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酷熱的夏天即將到來(lái)，愛美的MM們又要思考該如何做好夏季防曬美白工作了。我們都知道夏天是最容易曬黑的季節(jié)，做好適當(dāng)?shù)姆罆窆ぷ鲗?duì)于我們每一個(gè)人都是很重要的。那么下面就讓小編給大家支支招，告訴大家如何防曬才最正確。
1、避免暴曬，出門前要涂防曬
這一點(diǎn)大家應(yīng)該都好理解，夏天我們?nèi)菀鬃兒诘脑蚓褪窍奶斓年?yáng)光太強(qiáng)了，我們應(yīng)該避免被陽(yáng)光暴曬。
尤其是夏天，外出時(shí)必須在出門前(包括下班前)20分鐘涂抹防曬霜，否則剛涂上就出門，等于皮膚未及防護(hù)就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，即使打防曬傘也要涂防曬霜，因?yàn)樽贤饩€會(huì)通過(guò)地面反射到臉上。
2、防曬重點(diǎn)部位別忽略
從五官高低上講，由于上述位置都屬于高光區(qū)，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點(diǎn)。所以可適度增加防曬霜倍數(shù)，這樣就可以避免膚色不勻問(wèn)題，戶外海邊選擇pA+++才最合適。
此外，我們的嘴角還有鼻翼兩側(cè)這些地方也是容易被大家所忽略掉的。
在全臉擦完防曬后，可以以中指輕輕補(bǔ)按一些防曬霜，防止涂抹不均。
3、防曬一定要補(bǔ)涂
無(wú)論多強(qiáng)大的防曬霜，都要進(jìn)行補(bǔ)涂，即使是防水的防曬霜，也會(huì)在游泳的時(shí)候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重復(fù)擦上防曬。如果在戶外活動(dòng)，環(huán)境悶熱流汗多，可能不到1小時(shí)就要補(bǔ)涂一次;如果是處于沒(méi)有陽(yáng)光曝曬的室內(nèi)清涼環(huán)境，5-6小時(shí)補(bǔ)充一次即可。
4、防水型防曬霜要卸妝
非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可，而對(duì)于防水性防曬霜，因?yàn)槠渲械某志门浞?、防水配方，洗面奶洗?lái)如同ldquo;隔衣洗澡rdquo;，所以，先用卸妝油ldquo;以油溶油rdquo;，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發(fā)痘痘。
5、防曬要足量
我們說(shuō)防曬霜一定要涂抹夠量，假如說(shuō)防曬霜只是涂抹了一點(diǎn)點(diǎn)的話，其實(shí)跟沒(méi)涂沒(méi)多大差別。
據(jù)研討發(fā)現(xiàn)，即便SpF50的高倍防曬，假如涂抹量低于規(guī)范的一半，那就只要大約SpF4的防護(hù)效果，而人的皮膚的自然防護(hù)功用也在SpF4左右。
乳霜質(zhì)地的用量大約在2?；ㄉ笮?，水乳質(zhì)地的用量大約相當(dāng)于2個(gè)一角硬幣，先涂其中一份，隔10-15分鐘再涂另一份，這樣更容易涂抹平均，留意不要遺漏耳朵，脖子部位。
6、涂抹防曬劑手法要拍
涂抹防曬霜是拍的，取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易搓泥，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。
7、多云的天氣也要涂防曬霜
即使是多云的天氣，也要進(jìn)行防曬，因?yàn)樽贤饩€中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒(méi)有防紫外線涂層的透明玻璃)，云層對(duì)UVA紫外線來(lái)說(shuō)，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說(shuō)90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時(shí)那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以選擇的產(chǎn)品也要看準(zhǔn)含有pA值的防曬霜，選擇的指數(shù)可以SpE15，pA+就足夠。
8、應(yīng)選擇低SpF指數(shù)防曬霜，多次涂抹
對(duì)于易敏感的肌膚，如果不是戶外活動(dòng)，最好選擇低指數(shù)的防曬霜，因?yàn)椴⒉皇沁@個(gè)防曬指數(shù)越高，防曬效果就越好。相反，SpF指數(shù)越高，含有的化學(xué)物質(zhì)越多，對(duì)肌膚傷害也就越大。所以，對(duì)于OL族的MM們，或者是肌膚較脆弱的人群，最好是選用低倍數(shù)的防曬霜，采取多次涂抹的方式即可。
9、多給身體補(bǔ)充維生素C、抗氧化物質(zhì)
給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能掩護(hù)皮膚，反抗空氣中的污染身分，并修復(fù)太陽(yáng)的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍(lán)梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤(rùn)肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。
10、曬后修復(fù)首先是鎮(zhèn)定補(bǔ)水
曬后美白的第一件事不是馬上美白，而是是補(bǔ)水，不要以為夏天汗多就不用補(bǔ)水，其實(shí)汗水帶走了皮膚里面的水分，特別是在太陽(yáng)曬過(guò)后，肌膚的水份大量流失，皮膚會(huì)很干燥，這時(shí)進(jìn)行美白工作不會(huì)見效的。所以先使用具有鎮(zhèn)靜，補(bǔ)水的產(chǎn)品給肌膚補(bǔ)充充足的水分，先修復(fù)后進(jìn)行美白。
防曬霜怎么用
使用防曬霜首先要區(qū)分臉部防曬和身體防曬，因?yàn)槟槻亢蜕眢w的肌膚是不一樣的。
身體防曬可以使用防曬噴霧，輕輕一噴可以幫助防止你的肌膚曬黑;
也可以使用防曬乳霜，擦在我們的手部、腿部、以及手肘等比較容易黑的地方。
涂抹防曬霜的最佳時(shí)間是外出前的15分鐘;
當(dāng)然也不需要緊張兮兮地涂抹多次，可以使用專利防曬科技的防曬霜，它可以幫助防止防曬成分被分解，更有效長(zhǎng)時(shí)間地保護(hù)我們的肌膚，讓我們的肌膚曬不黑。
涂抹臉部時(shí)，可以選擇具有修顏?zhàn)饔玫姆罆袼?
皮膚暗沉可使用紫羅蘭色修顏，膚色不均可使用桃粉色修顏。
使用防曬霜前，我們先要搖一搖;
涂抹臉部時(shí)，使用我們的中指和無(wú)名指來(lái)擦拭，在顴骨由內(nèi)往外以輕輕畫圈圈的方式推開。
涂抹脖子時(shí)，可以使用乳狀的防曬霜，用魚際肌的部位直接涂抹;
涂抹脖子一定要由下往上，這樣才不會(huì)拉扯到肌膚從而產(chǎn)生皺紋;
之后利用我們的雙手，指尖交叉我們的頸部進(jìn)行涂抹。
涂抹耳朵時(shí)，只要單手比yeah的手勢(shì)，然后擦一點(diǎn)我們的防曬霜在偶們的手上;
再輕輕夾住耳朵上下擦拭，就可以了。
夏天到來(lái) 教你分清防曬和隔離
化妝桌上瓶瓶罐罐一大堆，你真的能分清它們應(yīng)該怎么用嗎?今天拿防曬霜和隔離霜為例，教你區(qū)分對(duì)待正確使用。
本質(zhì)區(qū)別：
防曬霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來(lái)達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。
隔離一類屬于修顏產(chǎn)品，以遮瑕修飾膚色為主，美膚成分更多，沒(méi)有護(hù)理的功效，雖有一定防曬指數(shù)，但只有低SpF值存在防護(hù)盲區(qū)。
對(duì)于紫外線來(lái)說(shuō)：
要出門，還是要選白色防曬乳霜。帶顏色的多為含有修顏?zhàn)饔玫漠a(chǎn)品，對(duì)紫外線抵抗能力強(qiáng)的才能真正起到防曬作用。
隔離霜是彩妝和護(hù)膚的跨界品，可以說(shuō)是為帶有低SpF值的粉底霜，日常使用隔離霜只是在對(duì)膚色校正的同時(shí)起到微弱防曬作用。比較適合不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間接觸陽(yáng)光的辦公室OL。
對(duì)于電腦輻射來(lái)說(shuō)：
電腦也沒(méi)有紫外線輻射，主要是熱輻射，所以防曬功能對(duì)它是不起作用的。而隔離也無(wú)法防止電磁輻射。電腦除了輻射會(huì)對(duì)人體造成傷害以外，屏幕的靜電效應(yīng)會(huì)吸附大量空氣中的微塵，常使用電腦的人注意清潔面部才對(duì)。
選防曬霜一定要掌握六大原則
提起防曬霜，很多人都會(huì)被SpF、UVA、UVB等指標(biāo)弄得不知所措。我們?cè)撊绾翁暨x合適的防曬霜來(lái)達(dá)到最佳的防曬效果呢?對(duì)此，美國(guó)羅達(dá)爾新聞網(wǎng)邀請(qǐng)美國(guó)環(huán)境工作組織專家為我們答疑解惑，讓今年夏天防曬更到位。
防曬霜不是唯一的防曬武器
防曬霜鋪天蓋地的廣告常常讓人們忘記那些最安全、最有效的防曬方式。世界衛(wèi)生組織、美國(guó)疾控中心以及美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)一致認(rèn)為，防曬首先是要有遮擋，如待在室內(nèi)、打遮陽(yáng)傘或穿上防曬的衣物，其次才是在裸露的皮膚上涂防曬霜。
避開有毒成分
防曬霜的成分中，大部分存在潛在危害，我們應(yīng)盡量避開有毒的成分。專家經(jīng)過(guò)大量分析后建議，應(yīng)慎選含氧苯酮、維生素A(棕櫚酸視黃酯)等成分的防曬霜，此外，鋅和二氧化鈦粒子等會(huì)透過(guò)皮膚進(jìn)入血液，危害大腦和結(jié)腸健康，也應(yīng)慎重選擇。
廣譜防曬品要當(dāng)心
購(gòu)買同時(shí)具備防護(hù)UVA(造成皮膚癌的紫外線)和UVB(導(dǎo)致皮膚曬傷的紫外線)等多種功能的防曬產(chǎn)品要多留意。如果兩種紫外線都要防護(hù)，可選含阿伏苯宗、麥素寧濾光環(huán)(Mexoryl SX)等成分的產(chǎn)品，它們都具有廣譜防曬效果。
少選噴霧或粉狀防曬劑
這類防曬劑可能會(huì)被吸入體內(nèi)，影響肺部健康。此外，這兩種產(chǎn)品不易涂抹均勻，易造成防曬不均。
SpF值高不一定就好
美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)指出，SpF15的防曬霜能阻擋93%的紫外線，SpF30的防曬霜可阻擋97%的紫外線，但數(shù)值越高，產(chǎn)品質(zhì)地越厚重，更容易堵塞毛孔。因此，在選擇防曬霜時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的外出時(shí)間來(lái)決定，若時(shí)間較短就不必追求高SpF值。
兒童防曬霜不一定適合敏感皮膚
很多人會(huì)認(rèn)為兒童防曬霜對(duì)皮膚刺激小，然而美國(guó)環(huán)境工作組織研究發(fā)現(xiàn)，很多兒童防曬霜的成分與成人的基本相同，因此，在購(gòu)買前最好查看成分表和產(chǎn)品說(shuō)明。專家特別提醒，如果只在每天早晨涂一次防曬霜，防曬效果將遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。一次性的涂抹并不能讓皮膚得到一整天的防護(hù)，只有每隔2小時(shí)涂抹一次，才能達(dá)到更好的防曬目的。
7招助你曬后滿血復(fù)活
用常備藥快速消炎癥
如果曬傷癥狀比較嚴(yán)重，紅腫、疼痛的很厲害，可馬上服用一次劑量的布洛芬或阿司匹林，會(huì)很快得到有效的緩解。
及時(shí)補(bǔ)充失去的水分
過(guò)度日曬會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水，所以就不要再點(diǎn)瑪格麗特或冰咖啡了，還是來(lái)一大杯保濕效果很好的天然椰子水滋潤(rùn)下吧!
沖個(gè)涼水澡洗凈皮膚
殘留的防曬、汗?jié)n、海水漬或泳池水漬，這些物質(zhì)會(huì)持續(xù)的刺激皮膚，用略微冰涼的水沖洗全身，可以瞬間舒緩燥熱的肌膚，再用一些溫和的沐浴液洗凈即可。
為面部做一個(gè)冷敷
把毛巾放在加了冰塊的牛奶里浸泡，取出后擰干至還有一些水分，平鋪在臉上5分鐘，不要揉搓，牛奶可以緩解炎癥，冰爽的觸感可以收縮血管，幫助解決浮腫和泛紅的困擾。
必要的話用一些可的松軟膏
長(zhǎng)輩們都知道用白醋可以有效緩解日曬后比較嚴(yán)重的紅腫、疼痛和浮腫，但持續(xù)效果較短，最多20分鐘，而且酸酸的味道對(duì)鼻子也是折磨，那就改用含1%氫化可的松的軟膏吧，效果非常明顯。但畢竟是類激素藥品，如非特別嚴(yán)重盡量避免使用。
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