【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生排毒話術(shù)】
排毒是女人養(yǎng)顏的重頭戲，不知道如何排毒好的姐妹們就快來跟小編一起看看明星，們是怎樣排毒的吧。明星排毒往往自有一套，我們跟著學(xué)是養(yǎng)顏的好辦法哦。下面我們就來列舉幾個排毒有方法女明星的私房排毒術(shù)吧
為什么我們在明星的臉上總是看不到歲月的痕跡呢?如永遠(yuǎn)29歲的譚校長譚詠麟，其實已經(jīng)61歲了;如永遠(yuǎn)停留在我們記憶中嫵媚動人的武媚娘潘迎紫，已經(jīng)62歲高齡了。下面，小編揭秘凍齡美女的排毒養(yǎng)顏秘笈。
碧昂絲?吉賽爾?諾斯：檸檬水排毒法
身材火辣的碧昂絲最推崇檸檬水排毒法，據(jù)說她就是靠這個方法讓自己的皮膚和身材都達(dá)到完美級別的。每天早上堅持空腹喝一杯檸檬水，可是不少美女明星們一直堅持的排毒方法。檸檬水不僅可以有效排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、美白、清腸，還有解渴以及沖淡食欲的作用。
大家也能用蜂蜜把切好的檸檬片腌起來，放于冰箱里儲存起來，讓蜂蜜和檸檬融合在一起，大家可在每天早上用取出一片檸檬片泡水喝。而對于OL們，常喝能夠淡化因電腦輻射而導(dǎo)致的面部斑點。但是，胃酸過多或者潰瘍患者不適宜飲用。
張韶涵：喝熱水排毒
身材嬌小卻始終神采奕奕的張韶涵非常喜歡以喝熱水這種簡單的辦法來排毒，在拍戲的現(xiàn)場也經(jīng)?？吹剿浑x手。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，而且能促進(jìn)腎臟、肝臟等器官的活動，維持擔(dān)任排毒重責(zé)大任的器官的活性，讓血液能夠更輕松地運輸氧氣與養(yǎng)分到全身，促進(jìn)新陳代謝。
剛開始喝熱水時，你會感覺到水的甜味，慢慢地就會對食物的味道越來越敏銳，稍微吃一點就會有吃飽了的充實感，從而避免暴飲暴食。
甘婷婷：喝茶排毒
茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，排出體內(nèi)毒素，具養(yǎng)生保健功能。尤其是普洱茶，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產(chǎn)生的不良影響。
說到普洱茶，甘婷婷說這是很多藝人的最愛。她本來有這樣的習(xí)慣：如果第二天要拍廣告，就在臨上場前喝一些咖啡，本來以為咖啡可以利尿，幫助減少臉部的水腫。但時間長了，卻發(fā)現(xiàn)自己的臉色發(fā)銹，很不好看。雖然說不清到底是不是咖啡的問題，但我開始轉(zhuǎn)向健康的飲料――茶，尤其是普洱茶。很多演員都拎著沏好普洱茶的杯子滿片場跑，自己也喝了一年多了，感覺臉色好了很多!
胡靜：紅糖排毒
肉食會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，但不吃又會使人缺少必需的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，因此每周選擇一天食素是非常好的減負(fù)方法。
而如果在素食的當(dāng)天喝上一杯紅糖水，皮膚會更加細(xì)膩，暗啞的肌膚也變得很有光澤。這是因為紅糖中含有的特殊成分糖蜜具有強(qiáng)力的解毒功效，而其蘊(yùn)含的胡蘿卜素、葡萄糖等成分對細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長、避免出現(xiàn)色素反彈。
大S：排毒早餐
大S的美容法寶有很多，其中一項就是排毒早餐：每天早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，持續(xù)下去會覺得自己的身體漸漸達(dá)到無毒一身輕的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。
每周不妨吃一次這樣的排毒早餐，按照大S的說法，你會感到神采奕奕，渾身都充滿了干勁。剛開始吃的時候，有可能覺得干巴巴的不太習(xí)慣;不過連著吃3天就會大便通暢，體內(nèi)毒素也會隨之排出。貌似很神奇呢!
陶虹：粗糧排毒
粗糧中的膳食纖維素經(jīng)過代謝作用能夠促進(jìn)腸道蠕動。這些膳食纖維雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣，清理廢物，促進(jìn)食物殘渣盡早排出體外。陶虹就非常推薦吃粗糧排毒的方法：在家我會隔三差五地熬一些薏米啊、小米這類的粗糧粥。
吃粗糧對身體非常有好處，食物中的粗纖維可以清腸胃，防止脂肪和毒素在體內(nèi)囤積。而粗糧中的糙米、糯米、黑米、薏米等均可煮成粥，大都有助消化、補(bǔ)腎排毒的功效。
小編點評：明星們的排毒養(yǎng)顏秘籍你學(xué)到了嗎?明星的排毒養(yǎng)顏秘籍我們固然可是學(xué)，可是我們也可以根據(jù)自己的體質(zhì)與愛好來選擇一些適合自己的排毒養(yǎng)顏的方法。今天你排毒養(yǎng)顏了嗎?
黑木耳
推薦食譜：黑木耳豆腐湯
制法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘后即可食用，可排毒養(yǎng)顏。
綠豆
推薦食譜：醋熘綠豆芽
制法：將綠豆芽洗凈，用沸水焯一下，在涼水中浸泡后撈起、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成。
胡蘿卜
推薦食譜：胡蘿卜燉牛肉
制法：將牛肉洗凈、切塊，放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。
南瓜
推薦食譜：蒸釀老南瓜
制法：鍋內(nèi)水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜蒸8分鐘后拿出;燒鍋下油，注入清湯，調(diào)入鹽、味精、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。
總結(jié)：我們列舉了這么多排毒方法您有收獲了嗎?養(yǎng)生方法有很多，關(guān)鍵是要找到適合自己的。今天這么多的明星排毒法介紹給了您，相比當(dāng)中一定有一個是適合您的哦。如果您也躍躍欲試了就快去行動吧。
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