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出汗是一件非常正常的事情,但是時不時的就在出汗說明的身體出現(xiàn)了問題,特別是男性朋友,不同部位的出汗體現(xiàn)出了不同的疾病。今天小編就為大家介紹一下男性各部位出汗的預(yù)示疾病,一起來看看吧。
六部位出汗異常預(yù)示疾病
1、額頭出汗—肝陽上亢
如果你有一點點熱,額頭上就出大量的汗,那么就可能說明這是肝陽上亢引起的現(xiàn)象。
建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
2、鼻子出汗—肺氣不足
如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調(diào)理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力。
建議:每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因為這是人體肺經(jīng)分布的部位,通過敲打刺激,可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
3、頸部出汗—內(nèi)分泌失調(diào)
我們?nèi)梭w頸部的汗腺分布是比較稀少的,所以頸部出汗是很少人才會出現(xiàn)的。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議:最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
4、胸口出汗—脾胃失和
如果胸口常出汗,中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn),說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。
5、腋下出汗—汗腺過大或飲食過重
因為腋下分布大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議:若診斷為汗腺過大,可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。
6、手心、腳心出汗—腎虛
若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血腎虛的表現(xiàn)。
建議:每天餐后按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。
虛胖男的進補方案
男性許多的慢性非傳染性疾病大多都是肥胖引起的,所以肥胖男性要非常的注意體重,飲食方面,虛胖的男性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調(diào)料,做菜多采用少油的烹調(diào)方式,如清蒸、清燉、涼拌等。食療方案:在用魚、蝦和海參類進補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物,進補效果更佳。羊肉,因其含左旋肉堿,可促進脂肪代謝,有利于減肥,適合虛胖的男士食用。
腎虛男的進補方案
專家指出,補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀,秋冬季男性飲食進補應(yīng)以補腎固陽,養(yǎng)血固精為本。多食用一些偏于溫?zé)嵝苑浅J悄軌驕匮a腎陽的食物,適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。也可食用溫性水果,如大棗、橘子、柿子等,以補血益腎填精,抵御寒邪。
肝虛男的進補方案
喝酒是男性朋友交際場合的重要手段,不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。專家提醒大家,酒精卻在悄悄地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現(xiàn)疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。進補原則:對于這類男性,進補時應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。食療方案:赤小豆、大棗很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
總結(jié):從上面的文章我們可以看出來,男性不同部位不尋常的出汗預(yù)示的不同的疾病,所以男人們在工作生活的時候也要多注意一下自己的身體健康,如果某個部位時不時的大量出汗你就要多注意一下了。
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