛脫落,應(yīng)當(dāng)心皮脂腺癌。建議早做診斷,手術(shù)摘除。
3.眼瞼處長黃斑:
膽固醇過高。眼瞼處長黃斑是因膽固醇過高而在眼瞼部位形成的脂肪堆積物。建議看眼科或皮膚科醫(yī)生。
4.看電腦時眼睛灼痛或視力模糊:
電腦視覺綜合征。人到中年眼淚更少,使用電腦時間過長會出現(xiàn)視力模糊等眼部不適。平板LCD顯示屏比老式顯示屏更好。要避免屏幕反光,眼睛平視屏幕,定時休息遠眺,避免空調(diào)電風(fēng)扇對著眼睛吹。
各種癌癥的早期癥狀
5.眼睛分泌物增多:
眼瞼炎。眼睛分泌物增多是眼瞼炎所致,而該病通常與掉頭屑和痤瘡關(guān)系密切。伴隨癥狀包括:眼灼痛、流淚或者干澀。建議洗手后用溫濕毛巾熱敷眼部5分鐘,嚴重時應(yīng)看醫(yī)生。
6.視野出現(xiàn)盲點、閃光或波浪線:
偏頭痛。大腦血流變化是其病因。開車時出現(xiàn)這一癥狀,應(yīng)立即停車休息。癥狀超過1小時,應(yīng)看醫(yī)生,若伴有發(fā)燒、肌無力或言語模糊,則應(yīng)考慮中風(fēng)危險,必須趕緊就醫(yī)。
7.眼睛發(fā)紅瘙癢:
眼過敏癥。眼睛發(fā)紅,且伴隨打噴嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等癥狀,則為眼過敏癥。過敏原包括:花粉、灰塵或動物皮屑等。建議遠離過敏原,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物、眼藥或眼膏等。
8.突然發(fā)生重影、眼前發(fā)暗或者看不見東西:
中風(fēng)。除了視覺變化之外,中風(fēng)癥狀還包括:四肢或面部(特別是一側(cè))突然麻木或無力、步行困難、眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)能力、說話不清或頭痛難忍,建議立即撥打120求救。
如何預(yù)防癌癥
預(yù)防癌癥需記住的七個數(shù)字
1:每天1斤(500克)果蔬
美國農(nóng)業(yè)部、美國癌癥協(xié)會和國家癌癥研究院聯(lián)合建議:每天至少要吃400-500克蔬菜或水果來預(yù)防癌癥。按照《中國居民膳食指南 》(2007版)的建議,每人每天最少應(yīng)攝入500克果蔬。
30:30分鐘有氧運動
美國專家曾對某高校5398名女性進行健康分析,發(fā)現(xiàn)參加運動的女性患卵巢癌、宮頸癌和陰道癌 的可能性,比不參加運動的女性低60%;患乳腺癌的可能性,比不參加運動的女性低50%。研究表明,每日30分鐘以上的有氧運動,有助于降低患癌的風(fēng)險。
4:家裝注意4少
少用人造板材:人造板材中使用的粘合劑含有甲醛,這是一種比較明確的致癌物。如果家中鋪裝了復(fù)合地板和其他人造地板,要盡量少選人造板家具。
少用大理石和花崗巖:花崗巖、大理石等產(chǎn)品中含有氡這種致癌物。
少用油性漆 :油性漆通常以苯、甲醛、二甲苯、甲苯等有機溶液作為稀釋劑,對人體有害。而水性漆則環(huán)保綠色得多,宜多用。
衛(wèi)生間少放消毒液:有些消毒液含二氯苯,會刺激呼吸道,使細胞發(fā)生癌變,誘發(fā)肺癌等。
7:睡夠7小時
美國癌癥研究會調(diào)查發(fā)現(xiàn),睡眠可以影響人體激素的平衡,而激素失調(diào)會對一個人是否患上癌癥產(chǎn)生影響。每晚睡眠時間少于7小時的女性,患癌幾率比積極鍛煉身體、睡眠充足的女性高出47%。
25:體重指數(shù)25
體重指數(shù)是國際上公認的體格評價指標(biāo),是評價營養(yǎng)狀況和肥胖等級的重要方法。其計算公式為:體重指數(shù)(BMI)=體重(千克)/身高(米)的平方,正常值在20-25。
研究人員發(fā)現(xiàn),男性BMI每增加5個點,患食道癌的風(fēng)險會增加52%;女性BMI每增加5個點,患宮頸癌或膽囊癌 的風(fēng)險會增加59%。此外,胰腺癌、直腸癌、腎癌和乳腺癌等與肥胖也有一定的關(guān)系。
1:1年體檢1次
國內(nèi)外專家均有共識,體檢應(yīng)該是每個成年人每年的例行項目,而癌癥可以通過防癌篩查早期發(fā)現(xiàn)。
2:遠離二手煙
多項研究表明,二手煙中含有40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì),且被動吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7-11倍。
結(jié)語:相信許多人對癌癥都是談癌色變的,因為大家都知道癌癥的厲害,對身體是極大的折磨,男人千萬要注意自己平時身體的一些不適,避免一些小毛病釀成大病哦!
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