盤點(diǎn)癌癥早期常見的15個(gè)癥狀
冬季養(yǎng)生的15個(gè)小常識(shí)。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“盤點(diǎn)癌癥早期常見的15個(gè)癥狀”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
癌癥不可怕，只要發(fā)現(xiàn)得早，得了癌癥的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞的增加比普通的細(xì)胞要快上很多遍，那么如果我們知道癌細(xì)胞在什么樣的情況下長(zhǎng)的快的話，那么我們也就知道如何抑制癌細(xì)胞增長(zhǎng)了。生活中要警惕身體的微妙信號(hào)，定期做身體檢查，遠(yuǎn)離癌癥威脅！相關(guān)閱讀
鼻癌癥的早期癥狀
1、鼻癌癥的早期癥狀
鼻涕中帶血絲
若鼻涕中反復(fù)出現(xiàn)血性分泌物,鼻涕呈淡粉色或是痰中帶血絲時(shí),這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為“回吸涕帶血”的情況,為鼻咽癌的早期危險(xiǎn)信號(hào),若有加重變現(xiàn),同時(shí)伴有耳鳴、聽力減退、耳堵等癥狀,則應(yīng)警惕鼻咽癌的發(fā)生。
脖子出現(xiàn)迅速增大的硬塊
此外,若是脖子呈現(xiàn)迅速增大的硬塊,也可提示鼻咽癌,因?yàn)楸亲觾?nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜,而鼻子內(nèi)的淋巴管為鼻子通向外界的通路,使得癌細(xì)胞在脖子靠近耳垂后面的處所變成頸部淋巴結(jié)腫大,若短期內(nèi)硬塊長(zhǎng)到鵪鶉蛋大小,則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
偏頭疼
鼻咽癌的另一早期癥狀為偏頭疼,假如出現(xiàn)上述癥狀的同時(shí)伴有頭疼,則癌腫細(xì)胞有可能已轉(zhuǎn)移到顱內(nèi),早期頭疼通常為間歇性,晚期則呈現(xiàn)持續(xù)性激烈頭疼,此時(shí)患者應(yīng)引起重視,最好做顱底照片或CT掃描以確定病因。
2、鼻癌的病因特性
家族聚集現(xiàn)象:許多鼻咽癌患者有家族患癌病史。鼻咽癌具有垂直和水平的家族發(fā)生傾向。
種族易感性:鼻咽癌主要見于黃種人,少見于白種人;發(fā)病率高的民族,移居他處(或僑居國(guó)外),其后裔仍有較高的發(fā)病率。
地域集中性:鼻咽癌主要發(fā)生于我國(guó)南方五省,即廣東、廣西、湖南、福建和江西,占當(dāng)?shù)仡^頸部惡性腫瘤的首位。東南亞國(guó)家也是高發(fā)區(qū)。
3、鼻癌是什么
鼻咽癌是指發(fā)生于鼻咽腔頂部和側(cè)壁的惡性腫瘤。是我國(guó)高發(fā)惡性腫瘤之一,發(fā)病率為耳鼻咽喉惡性腫瘤之首。鼻咽癌大多對(duì)放射治療具有中度敏感性,放射治療是鼻咽癌的首選治療方法。但是對(duì)較高分化癌,病程較晚以及放療后復(fù)發(fā)的病例,手術(shù)切除和化學(xué)藥物治療亦屬于不可缺少的手段。
鼻咽癌的預(yù)防方法
1、日常需要盡量避免長(zhǎng)期暴露在污染嚴(yán)重的環(huán)境中,環(huán)境對(duì)預(yù)防腫瘤是十分重要的,如亞硝胺、煤油燈氣,殺蟲氣霧劑等。亞硝胺能誘發(fā)動(dòng)物腫瘤已得到證實(shí),例如用咸魚喂養(yǎng)大白鼠,可誘發(fā)鼻腔、鼻竇癌。其它的還有芳香烴(吸煙)、環(huán)境中鎳元素含量高、甲醛、放射線等因素,有意思的是,曾有研究報(bào)道認(rèn)為南方某些方言的發(fā)音方式其氣流對(duì)鼻咽部粘膜的刺激,也是鼻咽癌高發(fā)的一個(gè)原因。日常一定要積極戒煙戒酒。
2、日常需要注意氣候的變化,做好預(yù)防感冒的工作,對(duì)于反復(fù)出現(xiàn)治療效果不佳的鼻堵、鼻衄、流涕等癥狀不要輕視,應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院就診。不可自行診斷用藥,耽誤病情。對(duì)體質(zhì)較虛弱的人群應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),清淡飲食、選擇高營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物,做到少食多餐,并注意食物的色香味和環(huán)境整潔。有條件的可適當(dāng)選擇中藥激活免疫系統(tǒng),提高體弱患者的抗病能力,另外,多食用新鮮水果和蔬菜,如胡蘿卜、白蘿卜、番茄、蓮藕、柑橘、檸檬、山楂等。保持鼻及咽喉衛(wèi)生,避免病毒感染。
鼻癌食療方
1、扁豆芡實(shí)山藥粥
原料:扁豆、山藥、芡實(shí)各30克,大米60克。
制法:將扁豆、山藥、芡實(shí)、大米同煮粥。
功效:適用于鼻炎脾胃虛弱證,主要表現(xiàn)為鼻塞、多膿性涕、嗅覺減退、乏力、食少、腹脹、面色蒼白、便溏等。
2、白芷銀花茶
原料:白芷、防風(fēng)各5克,金銀花15克,白糖適量。
制法:金銀花、白芷、防風(fēng)入鍋,加水煎后取汁,加白糖調(diào)味。
功效:適用于鼻炎肺經(jīng)風(fēng)熱證,癥見鼻流黃涕,鼻干,咽干疼。
3、參芪粥
原料:黨參、黃芪各15克,生姜10克,白芷6克,大米0.1公斤。制法:先將黨參、黃芪、生姜、白芷浸泡30分鐘,然后水煎取汁,加人大米煮至粥成。
功效:適用于肺氣虛弱證的鼻炎,主要表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、多黏膿性涕、嗅覺減退,稍遇風(fēng)寒刺激癥狀就加重。
內(nèi)痔早期常見癥狀
1、內(nèi)痔早期常見癥狀
1.1、便血
排便中或便后出血,色鮮紅,有時(shí)大便表面附有少量血液,或?qū)⑹旨埲炯t,有時(shí)為滴血或射血。由于糞便擦破粘膜,或因排便時(shí)過(guò)于用力,血管內(nèi)壓力增高,以致曲張靜脈血管破裂,便時(shí)則有噴射狀出血。如長(zhǎng)期反復(fù)出血,或多次大量出血者,還可引起貧血。
1.2、脫出
由于痔核體積增大,排便時(shí)受到糞便的擠壓,使其逐漸與肌層分離而脫出肛外,有時(shí)是1--2痔核同時(shí)脫出,有時(shí)是全部痔核并帶有直腸粘膜一齊脫出。最初僅在排便時(shí)脫出,便后能自行復(fù)位。
1.3、疼痛
單純內(nèi)痔,一般無(wú)疼痛,有時(shí)僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發(fā)炎腫脹者,痔內(nèi)有血栓形成或嵌頓,則有疼痛;如脫出未及時(shí)復(fù)位者,則疼痛加重;如發(fā)生嵌頓,有潰爛壞死,引起肛緣發(fā)炎水腫,則疼痛劇烈,病人坐臥不安。
1.4、瘙癢
因分泌物或脫出痔核的刺激,使肛門周圍潮濕不潔,發(fā)生濕疹和瘙癢,搔癢有時(shí)是由于內(nèi)痔脫出因反射作用而引起的。
2、內(nèi)痔如何診斷
肛門視診:用雙手將肛門向兩側(cè)牽開,除一期內(nèi)痔外,其他3期內(nèi)痔多可在肛門視診下見到。對(duì)有脫垂者,最好在蹲位排便后立即觀察,這可清楚地看到痔塊大小、數(shù)目及部位的真實(shí)情況,特別是環(huán)狀痔的診斷。
直腸指診:內(nèi)痔無(wú)血栓形成或纖維化時(shí),不易捫出,但指診的主要目的是了解直腸內(nèi)有無(wú)其他病變,特別是除外直腸癌及息肉。
肛門鏡檢查:先觀察直腸粘膜有無(wú)充血、水腫、潰瘍、腫塊等,排除其他直腸疾患后,再觀察齒線上部有無(wú)痔,若有,則可見內(nèi)痔向肛門鏡內(nèi)突出,呈暗紅色結(jié)節(jié),此時(shí)應(yīng)注意其數(shù)目、大小和部位。
3、內(nèi)痔如何治療
3.1、貫穿結(jié)扎法治療
用絲線貫穿結(jié)扎于痔根部,以阻斷病變部位的氣血流通,達(dá)到使痔核壞死脫落的目的。肛周急慢性炎癥、急慢性痢疾、腹瀉、浸潤(rùn)型肺結(jié)核、嚴(yán)重的肝腎疾患、高血壓、各種血液病患者以及臨產(chǎn)孕婦等應(yīng)禁止使用這種療法。
3.2、膠圈套扎法治療
借助器械將小乳膠圈套入痔核根部,利用膠圈擴(kuò)張后的緊縮力,阻斷痔核血液供應(yīng),使之缺血壞死脫落。
3.3、注射療法
采用復(fù)方純中yao配伍和獨(dú)特的制備工藝,注射后有極強(qiáng)的萎縮和固澀作用,同時(shí)局部不形成硬結(jié)不壞死,治療痔瘡的手術(shù)方法只需注射一針,純中藥制劑便可直達(dá)痔核,3-6分鐘后痔核即開始萎縮。對(duì)于脫肛、直腸粘膜松弛等疾病的治療,安氏注射療法治療便血內(nèi)痔也有很好的療效。
3.4、手術(shù)切除治療
手術(shù)切除法就是以手術(shù)方法將內(nèi)外痔全部切除掉。它的有點(diǎn)是能夠?qū)⒅摊徢谐龔氐住⒉粫?huì)再?gòu)?fù)發(fā),缺點(diǎn)是手術(shù)后非常疼痛而且需要住院治療,且需要休養(yǎng)一段時(shí)間。
內(nèi)痔要注意什么
1、防止便秘
經(jīng)常變換旅行中的坐、立、站姿勢(shì),蹲廁不要過(guò)久。
2、不穿緊腰束腹的衣物
過(guò)緊得束縛腰部,阻礙了腹腔內(nèi)的血液循環(huán),影響到腸道正常的蠕動(dòng),造成排泄困難。
3、少吸煙飲酒
飲酒會(huì)致使痔靜脈充血、擴(kuò)張,痔核腫脹。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
不宜久坐,應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)肛門直腸部位的血液回流。每天堅(jiān)持做10~30次提肛動(dòng)作(即有意識(shí)地收縮肛門),這樣做能減少痔靜脈叢的淤血,改善局部血液循環(huán),減少發(fā)病。便后不能及時(shí)洗浴的,蹲廁起身前,可用較柔軟的多層(2×4厘米)衛(wèi)生紙夾在肛門處(半小時(shí)后取出即可)。這樣,在走路運(yùn)動(dòng)時(shí),能使直腸靜脈迅速活躍還原,正?；亓?。
內(nèi)痔吃什么好
1、主食及豆類多吃些粗雜糧,如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。
2、肉蛋奶豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海參、牛奶和豆制品;便血較多時(shí)可用黃鱔、黑魚等具有止血作用食物。
3、蔬菜選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿卜、黃花菜、荸薺等;便血時(shí)可吃黑木耳、鮮藕等以養(yǎng)血止血。
4、水果的選擇橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無(wú)花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。
5、其他核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調(diào)時(shí)多用些芝麻油、菜籽油等,增加腸內(nèi)容物的潤(rùn)滑性。
內(nèi)痔早期的常見癥狀
1、內(nèi)痔早期的常見癥狀
1.1、瘙癢:因分泌物或脫出痔核的刺激,使肛門周圍潮濕不潔,發(fā)生濕疹和瘙癢。
1.2、便血:微痛性、間歇性便后有鮮紅色血是其特點(diǎn),也是混合痔和內(nèi)痔早期常見癥狀,有時(shí)大便表面附有少量血液,有時(shí)為滴血或射血。
2、確診內(nèi)痔的方法有哪些
2.1、肛門視診:用雙手將肛門向兩側(cè)牽開,除一期內(nèi)痔外,其他3期內(nèi)痔多可在肛門視診下見到。對(duì)有脫垂者,最好在蹲位排便后立即觀察,這可清楚地看到痔塊大小、數(shù)目及部位的真實(shí)情況,特別是環(huán)狀痔的診斷。
2.2、直腸指診:內(nèi)痔無(wú)血栓形成或纖維化時(shí),不易捫出,但指診的主要目的是了解直腸內(nèi)有無(wú)其他病變,特別是除外直腸癌及息肉。
2.3、肛門鏡檢查:先觀察直腸粘膜有無(wú)充血、水腫、潰瘍、腫塊等,排除其他直腸疾患后,再觀察齒線上部有無(wú)痔,若有,則可見內(nèi)痔向肛門鏡內(nèi)突出,呈暗紅色結(jié)節(jié),此時(shí)應(yīng)注意其數(shù)目、大小和部位。
3、治療內(nèi)痔的偏方有哪些
3.1、韭菜根煎服
韭菜根適量,洗凈煎水,倒入盆內(nèi)趁熱坐熏,每日2次。
3.2、土豆敷貼
將土豆洗凈后切3-5片薄片,摞在一起,于睡前敷貼在痔瘡上,蓋一層紗布用膠條固定,次日早取下,連續(xù)數(shù)日。
3.3、花椒洗患處
取花椒十幾粒,一茶匙食鹽,用開水沖開,坐于盆上,熏洗患部,每日一次,每次10分鐘左右,重者可每日早晚各一次。有消腫止痛之功。
3.4、鮮胡桃葉擦洗
鮮胡桃葉100克盛于瓦罐內(nèi),加清水100毫升,用紙封閉罐口,煮沸20分鐘,將藥罐放在提桶內(nèi),撕開藥罐口上封紙。立即坐在提桶上,利用蒸氣對(duì)準(zhǔn)患處熏30分鐘,然后將藥液帶渣倒在盆內(nèi),待水溫冷卻至50℃左右,進(jìn)行坐浴30分鐘,并用藥渣擦洗患部,每日3次,連用5日。
內(nèi)痔可以吃哪些食物
1、紫菜:含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵,能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。
2、紅小豆:與當(dāng)歸合煎,可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
3、槐花:新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血、止血、消痔的功效,亦可代茶飲。
4、芝麻:含有大量氨基酸,食物纖維和礦物質(zhì),能促進(jìn)排便。對(duì)于痔瘡兼有便秘者,可長(zhǎng)期服用,具有潤(rùn)腸通便、減輕痔瘡出血、預(yù)防肛脫的作用。
5、胡桃肉:可潤(rùn)腸通便補(bǔ)虛,減輕痔瘡、便血癥狀。
6、竹筍:內(nèi)含豐富的纖維素,痔瘡患者服用具有潤(rùn)腸通便的功效。
7、蜂蜜:對(duì)痔瘡患者可起到補(bǔ)益和潤(rùn)腸通便的作用。
內(nèi)痔日常防護(hù)措施有哪些
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣,這對(duì)于預(yù)防痔病的發(fā)生,有著極重要的作用。
2、保持肛門周圍清潔
肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細(xì)菌,肛門周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染,誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發(fā)痔病。
3、合理調(diào)配飲食
日常飲食應(yīng)避免過(guò)于精細(xì),可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品,多飲水,使大便保持潤(rùn)滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。
導(dǎo)讀：癌癥對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是多么可怕的字眼，是奪取人慢慢生命最無(wú)情的殺手，癌癥和人們的生活習(xí)慣戚戚相關(guān)，人們應(yīng)該學(xué)會(huì)在生活中規(guī)范自己的行為，來(lái)預(yù)防癌癥?那么，怎樣預(yù)防癌癥?預(yù)防癌癥的方法有哪些?
15個(gè)健康有趣的防癌新招
1、烤肉前先腌制。
嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫?zé)緯r(shí)產(chǎn)生的致癌物雜環(huán)胺導(dǎo)致食管癌，因此，應(yīng)盡量少吃燒烤。如果實(shí)在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時(shí)，這樣可以減少八成的雜環(huán)胺，預(yù)防食管癌。
2、飲用過(guò)濾自來(lái)水。
這個(gè)方法可以幫你避免一些致癌物或者環(huán)境激素。很多人認(rèn)為瓶裝水更潔凈、更健康，其實(shí)不然，美國(guó)總統(tǒng)癌癥研究小組建議人們選擇過(guò)濾自來(lái)水，而非瓶裝水，因?yàn)楹笳叩乃芰喜馁|(zhì)，可能使其中的有害污染物如雙酚A滲透到水中。
3、衣服盡量少干洗。
美國(guó)環(huán)保署2010年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過(guò)程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。
4、選擇干凈的食物。
遠(yuǎn)離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因?yàn)樗鼈兛赡軐?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至癌癥。盡量選擇不含農(nóng)藥的蔬菜水果，因?yàn)檗r(nóng)藥中含有已知的40種致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。含農(nóng)藥最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、蘋果及藍(lán)莓。
5、運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離乳癌。
要想讓乳癌離自己更遠(yuǎn)，就堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)吧。每周快走2小時(shí)，可以讓乳癌風(fēng)險(xiǎn)降低18%。堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，能幫助你燃燒脂肪，如果脂肪太多，其產(chǎn)生的雌激素也可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。
6、每天喝點(diǎn)咖啡。
英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每周喝5杯或更多咖啡的人，其患腦癌的風(fēng)險(xiǎn)比喝得少的人低40%。此外，每周5杯咖啡還可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌發(fā)病率。
7、減掉10斤體重。
在因癌癥去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因?yàn)槌睾头逝侄鸬摹?0歲以后，對(duì)女性而言，減掉多余的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。
8、選擇更綠的蔬菜。
葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機(jī)，同樣會(huì)幫助人體對(duì)抗癌癥，其中含有的鎂已經(jīng)被研究證實(shí)可以減少女性結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。每天吃約130克熟菠菜，可提供身體所需鎂元素的20%。
9、有疼痛要注意。
當(dāng)你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時(shí)，應(yīng)該盡快就醫(yī)，這些癥狀可能與卵巢癌有關(guān)，尤其當(dāng)癥狀劇烈又頻繁時(shí)。如果能及早發(fā)現(xiàn)，在癌細(xì)胞擴(kuò)散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達(dá)到90%95%。
10、更多全谷物食品。
全谷物比白面包更有利身體健康。哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)3.8萬(wàn)名女性所作的調(diào)查顯示，吃掉含有高糖分的食物，會(huì)讓血糖迅速升高，從而增加了患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。這些問題食品主要是：白面包、精米及含糖糕點(diǎn)。
11、藍(lán)色衣服能防曬。
西班牙科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當(dāng)然，頭部和頸部的防護(hù)也必不可少，因此出門別忘了戴帽子。
12、補(bǔ)充葉酸和鈣質(zhì)。
葉酸對(duì)于想要寶寶及已經(jīng)懷孕的女性非常重要，不過(guò)它也是一把雙刃劍，吃過(guò)多的葉酸合成劑(非食物中的天然葉酸)可能會(huì)增加直腸癌、肺癌以及前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于暫時(shí)不考慮要寶寶的女性，一般每天補(bǔ)充400毫克的葉酸補(bǔ)充劑即可。
你的生活方式健康么？注意！這是個(gè)很重要的問題，因?yàn)榭隙ǖ幕卮饘椭泐A(yù)防癌癥。健康專家提醒我們：目前的研究顯示，至少70%的癌癥是可以避免的。最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一些細(xì)微甚至有趣的方法也能夠增強(qiáng)人體的抗癌能力，試一試，讓癌癥離我們更遠(yuǎn)！
一、飲用過(guò)濾自來(lái)水
這個(gè)方法可以幫你避免一些致癌物或者環(huán)境激素。很多人認(rèn)為瓶裝水更潔凈、更健康，其實(shí)不然，美國(guó)總統(tǒng)癌癥研究小組建議人們選擇過(guò)濾自來(lái)水，而非瓶裝水，因?yàn)楹笳叩乃芰喜馁|(zhì)，可能使其中的有害污染物如雙酚A（BpA）滲透到水中。在儲(chǔ)存水時(shí)，也要盡量選擇不銹鋼或玻璃材質(zhì)的器皿。
二、衣服盡量少干洗
美國(guó)環(huán)保署2010年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過(guò)程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。
三、藍(lán)色衣服能防曬
西班牙科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當(dāng)然，頭部和頸部的防護(hù)也必不可少，因此出門別忘了戴帽子。
四、烤肉前先腌制
嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫?zé)緯r(shí)產(chǎn)生的致癌物雜環(huán)胺，此外，在炭火的作用下，致癌物多環(huán)芳烴也會(huì)溶進(jìn)食物中。因此，應(yīng)盡量少吃燒烤。如果實(shí)在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時(shí)，這樣可以減少八成的雜環(huán)胺。
五、有疼痛要注意
當(dāng)你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時(shí)，應(yīng)該盡快就醫(yī)，這些癥狀可能與卵巢癌有關(guān)，尤其當(dāng)癥狀劇烈又頻繁時(shí)。如果能及早發(fā)現(xiàn)，在癌細(xì)胞擴(kuò)散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達(dá)到90%95%。
六、每天喝點(diǎn)咖啡
英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每周喝5杯或更多咖啡的人，其患腦癌的風(fēng)險(xiǎn)比喝得少的人低40%。此外，每周5杯咖啡還可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌發(fā)病率。
七、每天補(bǔ)充8杯水
充足的水分（水或者其他液體）能稀釋尿液中致癌物質(zhì)的濃度，并使之更快地通過(guò)膀胱排泄出去，從而起到降低膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)的效果。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議每天至少喝8杯水或者飲品。
八、選擇更綠的蔬菜
葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機(jī)，同樣會(huì)幫助人體對(duì)抗癌癥，其中含有的鎂已經(jīng)被研究證實(shí)可以減少女性結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。每天吃約130克熟菠菜，可提供身體所需鎂元素的20%。
九、運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離乳癌
要想讓乳癌離自己更遠(yuǎn)，就堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)吧。每周快走2小時(shí)，可以讓乳癌風(fēng)險(xiǎn)降低18%。堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，能幫助你燃燒脂肪，如果脂肪太多，其產(chǎn)生的雌激素也可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。
十、減少手機(jī)的威脅
盡量讓手機(jī)通話簡(jiǎn)短，或者使用耳機(jī)以避免手機(jī)貼近頭部，此外，頻繁使用收音機(jī)時(shí)也應(yīng)該遠(yuǎn)離頭部。盡管手機(jī)輻射是否會(huì)增加腦癌風(fēng)險(xiǎn)尚無(wú)定論，但是防患于未然總是上策。如果需要長(zhǎng)期通話，最好使用座機(jī)。
十一、選擇干凈的食物
遠(yuǎn)離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因?yàn)樗鼈兛赡軐?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至癌癥。盡量選擇不含農(nóng)藥的蔬菜水果，因?yàn)檗r(nóng)藥中含有已知的40種致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。含農(nóng)藥最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、蘋果及藍(lán)莓。
十二、補(bǔ)充葉酸和鈣質(zhì)
葉酸對(duì)于想要寶寶及已經(jīng)懷孕的女性非常重要，不過(guò)它也是一把雙刃劍，吃過(guò)多的葉酸合成劑（非食物中的天然葉酸）可能會(huì)增加直腸癌、肺癌以及前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于暫時(shí)不考慮要寶寶的女性，一般每天補(bǔ)充400毫克的葉酸補(bǔ)充劑即可。達(dá)特茅斯醫(yī)學(xué)院經(jīng)過(guò)5年實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)連續(xù)4年補(bǔ)充鈣質(zhì)（每天1200毫克）能使患癌前結(jié)腸息肉的比例下降36%。
十三、更多全谷物食品
全谷物比白面包更有利身體健康。哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)3.8萬(wàn)名女性所作的調(diào)查顯示，吃掉含有高糖分的食物，會(huì)讓血糖迅速升高，從而增加了患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。這些問題食品主要是：白面包、精米及含糖糕點(diǎn)。
十四、避免不必要的放射檢查
CT掃描是確診的有效工具，但是它的輻射很大，而且容易被濫用，大約1/3的掃描完全可以避免。接受大量輻射可能引發(fā)白血病，因此，不要進(jìn)行重復(fù)掃描，或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。
十五、減掉10斤體重
癌癥防治，最重要的是要早發(fā)現(xiàn)，早治療。因此，掌握癌癥的早期癥狀，可以更容易的發(fā)現(xiàn)癌癥，并能得到盡早的治療。下面小編告訴大家13種常見的癌癥早期癥狀。
早期癌癥的常見癥狀：
第一是腫塊、硬結(jié)或硬變，可發(fā)生于身體的任何部位，常見于頸部、乳房、腋窩和腹股溝處。那些迅速增大、持續(xù)不消的腫脹最是危險(xiǎn)。及早就醫(yī)，可以有效發(fā)現(xiàn)乳腺癌、惡性淋巴瘤等疾病。觸摸腹部時(shí)，宜深壓以感覺內(nèi)臟，一旦觸摸到硬塊，就要高度懷疑是胃、肝、胰等部位的癌腫。
第二是疼痛，尤其是右腹部疼痛、中上腹疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、陰囊疼痛，可能是肝癌、胃癌、胰腺癌、骨癌和睪丸癌的信號(hào)。
第三是持續(xù)不愈的傷口、潰瘍，要考慮皮膚癌的可能。慢性口腔潰瘍應(yīng)注意隨訪，警惕口腔癌。慢性胃潰瘍、萎縮性胃炎要警惕胃癌。
第四是不明原因的發(fā)熱，是惡性淋巴瘤、白血病、肝癌、肺癌、腎癌的常見癥狀。
第五是持續(xù)性聲音嘶啞，表示喉部聲帶有病，不僅喉癌會(huì)引起，甲狀腺癌、肺癌和食管癌等也可能引起。
第六是持續(xù)性消化不良、食欲減退、消瘦，又找不出明確原因者，高度懷疑消化系統(tǒng)腫瘤的可能。
第七是非外傷性出血是癌癥的常見信號(hào)，應(yīng)引起重視。
第八是吞咽困難，多次飲食發(fā)噎或吞咽不適，進(jìn)食時(shí)胸口有悶脹、灼痛、異物感或有不斷加重的吞咽不順，要警惕發(fā)生食管癌的可能。
第九是大便習(xí)慣改變，大便次數(shù)改變，糞便形狀改變，如外形變細(xì)、帶膿、血、粘液，或便秘、稀便，要警惕結(jié)腸癌和直腸癌。黑色糞便可能是上消化道出血引起，常見于胃癌或胃潰瘍。
第十是白斑，口腔粘膜、女性外陰或男性陰莖龜頭上出現(xiàn)白斑，而且迅速擴(kuò)大、有灼癢不適，則應(yīng)注意該處癌變。
第十一是疣（贅瘤）或黑痣發(fā)生明顯變化，突然的增大或有破潰、出血、灼癢、疼痛及原有的毛發(fā)脫落，應(yīng)警惕病死率頗高的黑色素瘤。
