【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生六大黃金比例】
雖然人們的生活水平越來(lái)越高，但是還是有很多的人會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的疾病，比如說(shuō)女性不孕，那您知道性不孕的黃色警告有哪些嗎?您知道生活中的哪八大惡習(xí)會(huì)導(dǎo)致女性不孕嗎?今天小編就為您帶來(lái)了生活中女性如何預(yù)防不孕的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
女性不孕的黃色警告
一：月經(jīng)紊亂
月經(jīng)紊亂：女性出現(xiàn)月經(jīng)提早或者延遲的情況;并且在月經(jīng)期間的經(jīng)量過(guò)多或者是過(guò)少;并且還有就是經(jīng)期的時(shí)間明顯延長(zhǎng)等情況都是會(huì)導(dǎo)致女性不孕的。
原因：月經(jīng)紊亂多與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全，以及子宮內(nèi)膜炎癥有關(guān)系。
二：閉經(jīng)
閉經(jīng)：年齡超過(guò)18歲還沒(méi)有來(lái)月經(jīng);月經(jīng)來(lái)潮后有連續(xù)停經(jīng)超過(guò)6個(gè)月。
原因：當(dāng)女性患有卵巢性、垂體性、子宮性、下丘腦體不孕等的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致女性早早的閉經(jīng)，所以說(shuō)女性早閉經(jīng)一定要注意，及時(shí)去醫(yī)院檢查。
三：痛經(jīng)
痛經(jīng)：原先無(wú)痛經(jīng)病史者，在月經(jīng)期間突然出現(xiàn)腹部劇烈疼痛。
原因：當(dāng)子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時(shí)可出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。
四：月經(jīng)前后諸癥
月經(jīng)前后諸癥：每次月經(jīng)前后出現(xiàn)乳脹、頭痛、浮腫、發(fā)熱、痤瘡等癥狀。
原因：一般情況下導(dǎo)致乳脹、頭痛、浮腫、發(fā)熱等癥狀出現(xiàn)的原因是女性的內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致女性的黃體功能下降，從而引起的女性不孕。
五：白帶異常
白帶異常：白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐樣或水樣，或伴外陰癢、痛等。
原因：白帶異常多伴隨著陰道炎、宮頸嚴(yán)(宮頸糜爛)、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病出現(xiàn)。
六：腹痛
腹痛：慢性下腹、兩側(cè)腹隱痛或腰骶痛。
原因：盆腔炎、子宮頸炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮、卵巢腫瘤會(huì)出現(xiàn)腹痛癥狀。
七：溢乳
溢乳：非哺乳期乳房自行或擠壓后有乳汁溢出。
原因：與下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等有關(guān)，也可有避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合并閉經(jīng) 導(dǎo)致不孕。
溫馨提示：當(dāng)你出現(xiàn)了上述癥狀時(shí)，千萬(wàn)不要掉以輕心，最好還是去醫(yī)院檢查下，有問(wèn)題及早采取治療措施，以免帶來(lái)后患。、
八大惡習(xí)會(huì)導(dǎo)致女性不孕
過(guò)度減肥和低脂飲食
許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過(guò)度減肥可導(dǎo)致不孕。專(zhuān)家解釋?zhuān)九c生育能力有莫大關(guān)系，因?yàn)榕缘纳眢w脂肪會(huì)把男性激素轉(zhuǎn)化為女性激素，同時(shí)提供生產(chǎn)所需的能量，所以脂肪對(duì)女性生育能力很重要。
體重過(guò)輕的女性不孕的機(jī)會(huì)最大，雖然這些女性的月經(jīng)似乎很正常，但其實(shí)她們已失去懷孕能力。
過(guò)瘦女性起初會(huì)停止排卵但繼續(xù)來(lái)月經(jīng)，再瘦下去就會(huì)完全停經(jīng)。
多次人流
一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來(lái)作為補(bǔ)救措施。殊不知隱患就此潛伏下來(lái)多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔炎，從而殃及輸卵管，而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，若發(fā)炎后堵塞，就會(huì)發(fā)生不孕。
相比之下，藥物流產(chǎn)比手術(shù)流產(chǎn)的出血時(shí)間更長(zhǎng)、感染機(jī)會(huì)更多、危險(xiǎn)性也就更大。而且，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。
反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭(zhēng)取養(yǎng)分，只好拼命往深里扎根，分娩時(shí)胎盤(pán)不能自動(dòng)娩出，更嚴(yán)重的就成了胎盤(pán)植入，和子宮長(zhǎng)成了一體，醫(yī)生只得將子宮切除。
長(zhǎng)期吸煙
一些年輕女性把吸煙當(dāng)作時(shí)尚，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無(wú)法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管因此受累。
懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一妊高癥。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕癥。
房事?lián)]霍及享樂(lè)主義
一些年輕女性因交友不慎或有多個(gè)房事伴侶，往往會(huì)感染性疾病。而女性感染病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。如果女性不幸感染了病，因?yàn)樘幵跐摲?，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺(jué)地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。
將生育年齡推到黃金年段之后
年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來(lái)說(shuō)，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。
生活方式、環(huán)境、年齡都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，意味著卵子質(zhì)量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學(xué)污染的機(jī)會(huì)就更大。
女性最理想的生育年齡是26歲30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量?jī)?yōu)化自己的生活習(xí)慣和環(huán)境。
感染滴蟲(chóng)性陰道炎等疾病
滴蟲(chóng)感染時(shí)，陰道的pH值一般為5.06.0，而正常陰道的pH值應(yīng)為4.25.0。陰道內(nèi)環(huán)境酸堿度的改變會(huì)使精子的活動(dòng)力受到影響。
另外，滴蟲(chóng)能夠吞噬精子，且患滴蟲(chóng)性陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)膿性分泌物大量增多，分泌物中含有大量白細(xì)胞，這些都會(huì)妨礙精子成活，使精子數(shù)量減少，活動(dòng)度又不好，就很有可能引起不孕。
但這并不是不可逆的，大多數(shù)人在滴蟲(chóng)病治愈后，生育能力也可以得到恢復(fù)。
經(jīng)期不避諱同房
經(jīng)期同房容易導(dǎo)致兩種危險(xiǎn)盆腔感染和子宮內(nèi)膜異位癥，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。平時(shí)，宮頸是閉合的，防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔。
但經(jīng)期宮頸松馳，保護(hù)能力下降，如果這時(shí)有性生活，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)感染。嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來(lái)，就會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。
壓力過(guò)大
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于極大的壓力下，會(huì)使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至變成無(wú)月經(jīng)，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。
生活中女性如何預(yù)防不孕
1、飲酒不宜過(guò)度
女性飲酒不宜過(guò)度，女性適度的飲酒對(duì)身體有一定的好處，過(guò)度飲酒對(duì)身體是百害而無(wú)一利的，甚至可能導(dǎo)致女性不孕。
女性不孕患者因飲酒后，不僅導(dǎo)致排卵障礙，更會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常和痛經(jīng)等疾病。
2、注意自我保護(hù)
女性不要從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動(dòng)保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。
3、不宜過(guò)度減肥
現(xiàn)在女性都想擁有迷人的身材，減肥不是一個(gè)壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬(wàn)不能強(qiáng)求。如果強(qiáng)求的話，就給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。
雖然體重在急速下降，但是隨之而來(lái)的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙，逐漸就形成了女性不孕癥。
4、咖啡不宜多喝
女性不要經(jīng)常喝咖啡，咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經(jīng)常飲用會(huì)產(chǎn)生一種依賴(lài)感，容易導(dǎo)致女性不孕。就算懷孕了，也會(huì)加大流產(chǎn)、畸形兒的幾率，因?yàn)榭Х纫蚩蓪?dǎo)致DNA損害及染色體畸變。
5、生活要有規(guī)律
由于人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，導(dǎo)致越來(lái)越多的女性生活沒(méi)有了規(guī)律，直接影響內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期，從而導(dǎo)致了女性不孕。
女性不孕患者由于生活無(wú)規(guī)律，睡眠時(shí)間過(guò)短，生物鐘顛倒，就會(huì)擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙。
專(zhuān)家提醒女性，在生活中一定要保護(hù)好自己的身體，健康的身體是一切的本錢(qián)。如果一旦出現(xiàn)什么不舒服的地方，一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性的治療，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
孕婦孕期化妝有損子女智商?
一項(xiàng)具有爭(zhēng)議的研究稱(chēng)，它已經(jīng)發(fā)現(xiàn)懷孕期間化妝與兒童低智商之間存在一定關(guān)系。
美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，接觸最高水平的兩種鄰苯二甲酸酯化學(xué)物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致7歲兒童的智商得分減少6分。研究人員稱(chēng)，排除了會(huì)對(duì)兒童智商產(chǎn)生影響的已知因素，例如母親的智商水平和家庭環(huán)境質(zhì)量后，二者之間的這種聯(lián)系依然存在。而二硝基苯酚和鄰苯二甲酸二異丁酯均普遍存在于一系列消費(fèi)品中，例如烘衣紙、乙烯基織物、口紅、頭發(fā)定型劑、指甲油和一些肥皂中。
女性愛(ài)美，喜歡梳妝打扮無(wú)可厚非，不過(guò)有專(zhuān)家認(rèn)為，孕期應(yīng)該盡量少化妝，以免對(duì)胎兒造成某些不良影響。
頭發(fā)不宜冷燙
因?yàn)槔錉C液中常含一種含硫基的有機(jī)酸，屬有毒化學(xué)物質(zhì)，在常溫下可溶于水，并可經(jīng)皮膚吸收。冷燙藥水堿性較強(qiáng)，如使用過(guò)量，接觸面廣，還容易引起頭發(fā)角質(zhì)變性、脫發(fā)，有的會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)胎兒發(fā)育不利。
切忌濃妝艷抹
孕婦由于體內(nèi)激素分泌較旺盛，黑色素沉著增加，可能出現(xiàn)雀斑等。企圖用濃妝或化斑霜之類(lèi)加以掩蓋是不可取的。因化妝品含一些刺激性物質(zhì)，如氯化鋁、硫化物、過(guò)氧化物等，使用過(guò)量，會(huì)引起毛囊炎和過(guò)敏等。有的還含有無(wú)機(jī)汞等有毒的化學(xué)成分，容易被皮膚吸收導(dǎo)致慢性積聚。這些物質(zhì)都會(huì)增加胎兒畸變的危險(xiǎn)。有的化妝品本身含有激素成分，被胎兒吸收也將產(chǎn)生不良后果。
不要涂口紅
有報(bào)道，一些進(jìn)口唇膏，常是從漂洗羊毛的廢物中提煉回收的羊毛脂。它既可滲入皮膚，還可吸附空氣中的塵埃、金屬分子、細(xì)菌和病毒，經(jīng)過(guò)口腔進(jìn)入體內(nèi)，容易引起各種疾病。研究還發(fā)現(xiàn)，有的口紅中加入的化學(xué)染料常具有一定毒性，能損害遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸，這些有毒有害物一旦穿過(guò)胎盤(pán)，有可能引起胎兒畸變。
忌用指甲油
指甲油大多以硝化纖維為基料，配以丙酮、乙酯、苯二甲酸等化學(xué)溶劑及各種染料制成。這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體都有一定毒性。孕婦在進(jìn)食或吃零食時(shí)，指甲油中的有害物質(zhì)會(huì)隨食物進(jìn)入人體中，并通過(guò)胎盤(pán)和血液進(jìn)入胎兒體內(nèi)。有研究認(rèn)為，指甲油中盡管有毒物量很少，但用的時(shí)間久了，都將影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
盡量少用香水
從化學(xué)角度講，香水中含有多種易揮發(fā)的有害化合物，它對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的毒副作用不可小視。如果灑香水過(guò)多，可使人出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等中毒癥狀;如果使用劣質(zhì)香水，有害物經(jīng)皮膚透入，將對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良后果。
少戴鉆石飾品
鉆石首飾是深受人們喜愛(ài)的，特別是最受女性青睞的高檔飾物之一。然而科學(xué)研究表明，有些名貴的鉆石中含有超過(guò)正常值的放射線，佩戴這些首飾的孕婦，可能使胎兒受到微量放射性輻射。為胎兒健康起見(jiàn)，孕婦不要戴鉆石首飾。如果要戴最好能到有關(guān)機(jī)構(gòu)檢測(cè)一下。
孕期進(jìn)補(bǔ)記住三個(gè)6原則
發(fā)現(xiàn)懷孕后首先要了解有關(guān)孕期營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，學(xué)會(huì)計(jì)算自身體重指數(shù)，了解整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)的范圍，避免孕早期因體重過(guò)度增長(zhǎng)而增加妊娠合并癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不足對(duì)孕媽媽影響很大。孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩產(chǎn)生的影響包括體重增長(zhǎng)過(guò)快(肥胖)、妊娠合并高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病、脂代謝異常、難產(chǎn)等。營(yíng)養(yǎng)不足對(duì)孕婦的影響有：缺鐵導(dǎo)致缺鐵性貧血，鈣及維生素D 缺乏導(dǎo)致骨軟化(骨質(zhì)疏松提早到來(lái))等。此外，還易誘發(fā)妊娠并發(fā)癥，如妊娠高血壓綜合征、早產(chǎn)、胎膜早破、感染等;分娩時(shí)易出現(xiàn)宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等;產(chǎn)后易患產(chǎn)褥感染、乳汁不足等。
孕期營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶健康的影響主要包括三個(gè)方面：營(yíng)養(yǎng)缺乏容易導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢;營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩則容易導(dǎo)致巨大兒，甚至導(dǎo)致孩子成年后罹患2 型糖尿病，還會(huì)導(dǎo)致分娩困難。微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不均衡，也會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響：葉酸缺乏神經(jīng)管畸形;鈣缺乏骨骼病變、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、佝僂病等;鈣過(guò)多骨骼過(guò)度骨化，引起難產(chǎn);維生素A 缺乏影響寶寶皮膚和骨骼系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕早期：
口味清淡、少吃多餐、補(bǔ)充葉酸
孕早期營(yíng)養(yǎng)要掌握6 個(gè)原則：一是營(yíng)養(yǎng)要合理全面;二是提供適量的優(yōu)質(zhì)蛋白;三是保證適量熱能的攝入，防止酮體的產(chǎn)生;四是確保礦物質(zhì)食物供給，特別是注意含鈣、磷、鋅高的食物攝入;五是適量攝入維生素，特別是B 族維生素的供給;六是選擇新鮮無(wú)污染的蔬菜和水果，防止腹瀉和便秘的發(fā)生。
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