春吃6果止咳護(hù)膚
冬季吃什么養(yǎng)生護(hù)膚。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“春吃6果止咳護(hù)膚”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
你知道春季養(yǎng)生吃什么對(duì)我們的身體有好處嗎?其實(shí)在春季我們可以多吃一些水果來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，今天小編就為大家推薦幾種春季養(yǎng)生水果，馬上跟著小編去看看吧!
春天養(yǎng)生吃什么好：
1.梨：潤(rùn)肺止咳 滋養(yǎng)腸胃
梨是冬春水果中的首選，它含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。
除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因?yàn)槔嫘院?，脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。春季養(yǎng)生 春季防病保健從9方面入手
2.檸檬：護(hù)膚美容 防干燥
要想擁有水嫩的皮膚，檸檬絕對(duì)是護(hù)膚的最佳選擇，一直以來(lái)檸檬都是水果中的美容佳品。檸檬中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如像維他命c(diǎn)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等，這些都是保護(hù)皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)。但是要注意，在使用檸檬護(hù)膚的時(shí)候，最好是通過(guò)喝檸檬汁或者是檸檬植入菜的方式，這樣才能更好的達(dá)到護(hù)膚的功效。
3.枇杷：祛痰止咳 保護(hù)肌膚
枇杷性微涼，味甘酸，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。枇杷中含有大量胡蘿卜素，可保護(hù)視力，保護(hù)肌膚。枇杷中含有水果酸和檸檬酸，能刺激消化腺分泌，可促進(jìn)食欲，幫助消化吸收。枇杷還含有抗氧化作用的多酚成分，能預(yù)防癌癥，延緩衰老。枇杷中的特有成分苦杏仁苷，能夠潤(rùn)肺、止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
春天養(yǎng)生吃什么
4.櫻桃：健脾開(kāi)胃 補(bǔ)中益氣
素有春果第一枝的美譽(yù)，目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開(kāi)胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯(cuò)的選擇。
5.菠蘿：清理腸胃 滋養(yǎng)肌膚
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。另外，豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品。
6.楊桃：生津止渴 預(yù)防疾病
楊桃中充沛的果汁和纖維質(zhì)，能生津止渴，迅速補(bǔ)充人體的水分，并使人體內(nèi)的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，有利于清燥潤(rùn)腸，消除疲勞感。楊桃所含的大量揮發(fā)性成分、胡蘿卜素、糖類(lèi)及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛、風(fēng)熱咳嗽，治療傷風(fēng)，還有緩解小便短赤澀痛的療效。
楊桃還能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降血脂、降膽固醇的作用，可以預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病，同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖，是春季極好的保健食品。楊桃性寒，適合患有心血管疾病或肥胖的人食用。
一般情況下，楊桃一次食用半個(gè)為宜，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人更宜少食，腎功能不好者，應(yīng)遠(yuǎn)離楊桃。
春天吃什么粥養(yǎng)生：
四款養(yǎng)生粥助你永葆青春
一.大棗粥
做法：取粳米60克、大棗10枚，煮粥，佐早餐食。
功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤(rùn)、精神煥發(fā)。
二.燕窩冰糖粥
做法：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。
功效：有潤(rùn)澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效。
三.黃芪紅糖粥
做法：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐食。
功效：紅糖味甘甜，性溫潤(rùn)，有潤(rùn)心肺、和中健脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破淤之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機(jī)的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無(wú)華者。
四.美容粥
做法：白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當(dāng)歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內(nèi)，加雞湯、適量水大火煮開(kāi)，小火煮稠，撈出藥袋即成，每日1-2次，溫?zé)釙r(shí)服用。
功效：此粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的中藥，可改善機(jī)體功能，使女性面部皮膚滋潤(rùn)、細(xì)嫩。
結(jié)語(yǔ)：上面小編為大家推薦的一些適合春季養(yǎng)生吃的水果大家都知道了吧!大家在春季的時(shí)候要多吃一些水果哦，水果能夠幫助我們補(bǔ)充水分可維生素哦!
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民間有句諺語(yǔ)，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。您知道這其中的奧秘所在嗎?
春、夏、秋、冬
春吃芽
春生萬(wàn)物，氣溫由寒轉(zhuǎn)暖，這個(gè)季節(jié)，芽類(lèi)蔬菜肥碩鮮嫩，可以促進(jìn)升發(fā)，應(yīng)順應(yīng)時(shí)令，多吃綠豆芽、黃豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。
被古人稱(chēng)為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生。而且，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃、緩解春季氣候干燥導(dǎo)致的“燥熱”。
各類(lèi)豆芽的功效不同：
綠豆芽容易消化，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用;
黃豆芽健脾養(yǎng)肝，其中維生素B2含量較高，春季適當(dāng)吃黃豆芽有助于預(yù)防口角發(fā)炎;
黑豆芽養(yǎng)腎，含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及多種維生素，含量比綠豆芽還高;
豌豆芽護(hù)肝，富含維生素A、鈣和磷等營(yíng)養(yǎng)成分;
蠶豆芽健脾，有補(bǔ)鐵、鈣、鋅等功效。
夏吃瓜
夏至過(guò)，小暑至，天氣潮濕悶熱，稍不注意很容易會(huì)產(chǎn)生暑濕癥狀。瓜類(lèi)大多能清熱化濕，可以幫助排除毒素，又清淡可口，是適合夏季降溫防暑的好食物。
術(shù)支
瓜類(lèi)富含礦物質(zhì)和維生素，能有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分，幫助人們度過(guò)濕熱難耐的日子。
各類(lèi)瓜的功效不同：
絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，夏季吃絲瓜具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)的功效。
冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，能潤(rùn)肺生津、清胃熱、除煩止渴、解毒排膿，并有通利小便、消除水腫的特色。
西瓜是在溫度高、濕氣重的天氣，含水量充足的水果，是人們出汗過(guò)多后補(bǔ)充水分的佳選。
需要注意的是瓜類(lèi)多性涼，脾胃虛寒、腎虛者都不宜多吃。
堅(jiān)果一般富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)健康大有裨益。拿秋季收獲的“長(zhǎng)壽果”花生來(lái)說(shuō)，含蛋白質(zhì)高達(dá)26%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用。
各類(lèi)堅(jiān)果的功效不同：
花生性平，味甘，入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀?、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。
大杏仁和松子膳食纖維含量高，可以幫助控制血糖血脂，還利于清腸通便。
核桃所含豐富的維生素E，具有較強(qiáng)清除自由基的能力，能預(yù)防慢性病和機(jī)體過(guò)早衰老
需要提醒的是，堅(jiān)果熱量較高，要避免一次食用過(guò)多，每天最好不超過(guò)一小把。同時(shí)，堅(jiān)果易引起口腔和咽喉干燥，出現(xiàn)口腔潰瘍等上火癥狀時(shí)不宜多吃堅(jiān)果。
冬吃根
冬天根莖類(lèi)食物大量上市，主要包括紅薯、蘿卜、土豆、山藥、竹筍、蓮藕等。
它們普遍含有豐富的碳水化合物，可以用來(lái)替代部分主食，給人體提供較多的熱量，尤其適合冬日抗寒。
根莖類(lèi)食物的功效：
研究表明無(wú)機(jī)鹽是人體御寒的重要物質(zhì)，根莖類(lèi)蔬菜中就含有大量的礦物質(zhì)，可以幫助身體增強(qiáng)御寒能力。
在吃法上，也能和羊肉等燉著吃，御寒效果更佳。
需要注意的是，根莖類(lèi)的食物淀粉含量都比較高，如果在菜肴中所占比例高，則要相應(yīng)地減少主食的攝入量。
我們都知道羅漢果的功效作用很多，尤其是止咳祛痰。那么寶寶怎么吃羅漢果才止咳呢？直接泡水喝好不好？下面小編就給大家一起來(lái)了解看看。
羅漢果的幾種吃法：
一、給小朋友治咳嗽
這下好了，可以跟那些副作用強(qiáng)的咳嗽藥說(shuō)bye-bye了??！
原料：羅漢果一個(gè)，梨一只。
羅漢果捏碎，取一半即可(連殼帶肉，我差點(diǎn)把殼都扔了，暴殄天物啊??！)。放入小鍋?zhàn)又校铀?50ML.煮沸后轉(zhuǎn)小火。燉10~15分鐘。
將羅漢果的汁水濾出 ,渣子可以丟棄了。
生梨切小塊或小片(小一點(diǎn)喔)，放入鍋中。加入剛才濾出的汁水。中火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，3~5分鐘后即可關(guān)火。梨和汁水都吃光(這樣大約小碗里滿滿一碗，小朋友應(yīng)該吃的光的)，要是胃口不大，就將汁水喝光最重要。
二、羅漢果茶：
1、羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
2、羅漢果1枚剝開(kāi)，連皮帶肉用開(kāi)水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑，治慢性咽炎。
3、羅漢果1枚，柿餅1個(gè)，水煎服，治百日咳。
4、羅漢果3個(gè)，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用，對(duì)傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘有很好的治療作用。
三、羅漢果豬肉湯
【原 料】羅漢果1/6個(gè)，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個(gè)，食鹽適量。
【制作】柿餅洗凈，去蒂，每個(gè)切4塊。羅漢果洗凈。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈。鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個(gè)半小時(shí)，放入食鹽調(diào)味，再煮1個(gè)半小時(shí)即成。
【用 法】佐餐食用，每日1~2次，每次150毫升~200毫升。
【功 效】滋肺潤(rùn)燥，祛皺展紋。適用于肺陰虧虛而致皮膚干燥、面皺早衰、毛發(fā)枯焦、手足心熱等。
四、減肥健身飲料
[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 凈 水 250克
[制法] 1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
五、糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時(shí)，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開(kāi)水沖泡飲。
六、羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法：1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
七、蜂蜜果糖飲
材料： 羅漢果2---4個(gè)，蜂蜜1小匙
做法： 將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶保存即可。
用法： 每次倒1杯，倒入適當(dāng)蜂蜜即可飲用。早晚各一次。
功效： 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對(duì)下半身肥胖，效果更加顯著。
小提示：如果你熬這個(gè)減肥茶不方便，每次可以多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室。另外，喝的時(shí)候蜂蜜不能用白糖代替。
八、羅漢果降脂茶
材料： 月見(jiàn)草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。
做法： 把以上材料放入鍋中，倒入開(kāi)水用微火熬上20分鐘。
用法： 這道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)哦！
功效： 健脾益氣，降脂，可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效，長(zhǎng)期飲用減肥效果顯著。
小提示：
1. 月見(jiàn)草，絞股籃，羅漢果在中藥店有出售，玫瑰花在花草茶店就可以買(mǎi)到。
2. 羅漢果降脂茶，雖然是甜品飲料，但是它的熱量接近于零，減肥的姐妹們大可放心飲用。
羅漢果止咳糖漿是什么
羅漢果是我國(guó)特有的珍貴葫蘆科植物，素有“神仙果”、“良藥佳果”之稱(chēng)。羅漢果的功效與作用有很多，常常被用于一些果飲和食譜中，具有很好的保健功效。而羅漢果止咳糖漿是人們以羅漢果為主要原料制成的產(chǎn)品，具有祛痰止咳的功效。常用于人體感冒咳嗽。
1、羅漢果止咳糖漿適應(yīng)流行性感冒，具有祛痰止咳的功能。羅漢果止咳糖漿是棕黃色至棕色的澄清液體，味甜、微苦、涼。
2、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤(rùn)肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。
3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
羅漢果止咳糖漿的功效與作用
羅漢果止咳糖漿由羅漢果、枇杷葉、桑白皮、白前、百部、桔梗、薄荷油。輔科為蔗糖、苯甲酸等的營(yíng)養(yǎng)成分組成，每一種成分對(duì)人體都有功效與作用。下面，媽網(wǎng)百科將為大家一一介紹這些構(gòu)成羅漢果止咳糖漿的成分具有哪些功效與作用。
1、羅漢果。含有的D-甘露醇具有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液#滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
2、枇杷葉。味苦性寒，具有降氣清肺止咳之功，用治肺熱咳嗽，可配黃芩、栝樓皮等藥以清肺化痰止咳。
桑白皮。性寒入肺經(jīng)，能瀉肺火兼瀉肺中水氣而平喘。能清降肺氣，通調(diào)水道而利水。
3、白前。能治療胃脹腹脹，胃脘疼痛；小兒疳積，消化不良等疾病。
4、百部。性味甘、苦，微溫。歸肺經(jīng)。主治潤(rùn)肺下氣止咳，殺蟲(chóng)。用于新久咳嗽，肺癆咳嗽，百日咳。
羅漢果止咳糖漿的價(jià)格
相信大家在購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品的時(shí)候都會(huì)貨比三家，從中挑選出性價(jià)比最高的來(lái)買(mǎi)。市場(chǎng)上有很多羅漢果止咳糖漿，面對(duì)這些功效差不多的羅漢果止咳糖漿，你們又了解多少呢？下面，媽網(wǎng)百科列出一些羅漢果止咳糖漿的價(jià)格供大家參考。
玉林 羅漢果止咳糖漿 120ml/瓶 市場(chǎng)參考價(jià)：5元
大力神 羅漢果止咳糖漿 100ml/瓶 市場(chǎng)參考價(jià)：12.5元
梧州制藥 羅漢果止咳糖漿 100ml/瓶 市場(chǎng)參考價(jià)：5.9元
海王 羅漢果止咳糖漿 100ml/瓶 市場(chǎng)參考價(jià)：11.6元
特格爾 羅漢果止咳糖漿 150ml/瓶 市場(chǎng)參考價(jià)：14.9元
金海堂 羅漢果止咳糖漿 100ml/瓶 市場(chǎng)參考價(jià)：8元
羅漢果止咳糖漿的服用方法
羅漢果止咳糖漿中的成份羅漢果，含有一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。下面，媽網(wǎng)百科將為您解答羅漢果止咳糖漿的服用方法和注意事項(xiàng)。
羅漢果止咳糖漿的用法用量：口服，一次10～15毫升，一日3次。
服用羅漢果止咳糖漿的注意事項(xiàng)：
1、忌食辛辣、油膩食物。
2、支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍、肺心病、肺結(jié)核、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、服用一周病證無(wú)改善，應(yīng)停止服用，去醫(yī)院就診。
4、服藥期間，若患者出現(xiàn)高熱，體溫超過(guò)38℃，或出現(xiàn)喘促氣急者，或咳嗽加重，痰量明顯增多者應(yīng)到醫(yī)院就診。
5、長(zhǎng)期服用，應(yīng)向醫(yī)師或藥師咨詢。
6、對(duì)羅漢果止咳糖漿過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
7、本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
8、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
9、請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
10、如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
羅漢果止咳糖漿的適宜人群
羅漢果止咳糖漿的功效主要體現(xiàn)在羅漢果止咳糖漿的成分作用，羅漢果止咳糖漿具有祛痰止咳的功效，適用于傷風(fēng)咳嗽，寒熱癥狀不明顯者。此外，適宜服用羅漢果止咳糖漿的是患有以下疾病的人群：
感冒咳嗽。感冒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，對(duì)于感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時(shí)采用合理的藥物治療。
支氣管炎。支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周?chē)M織的慢性非特異性炎癥。臨床上以長(zhǎng)期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年發(fā)作持續(xù)3個(gè)月，連續(xù)2年或以1上，并能排除心、肺其他疾患而反復(fù)發(fā)作，部分病人可發(fā)展成阻塞性肺氣腫、慢性肺原性心臟病。
春寒還料峭，春韭入菜來(lái)。韭菜又叫“起陽(yáng)草”，性溫，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。
1、增進(jìn)食欲
韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進(jìn)食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭，有益于增進(jìn)健康。
2、健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來(lái)，隨大便排出體外，所以在民間還被稱(chēng)為“洗腸草”。
3、散瘀活血
4、殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
5、護(hù)膚明目
韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。
6、補(bǔ)氣壯陽(yáng)
古人稱(chēng)韭菜為“壯陽(yáng)草”，可防治陽(yáng)萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛癥。如何科學(xué)搭配韭菜飲食。
韭菜有多種吃法，可作主料單炒;可作配料與雞蛋、肉絲炒、爆、熘等;可做面點(diǎn)小吃的餡料，如包餃子、包子、鍋烙、餛飩、烙盒子、做春卷等。
韭菜四季都有，每個(gè)季節(jié)的口感卻大不相同，春香、夏辣、秋苦、冬甜，而春韭則是其中最鮮嫩可口的了，難怪它自古享有“春菜第一美食”之美譽(yù)。
俗話說(shuō)：“一月蔥，二月韭”，農(nóng)歷二月的韭菜最嫩。春韭凝結(jié)了整個(gè)冬天的精華，在春雨的滋潤(rùn)下萌發(fā)起生命的欲望，爭(zhēng)先恐后地向上伸展，亭亭玉立在寒氣未消的早春。此時(shí)的韭菜口感好、香氣濃，最宜食用。
怎樣挑選新鮮的韭菜：
1、根部截口處較齊，捏住根部葉片能直立，說(shuō)明很新鮮；根部截口處長(zhǎng)出一節(jié)，則不新鮮。
2、韭菜有寬、細(xì)葉之分，寬葉韭菜葉色淡綠，纖維少；細(xì)葉韭菜葉片修長(zhǎng)，葉色深綠，纖維多，香味濃。韭黃則是在溫室栽培的，葉淡黃，軟嫩但不如韭菜清香。
處理韭菜小竅門(mén)：
清洗：韭菜根部切割處有很多泥沙，最難洗。宜先剪掉一段根，并用鹽水浸泡一會(huì)再洗。
汆燙：先將根部放入沸水中（滴幾滴油）燙一下，再全部放入，至顏色變翠綠后撈出過(guò)涼水。
保鮮：韭菜捆好后用大白菜頁(yè)包裹，放陰涼處，可保鮮1周。
復(fù)方羅漢果止咳顆粒是什么
復(fù)方羅漢果止咳顆粒是什么呢？復(fù)方羅漢果止咳顆粒為淡棕色顆粒，氣香，味甜；是一款藥品，適用于咳嗽痰黃，咯痰不暢，咽干舌燥等證屬痰熱咳嗽者。其成分由羅漢果、枇杷葉、百部、桑白皮、白前、桔梗、蔗糖等組成。
1、羅漢果是一種被人們譽(yù)為“神仙果”的桂林名貴土特產(chǎn)，它的主要功效是能止咳化痰。
2、枇杷葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
3、百部別名百條根、百部草、鬧虱藥、藥虱藥。為百部科植物蔓生百部的根，以塊根入藥。
4、桑白皮別名桑根白皮、白桑皮、桑桑皮、根皮、桑皮、雙皮、桑白皮、雙白皮、炙桑皮，肺虛無(wú)火力、便多及風(fēng)寒咳嗽忌服桑白皮；續(xù)斷、桂心、麻干為之使。
復(fù)方羅漢果止咳顆粒的功效與作用
復(fù)方羅漢果止咳顆粒有什么功效與作用呢？就拿其成分羅漢果來(lái)說(shuō)吧，醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。而復(fù)方羅漢果止咳顆粒的其他成分的功效與作用如下：
1、枇杷含有多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。常用于肺熱咳嗽，味苦能降，性寒能清，肅降肺氣而止咳。
2、百部甘潤(rùn)苦降，微溫不燥，功專(zhuān)潤(rùn)肺止咳，無(wú)論外感內(nèi)傷、暴咳、久咳，皆可用之。臨床應(yīng)用時(shí)，久咳虛嗽宜蜜炙用?，F(xiàn)代研究證實(shí)，百部含多種生物堿，如百部堿、百部定堿、原百部堿、次百部堿、直立百部堿、對(duì)葉百部堿、蔓生百部堿等，還含糖、脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、琥珀酸等。
3、桑白皮能瀉肺平喘，利水消腫。用于肺熱咳喘，面目浮腫，小便不利等癥。平肝清火宜生用；肺虛咳嗽宜蜜炙用。
4、白前辛微溫，辛能散，溫能祛寒，因其溫而不燥，藥性平緩。又入肺經(jīng)，故能止咳化痰，無(wú)論寒嗽或熱嗽，皆可應(yīng)用。
5、桔梗有鎮(zhèn)咳作用，有增強(qiáng)抗炎和免疫作用，其抗炎強(qiáng)度與阿斯匹林相似。桔梗粗皂苷有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱作用，又能降血糖、降膽固醇，松弛平滑肌。 ...
復(fù)方羅漢果止咳顆粒的價(jià)格
相信大家在了解過(guò)復(fù)方羅漢果止咳顆粒的效用后，會(huì)對(duì)復(fù)方羅漢果止咳顆粒的價(jià)格很感興趣。其實(shí)市面上的復(fù)方羅漢果止咳顆粒品牌有很多，價(jià)格也是不盡相同的。下面，媽網(wǎng)百科列出幾個(gè)復(fù)方羅漢果止咳顆粒品牌的價(jià)格供各位朋友參考參考。
萬(wàn)山紅 復(fù)方羅漢果止咳顆粒，10g*10袋，市場(chǎng)參考價(jià)：26.8元
太極 復(fù)方羅漢果止咳顆粒，10g*9袋，市場(chǎng)參考價(jià)：25元
菲德力 復(fù)方羅漢果止咳顆粒，10g*9袋，市場(chǎng)參考價(jià)：9.6元
禾邦陽(yáng)光 復(fù)方羅漢果止咳顆粒，10g*22袋，市場(chǎng)參考價(jià)：20.8元
柳州長(zhǎng)安 復(fù)方羅漢果止咳顆粒，10g*10袋，市場(chǎng)參考價(jià)：16元
益佰 復(fù)方羅漢果止咳顆粒，10g*10袋，市場(chǎng)參考價(jià)：18.33元
復(fù)方羅漢果止咳顆粒的服用方法
復(fù)方羅漢果止咳顆粒的用法用量是怎樣的呢？其實(shí)，復(fù)方羅漢果止咳顆粒的服用方法是，開(kāi)水沖服，一次14克，一日3次。而服用復(fù)方羅漢果止咳顆粒時(shí)還需注意下面的事項(xiàng)：
1、忌食辛辣、生冷、油膩食物。
2、不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。
3、有支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍、肺心病、肺結(jié)核患者出現(xiàn)咳嗽應(yīng)去醫(yī)院就診。
4、服藥3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
5、兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
6、對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
7、藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。
8、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
9、請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。
10、如正在服用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
復(fù)方羅漢果止咳顆粒的適宜人群
前言有介紹到復(fù)方羅漢果止咳顆粒適宜咳嗽痰黃，咯痰不暢，咽干舌燥等證屬痰熱咳嗽者服用。但對(duì)于孕婦和糖尿病及寒痰咳嗽患者來(lái)說(shuō)，是不能服用復(fù)方羅漢果止咳顆粒的。下面，一起來(lái)看看復(fù)方羅漢果止咳顆粒的適宜人群有哪些。
1、肺熱咳嗽，氣逆喘急，胃熱嘔吐，噦逆等癥；
2、新久咳嗽、百日咳、肺癆咳嗽人群；
3、適宜肺熱咳喘，面目浮腫，小便不利人群；
4、咳嗽痰多，胸悶不暢，咽喉腫痛，失音者；
5、肺氣壅實(shí)之咳嗽痰多，氣逆喘促，胃脘疼痛者。
我們都知道，羅漢果其實(shí)清熱解毒的功效還是蠻不錯(cuò)的，在平時(shí)，我們也可以拿羅漢果來(lái)沖茶喝，這樣， 不僅沖出來(lái)的茶味道鮮甜，而且還有一股淡淡的清香，當(dāng)然，我們也可以拿羅漢果來(lái)熬湯喝，那樣熬出來(lái)的湯味道也是十分鮮美的，而且羅漢果其實(shí)也有預(yù)防感冒的功效哦。
在咽喉不舒服的時(shí)候，我們也可以沖羅漢果茶來(lái)喝，羅漢果對(duì)于潤(rùn)喉的效果還是不錯(cuò)的，挺適合老師或者歌手這些經(jīng)常要用到喉嚨的人吃的，當(dāng)然，其他人平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常喝一喝也是不錯(cuò)的。
功能主治:清熱潤(rùn)肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。 [用途]用于肺熱咳嗽，百日咳，咽喉痛或失音;腸道燥熱，大便秘結(jié)。 [附方] 1，羅漢果肉湯:羅漢果30~60g，豬瘦肉100g。羅漢果打破，豬肉切成片，加水適量，煮熟，稍加食鹽調(diào)味服食。 源于《嶺南采藥錄》。本方取羅漢果清肺潤(rùn)燥、止咳，豬瘦肉補(bǔ)虛益血。用于久咳肺虛有熱或肺癆咳嗽。 2，羅漢果柿餅湯:羅漢果30g，柿餅15g。加水煎湯飲。 本方有清熱潤(rùn)肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。
所以羅漢果是可以止咳的，我們可以直接拿羅漢果來(lái)泡，當(dāng)然，把羅漢果扒開(kāi)泡的話味道更好哦，不扒開(kāi)戳幾個(gè)洞也還是可以的，而且，羅漢果還有一個(gè)功效就是通便潤(rùn)腸了，其實(shí)也可以說(shuō)是清熱解毒吧，經(jīng)常便秘的老年人應(yīng)該多吃哦。
李宇春皮膚非常好，拍廣告時(shí)，攝影師稱(chēng)贊她的好皮膚使廣告省下不少后期制作費(fèi)用。李宇春表示，自己的好皮膚是得到母親的遺傳，不過(guò)她也很重視平時(shí)的護(hù)理：因?yàn)樽鏊嚾说木壒剩ぷ鲏毫Υ?、時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常要上舞臺(tái)表演，所以特別注意回家后的卸妝，有空也會(huì)使用護(hù)膚品保養(yǎng)。李宇春還笑稱(chēng)，自己很愛(ài)睡覺(jué)，一上飛機(jī)就會(huì)倒頭大睡，這對(duì)皮膚的保養(yǎng)也起了很大的作用。
重視肌膚護(hù)理的李宇春同樣也是環(huán)保的倡導(dǎo)者。早前她參與了地球一小時(shí)中國(guó)區(qū)的推廣活動(dòng)，同時(shí)也身體力行地從生活中的小事做起：平時(shí)出門(mén)前都會(huì)拔掉插頭，盡自己的力參與到環(huán)保中來(lái)。
超女李宇春
盡管憑借《十月圍城》試水影壇獲得了不少人的肯定，然而李宇春表示自己從出道至今都沒(méi)有打算往影視方面發(fā)展：《十月圍城》的成功對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)意外的收獲，如果以后還有機(jī)會(huì)我可能還會(huì)嘗試。不過(guò)我沒(méi)有刻意要成為一個(gè)演員，我更多的精力還是放在音樂(lè)上。忙完演唱會(huì)后，我會(huì)籌備新的專(zhuān)輯。
平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜，可以補(bǔ)充充足的水分和營(yíng)養(yǎng)素，而且還可以維持身體所需的營(yíng)養(yǎng)素。水果的種類(lèi)有很多，牛油果就是其中的一種，具有美容養(yǎng)顏的作用，而且還有降血脂的好處，下面介紹牛油果牛奶的做法。
牛油果牛奶
原料
牛奶、牛油果
做法
1.把牛油果切開(kāi)，種子挖走。
2.加牛奶攪拌。
牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，各種保健、美容功效備受消費(fèi)者親睞。牛油果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。經(jīng)常吃牛油果的話可以讓你的皮膚變得更好，含有豐富的植物油脂，而且還愛(ài)可以讓皮膚有保濕的效果，搭配牛奶一起食用的話可以有美哦讓護(hù)膚的作用，而且還可以降血脂哦，所以適合女性食用，對(duì)身體健康有一定的好處，大家平時(shí)不妨這樣食用吧。
上面介紹了牛油果牛奶的相關(guān)的內(nèi)容，相信大家也對(duì)這些小常識(shí)有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，含有的鈣質(zhì)，都是比較豐富的，而且還可以增強(qiáng)人體的免疫力，有美容護(hù)膚的作用，大家試試吧。
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