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相信大家都吃過蘋果，蘋果是我們生活中最常見的水果之一，大家平時吃水果時都是直接洗洗就吃，那大家還吃過其他的蘋果做法嗎?今天小編就帶大家走進不一樣的蘋果世界。
蘋果的吃法
蘋果食療
陰虛便秘喝蘋果生地蜜飲
做法：蘋果1只(約300克)，生地黃15克，蜂蜜30克。生地黃煎水取汁200毫升。蘋果洗凈，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，調(diào)入蜂蜜即成。早晚溫服。具有滋陰補虛、潤腸通便、清熱除煩的功效。
胃脘脹悶喝蘋果金桔飲
做法：蘋果1個(約300克)，金桔15個，胡蘿卜100克，蜂蜜適量。前3味洗凈，切碎，榨汁用，將果汁入鍋煮沸，調(diào)入蜂蜜即可。早晚溫服。具有健脾和胃、理氣化痰的功效。
消化不良喝蘋果楂棗粥
做法：蘋果1個(約300～400克)，山楂(干品)15克，大棗10枚，粳米150克。蘋果洗凈，去皮核切碎，與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。具有補虛健脾、除淤消積的功效。
本食療方除可用于消化不良外，還適用于高血壓患者。
咽干口渴嘗嘗玉容丹
做法：鮮蘋果1000克，切碎搗爛，絞汁，熬成稠膏，加蜂蜜適量混勻。每次1匙，溫開水送服。具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。
脾虛久瀉飲蘋果山藥湯
做法：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。蘋果洗凈，切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗凈與蘋果一同入鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時。早晚溫服。具有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。
蘋果食譜
奶香蘋果煎餅
用料：紅富士蘋果2個(中等大小)，面粉50克，白糖30克，奶油20克，雞蛋一個，牛奶約120毫升，炒熟的黑芝麻適量;
做法
1.蘋果洗凈后去皮去核，再切成小丁待用;
2.將奶油放入鍋內(nèi)，小火，待奶油融化后倒入蘋果丁與白糖，炒勻(此時會用湯汁出來);
3.蓋上鍋蓋，小火，燜至蘋果丁變色變軟湯汁收干后打開鍋蓋，加入炒熟的黑芝麻炒勻后舀出待用;
4.將雞蛋打散成蛋液，倒入牛奶，拌勻;
5.加入面粉，將其攪拌成無顆粒狀的面糊(面糊要稍微稀一些，用勺子舀起面糊住下倒時面糊要呈一條不間斷的線，這樣才能攤出薄薄的餅出來);
6.用廚房專用紙粘少許油，在平底鍋內(nèi)涂擦一遍，然后將鍋子燒熱，用勺了舀適量的面糊倒在鍋內(nèi)，一邊轉(zhuǎn)動鍋子，使面糊攤成一個圓形的薄餅;
7.待面糊煎至表面凝固后將其翻面;
8.取適量先前炒好的蘋果餡料呈扇形地鋪在煎餅的四分之一的面積上(餅皮的邊緣不要鋪，以免折疊后漏出)，然后將餅皮對折兩次成扇形，最后再將其煎至兩面金黃后即可出鍋。
蘋果瘦身湯
材料
蘋果是十分適宜煲湯的水果，湯水酸甜可口，還有著不一般的去脂效果，其豐富的纖維可以促使排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶，讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風(fēng)。海帶：100克蘋果：2個瘦肉：250克生姜：3片水：6碗
做法
1. 瘦肉洗凈切塊，汆水撈起;
2. 蘋果去皮去核，切塊;
3. 海帶洗凈，浸泡1-2小時;
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。
蘋果咖哩鹵包
材料
蘋果1/2個，咖哩粉1大匙，小茴香3錢，桂枝1錢，花椒1錢，八角3粒，蒜頭10瓣，油2小匙，醬油1/2小匙，鹽1/2小匙，糖1/2小匙
做法
1.將除了蘋果及咖哩粉之外的所有藥材裝入棉質(zhì)鹵包袋中，再用棉線綑緊，即為蘋果咖哩鹵包。
2.將蘋果咖哩鹵包放入鍋中，加入1000㏄清水，浸泡備用。將蘋果切丁、蒜頭拍過備用。
3.燒熱鍋子，加入2小匙油，把蒜頭放入爆香，再把蘋果丁、咖哩粉放入一起拌炒，然后放入作法2的鍋子中，煮滾后即為蘋果咖哩鹵汁。
蘋果的營養(yǎng)價值
1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用
法國科研人員經(jīng)過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
3、蘋果有降低血壓的作用
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經(jīng)過多次試驗發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后，心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。
用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續(xù)服用，15天為一療程， 蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
法國科研人員經(jīng)過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。
有人實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
總結(jié)：寒冷的冬季很多人都不愿意吃水果，因為水果太冷，今天小編在文中給大家介紹了不一樣的水果吃法，營養(yǎng)一樣的豐富哦，想要吃水果但又怕冷的親們快來看看吧。
小編推薦
實驗表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。
缺銅鐵或維B，易引起少白頭
近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。因此在飲食上應(yīng)注意多攝入含有鐵和銅的食物，注意糾正營養(yǎng)不良。含鐵多的食物主要有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯干和干豆類。
醫(yī)學(xué)研究證實，長期飲食缺乏維生素B1、B2、B6等也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)增加富含B族維生素豐富的全谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等攝入。多吃深色食物對頭發(fā)有益
中醫(yī)認(rèn)為，少白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，有“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其華在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛、羊、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。
以下是一些治療少白頭的傳統(tǒng)驗方：
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
生地、制首烏各5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
急性鼻炎是鼻粘膜的急性炎癥，四季均可發(fā)生，尤以氣候多變季節(jié)發(fā)病較多，具有一定的傳染性，病因多是病毒感染。因鼻粘膜富有血管，對寒冷特別敏感。當(dāng)身體抵抗力弱、受寒或勞累時，管理鼻粘膜血管的神經(jīng)調(diào)節(jié)失靈，經(jīng)常停留在鼻腔的病毒或病菌就乘虛發(fā)病，臨床常見為鼻塞、噴嚏、流清水樣鼻涕或粘稠涕，重者伴有發(fā)熱、全身疼痛等癥狀。本病處理得當(dāng)，一般1周左右可痊愈。
中醫(yī)辨證治療
風(fēng)寒型
[臨床表現(xiàn)] 多見于冬季，鼻塞較重，鼻涕多而清稀，說話鼻音重，惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、口不渴，舌淡，苔薄白，脈浮緊。
[食療藥膳]
1．豆腐鯇魚頭湯：豆腐120克(切塊)，鯇魚頭1個，芫荽15克，淡豆豉30克，蔥白30克。將豆腐、鯇魚頭、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、蔥白煮沸一下，便可食用。
2．芫荽蔥白粥：芫荽30克，蔥白2根，大蒜1根，粳米60克，先將粳米煮粥，熟時將大蒜、芫荽、蔥白放人粥內(nèi)煮沸一下，然后調(diào)味便可食用。
風(fēng)熱型
[臨床表現(xiàn)] 鼻塞時輕時重，鼻癢氣熱，噴嚏、涕黃稠，發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜飲，舌質(zhì)紅，苔微黃，脈數(shù)。
[食療藥膳]
1．白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜100克，水煎，加紅糖適量，吃菜飲湯。
2．蘿卜絲瓜藤湯：白蘿卜250克(切片)，絲瓜藤60克，水煎取湯去渣，加適量白糖服。
一般男人覺得性生活是幸福的享受，而也有一部分男人雖然也向往性生活，但是真正經(jīng)歷的時候卻可以用煎熬一詞來形容。為什么呢?因為盡管他們也能正常勃起和性交，但是就是不能射出精液，達(dá)到性高潮。
郭光是一名網(wǎng)站記者，他新婚已經(jīng)七個月了，與妻子之間一直比較恩愛。不過，在夫妻生活中有一個困擾了他很久的問題，每次他雖然能正常勃起，但是無論怎么樣，就是不射精。由于工作需要，他經(jīng)常有外出采訪的任務(wù)，一次在采訪完一個后，悄悄向他討教是否有些簡便的偏方治療不射精癥。問過他一些問題之后，了解到郭光的工作壓力比較大，性生活時通常較為緊張。他雖然不能射精，但是有過遺精史，所以不是器質(zhì)性疾病，多半跟精神因素有關(guān)。于是，便介紹他可以服用酸棗仁散，能夠補肝膽，寧心神，適合曾經(jīng)有遺精史的不射精癥。
郭光詳細(xì)地用筆記下了酸棗仁散的做法：
材料：棗仁30克，細(xì)茶末60克，人參須6克。
用法：把酸棗仁和細(xì)茶研細(xì)，每次用6克，服用時，用6克人參須煎湯送服，每日2次。
郭光服藥6劑藥后，射精成功。3個月后他有事去所在的城市，特意登門感謝。
不射精可以分為功能性和器質(zhì)性兩種，郭光的癥狀就屬于功能性不射精，也就是說在同房時不但射精，但睡眠中多有遺精現(xiàn)象。器質(zhì)性不射精者，大多既沒有射精，也沒有遺精。本文所介紹的偏方，適用于功能性不射精，對于器質(zhì)性不射精無效。
如果一個人長時間地憂慮過多、妄想過多、消耗過多，最后會影響到男性功能，導(dǎo)致不射精、無精或少精的出現(xiàn)。那是因為當(dāng)人壓抑自己的情緒，不得宜泄時，勢必就會影響到肝的疏泄功能。肝經(jīng)有一段是圍繞著男人生殖器的，如果這條通道不通，精液在經(jīng)過時就會被阻擋，所以男人在性交的時候會出現(xiàn)類似不射精的情況。另外，中醫(yī)認(rèn)為君相之火相交，腎精才克按時而寫，倘若過于緊張、膽怯時，心神虛怯，不能下啟相火，加上肝膽疏泄失司，即便腎氣不衰也不能射精。
偏方中的酸棗仁能夠補益肝膽，寧心安神;茶葉才能醒神利下竅。二藥合用有調(diào)和陰陽之妙，再加上參須補心氣，令人精氣十足，所以能令郭光成功射精。另外，在內(nèi)服中藥的同時，也要注意調(diào)節(jié)情緒，盡情做些自己能力之內(nèi)的事情，保持開朗、樂觀的心情。
1.紅糖姜肚煲
首先準(zhǔn)備好1個豬肚，2兩紅糖和4兩生姜。先把豬肚洗凈?？梢允褂玫矸鄞晗矗钡桨沿i肚洗至沒有異味時即可停止。生姜也洗凈后切成絲狀備用。接著再把紅糖和生姜絲全部放到豬肚里面。豬肚則用干凈的棉線扎緊。接著再把豬肚放到鍋里面，加入適量水，開火煮道豬肚變爛時即可出鍋食用。
2.肉桂砂仁燉牛腩
首先準(zhǔn)備好250克新鮮的牛腩，6克砂仁，3克肉桂，3克陳皮和3片生姜。肉桂去皮備用。砂仁使用相關(guān)工具研磨成碎末備用。牛腩洗凈切塊后放到鍋里面用水焯一下備用，防止牛腩膻味過重。做好以上處理后再把所有食材全部放到一個干凈的燉盅里面，再往里面加入適量水，開火隔水燉煮2個小時后再進行適量調(diào)味即可出鍋食用。
3.胡椒羊肉湯
首先準(zhǔn)備好150克羊肉，15克生姜，10克胡椒和6克陳皮。羊肉洗凈切塊后放到鍋里面用水焯一下備用，防止羊肉膻味過重。生姜洗凈切片備用。接著往鍋里面放入少許油，燒熱之后再把羊肉放進去，炒出香味后再把胡椒、陳皮和生姜放入鍋中，稍微炒制一下后再往里面加入適量水，開大火煮開后再用小火繼續(xù)煮制1到2個小時，最后再加入少許調(diào)味料調(diào)味即可出鍋食用。
4.姜粥
首先準(zhǔn)備好10克干姜，10克高良姜和50克大米。大米提前放在適量水里面進行充分浸泡，清洗干凈備用。接著把大米放到鍋里面，加入適量水開火熬煮成粥，等到快熟時再把干姜和高良姜放進去，接著繼續(xù)煮制5到10分鐘左右即可出鍋食用。
5.鯽魚陳皮湯
首先準(zhǔn)備好1條鯉魚和少許陳皮，生姜，胡椒粉和蔥。陳皮洗凈備用。生姜洗凈切片備用。蔥洗凈切段備用。鯽魚去鱗剖肚去除里面內(nèi)臟等相關(guān)物質(zhì)后洗凈備用。接著把鯽魚放到鍋里面進行煎制，等到兩面都被煎制金黃時再加入適量水，放入姜片和陳皮，開火煮制20分鐘左右再放入蔥，加入胡椒粉即可出鍋食用。
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