【www.cndadi.net - 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)對(duì)養(yǎng)生的影響】
說起多巴胺，大家可能都很陌生。但是，你知道嗎?愛情是由大腦產(chǎn)生大量多巴胺產(chǎn)生的。多巴胺被稱之為愛情物質(zhì)。這種神奇的物質(zhì)可以讓我們有愛、幸福甚至?xí)炑５母杏X，陷入其中就會(huì)無法自拔。
放電期
當(dāng)人們經(jīng)歷愛情放電期時(shí)，身體會(huì)分泌一種激素，叫做苯基乙胺(phenylethylamine)，簡(jiǎn)稱pEA。
無論是一見鐘情，或者日久生情，只要讓頭腦中產(chǎn)生足夠多的pEA，那么愛情也就隨之降臨了，俗話說那種來電的感覺就是pEA的杰作。有趣的是當(dāng)人遇到危險(xiǎn)的時(shí)候或是緊張的情緒也能夠使pEA的分泌水平提高。換句話說，人處在危險(xiǎn)的時(shí)候，產(chǎn)生愛情的可能性反會(huì)提升，這就是為什么情侶喜歡結(jié)伴看鬼片了!
戀人之間通過送巧克力來表達(dá)愛意，而巧克力確實(shí)也是最佳的愛情食物，它的pEA含量是所有食物中最多的一種。所以，送愛人巧克力是有科學(xué)道理的。
熱戀期
當(dāng)人們經(jīng)歷愛情熱戀期時(shí)，身體會(huì)分泌另外一種激素多巴胺(dopamine)，給人甜蜜、幸福的感覺。
多巴胺對(duì)我們的身心健康有著重要的作用，同時(shí)還跟愉悅和滿足感有關(guān)，當(dāng)我們經(jīng)歷新鮮、刺激或具有挑戰(zhàn)性的事情時(shí)，大腦中就會(huì)分泌多巴胺。在多巴胺的作用下，我們會(huì)感覺到愛的幸福感。
多巴胺為愛情帶來的激情，會(huì)給人們一種錯(cuò)覺，以為愛可以永久狂熱。當(dāng)你頭腦中充滿著這種激素的時(shí)候，也正是你意亂情迷的時(shí)候。
戀愛就像吸毒
研究還顯示，戀愛中的人大腦中多巴胺處于較高水平，而血清素分泌減少。
多巴胺是大腦分泌的獎(jiǎng)賞化學(xué)物質(zhì)。人在獲得獎(jiǎng)賞時(shí)，多巴胺水平快速升高，隨后迅速回落。先前研究顯示，毒品同樣會(huì)讓大腦釋放多巴胺，傳遞出興奮和開心的信號(hào)。
血清素是人體產(chǎn)生的一種神經(jīng)傳遞素，即神經(jīng)之間傳遞信息的渠道，會(huì)影響人的食欲、內(nèi)驅(qū)力和情緒。另一個(gè)因戀愛發(fā)生變化的激素是腎上腺素。也就是說，戀愛中的人盼望見到戀人的心情類似癮君子對(duì)毒品的渴求。
墜入愛河難控制
心理學(xué)者則關(guān)注為何愛情有時(shí)會(huì)讓人變得控制欲增強(qiáng)。
臨床英國(guó)心理學(xué)家、作家戴維尼亞斯重點(diǎn)研究跟蹤狂現(xiàn)象，認(rèn)為這種行為雖然極端，但從某種程度上解釋了人墜入愛河時(shí)為何會(huì)做出令人不可思議的事情。
對(duì)跟蹤狂而言，愛情如同滾雪球般增大。它演變成一種精神紊亂，導(dǎo)致人妄想，他說，可悲的是，我們對(duì)引起這種情況的原因還知之甚少。
尼亞斯認(rèn)為，如果這種人能夠得到改變思維方式的訓(xùn)練，那么可以擺脫強(qiáng)迫癥，并為自己的行為舉止感到驚訝。
但很不幸的是，在人體內(nèi)多巴胺不可能永遠(yuǎn)處在這個(gè)較高的水平上，人體的自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，總是試圖將人體的狀態(tài)調(diào)整回正常狀況。一旦多巴胺減少甚至消失， 人也就從這樣的迷醉狀態(tài)中恢復(fù)過來，或者就像我們常說的那樣，失去了愛的感覺。視個(gè)體和環(huán)境的差別，一般來說，多巴胺的濃度高峰可以持續(xù)6個(gè)月到4年 左右的時(shí)間，平均不到30個(gè)月(約兩年半)。隨著多巴胺的減少和消失，激情也由此變?yōu)槠届o。
婚姻期
當(dāng)人們步入婚姻的殿堂后，身體會(huì)分泌內(nèi)啡肽(endorphin)，給人溫馨，安逸的感覺。
在轟轟烈烈地愛過之后，隨著多巴胺的濃度下降，我們需要另外一種愛情物質(zhì)內(nèi)啡呔來填補(bǔ)激情，讓人產(chǎn)生對(duì)穩(wěn)定關(guān)系的依戀、溫暖、安逸、平靜感覺。
女人必知的5條戀愛潛規(guī)則
1、男生不要愛，只要懂;女生不要懂，只要愛
找一個(gè)愛你100%，而你愛他50%的男生戀愛。省下的那50%的精力，可以用來讀懂愛你100%的男生。
說白了，男生是用來懂，不是用來愛的。他大男子主義發(fā)作時(shí)，你懂得給他面子;他脆弱時(shí)，你拉拉他的手。不想花時(shí)間懂他，只想百分百愛他，看看影視劇里那些女生的下場(chǎng)吧，電影《我愛你》里徐靜蕾愛方言，愛得方言差點(diǎn)跳樓，自己還瘋了;韓劇《淑女日記》里女主角100%愛，跟蹤男友，最后男友還是發(fā)揮米勒的越獄精神，跟別人跑了。
2、男生這個(gè)產(chǎn)品的功能是解決問題，不是傾聽
你告訴他今天遇到的麻煩，他剛開始還仔細(xì)聽，告訴你一個(gè)解決的辦法，你滔滔不絕說下去，他看起來越來越不認(rèn)真，于是你很生氣，怎么找了個(gè)這么不關(guān)心自己的男朋友呢?
其實(shí)你錯(cuò)了，男生和女生的思維方式根本不同，遇到問題和壓力，男生注重解決的方法，女生注重向人傾訴，他提出一個(gè)解決的辦法，就是他表達(dá)愛意的方式了。任務(wù)完成了，你繼續(xù)說下去，他會(huì)覺得你對(duì)他提出的方案不滿意，他沒有幫到你，他開始懷疑自己的能力，所以開始煩躁，偏偏你覺得他不關(guān)心你，于是你們開始吵架。
遇到問題，問男生怎么辦，需要傾聽找女生。就像一個(gè)吸塵器，你不能用它釣魚，弄錯(cuò)產(chǎn)品的功能，是你的問題。
3、如果他看起來不太愛你，就是真的不愛你
男生欺負(fù)你，最大的原因就是因?yàn)樗稽c(diǎn)也不喜歡你。他看起來不太熱情，就是因?yàn)樗粣勰恪?/p>
第一次約會(huì)吃飯，他就提出AA制;他說再聯(lián)系，而不是我今晚會(huì)打電話給你;他說我以后再約你，卻沒有給出具體的約會(huì)日期;他說他現(xiàn)在不想找女友，其實(shí)是說你并不是他想找的那個(gè)女友;他說他很忙，連喝一杯果汁的時(shí)間都沒有，其實(shí)是說你并不值得他抽出一杯果汁的時(shí)間陪。你給他沒打電話找了很多理由，懷疑他電話丟了、壞了，懷疑他出差到?jīng)]有信號(hào)的山洞了，其實(shí)都是自己騙自己。
總之，他并不是那么喜歡你。
4、別責(zé)怪他對(duì)每一項(xiàng)游戲都很認(rèn)真
男生總是把自己處于一種競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中，典型的就是開車，馬路上老老實(shí)實(shí)走自己的道，從不闖紅燈的一定是女生，一有機(jī)會(huì)就超車的一定是男生。女生開車是為了安全地把自己送到目的地，男生開車是為了把那些和自己一起出發(fā)的車子甩到后面去。
同樣的還有玩電腦游戲。心理學(xué)家調(diào)查的結(jié)果是，男生對(duì)女生的五個(gè)要求依次是：1、性;2、外表有吸引力;3、被崇拜的感覺;4、能玩到一起去;5、對(duì)自己的事業(yè)有幫助。要是他喜歡某項(xiàng)游戲，你沒有責(zé)怪他太投入，而是嘗試表現(xiàn)的興致勃勃，他就會(huì)把你納入到能玩到一起去的范疇里，對(duì)你好感倍增。
5、愛你的男生在你面前玩沉默，不愛你的男生連沉默都不給你
女生覺得他要是愛自己，就應(yīng)該分分鐘鐘表達(dá)和激情，想不通在一起的時(shí)候，他怎么會(huì)少言寡語，玩沉默呢。
男生戀愛時(shí)沉默有兩個(gè)原因
1、他們天生就是這樣，和你在一起的時(shí)候，他們偶爾也會(huì)走神，懷念沒有戀愛時(shí)的孤獨(dú)和冷靜，他覺得和你長(zhǎng)時(shí)間的親密關(guān)系，讓他找不到自己，所以他想獨(dú)處一陣子。
2、他遇到麻煩了，有需要解決的事情，這是他舔傷口、積蓄力量處理問題的時(shí)候，當(dāng)他找到辦法，會(huì)自己出來的。
【女人處理愛情關(guān)系的10大錯(cuò)誤】
1、迷戀泡沫劇
看泡沫劇是女人用來打發(fā)時(shí)間的不錯(cuò)選擇，但它所占用的時(shí)間，卻讓伴侶間本可以一起交流、親密的機(jī)會(huì)縮水。建議晚上別一回家就坐在電視機(jī)前，兩個(gè)人可以膩在一起，談?wù)劰ぷ?、聊聊八卦，生活將因此精彩?/p>
2、過度滿足他的喜好
女為悅己者容，丈夫的喜好會(huì)影響女性的穿衣風(fēng)格，但過分滿足他的要求，不僅會(huì)讓他感到乏味，也會(huì)使自己缺乏獨(dú)立個(gè)性。因此，選擇適合自己的最重要。
3、滿身油煙味
當(dāng)你給丈夫端上美味佳肴時(shí)，臉上、頭發(fā)上是否也油乎乎的?何不扎上漂亮的頭巾，穿上可愛的圍裙，放一段優(yōu)美的音樂。當(dāng)丈夫一進(jìn)門，看到漂亮的老婆、美味的飯菜，聽到動(dòng)聽的音樂，再加一個(gè)溫暖的擁抱，有哪個(gè)男人不會(huì)因此而著急回家呢?
4、說話太損
女人經(jīng)常在丈夫面前夸贊別人的丈夫如何好，這種羨慕其實(shí)就是對(duì)自己丈夫的不滿，這樣做會(huì)讓丈夫陷入痛苦之中。在愛情生活中，女人不能忽視對(duì)丈夫的尊重，你可以換個(gè)角度鼓勵(lì)他：老公，你在我心里是最棒的，你的快樂就是我的幸福
5、提出陷阱問題
就像我和你媽掉進(jìn)水里，你先救哪個(gè)一樣，生活中一些看似平常的問題其實(shí)就是陷阱，如我穿這個(gè)裙子是不是顯胖、讓你陪我看電影，你是不是不高興等。女人要有智慧，類似這樣的問題最好別問，或者換個(gè)說法。
6、過度限制他的自由
限制他的人際交往、對(duì)他的手機(jī)內(nèi)容了如指掌，這些行為會(huì)令對(duì)方厭煩。女性要尊重另一半的隱私，適度關(guān)心他的人際交往，讓他在你面前輕松，你的吸引力才會(huì)提升。
7、內(nèi)衣不精致
寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲很舒服，但在男人眼里，這卻是一種抵消魅力、拒絕性愛的表現(xiàn)，絲滑緊實(shí)的感覺更能喚起他對(duì)你的欲望。因此，給自己來點(diǎn)改變，換一身精致漂亮、頗有風(fēng)情的內(nèi)衣，定然會(huì)讓你的魅力指數(shù)大增。
8、對(duì)他的不足表現(xiàn)太坦誠(chéng)
如果昨晚他的表現(xiàn)沒有讓你盡興，你進(jìn)而以此來數(shù)落他的不是，甚至翻出一些歷史舊賬，恐怕他會(huì)以加倍的不滿來回應(yīng)你。男人的自我意識(shí)很強(qiáng)，尤其對(duì)于房事，鼓勵(lì)要遠(yuǎn)比貶損來得更有用。
9、完全掌握財(cái)政大權(quán)
男人天生愛面子，過度限制他的財(cái)政自由，只能讓他在這種不平等的財(cái)務(wù)分配中產(chǎn)生逃離的想法。
10、毫不修飾的腿毛
如果你的皮膚疏于保養(yǎng)和修飾，男人恐怕會(huì)望而生厭。適當(dāng)清潔、除毛和涂些潤(rùn)膚露，會(huì)給皮膚帶來不一樣的質(zhì)感。
總結(jié)：面對(duì)感情，不同的人會(huì)有不同的看法，而男人與女人對(duì)感情的態(tài)度也是截然不同的。不少女性在生活中總是大大咧咧，不過這種品質(zhì)可別放到愛情中哦!愛情需要兩個(gè)人精心護(hù)理，容不得一方馬虎。
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