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迷人的胸部曲線，每個女性都想擁有，但是真正擁有的女性卻非常的少，那么女性應(yīng)該怎么豐胸呢?吃什么能夠幫助女性豐胸呢?今天小編就為大家介紹五款豐胸食譜，讓大家能夠吃出完美的胸部。是不是很心動呢?那就趕緊一起來了解下吧!
加味黑豆雞
食材：烏骨雞或母雞，黨參，姜，炙甘草，當歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。
做法：
1、除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個紗布袋中。
2、將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。
3、待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火。
4、用小火慢慢燉1個小時左右，之后將紗布袋取出，加入適量的調(diào)味料就可以食用。
推薦理由
中醫(yī)能夠幫助女性豐胸，而這款食譜中包括的這些藥材都是非常不錯的豐胸藥材。通過食用這款食譜，能夠刺激體內(nèi)的激素分泌，幫助我們促進胸部的發(fā)育，還能起到活血補血的作用哦!還要強調(diào)的一點就是這款食譜的味道很不錯，大家一定要嘗試一下哦!
紅棗雞蛋茶
食材：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
1、鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁。
2、打入雞蛋后即可飲用。
推薦理由
紅棗作為女性補血養(yǎng)顏的最佳食物，一直就受到了很多女性的喜愛。而紅棗搭配雞蛋，則能夠起到更好的美容效果，同時也能夠起到豐胸的作用哦!而且這款食譜做法非常簡單，非常值得一試哦!
酪梨牛奶蜜
食材：酪梨半個、無糖牛奶250ml、方糖。
做法：
1、把酪梨果肉挖出來之后備用。
2、將牛奶與酪梨的果肉一起放入榨汁機中攪拌均勻。
3、把酪梨牛奶放入鍋中加熱，不停攪拌避免黏鍋，沸騰后關(guān)火放入少許方糖，糖溶化后即可食用。
推薦理由
酪梨一直就是一種廣為人知的豐胸水果，而且常吃酪梨對于女性肌膚狀況的改善也有著很大的幫助哦!酪梨中含有豐富的維生素，能夠為胸部發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)，而且還能促進身體的新陳代謝，同樣有助于胸部發(fā)育。食用這款食譜只需要半個月就能出現(xiàn)效果了。
葡萄木瓜豐胸沙拉
食材：木瓜半個，葡萄半斤，沙拉醬，生菜幾片。
做法：
將木瓜切成長塊，葡萄去皮，拌入沙拉醬和生菜，可以適當加入些番茄醬，當水果吃。
豬肉扁豆枸杞湯
食材：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。
做法：
1、扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。
2、瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
3、最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。
推薦理由
扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物。
結(jié)語：豐胸是很多女性一直以來的追求，會尋找各種方法實現(xiàn)自己的豐胸目標。但是只有正確的方法才能帶來理想豐胸效果哦!上述小編為大家介紹的這些豐胸食譜都是安全有效的，一定能幫助到大家哦!大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與周圍的朋友分享哦!
精選閱讀
很多女性都非常關(guān)注豐胸的話題，想要知道怎么才能幫助自己塑造迷人的胸部曲線。事實上，飲食就是女性豐胸的最佳方式。那么吃什么能夠豐胸呢?豐胸食譜有哪些呢?今天小編就為大家介紹十種具有豐胸美容功效的食物，愛美的女性，一定要注意哦!
1、蔬果食物
食物
玉米、馬鈴薯、蕃茄、地瓜葉，以及所有的萵苣類蔬菜.
豐胸秘密
別小看這些菜菜的蔬菜喔!其實萵苣類蔬菜的豐胸效果和膠質(zhì)不相上下呢!
2、膠質(zhì)食物
食物
海參、雞腳、豬腳、豬尾巴。對于增進骨骼生長、增加皮膚嫩滑度也很有好處。
豐胸秘密
膠質(zhì)對于豐胸的作用，相信每個女性都很了解吧!而以上小編介紹的這些食物，都是含有豐富膠質(zhì)的食物，對于我們豐胸來說，能夠提供很大的幫助哦!不要猶豫了，就從現(xiàn)在開始，趕緊通過這些食物補一補吧!
3、堅果食物
食物
杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、蓮子、黃豆，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品種子,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，對于胸部發(fā)育很有幫助。
豐胸秘密
記得吃這些堅果類食物時，要連皮一起吃，因為這些皮都含有幫助胸部發(fā)育的成份喔!此外，它們也富含磷脂、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，都是豐胸必備營養(yǎng)素。
4、海鮮食物
食物
蛤蜊、牡蠣、蚵。
豐胸秘密
這些食物都含有豐富的礦物質(zhì)-鋅，它不但能刺激荷爾蒙分泌，讓胸部變豐滿，還能讓胸部肌膚美而挺喔!
6、奶制品食物
食物
牛奶、優(yōu)酪乳。
7、蛋白質(zhì)食物
魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
8、維他命A食物
之所以要多吃富含維他命A的食物，就在于維他命A能夠刺激身體內(nèi)部激素的分泌，從而幫助促進胸部再次發(fā)育，讓豐胸不再是一個夢想。所以對于想要豐胸的女性來說，一定要多吃富含維他命A的食物，比如花椰菜、葵花子油等等。
9、維他命B群食物
粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。
10、中藥材方面
有助于豐胸的包括有當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。
紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效.亦可飲用以黃精、當歸、白朮、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。
其實除了以上的豐胸食物之外，豐胸食譜也是我們的塑造美胸的一個好方法哦!那么豐胸食譜都有哪些呢?下面就讓小編為大家介紹四款簡單有效的豐胸食譜，讓大家能夠在享受美食的同時也能夠輕松的實現(xiàn)瘦身的目標哦!
四款豐胸食譜
一、香甜玉米汁
材料：甜玉米兩根、煉乳或者蜂蜜20毫升，清水適量。
做法：
1、煮熟兩根甜玉米，然后放涼，用到把玉米粒削下。
2、將玉米粒放入攪拌機里，倒入玉米水。玉米水和玉米粒的比例為1比1。高速攪拌三分鐘，倒出加入蜂蜜即可飲用。
二、米醋生姜燉木瓜
這個搭配可以調(diào)整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。
做法：
1、將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。
2、然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。
tips
米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
三、豆腐木耳燴豬血
材料：豬血腸200克，豆腐半塊、水發(fā)木耳150克、胡蘿卜適量、荷蘭豆適量、清水適量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥姜末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水淀粉適量。
做法：
1、豆腐切成2厘米的方塊。豬血腸去皮切成豆腐大小。胡蘿卜切成菱形片，荷蘭豆切成菱形片，木耳撕成小朵。
2、鍋里倒入油預(yù)熱，放入姜蔥末和五香粉爆香，然后倒入豆腐略炒。再加入血腸塊略炒。炒的時候動作要快，否則血腸和豆腐會碎爛。
3、到時適量的清水，大概和豆腐平齊。加入鹽、生抽、少量料酒用大火燒開。轉(zhuǎn)為中火煮2-3分鐘。帶湯汁快收干時加入胡蘿卜、木耳、荷蘭豆略炒。最后加雞精調(diào)味，水淀粉勾芡，淋上少許的香油即可。
四、木瓜紅棗燉鮮奶
材料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。
做法：
1、紅棗洗干凈，木瓜去皮切成塊。
2、鍋里加入少量的水，放入冰糖煮到融化。
3、將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中。放入蒸鍋里，隔水燉40分鐘即可。
結(jié)語：迷人的胸部曲線，是每個女性的追求，但是只有正確健康的方法才能帶來理想的豐胸效果哦!以上小編為大家介紹的這些豐胸食物以及豐胸食譜都是非常有效的豐胸方法，一定能幫助大家哦!大家在自己享受美麗的同時，也不要忘記周圍的朋友哦!
女士們在飲食上要多吃有益于乳房保健的食物，小編為大家推薦五款美胸食譜，教你打造出最美的健康乳房。
木瓜牛奶汁
功效：牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧。
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水
做法：
1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。
2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。
3、為了保持新鮮，建議立即飲用。
健胸茶
功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸好幫手喲。
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起用文火熬大約20分鐘。
2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
桂圓紅棗湯
功效：紅棗對促進血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養(yǎng)氣效果！
用料：紅棗、桂圓、水
做法：
1、將水煮沸后，變成小火。
2、將桂圓放進沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
核桃豆腐羹
功效：核桃、腰果、芝麻等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補腦，快試試吧。
用料：核桃仁、豆腐、高湯
做法：
1、將核桃、芝麻用小火干炒后壓碎。
2、豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。
3、最后將豆腐起鍋，撒上核桃、芝麻即可。
花生燉豬蹄
功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實有彈性。
用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法：
1、將處理干凈的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生后撈出。
2、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。
3、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
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