【www.cndadi.net - 冬季吃什么好養(yǎng)生】
冬季天氣寒冷，氣候干燥，抵抗力不好的人就很容易生一些小病。最常見的冬季病癥就是感冒咳嗽了，那么你知道感冒吃什么好嗎？你知道冬季養(yǎng)生的飲食搭配嗎？今天小編推薦大家4款藥膳趕走冬季兩大疾病，一起來了解一下吧。
風熱型感冒藥膳
1、茶豆飲
配料：綠豆30 克，茶葉9 克，白糖適量。
制法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。
用法：熱服，可一次或分次飲。
功效：綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時行感冒，咽痛發(fā)熱，小便不利或兼有尿痛者。
2、薄荷粥
配料：薄荷15 克，粳米60 克，冰糖適量。
制法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖即可。
用法：稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用于素有胃病，新感風熱者最為適宜。
潤肺止咳藥膳
1、板栗燉豬肉
配料：豬瘦肉500 克，栗子300 克，蔥、姜少許，料酒、砂糖、醬油適量。
制法：將豬肉切成小方塊，栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒成黃紅色，加入醬油，放入豬肉、栗子、蔥、姜、料酒同煮，至肉軟時即可。
功效：潤肺化痰、補腎健脾。
2、雪梨川貝湯
配料：2 個雪梨，配川貝4 克，冰糖75 克。
制法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內，加入川貝、冰糖及清水150 克，待鍋內清水燒沸后，隔水放入蒸鍋內蒸1 小時取出溫服。
功效：潤肺止咳，清熱化痰。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪4款藥膳可以趕走冬季兩大疾病了嗎？你知道感冒吃什么好了嗎？經常生病的朋友們趕緊來嘗試一下這些藥膳吧，一定能夠給你帶來很好的療效的。
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