【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生必吃十種水果】
男人咳嗽的原因
咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀，所以一提到咳嗽，很多人首先想到的就是感冒、咽炎、氣管炎等。引起咳嗽的原因很多，其中胃食管反流病引起的咳嗽是最容易被忽視的。
咽喉部是食管與氣管同時(shí)開口的地方。發(fā)生胃食管反流時(shí)，胃中的胃酸、消化酶等不僅會(huì)反流到食管，還會(huì)反流到咽部、氣管，刺激聲帶、咽部和氣管，從而引起 聲音嘶啞、咳嗽乃至哮喘。但由于咳嗽癥狀與其他疾病臨床表現(xiàn)相似，所以很多患者并不會(huì)把它和胃聯(lián)系在一起，這也導(dǎo)致胃食管反流病很容易被誤診。對(duì)此，如果出現(xiàn)慢性咳嗽同時(shí)伴有泛酸、燒心等消化道癥狀，且服用藥物無明顯效果，就要考慮胃食管反流病。
導(dǎo)致胃食管反流病增多的原因，主要是不健康的生活方式，所以建議大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，控制好體重。此外，日常生活中還要注意以下幾點(diǎn)：
1.低脂、清淡飲食，少吃油炸食物。脂肪可延緩胃排空、降低食管括約肌壓力。
2.飯后可以松一松腰帶，但切忌平臥。平臥會(huì)使胃內(nèi)容物反流至食道。
3.酒、濃茶及含咖啡因的食品都容易誘發(fā)胃食管反流病，要少吃。
4.睡覺前34小時(shí)不要進(jìn)食。
上面給大家介紹了味道食管反流可能引起咳嗽，但是人們常常忽略，但是味道食管反流引起的危害很大，也提示給大家為什么會(huì)容易引起味道食管反流，大家一定要記得。
咳嗽吃什么水果好
多吃梨，喉嚨痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉。
氣喘、喉嚨痛、多痰突如其來的咳嗽癥狀常常讓人措手不及，其實(shí)，除了對(duì)癥吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的癥狀。
一、咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏
因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。
此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò)。
二、炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子
如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。
此外，橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質(zhì)，具有消炎、抗過敏作用。
三、初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能潤(rùn)肺涼心、清痰降火。
這是因?yàn)椋嬷泻信涮求w及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。
還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
四、體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>
雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。
在食用水果時(shí)，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子?
五、體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子
由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治百咳，還需對(duì)癥治療。
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