【www.cndadi.net - 女人日常中醫(yī)養(yǎng)生常識】
衰老是一個始終都無法避免的問題，但是在日常生活中我們會發(fā)現(xiàn)有的女人老得快，二十幾歲看起來像大媽，可能這是大多數(shù)女人不愿意面對的問題。很多人會發(fā)現(xiàn)一些明星老得非常慢，可以說是逆生長，其實除了他們做了一些保養(yǎng)工作之外，還和每個人的衰老速度有關(guān)。女人的衰老受到諸多因素的影響，但是我們該如何發(fā)現(xiàn)我們有沒有衰老呢?
今天，我們就一同了解從哪里可以看出女人有沒有衰老，同時女人又該如何延緩衰老速度。
一、看眼睛
很多人都知道看眼睛能夠了解女人有沒有衰老，所以有人認(rèn)為這不足一提。其實不然，看眼睛除了看眼部周圍的肌膚，還要了解眼睛的視力情況。
1.看眼睛周圍的皮膚
首先，衰老最先從眼睛周圍的皮膚開始，而之所以會這樣是因為眼睛的皮膚結(jié)構(gòu)所決定的。一方面眼睛周圍皮膚特別薄，其厚度只有0.4毫米左右，厚度是人體其他部位皮膚的1/5到1/3。另一方，眼周圍皮膚薄，其彈力纖維、膠原蛋白含量也非常少，伴隨著眼睛的活動和機(jī)體的衰老，自然導(dǎo)致皮膚中的水分、彈力纖維和膠原蛋白的流失，從而出現(xiàn)細(xì)紋、色斑等現(xiàn)象。
其次，眼睛周圍的皮膚和肌肉等組織活動度大，并且分布著大量的視力神經(jīng)和血管，多外界的刺激非常靈敏，這樣也導(dǎo)致了人體的眼睛容易衰老。
2.看眼睛的視力
衰老不僅僅在眼睛周圍的皮膚上得到體現(xiàn)，還會在視力上體現(xiàn)出來。一般女性到了一定年齡之后，視力就開始減弱。
首先，衰老的開始就預(yù)示著臟腑功能開始走下坡路，臟腑功能的減弱，則表示人體抵御外界疾病的減弱，視力受到外界疾病的影響，出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。
其次，隨著年齡的累計，越來越多的人容易患三高，這些疾病都會影響視力。另外，一些眼部疾病的發(fā)生都和年齡有著一定相關(guān)性，如黃斑性病變、青光眼等。這些疾病的發(fā)生導(dǎo)致視力減弱。預(yù)示著衰老的開始。
二、看腰
想要知道一個女人有沒有開始衰老，腰腹也一個關(guān)鍵部位。減肥是一個大眾話題的，但是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)吃的東西沒有增加，但是體重在不停的增加?；蛘撸?dāng)你吃的少，卻再也瘦不下去了。那么，這些都是衰老的開始。
1.看腰上的脂肪
人體隨著衰老會不停的增加脂肪，一般會增加30%以上。
首先，我們常發(fā)現(xiàn)女人一到中年就容易出現(xiàn)發(fā)?，F(xiàn)象，其實這是在一種衰老的表現(xiàn)。隨著衰老的開始，人體的基礎(chǔ)代謝開始減慢，而攝入的食物熱量卻沒有減少，這樣會出現(xiàn)多余的熱量，從而出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。
其次，隨著女性年齡的增加，其體內(nèi)的激素分泌水平也在降低，或出現(xiàn)紊亂，一些激素會促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的儲存和脂肪的異常分布，有些則會促進(jìn)的蛋白質(zhì)的合成，引起肥胖的發(fā)生。
有一句話說“女人三十以前看臉，三十以后看腰”，過了三十歲如果還能保持好苗條的腰身，則表示你還年輕。所以，當(dāng)女人腰部出現(xiàn)肥胖，或者吃得少，而脂肪堆積越來越多，這些都是女人衰老的開始。
2.看腰的功能
隨著年齡的增加一些女性會發(fā)現(xiàn)腰部經(jīng)常扭傷，同時還會經(jīng)常出現(xiàn)腰酸腰痛和骨頭響的現(xiàn)象。其實這也是女人衰老的體現(xiàn)。
首先，女性過了35歲之后，脊椎和腰椎功能出現(xiàn)退步，容易發(fā)生側(cè)彎，并且女人脊椎發(fā)生側(cè)彎的概率是男人的3倍。所以，會發(fā)生稍微用力搬東西，就出現(xiàn)腰部扭傷的現(xiàn)象。
其次，隨著衰老的開始，女人體內(nèi)的雌激素的減少，還會出現(xiàn)骨質(zhì)酥松的現(xiàn)象，女人更加容易出現(xiàn)扭傷、骨折和骨質(zhì)變脆等現(xiàn)象，同時關(guān)節(jié)的活動能力也在下降，容易患關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)痛等疾病。
另外，女性脊椎之間的纖維軟骨墊會因為軟骨的萎縮而變薄，從而使整體脊柱變短，這也是一種衰老的表現(xiàn)，是老人變矮的原因。而在女人的身體上還有很多的體現(xiàn)衰老的標(biāo)志，如法令紋、抬頭紋等等。
結(jié)語：女人的衰老還是可以從外表看出的，當(dāng)眼角的第一條細(xì)紋出現(xiàn)，那么你已經(jīng)開始衰老。衰老是一種自然現(xiàn)象，但是衰老的速度卻因人而異。上文我們簡單的給大家介紹了女人衰老從哪里能夠看出，如果你想延緩衰老速度，保持年輕，那么就需要根據(jù)這些原因?qū)ΠY的做好措施，這樣也才可以更好的延緩衰老。
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