男人吃腰子有補(bǔ)腎作用嗎
春天季節(jié)男人吃什么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的男人吃腰子有補(bǔ)腎作用嗎，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
本文導(dǎo)讀：中國(guó)人常說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，所以男性朋友們多會(huì)喜愛(ài)吃“腰子”，認(rèn)為吃這個(gè)能夠壯陽(yáng)補(bǔ)腎，對(duì)性生活會(huì)有所幫助，那么是否真的有好處呢？
醫(yī)學(xué)家研究并發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘，吃多了很可能會(huì)造成不孕不育。
人們常說(shuō)的腰子其實(shí)就是動(dòng)物的腎臟，豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過(guò)多進(jìn)補(bǔ)。
現(xiàn)在很多東西都打著補(bǔ)腎的招牌，男人也希望自己性能力經(jīng)久不衰， 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)副主任委員李教授說(shuō)，但民間盛傳的 以形補(bǔ)形 并不科學(xué)，多進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟有可能引起精子減少，導(dǎo)致不育的情況。
不過(guò)，一些食物的確有助補(bǔ)腎。腎五行屬水，可用黑色食物補(bǔ)腎，如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補(bǔ)的時(shí)候一定要分清自己是什么體質(zhì)，要注意陰陽(yáng)均衡。Ys630.cOm
陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽(yáng)虛的人盡量不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒，可適當(dāng)服用右歸丸。
此外，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，對(duì)腎臟也有好處。建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5 7分鐘；陽(yáng)虛怕冷的男士也可以利用 艾灸法 ，即將一支點(diǎn)燃的艾條移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速移開(kāi)，如此重復(fù)做10次，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善性能力，提升性欲。
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男人常吃生板栗可是很有好處的，不僅僅可以為男人熬夜，工作加班關(guān)系，經(jīng)常性的應(yīng)酬喝酒抽煙，還有的就是方式過(guò)于頻繁的原因造成的腎噓進(jìn)行補(bǔ)救，還可以幫助男人從新拾起自信心，在一起妻子面前更有自信的。很多中醫(yī)建議男性養(yǎng)腎的方法理療就是吃生板栗補(bǔ)腎，我們來(lái)了解一下男人吃生板栗能補(bǔ)腎嗎？
1、板栗是很多朋友非常喜愛(ài)的食物，中醫(yī)里面用板栗入藥的方子也有很多。一般栗子都是熟吃，但是栗子生吃也是非常好的補(bǔ)腎良品。中老年人早晚吃幾枚生板栗能夠有效補(bǔ)腎，治療腰腿酸痛。栗子性甘糯爽口、營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱為“千果之王”。在國(guó)外它還被稱為“人參果”。我國(guó)民間用板栗補(bǔ)養(yǎng)、治病的方法很多，但多數(shù)人都是熟吃，殊不知，生食板栗補(bǔ)腎的效果更好。早在唐代，醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說(shuō)板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。他在《千金方?食治》中還說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂?！睆?qiáng)調(diào)了“生吃”這一用法。希望回答對(duì)您有所幫助。
2、栗對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其對(duì)腎虛患者有良好的療效。名醫(yī)陶弘景論其功能為“益氣、厚腸胃、補(bǔ)腎氣?！辈⑴e例說(shuō)：曾有人患腰腳軟弱病，令其到粟樹(shù)下食栗數(shù)升，不久便能如常人一般行走。唐代孫思邈更稱栗為：“栗，腎之果也，腎病宜食之”。并指出生食栗子可以治腰、腳不遂。
3、《本草綱目》也載有：“有人內(nèi)寒，寨泄如注，令食嫂栗二三十枚頓愈。腎主大便，栗能通腎，于此要驗(yàn)。”歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為粟子味甘，性溫，無(wú)毒。功能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰膝酸軟、腰肢不遂、小便頻數(shù)以及金瘡、折傷腫痛等癥。因此，腎虛者不妨多吃一些板栗。
以上就是男人吃生板栗能補(bǔ)腎詳細(xì)的說(shuō)明和介紹，你現(xiàn)在對(duì)栗子是不是有很多的了解呢？其實(shí)吃栗子不知是可以補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用，還有許許多多的功效，栗子適合很多人吃的，男女老少都可以吃，而且栗子也有很多種做法與吃法，但不要貪吃哦，以免別的胃疼痛。
相信很多朋友都吃過(guò)栗子，栗子甘香可口，十分美味，而且栗子還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有多種養(yǎng)生功效。但是很多的朋友對(duì)于栗子有何功效并不是特別了解。那么最近有些朋友提出，吃栗子可以補(bǔ)腎的說(shuō)法。那么這種說(shuō)法是否正確很多朋友都不知道，那么下面我們就來(lái)看看吃栗子能補(bǔ)腎么？
霜降后，氣候轉(zhuǎn)涼，人體的氣血開(kāi)始收斂，這段時(shí)間食用栗子進(jìn)補(bǔ)尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)者食用。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，栗子性溫，味甘平；入脾、胃、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效，適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無(wú)力、小便頻多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見(jiàn)出血癥。
栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，還有和胃健脾的功效?，F(xiàn)代人飲食往往過(guò)于精細(xì)，或小兒偏食等問(wèn)題并不少見(jiàn)，栗子對(duì)于由此造成的脾虛證，有增加食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃的作用。
對(duì)于吃栗子能補(bǔ)腎么這個(gè)問(wèn)題，以上的內(nèi)容，已經(jīng)有了詳細(xì)的介紹了。其實(shí)在我國(guó)的中醫(yī)上，早就有研究，經(jīng)常服用栗子有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，那么用栗子和其他藥材一起熬煮，服用后，補(bǔ)腎的效果更加。
男士吃燕窩有補(bǔ)身體的作用。但要需要注意，喜歡抽煙的男性，在服用燕窩的時(shí)候不可以抽煙。另外，服用燕窩的時(shí)候不管是中藥還是西藥都不能吃，如果吃藥的同時(shí)想要服用燕窩，則服藥與吃燕窩中間間隔的時(shí)間最好控制在兩個(gè)多小時(shí)左右。吃燕窩的時(shí)候不可以飲茶，因?yàn)椴杷撬嵝缘?，?huì)破壞燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分。
自乾隆起歷代帝王每日必食暫且不說(shuō)，現(xiàn)在還有很多男明星，也都吃燕窩來(lái)抗疲勞、延緩衰老。長(zhǎng)期吃燕窩，可以使人精神飽滿、精力充沛，不易虛弱，更能增加體能。從養(yǎng)顏的角度來(lái)說(shuō)，男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，燕窩中的膠原蛋白成分，有助于補(bǔ)充水分，同時(shí)控制過(guò)剩的油脂，令皮膚保持干爽。此外，燕窩中的膠原蛋白成分還能夠使男士的指甲變得更強(qiáng)韌，頭發(fā)長(zhǎng)得更濃密，關(guān)節(jié)也比以往更靈活。
男人應(yīng)酬比較多，吸煙、喝酒，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成對(duì)呼吸系統(tǒng)的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會(huì)處于亞健康狀態(tài)。燕窩對(duì)男士有良好的補(bǔ)腎強(qiáng)肺、防止虛損等功效，特別是對(duì)于那些“老煙槍”來(lái)說(shuō)，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤(rùn)肺佳品。對(duì)于那些久病不愈的患者來(lái)說(shuō)，燕窩是個(gè)不錯(cuò)的選擇，都可把它作為滋補(bǔ)品?！妒澄镆思伞分姓f(shuō)：燕窩有“壯陽(yáng)益氣、和中開(kāi)、添精補(bǔ)髓、潤(rùn)肺、止久瀉、消痰涎”等功效?！侗静菥V目拾遺》對(duì)燕窩的功效也給出了極高的評(píng)價(jià)。
男士吃燕窩要注意，不可以一次性吃很多。燕窩進(jìn)補(bǔ)身體同樣要少食多餐，一次性吃太多燕窩根本發(fā)揮不出全部的功能，只能是白白浪費(fèi)掉。另外，吃燕窩補(bǔ)身體最好是空腹食用，并且隔天食用。晚上睡覺(jué)之前空腹服用燕窩的效果是最好的。
“腰子”一直是男性鐘情的壯陽(yáng)之寶，尤其是燒烤時(shí)來(lái)上一串，在吃啥補(bǔ)啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來(lái)。然而，專家提醒這些想要壯腰補(bǔ)腎的男性們，吃多了“腰子”小心不育。
最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)谑逞a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。
鎘可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導(dǎo)致生殖能力的減退。
根據(jù)世衛(wèi)組織的建議，每人每周接觸的鎘不應(yīng)超過(guò)每公斤體重7微克。“腰子”這個(gè)被認(rèn)為是“強(qiáng)精”的食物，含有高量的鎘。鎘對(duì)人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對(duì)腎臟、肝臟和生殖功能的危害，不僅會(huì)造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會(huì)受到影響，可能會(huì)因鎘對(duì)染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成，因?yàn)槊课话鼰?，體內(nèi)的鎘會(huì)增加2到4微克，另外慢性鎘中毒還會(huì)造成人體腎臟損害，或者引起骨骼疾病等。
最后提醒大家，高鋅食物有助排鎘的作用，因此生活中為了防止鎘元素的攝入過(guò)多，可以選擇一些含鋅的食物等?？梢远喑砸恍┦卟恕⑺?，高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，海帶中的褐藻酸也可排泄體內(nèi)的鎘。蘋(píng)果內(nèi)含半乳醣荃酸，對(duì)排毒頗有幫助，多食用牛奶和豆制品，其所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。另外生活上注意戒煙，少接觸電池等含鎘物品。
到了夏天吃大排檔的時(shí)候，我們會(huì)經(jīng)常看到男士們會(huì)點(diǎn)一些烤腰子，現(xiàn)在大家都會(huì)認(rèn)為吃什么就能夠補(bǔ)什么，因此腎虛的人，身體虛的男性朋友就會(huì)吃一些腰子來(lái)不身體，可是吃烤腰子能夠補(bǔ)腎嗎，特別是羊腰子大家都知道滋補(bǔ)的作用很大的，那么烤羊腰子補(bǔ)腎嗎?
吃燒烤的季節(jié)到了，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，男性朋友在吃燒烤的時(shí)候會(huì)經(jīng)常點(diǎn)一些腰子，還會(huì)調(diào)侃的說(shuō)能夠很好的補(bǔ)腎哦，讓男性變的更強(qiáng)壯，可是烤羊腰子補(bǔ)腎嗎，下面我們來(lái)看看專家的觀點(diǎn)。
但最近卻有專家指出，應(yīng)該科學(xué)地認(rèn)識(shí)動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和存在的危險(xiǎn)，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟盡管有著獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，但內(nèi)臟中含有重金屬鎘，對(duì)男性會(huì)產(chǎn)生不育影響。
“腰子”是很多男性的最愛(ài)
“吃啥補(bǔ)啥”的觀念在我國(guó)可以說(shuō)是深入人心，而很多男性都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是一直以來(lái)被視為男性壯陽(yáng)之寶的“腰子”。
“老板，再來(lái)兩串‘腰子’、兩串‘凹腰’?！币晃徽团笥训皖^吃燴面的男士抬起頭沖著老板喊，而他的面前還放著幾個(gè)吃完的燒烤空鐵簽。
“也不全是因?yàn)椤陨堆a(bǔ)啥’，我挺喜歡‘腰子’和‘凹腰’的獨(dú)特口感?！边@位男士說(shuō)，和他一樣，很多愛(ài)吃動(dòng)物內(nèi)臟的人都是鐘情于動(dòng)物內(nèi)臟那種不同于肉類的獨(dú)特口味。
內(nèi)臟重金屬含量高
動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力提高性欲，屬于民間認(rèn)可的壯陽(yáng)之品，是人們餐桌上比較常見(jiàn)的食物。
不過(guò)看似能壯陽(yáng)的動(dòng)物內(nèi)臟卻暗藏不育危機(jī)。最近，臺(tái)灣有專家指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，而湖北省衛(wèi)生廳曾經(jīng)公布的食品污染物監(jiān)測(cè)情況中，動(dòng)物腎臟中金屬鎘的含量超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)值100倍?！版k可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導(dǎo)致生殖能力的減退。”除了重金屬鎘，還有鉛都可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，造成精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。
從理論上講，人體自身有一定的排毒能力，有毒物質(zhì)不會(huì)積存在體內(nèi)。但如果超量攝取，人體自身的排毒能力就顯得不足，導(dǎo)致有毒物質(zhì)在人體內(nèi)蓄積，當(dāng)達(dá)到一定量時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出爆炸效應(yīng)。不僅僅是重金屬，動(dòng)物內(nèi)臟的脂肪和膽固醇含量也較高，動(dòng)物內(nèi)臟容易被病原微生物和寄生蟲(chóng)污染，如果不做熟炒透，會(huì)增加人們感染疾病的機(jī)會(huì)。
有些人抱著“吃啥補(bǔ)啥”的心態(tài)吃動(dòng)物內(nèi)臟，但腎病患者就不宜多吃動(dòng)物腎臟，因?yàn)槟I功能不全的患者，是需要限制營(yíng)養(yǎng)攝入的。而動(dòng)物腎臟膽固醇含量高，過(guò)量進(jìn)食，將可能加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步惡化。
精子受到影響是可逆性的
引起少精、弱精癥的原因很多，較常見(jiàn)的有精索靜脈曲張，生殖道炎癥感染，免疫抑制，內(nèi)分泌失調(diào)，服用了對(duì)精子生成有影響的食物、藥品等。少精、弱精癥應(yīng)該系統(tǒng)檢查病因，然后才可以對(duì)癥治療。對(duì)于那些因?yàn)榉脤?duì)精子生成有影響的藥物、大量進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟等行為引起精子減少，導(dǎo)致不育的情況，只要停止這些抑制精子生成的行為，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間恢復(fù)，精子可以回到正常水平。喜食動(dòng)物內(nèi)臟又擔(dān)心不育者，可以到醫(yī)院做精子質(zhì)量檢查。
動(dòng)物內(nèi)臟并不是沒(méi)有用的“下腳料”，它們具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。食用這些動(dòng)物內(nèi)臟，能夠有效補(bǔ)充人體對(duì)這些微量元素和營(yíng)養(yǎng)素的需求。
很多男性愛(ài)吃動(dòng)物內(nèi)臟，但要注意攝取的量，建議每周最多吃一兩次動(dòng)物內(nèi)臟即可，而且每次食用量不要超過(guò)50克。“此外，吃動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補(bǔ)充膳食纖維?！眲?dòng)物內(nèi)臟中含有膽酸，粗糧和蔬菜與膽酸有結(jié)合力，能夠增加膽酸的排除，降低膽固醇的吸收，從而達(dá)到降血脂的保健作用。
烤羊腰子補(bǔ)腎嗎，對(duì)于這樣的觀點(diǎn)大家應(yīng)該要謹(jǐn)慎起來(lái)，特別是男性朋友，不要盲目的去補(bǔ)身體，特別是對(duì)于一些食物能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)的說(shuō)法要警惕起來(lái)，生活中我們所謂的一些食物是不能夠起到任何的補(bǔ)腎的作用的，大家不要盲目的亂補(bǔ)。
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類品。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。不過(guò)，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
驢肉
俗話說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。
鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
狗肉
在我國(guó)一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)陽(yáng)痿、早泄有一定的治療作用。但有些人認(rèn)為，狗是人類最忠誠(chéng)的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
中醫(yī)淵源流長(zhǎng)，在經(jīng)歷了數(shù)千年的積累和流傳，對(duì)人們的生活產(chǎn)生了很大的影響，在日常生活當(dāng)中常常會(huì)不自覺(jué)的運(yùn)用起來(lái)，最常見(jiàn)的莫過(guò)于“吃什么補(bǔ)什么，以形補(bǔ)形了，”吃骨頭湯補(bǔ)鈣、吃魚(yú)眼明目、吃豬心補(bǔ)心、吃腰子來(lái)壯陽(yáng)等等，也不知道這究竟效果如何，反正長(zhǎng)久以來(lái)大家都是這樣做的，特別是對(duì)于吃腰子補(bǔ)腎這一說(shuō)，讓很多的男性朋友們不管是出去吃飯還是吃宵夜，都會(huì)點(diǎn)一個(gè)腰子的菜來(lái)吃吃，當(dāng)然了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是肯定有的，但是對(duì)于補(bǔ)腎的效果，也沒(méi)有人能準(zhǔn)確說(shuō)出個(gè)一二三來(lái)，那么，今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
一、最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)谑逞a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。鎘還可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后可能導(dǎo)致生殖能力的減退。專家提醒這些想要壯腰補(bǔ)腎的男性們，吃多了“腰子”小心不育。
二、根據(jù)世衛(wèi)組織的建議，每人每周接觸的鎘不應(yīng)超過(guò)每公斤體重7微克?！把印边@個(gè)被認(rèn)為是“強(qiáng)精”的食物，含有高量的鎘。鎘對(duì)人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對(duì)腎臟、肝臟和生殖功能的危害，不僅會(huì)造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會(huì)受到影響，可能會(huì)因鎘對(duì)染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。
如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成，因?yàn)槊课话鼰煟w內(nèi)的鎘會(huì)增加2到4微克，另外慢性鎘中毒還會(huì)造成人體腎臟損害，或者引起骨骼疾病等。
三、最后提醒大家，可以多吃一些蔬菜、水果等，海帶中的褐藻酸也可排泄體內(nèi)的鎘。蘋(píng)果內(nèi)含半乳醣荃酸，對(duì)排毒頗有幫助，多食用牛奶和豆制品，其所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。另外生活上注意戒煙，少接觸電池等含鎘物品。
豬腰子補(bǔ)腎嗎?這個(gè)問(wèn)題也是很多男性朋友迫切想要知道的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)楝F(xiàn)在好多男人因?yàn)楦鞣N各樣的原因使得自己的腎臟功能不是很好，所以往往這樣，他們就會(huì)想到補(bǔ)腎。也是因?yàn)檠a(bǔ)腎，所以大家第一時(shí)間就會(huì)想到吃豬腰子補(bǔ)腎，因?yàn)榇蠹叶际沁@么說(shuō)的，所以很多人想都不想就直接食用了。
豬腰子也就是豬腎，很多人喜歡吃豬腎的。而且現(xiàn)實(shí)中有關(guān)豬腎的做法還是有很多種的，每種不同的方法做出來(lái)的豬腰子的味道往往也是不一樣的。基于腰補(bǔ)腎這個(gè)問(wèn)題，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)豬腰子補(bǔ)腎嗎?
豬腰子性平味甘、咸，歸腎經(jīng)，具有理腎氣，通膀胱的作用，主治腎虛所致的腰酸痛，遺精，小便不利等癥狀。
原料：豬腰、木耳、紅棗、瘦肉。
做法：
1、剖開(kāi)豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊，用適量鹽抹勻，腌10分鐘后將鹽洗凈;
2、木耳用溫水泡發(fā)，去蒂，洗凈備用;
3、紅棗洗凈，拍扁去核;
4、瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起;
5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：
連湯帶渣一起食用，補(bǔ)腎強(qiáng)腰，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)肝提神，增加乳汁。特別適合脾虛氣弱、四肢乏力人士和產(chǎn)婦食用。
吃豬腰能補(bǔ)腎這是傳統(tǒng)中醫(yī)的觀點(diǎn)，所以給人們帶來(lái)一定的誤導(dǎo)。對(duì)于很多臟腑虛弱人可能會(huì)起到一定的效果，但是并不是所有人都適合。盲目進(jìn)補(bǔ)很可能給身體帶來(lái)額外的傷害。近年來(lái)，因?yàn)榇罅窟M(jìn)補(bǔ)動(dòng)物內(nèi)臟引發(fā)的疾病案例多不勝數(shù)。常時(shí)間大量食用動(dòng)物內(nèi)臟，當(dāng)心重金屬鎘損精致使男性不育。據(jù)資料顯示豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的鎘，
其實(shí)，除了豬腰補(bǔ)腎，補(bǔ)腎可以食用水產(chǎn)品 海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚(yú)、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。
所以，通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，細(xì)心的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，豬腰子按照原理上來(lái)說(shuō)是可以補(bǔ)腎的，但是不是對(duì)于每個(gè)人都是有效果的，而且豬腰子的做法也是很關(guān)鍵的，有的做法是起不到補(bǔ)腎作用的，所以不是說(shuō)吃豬腰子就一定可以補(bǔ)腎，希望大家謹(jǐn)記。
眾所周知，核桃粒富含高量的維生素、蛋白質(zhì)，核桃不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且適合多種人群，男女老少都可以吃它，很多人用它來(lái)補(bǔ)惱，孕婦也會(huì)吃核桃來(lái)補(bǔ)胎兒的腦營(yíng)養(yǎng)。很多人都說(shuō)男人吃核桃是壯陽(yáng)補(bǔ)腎的，真的是這樣嗎？下面一起來(lái)學(xué)習(xí)一下男人吃核桃是否能壯陽(yáng)補(bǔ)腎。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男人永遠(yuǎn)時(shí)尚的話題，男人補(bǔ)腎非常重要，男人如果腎虛的話不僅僅會(huì)工作效率低下，而且還會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄等一系列的性功能障礙，使得家庭不穩(wěn)定，生活不幸福，很多食物都具有不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果，現(xiàn)在要說(shuō)的是男人吃核桃可以補(bǔ)腎嗎，其實(shí)男人吃核桃是可以補(bǔ)腎的哦。
男人吃核桃可以補(bǔ)腎嗎
核桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素含量都非常豐富，據(jù)美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，男性每天吃一把核桃可以提高精子的質(zhì)量，這是因?yàn)楹颂抑械臍W米伽—3脂肪酸含量非常多，歐米伽—3脂肪酸可提高精子質(zhì)量。該脂肪酸和其它不飽和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功能方面發(fā)揮著舉足輕重的作用。而腎臟對(duì)于男性的性功能具有舉足輕重的作用，所以男人吃核桃可以補(bǔ)腎。
男人吃核桃需要注意什么
1.男人吃核桃應(yīng)該適量、長(zhǎng)期食用才能夠見(jiàn)到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果。核桃中含有較多的脂肪，雖然這些脂肪大多數(shù)是屬于能夠清楚膽固醇的不飽和脂肪酸，但是這種脂肪仍然含有比較高的熱量，如果過(guò)多的食用又不能被充分的利用起來(lái)的話，就會(huì)導(dǎo)致這些脂肪作為膽固醇被儲(chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致吃核桃出現(xiàn)很多副作用，所以核桃可以吃，適量吃有好處，吃多了也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如熱量攝入過(guò)多導(dǎo)致身體肥胖等，一般來(lái)說(shuō)男人吃核桃每天最好是吃四五個(gè)就可以了，不要多吃，多吃浪費(fèi)，而且對(duì)身體不好哦。
2.核桃仁上面的皮不要?jiǎng)兊?。核桃仁表面的褐色的薄皮也含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，吃核桃一定切記不要講這層皮去掉。
3.核桃的火氣比較大，含有的油脂也非常多，吃多了會(huì)上火，而且會(huì)讓人產(chǎn)生一種惡心的感覺(jué)，正在上火或者是正在腹瀉的人也不適宜吃核桃哦。
男人吃核桃可以補(bǔ)腎嗎？通過(guò)上面的介紹可以知道男人吃核桃是可以補(bǔ)腎的，但是需要注意的是核桃不要吃太多，要適量吃最好，吃核桃一定切記不要將核桃仁外面的薄膜去掉。
腎臟的健康對(duì)每個(gè)人都是極其重要的，但因?yàn)楦鞣N各樣的原因，很多男性的腎功能出現(xiàn)了問(wèn)題，大家都知道，男性的性功能低下和腎臟的健康有著密切的關(guān)系，很多人之所以出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等癥狀，很可能就是腎功能下降導(dǎo)致的，所以現(xiàn)在出現(xiàn)了很多補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法，比如男性們可以多吃下列這些食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
男人吃啥最補(bǔ)腎壯陽(yáng)？
1、韭菜
韭菜深受很多人的喜愛(ài)，男人們?cè)趬殃?yáng)的時(shí)候不妨經(jīng)常的食用。則可以達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的目的。韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥。韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，被稱為“起陽(yáng)草”，韭菜的葉、籽、根皆可入藥?？捎糜谥委熽?yáng)痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等癥。韭菜籽有固精助陽(yáng)、補(bǔ)腎、暖腰膝的作用，用于治療陽(yáng)痿、遺精、多尿等癥。
2、枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
3、蝦
在男人壯陽(yáng)的食物排行榜10強(qiáng)中，蝦是首選，蝦其實(shí)是很多人喜歡吃的，并且蝦的味道也是很不錯(cuò)的，有藥用作用和補(bǔ)益作用。對(duì)于哪些氣短乏力。不思飲食的人，則就可以做為一種補(bǔ)品了，男人們經(jīng)常的吃蝦還可以強(qiáng)身健體，達(dá)到壯陽(yáng)的目的。
4、補(bǔ)腎菜
補(bǔ)腎菜學(xué)名黃秋葵，又稱補(bǔ)腎草，原產(chǎn)非洲，錦葵科，草本一年生植物。其幼苗、葉、芽、花、果、種子均可食用，成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油，根可藥用，可謂渾身是寶。補(bǔ)腎菜含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽(yù)。
5、鵪鶉蛋
鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。治腎虛、腰痛、陽(yáng)痿。
專家表示，蜂膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比蜂蜜更高一些，功效極其強(qiáng)大，適當(dāng)服用可以鎮(zhèn)靜、促進(jìn)組織修復(fù)、保護(hù)肝臟、抗腫瘤、促進(jìn)新陳代謝等。蜂膠是一種純天然食物，適當(dāng)食用對(duì)身體沒(méi)有任何副作用，但是如果過(guò)量服用的話危害就非常大了，尤其是男性朋友，很容易患上乳腺增生，或內(nèi)分泌失調(diào)等。
一、男人可以吃蜂膠嗎?
可以的，蜂膠加蜂花粉，對(duì)男性前列腺疾病以及腸胃疾病也都有顯著療效。是不會(huì)有什么副作用的，男人吃也是具有以下功效的。更具權(quán)威藥典《中華本草》確認(rèn)蜂膠的八大功效：1.抗病原微生物。2.鎮(zhèn)靜、麻醉及其他神經(jīng)系統(tǒng)作用。3.促進(jìn)組織修復(fù)。4.心腦血管系統(tǒng)的影響。5.保肝作用：蜂膠可以降低丙谷轉(zhuǎn)氨酸，解肝毒，保護(hù)肝細(xì)胞，因此對(duì)各類型肝炎都有極好的治療及輔助治療作用。6.抗腫瘤作用。7.其他作用(消除自由基、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌)8.無(wú)毒副作用：蜂膠是純天然的物質(zhì)，對(duì)人體沒(méi)有任何毒副作用，具備了長(zhǎng)期服用的條件。所以蜂膠的食用是不分男女，不過(guò)蜂膠不建議太小的兒童食用的。
二、男性過(guò)量吃蜂膠小心乳腺增生
吃蜂膠本來(lái)是為了提高免疫力，誰(shuí)知道男性過(guò)多食用蜂膠竟然導(dǎo)致乳腺增生，原來(lái)乳腺增生一般與體內(nèi)雌激素水平相對(duì)過(guò)高有密切聯(lián)系，蜂產(chǎn)品中含有較多雌激素，長(zhǎng)期大量服用易造成體內(nèi)激素分泌失調(diào)。
解析男性乳腺增生
男性乳腺增生又叫做男性乳腺發(fā)育癥，是常見(jiàn)的臨床問(wèn)題。一般認(rèn)為男性一生中除了3 種情況(新生兒的一過(guò)性乳腺增生癥，青春期乳腺增大和偶爾發(fā)生在老年男性的乳腺增生)外，可觸摸到乳腺組織即視為異常。男子出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)可觸及的乳腺組織，呈圓盤(pán)狀結(jié)節(jié)或彌漫性增大，有時(shí)可伴有乳頭和乳暈增大。局部可感隱痛不適或觸痛，少數(shù)患者在擠壓乳頭時(shí)可見(jiàn)少量白色分泌物溢出。
專家告知，蜂蜜是一味滋陰潤(rùn)肺的中藥，而貨真價(jià)實(shí)的蜂膠質(zhì)地更加精純，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能有一定作用，對(duì)于陰虛體質(zhì)的人更為適用，健康人群不宜長(zhǎng)期服用。嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者、孕婦、1周歲以下嬰兒也要慎用蜂膠。
三、如何把握食用蜂膠的量
服用蜂膠應(yīng)有一定的量，如何掌握每次的服用量，應(yīng)以產(chǎn)品或提取液的蜂膠含量為基準(zhǔn)。正常情況下，以含量25%的蜂膠酊計(jì)算，保健用每次3—5滴即可，每日2次，全天用6—10滴就可達(dá)到保健的目的。如用于治病(尤其一些頑固性疾病)，用量可適當(dāng)增加，每天以15—20滴為宜，病情嚴(yán)重的可酌量增加，更多可用30滴(約1.5—2毫升)。
經(jīng)過(guò)精心提取的蜂膠液雖***副作用，但用量過(guò)大對(duì)某些人會(huì)產(chǎn)生刺激作用，個(gè)別的會(huì)導(dǎo)致腹瀉。一歲以下的嬰幼兒其適應(yīng)力較差，盡量不要用蜂膠，10歲以下的兒童使用蜂膠時(shí)，其用量以成人的一半即可。
羊腰子具有滋補(bǔ)養(yǎng)腎的良好功效，也是一種常見(jiàn)的食材，不僅吃起來(lái)鮮美細(xì)嫩，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及保健藥用功效，能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，受到很多朋友的歡迎和喜愛(ài)。同時(shí)，羊腰子也具有多種多樣的烹飪方法，為了使它能夠?qū)θ梭w發(fā)揮最大程度的補(bǔ)腎效果，接下來(lái)就給大家詳細(xì)介紹羊腰子怎么吃補(bǔ)腎。
山藥羊腰木耳湯的做法：1.將新鮮羊腰去除表面白色薄膜，縱向切開(kāi)后，除去筋部，清洗干凈后，切成適當(dāng)大小的塊狀。
2.在鍋中加入適量的水，沸騰后，放入羊腰過(guò)血水，以及去除臟物質(zhì)，撇去浮在水面的油沫。
3.把蔥和姜清洗干凈后分別切成蔥段和姜片。
4.把羊腰放在干凈容器中，加入姜片和蔥段，放入適量的料酒，以及鹽和味精等調(diào)味品，花椒、八角等大料，均勻攪拌后，充分腌制。
5.把山藥去皮后切成適當(dāng)大小的塊狀，將木耳放在熱水中浸泡。
6.在鍋中加入羊腰，以及蔥段和姜片，倒入適量的水，大火煮開(kāi)。
7.換成小火后，放入山藥和木耳，轉(zhuǎn)入砂鍋中，繼續(xù)燉制。
8.直至煮熟后，加入適量的鹽和味精等調(diào)味品，均勻攪拌后，即可盛出。
以上就是關(guān)于山藥羊腰木耳湯的具體制作方法，其中山藥也具有很好的滋補(bǔ)效果，和羊腰子搭配，對(duì)人體補(bǔ)腎發(fā)揮積極有效的作用。不僅味道鮮美可口，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，受到很多朋友的喜愛(ài)?？梢栽诩覈L試制作，方法簡(jiǎn)單易于操作，快快行動(dòng)吧！
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